Диетологи вывели шесть основных причин накопления лишнего жира в организме: голодание, переедание, нерегулярное питание, жирная пища, еда перед сном, физическая пассивность.Голодание. Жировая клетка имеет великолепную память. Как только женщина садится на низкокалорийную диету, клеточка активизирует связующие ферменты, включается процесс энергосбережения и накопления. Одновременно замедляется обмен веществ.Переедание - когда съедается пищи больше, чем необходимо для удовлетворения физиологически... Читать далее...
Что такое счастье? Счастье – это состояние наивысшей удовлетворенности условиями своего существования. Человек может быть счастлив тогда, когда в жизни все, всегда и везде ладится. На вопрос «что такое счастье?» каждый человек отвечает по-разному. Почему так происходит? Потому что у каждого свои критерии «счастливого» состояния.
Один человек имеет много денег и говорит, что он абсолютно счастлив. Но мне кажется, что он не совсем честен. Он не может быть счастлив лишь оттого, что у него много де... Читать далее...
Как вы думаете, наиболее стабильным финансовым положением (в том числе и во времена финансовых кризисов) будет обладать человек, имеющий один источник дохода (пусть даже и очень мощный) или несколько?
Ответ очевиден. Тем более в то время, когда словосочетание «финансовый кризис» является одним из самых часто повторяемых и распространенных. Можно иметь прекрасную высокооплачиваемую работу – и в какой-то момент, по не зависящим от вас причинам, лишиться ее. Можно построить дох... Читать далее...
В век компьютерных технологий любой человек, имеющий под рукой ноутбук и доступ к интернету, может зарабатывать деньги, не выходя из дома. Подавляющее большинство мечтают о такой возможности. Но не все знают, с чего им начать. Ниже представлены практические советы, которые помогут приблизиться к желаемому.
Итак, план действий должен быть следующим:
1. В первую очередь, необходимо выбрать нишу, т. е. деятельность, которой вы хотите заниматься. Может быть, вы талантливый писатель? Или отличн... Читать далее...
Стратегии активного дауншифтинга и фриланса, а также самые необходимые гаджеты в дорогу
Работа не обязательно должна быть утомительной и в четырех стенах. Умеючи вполне можно совместить основные постулаты философии дауншифтера («не пахать на дядю» и «жить ради себя») с работой. В свое удовольствие и за приличные деньги. Словом, учитесь, студенты! Кто работает удаленно, очень даже ест.
Понятно, что заставлять себя работать, когда рядом теплое море и ласковый песочек, иногда надо. И на это есть ... Читать далее...
Для того, чтобы провалить собеседование, нужно подготовиться со всей возможной тщательностью!
Первое, о чем следует побеспокоиться – это одежда. Она должна быть несвежей и мятой. Если вы одеваетесь в классическом деловом стиле (костюм, рубашка, галстук), то на галстуке непременно должно быть пятно, воротничок рубашки должен иметь катышки от многочисленных стирок (лучше всего, если он будет немного протерт). Желательно отсутствие пуговицы на пиджаке. Но лучше всего для собеседования &nda... Читать далее...
В книге «Как воспитать эмоционально здоровых детей» Джеральд Ньюмарк говорит о пяти базовых потребностях ребенка. Таковыми, по его словам, являются потребность в уважении, потребность чувствовать собственную значимость, потребность в приятии, потребность чувствовать связь с другими людьми и потребность в безопасности.
В исследовании своей проблемы отсутствия друзей я обратила внимание на одну важную деталь. В общении с друзьями (или мнимыми друзьями) мне очень хотелось быть чем-то... Читать далее...
Как часто вы делаете что-то, о чем потом сожалеете? Возможно, вы сказали что-то обидное или сделали глупость и, скорее всего, жалеете об этом? Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете извлечь важные уроки из своего опыта.
В этой статье собраны 10 ценных уроков, которые люди усваивают слишком поздно, но лучше позже, чем никогда.
1. Перемены – это не обязательно плохо.
Нравится вам это или нет, но перемены в жизни происходят постоянно. А избегать перемены –...
Я готов поспорить с каждым, кто назовёт макароны гарниром. В какой-то степени он будет прав… Но ведь во всём мире паста подаётся в качестве основного блюда! Объясню причину данного факта.
Начать стоит с того, что в макаронных изделиях содержатся витамины В1 и В2. Спортсмены уважают итальянскую пасту за углеводы, медленно и почти полностью расщепляющиеся в организме. Макаронные изделия из муки грубого помола содержат большое количество клетчатки — около трети дневной её нормы...
Исследователи доказали, что напитки, в составе которых есть шоколад, положительным образом влияют на память человека.
Эксперты из Гарвардского университета, США провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев в возрасте 63 года. Все они на протяжении месяца каждый день выпивали по две чашки любого напитка, в котором содержится какао. Результаты обследования показали, что у всех добровольцев за этот период произошли значительные улучшения кровообращения в мозге. такой эффект и ...
Что такое ревность и с чем ее едят? Едят ее, родимую, со жгучей приправой, именуемой страстью. И запивают горькими слезами. И чем страстнее страсть, тем ревностнее ревность... Никто не отважится возразить тому, что ревнуют люди с упоением! Даже создается впечатление, что ревнуют, потому что хотят ревновать. Потому что им это нравится. Мне немного неловко за местоимение ''им''. Лучше скажу ''нам'' - все не без греха!
Можно сказать, что ревность - соль любви. Про... Читать далее...
Ревность естественна. Мужчина не сможет полюбить женщину, если он не любит женщин. То же самое можно сказать и о женщине: она может полюбить мужчину, только если ей нравятся мужчины вообще. Любовь к другому полу определяет способность к сексуальному отклику на его призыв (Лоуэн).
Ревность имеет как биологические истоки в инстинктах самосохранения и продолжения жизни, так и исторические корни.
Известно, что Мужчина – носитель изменчивости, Женщина – носитель наследственности, продолжательница р... Читать далее...
Многие праздники, рождаясь в какой-либо стране и имея статус национальных, со временем становились международными (пусть и неофициальный), благодаря тому, что популярность их распространялась за пределы государства.
Так произошло и с Национальным Днём книголюбов США. Появившийся в Америке, праздник практически сразу приобрёл поклонников и в других уголках мира, став Всемирным днём книголюбов (Book Lovers Day). Отмечается он ежегодно 9 августа.
Стоит отметить, что любовь... Читать далее...
Поступки и слова женщины во многом определяют поведение ее мужчины и развитие их дальнейших отношений. У него тоже есть характер, который он может показывать, но именно супруга часто сглаживает или, наоборот, провоцирует ссоры. Чтобы сохранить гармонию в семье и укрепить брак, она должна проявлять мудрость в отношениях.
Однажды одна из моих клиенток с завистью охарактеризовала свою подругу и ее умение избегать конфликтов в браке: «Просто она очень мудрая».
Но мудрая жена &mdash... Читать далее...
1. Итак, в первую очередь девушки обращают внимание на лицо. Поэтому:
Старайтесь, чтобы на лице было по возможности меньше прыщей (почаще умывайтесь; каждый раз прочищайте кожу специальными очищающими лосьонами. Перед сном желательно пользоваться кремом, который очищает кожу от угрей и открывает поры);
Если вы бреетесь, то брейтесь минимум раз в три дня. А если видитесь с девушкой каждый день (а особенно - часто целуетесь), то вообще каждый день! Всё же, для девушки это приятнее. И не за... Читать далее...
Австралийские ученые назвали формулу, по которой можно определить возраст, когда дама получит предложение руки и сердца.
X = (N - P) x 0,369 + P - именно так выглядит формула, расшифровав которую каждая женщина сможет расслабиться и перестать гадать, когда же, наконец, ее возьмут замуж.
В формуле X - это тот возраст, в котором мужчина готов сделать предложение, N - предельный возраст, намеченный для вступления в брак, Р - возраст, в котором впервые начали приходить мысли о том, что надо бы со... Читать далее...
Не секрет, что мозг мужчин и женщин устроен по-разному. Об этом говорят и ученые, и простые обыватели. Теперь стало известно, что реакция на опасность у сильного и слабого пола также отличается. Более того, в критические моменты у них работают разные участки мозга.
К таким выводам пришли польские ученые на основе психологических исследований и магнитно-резонансного сканирования мозга испытуемых. Для эксперимента были отобраны 40 добровольцев. Медики наблюдали за активностью головного мозга пред... Читать далее...
Вам, наверное, не раз доводилось замечать, что у каждого дома или квартиры есть свой запах. Дом, где живут заядлые курильщики, пахнет сигаретным дымом, а где есть хорошая хозяйка — ароматом свежей выпечки. Как же устранить все неприятные запахи, которые зачастую возникают в доме, чтобы он благоухал свежестью?
Опытные домохозяйки советуют взять на вооружение несколько секретов, связанных с полезными свойствами эфирных масел.
Важно знать: нежелательно использовать эфирные м... Читать далее...
Ясно, что построить деревянную коробку — это еще не значит построить дом. В качестве аналогии можно использовать пример с интернет-ресурсом: мало просто создать сайт, необходимо запустить его и вывести на первые позиции рейтинга, чтобы он работал и приносил доход своему владельцу. Создание и продвижение в поисковиках — то серьезная работа, которая под силу разве что профессионалу. Компания Demis Group на своем сайте в Интернете по адресу demis.ru делится со своими клиентами секретами... Читать далее...
Итак, вы решили заняться верховой ездой. Поздравляю! Но перед тем как подойти к этой половине тонны живого горячего веса, придется усвоить несколько полезных советов. Совет первый: перед поездкой не забудьте купить морковки, яблок или, на худой конец, хотя бы печенюшек. Дальше: вы пришли на конюшню или на ипподром, или что там у вас и попросились покататься – дело это здесь обыкновенное. Не забудьте предупредить, что вы новичок и чтобы вам дали спокойную лошадь. Еще один очень важный момент. Для... Читать далее...
Конечно, не все призваны править империей и миром, но рожденные под этим знаком имеют наибольший шанс к лидерству. Львы призваны...
