В век мгновенных ответов и нескончаемого шума побеждают не самые быстрые. Наше время диктует простое правило: чем быстрее — тем лучше. Быстрая реакция в мессенджерах. Ускоренное воспроизведение видео. Раздражение, если сайт загружается дольше трёх секунд. Пауза считается слабостью. Промедление — почти синоним поражения.
Но вот странность: самые влиятельные, самые успешные, самые мудрые побеждают не скоростью. Они умеют выдержать паузу. И делают это так искусно, что мо...
Хронические заболевания – нередкое явление в наше время. Кто-то болеет гастритом, кто-то менингитом, почечной недостаточностью, радикулитом, тонзиллитом, бронхитом, кто-то… Так можно перечислять ещё долго. А кто-то может заболеть СПИДом. И мне совсем непонятно, почему люди, заражённые ВИЧ, часто являются изгоями в обществе.
…Он был обычным парнем. Потертые джинсики, модная кепка, белая маечка, задорная улыбка, проколотое ухо и большой рюкзак за спиной. Он стоял в куче таких же беленьких маек...
Жизнь преподносит каждому человеку самые разные, порой невообразимые ситуации. Мы и представить себе не можем, что нам готовит завтрашний день.
В обыденных хлопотах и заботах редко кто задумывается о своей защищенности. Как правило, мы начинаем «креститься» и «подстилать соломку», когда гром уже грянул, когда отступать приходится не на заранее подготовленные позиции, а в неизвестность, в никуда.
Часто начинает казаться, что в пропасть. В известной песне есть сл...
В спорах и конфликтах часто кажется, что высказать всё и сейчас — единственный выход. Однако существуют моменты, когда сдержанность становится лучшим союзником, своевременно превращается в акт взаимной заботы между людьми, если главное обоюдное желание — сберечь отношения.
В то время как на ситуации, связанные с непродуктивными спорами, влияют прямые и гипертрофированные эмоции людей, желание оставить за собой «последнее слово» и нежелание учитывать правило Мак...
«Вы только не расстраивайтесь», – сказал опасный дядька, и мама тут же начала расстраиваться. По крайней мере, раздваиваться из-за слез, навернувшихся на глаза Юрика. Ему с самого начала не нравилась эта затея – узнать у какого-то спихолога, надо ли ему, Юрику, идти в школу в этом году или лучше подождать.
Всю дорогу домой Юрик думал, что же он сделал не так. Когда облезлый дядька спросил, какого цвета листья осенью, он сразу вспомнил, как в прошлом году они с папой делали для мамы осенний б...
Вам всякий раз неудобно отказывать людям в просьбах, и вашей безотказностью беззастенчиво пользуются, даже если при этом явно страдают ваши собственные интересы? Эта статья для тех, кому важно:
- не брать на себя чужих обязательств; - сохранять своё личное пространство; - честно завершать отношения; - научиться спокойно говорить «нет».
Прежде чем сказать «нет» или «да», нужно понять, что нам, собственно, предлагают.
Особенно они касаются всего, что связано с общением между людьми. Сегодня мы поговорим о законе “Крепкого словца”. К примеру, подходит к вам сослуживец и начинает жаловаться на начальника. Мол, он сам ничего не понимает, посылает туда, сам не знает куда, требует принести то, сам не знает что. Вы ему говорите: “Брось, не парься, мужик устал, настроение у него плохое, наверное, ему сверху по шапке настучали”. То есть начинаете успокаивать, уговаривать. Время и сил на такого рода психотерапию уходит уйма. А че...
Высказывая свою мысль, мы часто думаем только о том, что хотим сказать и не задумываемся, а правильно ли нас понимает собеседник? Мы все настолько по-разному видим мир и слышим слова, что порой попадаем впросак с поспешно высказанными мыслями. Да и вы сами наверняка замечали, как вскользь сказанное замечание «ни о чем» больно ранит нас. Мы подобрали фразы, о которых точно стоит забыть навсегда.
Всем нам присуще желание быть богатыми, здоровыми и счастливыми. Но желание часто остается лишь желанием, не более.
Уныло тянутся серые будни, всё та же работа, все те же старые извечные проблемы с деньгами и долгами. Как хочется все изменить! В ход идут всевозможные талисманы, кулоны, приносящие удачу, статуэтки лягушек, которые якобы притягивают к себе деньги, и т.д.
А слышали ли вы о доске визуализации? Нет? Будем это исправлять!
Было время, когда каждый второй студент в ответ на просьбу назвать трех психологов отвечал: «Фрейд, Леви и Козлов». Иногда в обратном порядке. О Фрейде были наслышаны, Владимир Леви очаровал своими искренними и умными книгами «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», «Цвет судьбы», а Николай Козлов основал клуб «Синтон», в котором не побыть – это молодость пропустить. Да и книги Николая Ивановича были необыкновенно свежи и неожиданны по содержанию.
При аффективном расстройстве настроения — легкой форме депрессии — положительные впечатления можно поднять несколькими способами. Результат повлияет на гармоничное восприятие мира, ощущение комфорта и психическое здоровье.
Психическое здоровье связано с удовлетворением. Оно может быть в разных формах. Верно замечено, что счастье — не результат, а путь, определяющийся свободой выбора, ею же определяется и успех. Свободой мышления определяется отношение к про...
Копирование людьми друг друга было всегда: достаточно открыть любой исторический роман или расспросить своих бабушек об их эпохе. Фрейлины подражали королевам, женщины из народа — актрисам и красоткам со страниц модных журналов. В каждой компании вы найдёте яркую личность, живущую по своим правилам, и тех, кто хотел бы походить на неё.
Помню, лет 6 назад я устроилась на работу в один из гуманитарных вузов. Коллектив принял меня хорошо (нагрузка на вузовских работников &mdas...
Мы часто в жизни сталкиваемся со сложными проблемами. Такими, что решаем, решаем, но не можем решить. Настолько эти проблемы сложные. Так вот. Я берусь утверждать, что это не проблемы сложные. Сложных проблем не существует, все проблемы – простые. Это мы сами делаем из простых проблем сложные, потому что слишком сложно думаем.
Приведу пример. Сначала я покажу сложное мышление, которое не дает вам действовать. А потом покажу простое мышление, которое действовать позволяет.
Посмотрите на эту головку сыра. Сколько сыра вы видите?
1. Если вы видите сырный круг с вырезанным треугольником: Вы умны, ваше мышление скорее логическое, рациональное, чем образное. Разум в вас побеждает чувства. Вы ответственны, на вас можно положиться. Вы умеете считать деньги и не любите намеков, предпочитая прямолинейность. Вас ждет отличная карьера при условии, если время от времени вы все же будете руководствоваться интуицией.
2. Если вы видите головку сыра и еще кусок: Вы - душа люб...
А вы уже слышали про дизайн-мышление? Это вид out-of-the-box thinking, или нестандартное мышление. Если вы прокачаете этот навык, то сможете улучшить свою жизнь по всем фронтам.
Это подтверждает 48-летний опыт Бернарда Роса — основателя легендарного института дизайна Стэнфорда, где слушателям открывают их собственный мир, заставляя отказываться от привычных стереотипов и демонстрируя множество новых возможностей.
В книге «Привычка достигать» Бернард Рос собрал л...
Вот скажите, пожалуйста, положа руку на сердце, вам хватает в жизни радости? Однозначно, не всем… Поэтому каждый раз, когда вы встречаете очередного гуру и духовного учителя, вы немедленно начинаете приставать с нему со своим любимым вопросом: «Как научиться радоваться жизни?»
Гуру отмахивается от вас, как от назойливой мухи, отсылая… нет, не на все четыре стороны, а внутрь себя. Мотивируя тем, что именно там радость и проживает. Но сколько вы не копаетесь в ...
Каждый человек ответственен за свой внутренний мир — эта фраза стала уже затёртой. Очень трудно сохранять его целостность, когда вокруг постоянно пытаются посеять в душе страх, от которого трудно избавиться. Вот так и затуманивается внутренний мир.
Если кто-то запускает смуту в чужую душу — значит, этот «кто-то» начинает там хозяйничать. И получается, что сам человек не владеет своим внутренним миром. Остаётся выяснить — кто захватчик?
Мотивация – зверь загадочный... Далеко не всегда удается мотивировать себя или других на определенные действия. И тогда мы начинаем искать литературу, в которой описаны принципы «принудительной» мотивации.
Я предлагаю посмотреть в корень: откуда же берется эта самая мотивация? Может, у нас ее навалом, но мы просто не знаем, как найти доступ к этому безбрежному океану и потому ищем искусственные способы?
Ключ в наших желаниях. Если мы точно будем знать, ЧТО хотим, и если хотим этого ...
Сегодня ко мне пришла взволнованная соседка. Две недели назад при странных обстоятельствах у нее украли сотовый телефон. Она мне в мельчайших подробностях рассказала, как это произошло и что украсть у нее телефон было невозможно. И все-таки его нет.
Завели уголовное дело. Телефон – подарок умершего брата. Печальная история. Одна из многих ее неприятностей. Можно было бы просто посочувствовать. Если бы ни одно странное обстоятельство. Сегодня у нее украли точно такой же телефон, который бы...
Задумывались ли вы о том, что для того, чтобы получилось позитивное общение, нужно не просто быть хорошим человеком, но и знать некоторые правила?
Джек Шафер, профессор психологии, долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые иногда невозможны без личного обаяния.
По его словам, есть одно золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе буквально любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понр...
Вам всякий раз неудобно отказывать людям в просьбах, и вашей безотказностью беззастенчиво пользуются, даже если при этом явно страдают ваши собственные интересы? Эта статья для тех, кому важно: 
Особенно они касаются всего, что связано с общением между людьми. Сегодня мы поговорим о законе “Крепкого словца”. К примеру, подходит к вам сослуживец и начинает жаловаться на начальника. Мол, он сам ничего не понимает, посылает туда, сам не знает куда, требует принести то, сам не знает что. Вы ему говорите: “Брось, не парься, мужик устал, настроение у него плохое, наверное, ему сверху по шапке настучали”. То есть начинаете успокаивать, уговаривать. Время и сил на такого рода психотерапию уходит уйма. А че...
Посмотрите на эту головку сыра. Сколько сыра вы видите? 
