«Похвала только тогда хороша, когда хорош тот, кто хвалит». (Мигель Сервантес)

У нас достаточно часто возникает ситуация, когда хочется похвалить любимого человека, ребенка, кого-то из близких людей или коллегу по работе за какой-то хороший поступок. Существует несколько универсальных приемов, которые помогут вам сделать это наилучшим образом.

♦  Хвалить всегда надо искренне, иначе похвала будет звучать как лесть. Ис...

Читать далее...

Ключевым умением для успешной жизнедеятельности в этом мире является умение правильно общаться. Человек – существо социальное, и, не умея коммуницировать с другими, обречён влачить жалкое существование. Итак, как же правильно общаться?

Главное правило общения – парадоксально и логично одновременно: общаться – значит, слушать. Любой из нас хочет быть услышанным, и, перебивая всё время собеседника своими ремарками, подобные «глухие» не смогут заслужи...

Читать далее...

Человек отличается от животных тем, что постоянно использует огромный набор слов. Наше человеческое мышление в огромной степени основано на словах. Поэтому именно слова, которые мы используем, во многом определяют наше состояние и поведение – а значит, и жизнь.

Приведу пример. Попробуйте подумать разные наборы слов.

Первый набор: радость, счастье, улыбка, любовь, добро, благодарность, альтруизм, веселье, смех, сила, работоспособность, энергия, уверенность, цель, задача, решение, разум...

Читать далее...

Я один. Я слышу как бьется мой пульс. Я вижу, как тихо качаюсь от его ударов. Я слышу дыхание колокольчика. Я его люблю. И через любовь мою к цветку я связан со всем великим миром. М. Пришвин.

Медитация – метод саморегуляции, способ воздействия человека на свою психику и управление ею. Существуют два основных направления медитации: концентративный (или сосредоточение) и рецептивный (восприятие). Совсем не обязательно становиться буддийским монахом и медитировать по нескол...

Читать далее...

Сегодня часто можно слышать: «прими себя таким, какой ты есть». Но как же это сделать на практике? Как принять себя таким, каким нас создала природа? В ее мудрости приходится сомневаться довольно редко, если вообще никогда. Люди еще не придумали ничего более совершенного, чем то, что было создано без их участия – все живое.

Всем известно, что нет абсолютно одинаковых людей – все мы отличаемся друг от друга. Но с завидным упорством пытаемся стать одинаковыми и соответствовать общепринятому об...

Читать далее...

Если уже давно существует поп-культура, то почему бы и не быть поп-психологии? Обязательно быть. То есть уже давно как есть. Именно как часть этой поп-культуры. Есть психология – наука, есть практическая психология, и вот незаметно, но мощно на первый план выходит поп-психология. И мы все тому свидетели и участники.

Безмерный интерес к психологии сформировался не сегодня и даже не вчера. И он удовлетворяется огромными тиражами соответствующих книг. В магазинах еще нет подразделения на полки ...

Читать далее...

Многие люди даже не представляют, что их проблемы, характер, личность влияют на позу, в которой они спят. Глядя на спящего человека, психологи многое могут сказать о его проблемах. Мы тоже можем попытаться это проанализировать. Попробуем?

Действительно, некоторые ученые считают, что человек, следуя привычным поведенческим мотивам, как правило, спит в позе, выражающей его личность. Вообще медики выделяют пять сонообразующих поз: позу зародыша, полузародыша, королевскую позу, лежа на животе и зак...

Читать далее...

На вопрос, где находится душа человека, обычно отвечают – в сердце, а ум – в голове. С древних времен людей интересовало, где же находится тот орган, который управляет нашими чувствами, поведением, мыслями. Лишь в ХХ веке ученые приблизились к ответу, когда началось научное изучение головного мозга.

Человеческий мозг весит в среднем 2-2,5% от массы тела, но именно он регулирует все функции организма. Мы можем поднять руку или согнуть ногу только в том случае, если из головного и спинного мозг...

Читать далее...

Киндер, кюхе, кирхен… Кто из нас ни разу не слышал эту фразу? Перевод с немецкого - дети, кухня, церковь, или правило ''трех К'', - таково предназначение женщины в рамках традиционных семейных ценностей. Попробуем разобраться, что из этих трех ''К'', как в детской загадке, упало, что пропало, а что осталось?

Поскольку нашими читателями являются люди разных религиозных конфессий или вовсе атеисты, то я заменю слово церковь на слово ''вера''. Не вызывает лишнего раздражения, а во что-нибудь, хоть в ...

Читать далее...

После замужества в жизни девушек происходит смена жизненных ценностей и приоритетов. Семейные обязанности, общение с новыми родственниками и друзьями мужа – всё требует внимания и времени. Но чаще всего не только в этом кроется причина того, что новобрачная вынуждена расстаться со своими незамужними подругами. Иногда она приходит к этому осознанно, и вот почему…

Что же чаще заставляет замужних девушек пересмотреть свои отношения с одинокими подругами?

Молодая жена ч...

Читать далее...

Домохозяйка и работающая, незамужняя и семейная, с детьми или пока еще не ставшая мамой – любая современная женщина сталкивается с нехваткой времени на то, чтобы выполнить все дела, которые диктует ей жизнь. Несмотря на новые полезные изобретения и гаджеты, помогающие женщинам в их ежедневных заботах, времени не становится больше, а дел – меньше.

Кажется, что это бег по кругу, и никак из него не вырваться – базовые точки на нем могут быть разными, а суть одна. Мало времени! Много нервов! То в...

Читать далее...

Ответственность – очень популярное слово в различных психологических и духовных учениях. Людей часто убеждают в том, что им надо взять ответственность за свою жизнь. Но при этом никто никогда не объясняет, а что же это все-таки такое – ответственность? Поэтому я, наконец-то, дам точное определение того, что такое ответственность.

Ответственность – это думать о своих действиях, а не о чужих.

Приведу примеры: 

- Безответственное мышление: «Человек спорит со мной...

Читать далее...

Жизнь преподносит каждому человеку самые разные, порой невообразимые ситуации. Мы и представить себе не можем, что нам готовит завтрашний день.

В обыденных хлопотах и заботах редко кто задумывается о своей защищенности. Как правило, мы начинаем «креститься» и «подстилать соломку», когда гром уже грянул, когда отступать приходится не на заранее подготовленные позиции, а в неизвестность, в никуда.

Часто начинает казаться, что в пропасть. В известной песне есть сл...

Читать далее...

«Вы только не расстраивайтесь», – сказал опасный дядька, и мама тут же начала расстраиваться. По крайней мере, раздваиваться из-за слез, навернувшихся на глаза Юрика. Ему с самого начала не нравилась эта затея – узнать у какого-то спихолога, надо ли ему, Юрику, идти в школу в этом году или лучше подождать.

Всю дорогу домой Юрик думал, что же он сделал не так. Когда облезлый дядька спросил, какого цвета листья осенью, он сразу вспомнил, как в прошлом году они с папой делали для мамы осенний б...

Читать далее...

Высказывая свою мысль, мы часто думаем только о том, что хотим сказать и не задумываемся, а правильно ли нас понимает собеседник? Мы все настолько по-разному видим мир и слышим слова, что порой попадаем впросак с поспешно высказанными мыслями. Да и вы сами наверняка замечали, как вскользь сказанное замечание «ни о чем» больно ранит нас. Мы подобрали фразы, о которых точно стоит забыть навсегда.

«Он тебя не достоин»

Часто такую фразу спешат гово...

Читать далее...