Панические атаки – в наше время довольно частое явление, которое находится «на стыке» физиологии и психики, обусловлено психическими причинами и имеет сильнейшие выраженные физиологические проявления. Официальная медицина уже признала, что лечение панических атак находится не в компетенции невролога, терапевта или кардиолога, а в компетенции психотерапевта или психиатра.
Жалобы на панические атаки являются одной из самых распространенных причин обращения к психологу как взросл...
Жить – значит рисковать. Риск – это неотъемлемая часть жизни любого успешного человека. Если в вашей жизни нет риска, значит, нет и достижений. Большинство из нас привыкли к повседневной рутине, мы воспринимаем ее как данность, которую изменить невозможно. Мы чувствуем себя уверенно и защищенно в своей зоне комфорта, даже если зона эта напоминает болото. Зато тепло, уютно, а трясина такая мягкая и обволакивающая.
Увы, многие из нас барахтаются в таком вот родном и до последней ...
Хотя бы раз в жизни мы все попадаем в ситуации, когда справиться самостоятельно не можем: бываем больны, ранены, избиты, ограблены, оставлены в трудных условиях без помощи. И нам приходится полностью положиться на совсем незнакомого человека, даже случайного прохожего. Конечно, это огромный риск. Но в данных условиях выбирать не приходится.
И всё же, доверившись этому человеку, даже сквозь боль и уходящее сознание, старайтесь наблюдать за его действиями, хотя бы минимально контро...
Гештальт-подход всегда рассматривает личность в связи с окружением. Контакт – это именно то средство, с помощью которого проявляется способность взаимодействия организма со средой. Соответственно, личность характеризуется прежде всего тем, как она присутствует в среде на грани контакта.
Итак, Личность в гештальт-подходе названа Сэлф.
Селф имеет три основные функции: функцию Ид, функцию Персона и функцию Эго. Давайте посмотрим, что представляет из себя каждая эта часть....
Творчество есть создание чего-либо с интересом. Однако иметь творческую профессию ещё не значит быть творческим человеком. Если же вы хотите сделать свою жизнь по-настоящему креативной, нужно просто немного потрудиться: творческое мышление развивается точно так же, как любой навык.
Что такое творчество?
Для начала, давайте разберёмся, что же такое творчество. Одна всем известная энциклопедия определяет понятие творчества так: «Творчество – процесс деят...
Иной раз стороннему наблюдателю взаимоотношения группы людей в офисном помещении могут показаться игрой в бильярд, проводимой незримыми игроками. Есть ведущий «шар», который подгоняет ведомые «шары» в ту или иную лузу-задачу. А «получившие импульс», в свою очередь, «сталкивают с места» и других коллег. Минуты офисного затишья – время раздумывания «игроков» над бильярдным столом.
Как, оказывается, трудно преодолеть чужое влияние… Главное его коварство — что оно незаметно. Его нельзя потрогать. А проявляется оно изувеченной жизнью. Однако часто и в голову не приходит, в чём корни проблем.
Почему-то часто думают, что негативное влияние на ребёнка оказывают сверстники. Но мало что сравнится с тем поистине гипнотическим воздействием, какое имеет семья.
Если ребёнка окружали психически здоровые взрослые, то он получает то гармоничное развитие, о к...
Канадский психолог Роберт Д. Хаер, полжизни посвятивший изучению психопатов, описывает их так: «Социальные хищники, которые очаровывают, используют в собственных целях людей и безжалостно пробивают себе дорогу, оставляя за собой широкий след из разбитых сердец, несбывшихся надежд и пустых кошельков».
Не стоит думать, что психопаты обитают только в тюрьмах, психбольницах и «зонах особого внимания». Они живут рядом с нами, мы часто работаем под их руководством, лечимся у н...
Неудачник человек или нет — решать только ему. Все домыслы окружающих — лишь их субъективное мнение. Конечно, есть и социальные критерии.
Например, когда мы хорошо знаем человека, его уровень, таланты и стартовые возможности. Восхищаемся им даже — в школе, в вузе. Ожидаем высоченных достижений, любуемся со стороны, а потом встречаем… грузчиком на овощной базе или таксистом. Получается, интеллект, способности, уровень притязаний не получили выхода. Что-то ...
«Если вы хотите измениться, то Погонщик должен научиться управлять Слоном», – уверены авторы бестселлера «Ловушки мышления» Чип и Дэн Хиз. Слон – это наша эмоциональная система, которая хочет всего и сразу, а Погонщик – это наш разум, который пытается управлять Слоном. Так как же маленькому Погонщику управиться с огромным, неповоротливым и своенравным Слоном?
В своей новой книге «Сердце перемен» Чип и Дэн рассказывают о том, как добиться изм...
«Трудно искать черную кошку в темной комнате, особенно, когда ее там нет» (поговорка)
Вообще-то, идеальный черный – это даже не цвет. Это полное отсутствие цвета, тьма, небытие, «черная дыра». Поэтому ни один предмет не может восприниматься нами идеально черным, то есть, ничего не отражающим.
К слову, астрономическая «черная дыра», по предположениям ученых, настолько сжатая силами своей же гравитации звезда, что даже свет не способен «вырваться» из этого притяжения.
Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.
В ответ на это интенсивно начала работать фармацевтическая промышленность, выпуская все новые препараты против этой беды. Сегодня от этих средств прогибаются полки в аптеках, и парадокс в том, что полные люди, пользующиеся ими, лишних килограммов не теряют и продолжают страдать.
Популяция землян постоянно увеличивается, а индустрия похудения дает все большие прибыли. Представ...
Личностное развитие — отнюдь не продукт сегодняшнего дня. Даже в самые мрачные времена Истории (Средневековье, сталинский тоталитаризм и т. п.) часть людей не довольствовалась общепринятыми догмами и обязательными для выполнения «правилами жизни», а старалась проникнуть в суть бытия, познать себя и свои пределы.
Большинство современных людей достаточно ясно понимают, что необходимо саморазвитие. Однако лишь малая часть устремлённых к вершинам гармонии достигает её. Основн...
Слышите? Вы слышите, как внутри вас живет море? Иногда это море спокойное, а иногда в нем поднимается шторм. «Море внутри» – так называет наши чувства, мысли и эмоции доктор Дэниел Сигел – клинический профессор психиатрии в Калифорнийском университете и руководитель Исследовательского центра осознанности.
Доктор Сигел разработал новую концепцию в нейробиологии, которую назвал «Майндсайт». Навык майндсайта помогает изменить жизнь к лучшему, избавляет от плохог...
Несмотря на то, что понятие «коричневый цвет» широко употребляется людьми, его положение в колористике крайне неопределенное. К ахроматическим (бесцветным) цветам он, конечно, не относится, но и в спектральную гамму его не включают. Он не имеет конкретной частоты, поэтому никто не видел коричневый свет.
Неудивительно, что существует масса определений коричневого. Одни считают его затемненным желто-красным, другие – оранжевым с чернотой, третьи – про...
В 1963-м ученый Иван Ефремов писал: «Три кита современной нашей общественной жизни: зависть, болтовня во всех её видах и покупка бесчисленных вещей». Что изменилось полвека спустя? Да, вроде бы головой мы понимаем, что главные вещи в жизни не вещи, но вспомните, как начинаем радоваться, покупая новенький гаджет?
Как понять, где заканчивается нормальное желание «жить хорошо» и начинается потребительство? Как спасти себя, близких и детей от навязанных стереотипов и понять,...
Оказывается, по модели мобильного телефона можно узнать некоторые психологические особенности его владельца. После ряда исследований к таким выводам пришли ученые из британской компании YouGov. Согласно результатам опроса британцев, пользующихся смартфонами, хорошо зарабатывающие люди предпочитают совсем другие модели, чем те персоны, которые просто пытаются раздувать щеки, при этом мало что из себя представляя.
Как ни странно, но те, кто отдает предпочтение iPhone, чаще всего пытаются казаться...
Часто людям сложно принять окончательное решение по тому или иному вопросу. Почему это происходит? Что мешает сделать выбор? О том, почему возникают душевные страдания и как с ними бороться, вы узнаете из этой статьи.
Люди, умеющие принимать решения и брать на себя ответственность, непременно добиваются успеха, помните об этом.
Тип личности и уровень духовного развития практиков современных единоборств
Духовность, как одна из главных отличительных черт человека, есть способность к творчеству и стремление к высшим ценностям.
Стремление «измерить» уровень духовного развития может вызвать сомнение у приверженцев не только классических научных теорий, но и некоторых эзотерических подходов к пониманию человека. Однако, принимая во внимание тот факт, что всякая теория есть отражение реальности...
С легкостью говорить с кем угодно и чувствовать себя на все сто в любом обществе – достижимая цель, вписывающаяся в расписание и бюджет любого человека. Главное здесь – немного теории, много практики и уверенность.
С чего начать? Подсмотрим ответ в книге Марка Роудза «Как разговаривать с кем угодно?» с простыми пошаговыми инструкциями, как повысить уверенность в себе и найти подход к любому человеку в любой ситуации. От разрешения деликатных проблем на работе до нарушени...
