Прочитав название статьи, Вы подумали, что это, вероятно, относится не к Вам? Считается традиционно, что творчество – это территория художников, композиторов, актеров и т.д. Да, в этих сферах творчество нужно как воздух. Но я твердо убеждена, что творческий дух есть в каждом человеке – ребенок рождается с ним. Творчество не ограничивается только искусством. К нему можно причислить и выращивание цветов, и разработку компьютерной программы, и строительство нового дома, и… да мало ли чего еще…
Для начала предположим, что у вас вдруг резко возникло желание измениться. С чего вы предпочли бы начать?
Первое, что важно сделать — это объективно оценить свое поведение до того момента, как вы пришли к выводу, что пора меняться. Для этого нужно посмотреть на себя со стороны. И таким образом продумать все ошибки и неправильные поступки, привычки, свою культуру поведения. А затем браться за их изменение.
Тибетская культура является поистине драгоценнейшей сокровищницей. Тибетцы живут в соответствии с древней мудростью тибетского буддизма, которая глубоко укоренилась во всех аспектах жизни.
Уходящая корнями в буддийскую философию и учение Далай-ламы, тибетская мудрость предлагает глубокое понимание жизни, любви, счастья и стремления к внутреннему покою. Давайте учиться у мирных жителей Тибета. Их дух и мудрость сохранили их сострадание и счастье, несмотря на все страдания последних десятилетий.<...
В мире существует порядка 5-6 тысяч языков. Посредством своей речи мы можем донести до собеседника элементарные вещи. Человеческая речь — самая точная и многообразная в передаче информации. Однако, чтобы ей воспользоваться, необходимо выучить язык той страны, с жителями которой вы собрались общаться.
Но при всей своей универсальности речь может не все. Даже если вы представители одной культуры с одним языком, все равно иногда возникают ситуации, о которых можно сказать: «Мы гов...
Наши представления о жизни и об обществе во многом зависят от условий, в которых мы живём, от страны обитания, но не только. Моя статья – это приглашение поисследовать. Это начало разговора о самом главном – зачем мы здесь, что составляет смысл нашего существования, к чему мы идём и как мы видим саму жизнь в целом.
Я предлагаю вам шесть базовых представлений о жизни. Это неполная (наиболее уместная в этом формате) интерпретация уровней бытия Клэра Грейвза, отражённых в Спиральной ди...
Слишком высокие ожидания от других людей могут отнять радость жизни и вызвать разочарование. Иногда мы рассчитываем на то, что люди будут вести себя определенным образом, как мы считаем «правильно». Однако часто люди делают все по-своему, и в результате мы чувствуем боль и разочарование.
Как вы знаете, вы не можете все контролировать. И уж тем более не можете заставить других людей думать, чувствовать и вести себя так, как хочется вам.
В начале была Мысль! Все в мире создано из энергии мысли. Любая идея, любой предмет, прежде чем обрести форму, появляются вначале в виде мысли.
Мысль – это энергия. То, о чем мы думаем, еще называют мыслеобразами.
Мы извлекаем энергию отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем энергию, чтобы питать наши клетки. Мы вдыхаем воздух и через дыхание получаем энергию солнца, планет, растений и всего живого. Когда мы о чем-то усиленно и продолжительно думаем, то большое количество энергии и информаци...
Не всегда легко сохранять любовь и энтузиазм к своей работе изо дня в день. Как и в любой другой части жизни, бывают хорошие и плохие дни. Однако выгорание – это проблема, связанная со стрессом, которая может серьёзно повлиять на ваше состояние и здоровье.
Признаки выгорания на работе включают отсутствие мотивации, боязнь идти на работу, отсутствие концентрации, изменения в привычках сна или физические недомогания, такие как проблемы с желудком и головные боли.
Я всегда жду наихудшего. Многие люди живут с этой подсознательной установкой. Их постоянным спутником является страх.
Они совершенно серьезно боятся того, что их уволят или уменьшат зарплату. Таких людей все время преследует страх того, что именно в их подъезде произойдет утечка газа и они погибнут при взрыве. Многие панически боятся, что подхватят свиной грипп и умрут от этой коварной болезни. Кто-то опасается поездок из страха, что автобус, на котором они будут ехать, попадет в аварию и они п...
Я полагаю, в вашей жизни случалось подобное… Именно в тот момент, когда нечто становилось для вас особенно важным, оно тут же наглым образом улетучивалось. И происходило это по странному стечению обстоятельств.
Или, например, то, чего вы особенно опасались, как назло, врывалось в вашу жизнь в самый неподходящий момент. Почему так бывает? Это случайность или закономерность? В наших ли силах изменить эту негативную тенденцию? Если да, то каким образом? Именно об этом пойдет речь.
Есть люди, которые много знают и хорошо разбираются в целом ряде вопросов. Но при этом ощущают мучительные внутренние барьеры. Среди них — неспособность высказывать своё мнение. Часто оно у человека есть, причём очень интересное. Но признаться в своих взглядах и убеждениях — это выше сил. Душу истязает страх непонимания, осмеяния, отвержения.
При этом отнюдь не великие умы без умолку гремят пустым звоном. В школе нередко именно такие получают пятёрки — «за...
Итак, вы определили для себя свою конечную цель. Теперь, для того чтобы двигаться дальше, вам необходимо разобраться в том, что мешает ее свободно достигать. Какие у вас есть внутренние ограничения, не позволяющие вам сделать это?
Чаще всего, формулируя для себя свою цель, вы понимаете, что именно этого хотели уже очень давно, но не позволяли себе даже думать об этом. Кто из нас не мечтал о просторном доме, в котором бы жила вся семья? Или о том, чтобы быть самым лучшим в своей профессии? Или о...
Мы не видим выражения глаз друг друга. Мы не слышим интонации голоса. Казалось бы, должно быть одно сплошное недоразумение в этом лучшем из виртуальных миров. Но...
Ум, начитанность, юмор, даже характер – ощущаются сразу и бесповоротно. Внезапно можно почувствовать симпатию. Или наоборот. А ведь мы никого не видим и не слышим, как же так? Более того, можно почувствовать чью-то обиду, ранимость или мягкий укор. И чье-то отчаяние, и чью-то браваду. Каким образом? Ведь это не грозный рык недовольств...
Есть шаблоны и ошибки мышления, так или иначе свойственные большинству из нас. Кому-то присуще одно, кому-то другое… а кому-то, наверное, и все сразу. И они мешают объективно воспринимать многообразие жизненных ситуаций.
Первой ошибкой у нас будет склонность к обобщению. Это когда мы пытаемся распространять частное наблюдение или единичный опыт на всё, основываясь не на доказательствах, а на примерах.
От колыбели до могилы за человеком наблюдают психологи. Для своего удобства специалисты разделили весь жизненный цикл испытуемого на этапы, «наклеили» на них ярлыки и не слишком заморачиваются — насколько те в настоящее время соответствуют действительности. Между тем меняется мир вокруг. Неужели его перемены не касаются Homo sapiens? Правда ли аналитики считают его действительно «разумным»?
Взять хотя бы подростковый возраст: с 12 до 16 лет. Он ...
Думаю, каждый, разговаривая по телефону или слушая лекцию, пытаясь скоротать время или раздумывая о чем-то, обращал внимание на то, что рука сама собой что-то рисует.
Что же могут означать эти незатейливые каракули? По мнению психоаналитиков, мы ничего просто так не делаем, а через эти рисунки, пока сознание занято или отключилось от скуки, подсознание стремится передать нам какую-то важную информацию.
Если на вашем листочке расположились перетекающие друг в друга спирали, круги или во...
Продолжаем нашу очередную попытку познания самого себя. И на этот раз мы попробуем познавать себя при помощи своего же собственного смеха. Ведь давно уже не секрет, что то, как вы смеетесь, отражает во многом вашу самооценку и способы поведения в обществе.
А посему, возьмем и все дружно захохочем, каждый о своем. При этом ни на секунду не прекращаем наблюдать за собой, как бы со стороны, подробно запоминая (записывая в историю болезни) все, что вы проделываете.
Все мы знаем, каково ощущать стресс, истощение и потерю ориентиров в жизни. Давление обстоятельств становится таким сильным, что все вокруг кажется непреодолимым. Ежедневный стресс и определенная мера дискомфорта могут действительно стимулировать нас к более продуктивной работе. Но когда это становится постоянным, возникает риск эмоционального срыва.
Это может быть опасно не только для психического здоровья, но и для физического. Ситуация может доводить до полного истощени...
Желания – великая сила… Пока мы хоть что-то хотим – мы включены в вечный обряд обменов и взаимозачетов. Мы остаемся активной частью общины себе подобных.
Но пока растем, обучаемся своими близкими и родными жить, в основном, их желаниями. Так как в воспитательном процессе получить оценку «хороший мальчик-девочка» можно, в основном, принимая к выполнению желания мамы, папы, другой значимой родни… И настолько выполнение их желаний срастается в нас с часто единственной возможностью быть принятым без...
Танец сопровождает человеческую культуру с древнейших времен. Ритуальные танцы разных народов мира имели глубокое сакральное значение: они были и средством самовыражения людей, их самореализации, и обращением к почитаемым силам природы и космоса, и формой сплочения социальных связей.
С точки зрения психологии, в свободном движении и импровизации происходит высвобождение чувств, усиливаемое музыкальным сопровождением. С другой стороны, это является средством коммуникации, поскольку танец предста...