После того как я сформулировала, как создать финансовую базу старения и обеспечить более или менее нормальный уровень здоровья, я озаботилась поисками системы ценностей или взглядов в пожилом возрасте. Я посмотрела вокруг, чтобы сформулировать, чем меня раздражают пожилые люди, какие ошибки в поведении и общении они допускают.

И знаете, что получилось? Думая, о жизненных ценностях в пожилом возрасте, я сформулировала свои жизненные принципы на настоящий момент, и, надеюсь, насовсем. Вначал...

Читать далее...

На первый взгляд, название статьи выглядит довольно странно. На самом деле всё просто: чем же мы иногда обманываем сами себя, а чем – других? И если вы всё-таки решили прочитать мою статью, то уж первыми её предложениями я смогла вас заинтриговать.

Это тоже своего рода обман – повысить количество просмотров, например... Вы увидели необычное название, открыли статью, начали читать и сразу поняли: «Ерунда!» – и закрыли её, а число просмотров увеличилось. Вот так!

Но это, действительно, была...

Читать далее...

С феноменом самопрезентации мы сталкиваемся каждый день. Зачастую, даже не подозревая, что у нас в подсознании существует проект собственной презентации, мы, общаясь с разными людьми, участвуя в различных кампаниях, выбирая себе стиль одежды и поведения, внедряем этот проект в жизнь. Такая стратегия носит название «природная самопрезентация». Существует, как вы уже догадались, и осознанно заранее спланированная тактика позиционирования своей персоны, которая именуется «искусственной презентацией».

Желание исполнения желания неистребимо. Из-за него люди фанатеют «симоронами», «трансерфингами реальности», «фен-шуями», «методами Сильвы», а также НЛП, достигаторством и ещё больше бизнес-школами со всякими маркетингами, менеджментами и продвинутыми курсами предпринимательского искусства. Люди хотят, чтобы их желания исполнялись. Люди хотят добиваться успеха. Люди об этом мечтают.

Нет, разумеется, самые продвинутые уже знают, что «не все йогурты одинаково полезны» и не всем желаниям лучше бы испо...

Читать далее...

Процесс полного и абсолютного познания себя и цели своего существования представляет собой непрекращающееся путешествие, наполненное находками и открытиями. Интуиция – это искусно направляемое познание. Если инстинкт – это корень, интуиция – стебель, познание – распустившийся цветок. Развитие интуиции – бесконечное внутреннее путешествие, ведущее к пониманию самого себя.

Развивая интуицию и следуя своей внутренней мудрости, подсказкам своей души, вы сможете жить гармоничной, счастливой жизнью, на...

Читать далее...

Ох, уж эти сезонные депрессии, и как от них спасаться? Наступает осень, и с ней приходит хандра. Учеными доказано, что женщины ей более подвержены, чем мужчины, это связано с особой природной чувствительностью ко всему окружающему миру.

Обычно уныние захватывает прекрасный пол в середине осени и начале зимы. Проще это назвать аффективным расстройством, связанным со сменой сезона. И свести поддержку в этот период к антидепрессантам. Но гораздо лучше для поддержки в этот период буд...

Читать далее...

Один мой друг сажает чеснок. Земля у него добрая, плодородная – вырастить можно всё, что угодно. Но друг сажает исключительно чеснок. Видимо, готовится к битве с вампирами.

Моя лучшая подруга душевно исполняет «Балладу о любви» Владимира Высоцкого. И мы вот уже 15 лет на всех праздниках исправно рыдаем под ее аккомпанемент.

Однажды довелось ей по дороге на торжество выйти из троллейбуса не совсем привычным способом: верхом на гитаре. Что тут с нами случилось! Как мы все забегали, как мы...

Читать далее...

Многим известно, что информация передается как вербальным, так и невербальным путем. При этом вербальным путем передается лишь 34% информации, а остальные 66% передаются невербальным путем при помощи жестов и поз человека. О чем же могут говорить жесты и позы?

Представим себе жест, когда большой палец руки сильно отодвинут в сторону от основных четырех. Такой жест часто используют политики, когда выступают перед аудиторией. Это жест – преобладания над другими людьми. Ну, конечно, кто же может сра...

Читать далее...

Недавно я ехала в поезде, и моя попутчица внезапно достала парфюм и подушилась им прямо в купе. Я онемела – неужели ей никто ни разу не говорил, что душиться в закрытом пространстве, в котором нет в принципе притока свежего воздуха, как минимум некомильфо?

Пока я раздумывала, надо ли вслух объявить о существовании других людей или все-таки могу задеть человека, воспитательный момент был упущен. И мне пришлось молча глотать пропахший смрадом дешевых духов воздух, как вытащенной из воды рыбе.

Если бы вы знали, сколько людей в мире страдает от низкой самооценки! Она порождает неуверенность в себе и своих силах, проблемы в отношениях с противоположным полом, усложняет жизнь.

Страдающим от комплексов людям сложно реализовывать и воплощать в жизнь свои планы, строить отношения с людьми, которые по-настоящему интересны. Жизнь им кажется тусклой и безрадостной, кажется, что в ней чего-то недостает. У неуверенных в себе людей нет ощущения легкости бытия.

Распознать у себя пр...

Читать далее...

У каждого из нас бывали в жизни приятные события, которые произошли совершенно неожиданно. Когда где-то в глубине души чего-то очень хотелось, но вы гнали от себя эти мысли как что-то неосуществимое, и вдруг это что-то происходит!

К примеру, это может быть подарок, который вы давно хотели, работа, о которой можно было только мечтать, путешествие, на которое не было ни средств, ни возможностей, любовь, которая существовала для других, но никак не для вас...

Почему зачастую мы, к сожалению,...

Читать далее...

Все чаще тренинги по развитию уверенности в себе стали называться тренингами ассертивности. Само это слово происходит от английского «assert», означающего «заявлять о себе». В целом ассертивность - это умение отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя при этом интересов окружающих.

В русском языке уверенность в себе - это верность себе, вера в себя и свои силы, я бы добавила еще и принятие себя, в том числе своих слабостей, и разрешение себе ошибаться. К сожалению, часто уверенность в с...

Читать далее...

Дабы избежать обвинений в неистинности моих этнопсихологических изысканий, подчеркиваю: я ни в коем случае не претендую на объективность, а лишь хочу показать, как мы, русские, видим французов. Факты добыты из разговоров с очевидцами (русскими друзьями, бывающими во Франции) и своих собственных впечатлений от общения с представителями этого народа. Итак, поехали.

Первый «пунктик» французов – пренебрежение к остальным национальностям. В погоне за своей самобытностью французы не учат иностранные я...

Читать далее...

Время сейчас такое нервное: кругом – люди; везде – одна спешка; на работе начальник – самодур. Как тут нервы будут спокойными? Вот и получается, что засыпать трудно, всё раздражает, ничего не хочется, или хочется кого-нибудь побить. Нервы расшалились? Доктор может назначить антидепрессант – например, «Прозак».

«Прозак» назначают при бессоннице, страхах, предменструальном синдроме, упадке сил, стрессе. Помогает он тем, кто бросает курить или сидит ...

Читать далее...

Случалось ли вам обратиться, казалось бы, с разумной просьбой, вполне адекватно, в «нормальном» тоне к своему партнёру – и столкнуться с резкой реакцией, отказом и чётким ответом «Нет!»? Мне приходилось бывать в таких ситуациях. Скажу прямо, приятного мало, это и обидно, и досадно.

Конечно, можно полностью свалить вину за происходящее на партнёра, уличить его в глухоте и эгоизме, но когда чувства стихают, при «разборе полётов» становится понятно, что если бы я сама умела лучше формулировать прос...

Читать далее...

Нас постоянно что-то тревожит, от нас всегда кто-то чего-либо ожидает или даже требует, наша свобода действий ограничена, а возможности не столь широки, как хотелось бы. Результат непрерывного давления бесконечной череды требований и ограничений — стресс, от которого до болезней рукой подать. Как с ним справиться

Отдыхайте каждый день

Совет доктора медицинских наук Герберта Бенсона (Herbert Benson) из Массачусетской общей больницы в Бостоне:

...

Читать далее...

Скажите, чего вы хотите на самом деле? То потрясное платье, которое вчера так призывно красовалось на витрине, больше свободного времени, захватывающих дух событий и еще чего-нибудь эдакого?.. Стоп, друзья! Все это прекрасно и заслуживает уважения. Но почему все это зачастую скромно обходит нас стороной?

Теория. Кратко

Закатываем рукава, господа, и думаем вместе. Каждый из нас знаком с простейшей истиной: «Мысли формируют нашу действительность». Истина ест...

Читать далее...