Снаружи жара и солнце, а внутри холодно и темно. На пляже сотни загорелых тел, а на сердце пустыня. На вопрос «Как жизнь?» заготовлен стандартный ответ. Оставаясь наедине с собой, некоторые с грустью провожают очередное лето.
А так хотелось «с первого числа» начать новую жизнь! Но, увы, тёплого моря, яркого солнца и отпускного настроения, оказывается, явно недостаточно. Чего же не хватает?
Для этого вам необходимо ответить себе на несколько вопросов. При э...
Одиннадцатый класс. Ненавистная диспансеризация. В кабинет к лору входим вдвоем. Молодой врач говорит: «Одна пусть садится на диван и смотрит «Плейбой», а вторая – ко мне на осмотр». Из кабинета мы вышли в отличном настроении, а врача (кстати, отличного специалиста!) запомнили на всю жизнь.
Идем с подругой по парку. Молодой человек каждой встречной девушке вручает розочку. Не знаю, было ли это какое-то задание или ему просто так захотелось, но получить цветок и улыбку – приятно.
У меня будет работа через шесть месяцев? Хватит ли мне денег? Что если я и мой новый босс не ладим? Неопределенность в жизни может вызвать стресс и беспокойство. Когда дело доходит до перемен, мы не всегда можем контролировать результат, но мы можем контролировать устойчивость, которая позволяет «прийти в себя» в трудных ситуациях.
1. Отпустить
Первым шагом к решению проблемы неопределенности является признание того, что мы не можем все контролироват...
Почему-то одним людям удается «хватать звезды с неба», а другие падают камнем вниз. Одним везет, счастье не покидает их дом, а другие – не вылезают из череды неудач и проблем.
А ведь жизнь каждого человека полна ошибок и отрицательного опыта. Нет ни одного, ни разу не оступившегося. Однако следует помнить о том, что неуспешные люди ПРОГИБАЮТСЯ перед неудачами, а успешные – ПОДНИМАЮТСЯ над ними. Разница между этими двумя категориями заключается в их ОТНОШЕНИИ К НЕУДАЧЕ. Ничто другое так не вл...
В этой статье представлены практические советы, как распознать и понять свое чувство вины, а также найти способы эффективно с ним справиться.
Вина — это естественная эмоция, которая возникает, когда мы считаем, что сделали что-то не так или не оправдали собственных ожиданий или ожиданий других. Это может проявляться как ощущение тяжести в груди, чувство сожаления или чувство раскаяния.
Признание вины
Выявление чувства вины требует честного анализа...
Почему 5 минут медитации заменяют 2 часа сна, а краткий отдых в саду камней равносилен неделе в санатории? Все дело в альфа-волнах...
В моменты погружения в промежуточное состояние между сном и бодрствованием организм сам себя восстанавливает и омолаживает. Тем счастливчикам, которые научились достигать этой физиологической нирваны, никакие лекарства не нужны!
Транзистор в голове
Наш мозг излучает электромагнитные волны, которые можно зафиксировать с помощ...
Для женщин отношения очень важны. Любая женщина всеми силами старается сделать их гармоничными. Семья, коллеги, друзья, родственники – всё это пространства отношений. И просто прекрасно, когда любовь и взаимопонимание присутствуют на «всех фронтах»! Но помним ли мы о том, что «отношения с собой» – это тоже отношения?..
Попробуйте ответить на вопрос: «Кто является вашей семьей?» По моим наблюдениям, примерно две трети женщин, отвечая на этот вопрос, перечисляют всех членов своей семьи, кроме себя....
Есть такой тип людей, который всегда хочет быть в центре внимания, нравится всем и моментально располагать к себе окружающих. И их это не просто устраивает, но они получают от этого удовольствие. Такие люди делают это качество своим приоритетом и рассматривают его как одну из главных их жизненных целей.
И, если это не болезненная зависимость, а черта характера, тогда ничего страшного в этом нет. Лишь бы они не забывали о себе. По факту, у таких людей завышенная самооценка и такое ...
Когда-то я был уверен, что боевые искусства и танцы учат бить лицо несознательным гражданам, а потом танцевать, как в индийском кино.
Теперь могу сказать, что на самом деле всё интереснее и сложнее.
Любые искусства — это отражение идеологии жизни, способа достижения целей. Движение тела — лишь отражение мышления. Начнём с танцев.
В Аргентинском танго женщина не двигается, пока движение не начнёт мужчина, так в танце достигается гармония. Читать далее...
Тёща гремит посудой на кухне. Из другой комнаты доносятся вопли вампиров! Дочка смотрит фильм ужасов. Жена играет на скрипке, а до этого пыталась петь простуженным голосом. Я сижу за компом с ужасно больной головой. Но всё равно это - моя жизнь!
Жизнь! Интересная всё-таки штука. Вот и сегодня завели мы с товарищем спор. Чем же, всё-таки, измеряется жизнь? Годами? Опытом? Сделанными делами, добрыми и не очень? Количеством научных работ или набранных регалий? Памятью потомков? Не заметили, как...
Трудно представить себе человека, который бы не хотел быть успешным. Конечно, критерии успеха у всех свои, но достичь поставленных целей желают все, по крайней мере, люди говорят об этом. А на деле – хорошо, если человек 5–10 из 100 считают себя успешными.
Ни для кого не секрет, что люди могут бояться провала и поэтому часто даже не пробуют реализовать свои мечты. Для меня было большим удивлением, что наряду со страхом ошибки существует также боязнь успеха. Да-да, вы не ослышались. ...
Эго, на мой взгляд, не имеет никакого отношения к хамству, наглости или победам за чужой счет — то есть ко всему, что мы часто ему приписываем. Я не сторонник раздутого самомнения. Использовать эго, в моем понимании, это говорить себе:
«Тщательное планирование, позитивный настрой и несгибаемая твердость позволят мне добиться чего угодно. Я могу проиграть, и придется начать с нуля. Может понадобиться время, все может пойти не по плану, но у меня все получится, потому что я верю ...
Добиться от человека малых уступок легко. Начав уступать в чем-то малом, человек уже психологически подготовлен уступить и в большем, чего бы не было, если бы большие уступки были потребованы сразу. На этом основан метод Сократа, известный также как «правило трёх «да».
Рассмотрим пример, как мошенники используют метод малых уступок. Обратите внимание, как мошенница профессионально взламывает защиту и получает доступ к под...
«Встать, суд идет!» – громовым голосом прорычал тучный судья в непременном атрибуте всех киношных судей – белом парике. Звали судью Осуждение. В правой стороне зашевелились обвинители. Они знали, что победа будет за ними и потирали руки.
Первый обвинитель зачитал свою речь.
– Обвиняемая осмелилась уйти с надоевшей ей работы. Особыми талантами она не блещет и лучше себе ничего не найдет. Повторяет все время: «Надо следовать за своей мечтой». А по мне, так лучше сидеть и не рыпаться. Вот о...
Рассмотрим, пожалуй, самый популярный манипуляционный метод.
Увод дискуссии в сторону
В Интернете это метод имеет кличку «оффтопик». Мастера манипуляций могут увести дискуссию в нужную для себя сторону так незаметно и ловко, что оппонент даже и не вспомнит, с чего она начиналась и каким образом в текущее положение попала.
Начали за здравие, а кончили – за упокой.
С письменными дискуссиями в этом плане сложнее, ведь всегда можно залезть в начало и проследить весь...
Сейчас компьютеры стали сверхмощные, и нечасто приходится видеть, как компьютер «тормозит», решая много задач одновременно. А раньше это было на каждом шагу. Лишнее окно откроешь – застрянешь...
Приходилось выставлять приоритеты, чтобы главная работа лучше шла. С человеком та же история: лишняя задача резко затормаживает все умственные процессы. Чередование разных задач, решение от каждой понемногу делают всю систему малоэффективной.
Застрявшего начинают торопить, понукать, и у него п...
В наше турбулентное время информационные эффекты воздействуют на людей с такой силой внушения, что можно поверить даже в «черта лысого». Тем не менее существуют предпосылки и обстоятельства, невозможность убедиться и перепроверить факты лично, значительно влияют на анализ ситуации, а домыслы и версии обретают вполне реальный смысл.
Большинство людей увереннее чувствуют себя, когда знают, что случится в следующий момент, завтра, через неделю. Неизвестность пугает, и разум челове...
Нет человека, который бы не знал, что просиживание по 8-16 часов перед экраном компьютера ведет к потере приспособленности к нормальной жизни. Рвутся дружеские контакты, что-то неладное творится со здоровьем, а время жизни как будто исчезает. Недавно был молодой и здоровый, но что-то посмотрел, что-то почитал, кому-то ответил — и вот уже старый и лысый или старая и толстая, и за спиной лишь сотни мнимых побед в интернет-баталиях.
Если утром, просыпаясь, сразу идти в Интернет про...
Итак, юмор в нашей жизни порождается определенными «абсурдными» ситуациями. А поскольку у разных народов различные условия существования и исторический опыт, то можем сразу сделать вывод, что и юмор у них непохож, и что смеется каждый народ над своими, часто только ему понятными нюансами жизни.
Все знают о так называемом «английском юморе»:
– что такое « английский» юмор? Это когда один уважаемый джентльмен говорит другому ...
Мы абсолютно уверены в том, что за последние недели вам было над чем (или - кем) посмеяться. Праздники особенно располагают к добродушному и безудержному веселью, пусть даже без особого повода.
Безусловно, лучшим может быть только смех искренний, сердечный, естественный. Причем, как для смеющихся, так и для тех, кто за ними наблюдает.
Еще Ф.М. Достоевский заметил, что истинная натура человека распознается по его смеху. Именно в этот момент обязательно прорывается нечто, скрытое в глубин...
