Специалисты уверены, что эффективность проведения психотерапии , помогающей избавиться от различных фобий, будет намного выше, если после нее дать пациенту немного поспать.
Как свидетельствует практика, одним из способов помочь человеку избавиться от каких-либо фобий или тревог – это регулярно демонстрировать ему то, чего он так боится. Например, если человек страдает арахнофобией, то ему нужно почаще смотреть на пауков. Главной задачей такой терапии является то, что необходимо разорвать связь между ...
По словам исследователей, стресс оказывает на мозг разрушающее действие, приводя к потере нейронных связей и запуская опасные возрастные мутации.
Проведя ряд исследований, ученые установили, что стрессы крайне пагубно влияют на мозг – его старение в разы ускоряется, когда человек испытывает слишком много переживаний.
Научные работники решили провести ряд экспериментов на лабораторных грызунах с целью узнать, какое влияние стрессовые ситуации оказывают на мозговые клет...
Исследователи выявили причину, по которой людям так тяжело следовать полезнейшей привычке — вставать рано утром.
По словам экспертов из университета в Боулдере, Колорадо, огромный процент людей испытывает немалые трудности с пробуждением по утрам, не желая покидать теплую постель и отчаянно борясь со сном. Многие из них ощущают себя сонными, раздражительными и разбитыми на протяжении нескольких часов после утреннего подъема, а у некоторых такие симптомы длятся даже целый день.
Как утверждают эксперты, мужчинам грозит скорое вымирание. Такой вывод сделали ученые из Университета Мельбурна в Австралии. Они провели исследования мужской Y-хромосомы, в результате чего выяснили, что в процессе эволюции эта хромосома так быстро теряет свои гены, что вскоре может совсем остаться без них, то есть вообще исчезнет. А вместе с этой генной исчезнет, соответственно, и сильный пол. Правда, на данное утверждение сразу же нашлись оппоненты, которые заявили, что даже если такое и случится с Y-хромо...
Найдены продукты, которые позволяют эффективно заменить бодрящий, но не всегда полезный кофе по утрам.
Кофе способствует сужению сосудов и вымыванию кальция из организма, поэтому постоянное употребление кофе по утрам может через некоторое время привести к определенным проблемам со здоровьем.
Группа диетологов определила, какие продукты могут полноценно заменить кофе по утрам. По их мнению, продуктов, которые могут стать полноценной заменой утреннему кофе, девять, и первое место ...
У зависимых от гаджетов людей развивается депрессивное состояние, повышенная тревожность и сонливость.
Исследователи из Южной Кореи считают, что зависимость от гаджетов и интернета провоцирует неблагоприятные изменения в головном мозге. Причем процессы происходят на химическом уровне. В результате у зависимых от электроники людей наблюдается сонливость и повышенная тревожность.
Для получения информации было проведено исследование с участием 19 подростков возрастом 15-5,5 лет, ко...
Немецкие учёные из университета Любека провели испытания на 106 добровольцах и уверены, что мозг может решать сложные задачи в то время, как его владелец спит.
Участникам эксперимента загадывали загадку с числами, в которой был заложена «скрытая кодовая» разгадка. Части добровольцев дали стандартные восемь часов сна, а остальные спали, как придётся, а то и вовсе бодрствовали.
Люди, получившие полноценный отдых, справились с ...
Опытным путем доказано – жевание жвачки способствует повышению внимания и концентрации при выполнении какого-либо умственного задания.
Учеными из Великобритании был проведен любопытный эксперимент с целью выяснить влияние жевательной резинки на быстроту и качество выполнения умственной задачи.
В эксперименте приняли участие 38 человек, половина из которых жевали жевательную резинку. Участники на протяжении получаса слушали список различных цифр и определяли последовательно...
Ученые выяснили, почему некоторые люди считают спиртные напитки вкусными, а другие, напротив, испытывают к ним отвращение. Оказывается, отвращение к алкоголю или отсутствие такового заложено в генах и передается по наследству. Специалисты из американского Университета Коннектикута утверждают, что отношение к вкусу спиртных напитков определяется вкусовым рецептором, кодируемым геном TAS2R38 и отвечающий за восприятие горечи - вещества 6-н-пропилтиоурацил. Если этот рецептор не очень чувствительный, алкого...
У многих вредные привычки ассоциируются с алкоголем, курением и вредной едой. Однако их список шире, чем кажется на первый взгляд. И даже такое казалось бы невинное времяпровождение, как просмотр телевизора, способно очень навредить здоровью.
Ученые выяснили, как и какие вредные привычки негативно влияют на людей. Результат оказался неожиданным.
Представители науки из Британии сделали заключение, что двухчасовой просмотр телевизора в день может оказаться опасным для здоровья. Читать далее...
Представители науки из Израиля считают, что избавиться от лишних килограмм поможет средиземноморская диета.
Для получения сведений был проведен эксперимент, результаты которого позволили открыть новый способ избавления от жировых отложений. Прежде всего, он позволит уменьшить объем талии.
Эксперимент, в котором участвовало 278 людей, длился 1,5 года. Добровольцев поделили на две группы. Первая группа употребляла еду с низким содержанием калорий, а вторая – сидела на средиземномо...
Специалисты утверждают, что каждые сто движений мухи оставляют за собой колонии патогенных организмов.
Эксперты из Америки сделали заключение, что мухи, которые летают в помещениях, несут угрозу для здоровья. В пределах города они переносят гораздо больше патогенных микроорганизмов, чем в природных условиях.
Ученые считают, что медицинские учреждения недооценивают вред, который способны причинить мухи. Безусловно, всем известно, что мухи могут переносить заболевания, но масштабы...
Американская сеть ресторанов быстрого питания Hardee's доказала, что бигмак и двойной чизбургер – это еще цветочки. Отныне вся страна наконец узнала, что такое настоящий фаст-фуд, недорогой, сытный и опасный для здоровья. Все то, против чего выступают сторонники здорового образа жизни, воплотилось в "Монстр-фикбургере", гигантском бутерброде от Hardee's, пишет Daily Telegrapgh.
Калорийность этого блюда составляет 1420 ккал, и в нем содержится 107 г жира. Если вдобавок к бутерброду заказать кока-колу и по...
Ученые установили, что если бы женщины не ели сладости, они бы не ходили в спортзал. И дело не только в том, что без сладкого у них не было бы лишнего веса.
Как показали исследования профессора Роя Ваумистера, сладости дают женщинам силы и мотивацию заняться собой. Без хорошей дозы глюкозы очень сложно заставить себя в течение часа выполнять физические упражнения, тем более, если до этого был напряженный день на работе в офисе.
Если вы поймали себя на мысли, что не хотите идти на трениров...
Американские специалисты решили выяснить, какие факторы чаще всего способствуют развитию онкологии. Как оказалось, в основной группе риска - люди, ведущие нездоровый образ жизни: именно они заболевают раком гораздо чаще других.
Научные работники из Американского онкологического общества провели исследование с целью определить, существует ли связь между низким качеством образа жизни и развитием тех или иных видов рака. Как выяснилось, в 42% случаев с онкологическими заболевания...
Это только кажется, что современная цивилизация далеко ушла от того состояния, в котором пребывала, скажем, две тысячи лет назад. На самом деле во многих областях человечество топчется на месте. Практически никакого прогресса за последние тысячелетия не было, скажем, в сфере борьбы со старостью. А что еще остается думать после того, как британские ученые обнародовали результаты анализа содержимого металлической баночки, найденной на развалинах римского храма в Лондоне (когда-то на месте города располагал...
Счастье — это то, что делает жизнь яркой и впечатляющей, однако не для всех эта эмоция доступна. Ученые из Италии порадовали своим заявлением, они утверждают, что счастью может научиться любой.
Итальянские ученые из университета Тренто провели интересный эксперимент, целью которого было доказать, что любой человек без исключения сможет научиться счастью.
Специалистами был разработан особый интенсивный курс, после прохождения которого у человека снижается уровень беспокойства, ст...
Кофе в рационе снижает вероятность развития онкологии, болезней печени, диабета, а также предупреждает старческое слабоумие.
Представители науки из Шотландии изучили вред и пользу кофе. В ходе исследования они сделали заключение, что он больше приносит пользы, а не вредит, но только в определенном количестве – 2-3 чашки напитка в день.
Организаторы исследования изучили ранее полученные сведения о свойствах кофе и пришли к выводу, что люди, выпивающие напиток в указанном выше кол...
Исследование проводилось на лабораторных грызунах. Уже через 28 дней с момента начала лечения, ученые обнаружили заметное усиление роста шерстяного покрова.
Исследователи из Южной Кореи разработали действенное средство, спасающее от облысения и стимулирующее рост волос.
Действие препарата заключается в блокировании синтеза белков, которые не дают образовываться новым фолликулам волос. Многие основы эксперимента были взяты с результатов и идей ученых из Америки, так как они предл...
Специалисты уверены, что эффективность проведения психотерапии , помогающей избавиться от различных фобий, будет намного выше, если после нее дать пациенту немного поспать.
Как утверждают эксперты, мужчинам грозит скорое вымирание. Такой вывод сделали ученые из Университета Мельбурна в Австралии. Они провели исследования мужской Y-хромосомы, в результате чего выяснили, что в процессе эволюции эта хромосома так быстро теряет свои гены, что вскоре может совсем остаться без них, то есть вообще исчезнет. А вместе с этой генной исчезнет, соответственно, и сильный пол. Правда, на данное утверждение сразу же нашлись оппоненты, которые заявили, что даже если такое и случится с Y-хромо...
Немецкие учёные из университета Любека провели испытания на 106 добровольцах и уверены, что мозг может решать сложные задачи в то время, как его владелец спит.
Американская сеть ресторанов быстрого питания Hardee's доказала, что бигмак и двойной чизбургер – это еще цветочки. Отныне вся страна наконец узнала, что такое настоящий фаст-фуд, недорогой, сытный и опасный для здоровья. Все то, против чего выступают сторонники здорового образа жизни, воплотилось в "Монстр-фикбургере", гигантском бутерброде от Hardee's, пишет Daily Telegrapgh.
Калорийность этого блюда составляет 1420 ккал, и в нем содержится 107 г жира. Если вдобавок к бутерброду заказать кока-колу и по...
