15.09.2022
Пассивная агрессия. Как испортить всё и всем, особенно самому себе?
Встречались ли вам люди, которые часто затягивают и откладывают выполнение каких-либо дел? Те, кто не выражают отказ прямо, а просто не делают? Хочется, конечно, ткнуть пальцем в кого-то другого, но… такое время от времени происходит с каждым.
У одних людей такое поведение включается изредка, у других часто, а бывают те, для кого пассивные формы поведения становятся стилем жизни.
ПАРЛ — это не попытка пирата произнести слово «парламентёр», это аббрев...
Читать далее...
|
|
15.09.2022
Почему нельзя садиться к верующему таксисту? Вера и мозг под микроскопом науки
Гиппокампус (гиппокамп)– это не только морской конек, а еще и самый древний участок человеческого мозга. Человеко-формирующий! От низших мы отличаемся прежде всего эмоциями. Вот этот конек в нашем мозге (он своим видом его напоминает) и заведует эмоциями. И не только. Он кодирует нашу кратковременную память в долгосрочную. Трудится по ночам, пока мы спим. Он заведует нашей пространственной ориентацией.
Потеря памяти, способности концентрации внимания, ориентации на местности и в виртуальн...
Читать далее...
|
|
14.09.2022
Что такое группа анонимных алкоголиков?
Наверняка вам уже приходилось видеть кадры из зарубежных фильмов, где люди, желая избавиться от алкогольной зависимости, собираются в группу и, сидя в кругу, представляются определенным образом, называя свое имя, которое может быть любым, и обозначают свое отношение к группе. Например: «Привет, меня зовут Тим, я алкоголик».
Со стороны именно так выглядит часть общения членов группы АА (анонимных алкоголиков) для человека за кругом, порой вызывая у него этими элементами ритуалов приветствия и мол...
Читать далее...
|
|
14.09.2022
4 неoбычные пpивычки очень увeрeнных в сeбе людeй, кoтoрых нет у других
Вы когда-нибудь видели кого-то и говорили: "Хотел бы я иметь такую уверенность?".
Потом этот человек проходит мимо вас, и вы задумываетесь, хватит ли у вас смелости ходить в велосипедном шлеме в продуктовом магазине.
Быть уверенным в себе и приятно, и является самоисполняющемся пророчеством. Представьте, какого успеха вы бы добились, если бы шли на каждое собеседование, свидание или новое приключение, зная, что вы справитесь с ним, а не погрязнете в неуверенности в ...
Читать далее...
|
|
13.09.2022
Я - не я, а тень моя. Как познать самого себя?
«Да брось ты нервничать и злиться!», «Не парься по пустякам!», «Мысли позитивно!» – знакомые фразы? Еще бы… Ежедневно мы слышим их от родителей, друзей, с экранов телевизоров, от неуемно радостных радиоведущих. Пожалуй, эти драгоценные советы только еще больше раздражают, заставляют почувствовать себя чуть ли не моральным уродом – ведь надо уметь улыбаться, даже когда тебе плохо или ты зол, не в настроении и т.д.
Говоря о здравомыслии, мы т...
Читать далее...
|
|
13.09.2022
Почему не звонят друзья? Большая девочка размышляет о дружбе
«Вы че – самый умный?
Вам че тут, больше всех надо?»...
Однажды выпало счастье нам быть вместе. Короткое яркое время, когда деревья были молодыми, а в душе тепло и отрадно. А потом вы уехали. Вернулись домой, либо нашли новый дом, у Волги, в Сибири, в Штатах, да неважно где – главное, что вас нет. Нет больше рядом.
И что же случилось с вами тогда?
Да ничего! Когда я пишу, вы искренне радуетесь, с удовольствием рассказы...
Читать далее...
|
|
12.09.2022
Формула любви к себе
Точного определения этого чувства нет ни в одном учебнике. Возможно, потому, что долгие годы психология изучала, а психотерапия лечила неудачников, невротиков, людей, неуверенных в себе. А позитивные чувства внимания не привлекали. В результате такие приятные и полезные вещи, как любовь к себе, самоуважение, хорошая самооценка и уверенность в себе, оставались в тени.
Формулу любви впервые пытался вывести в конце XIX века американский философ и психолог Уильям Джеймс (William James)
Читать далее...
|
|
12.09.2022
Первое чувство: в 4 года все по-взрослому
Немного родительской мудрости - и малыш научится строить отношения с противоположным полом.
Любви все возрасты покорны...
В том числе и детсадовский. Так забавно слушать бесконечные рассказы дочки о самом лучшем мальчике в группе или сынишки - о симпатичной конопатой девочке из соседнего подъезда. Но... не смейтесь! Ваш кроха вступает на тропу межполовых взаимоотношений. И сейчас самое время заложить фундамент, на котором он позже будет строить свою семью. Безусловно, в этом во...
Читать далее...
|
|
11.09.2022
Почему мне не хочется выглядеть эгоистом?
Не любят в народе эгоистов… Ой как не любят! Они как бельмо на глазу: все люди как люди – живут себе тихонечко, гребут неслышно под себя.
А эти (эгоисты), видишь ли, позволяют себе демонстративно иметь желание «Я хочу!» и всё норовят публично ставить собственные интересы выше интересов других. Совсем уж надоели со своим «Нет, нет и нет…».
Ишь, какие!.. Хотят они, понимаешь. Все хотят. И не меньше их. Но только скромнее надо быть – чужое счастье глаза застит. Негоже выпячиваться и бить себ...
Читать далее...
|
|
11.09.2022
Как можно использовать НЛП на собеседовании при приеме на работу?
Что длиннее: книга, которую вы держите в руках, или ручка, которая лежит рядом с вами? Ответ найти просто: достаточно приложить одно к другому.
А вот вопрос о том, который из этих двух предметов «прикольнее», пожалуй, вызовет замешательство. В первом случае то, как можно сравнить, достаточно просто понять, во втором случае ответ может быть размыт и не очевиден.
Если потенциальный работодатель пригласил вас на собеседование, то, скорее всего, вас будут сравнивать с другими претендентами н...
Читать далее...
|
|
11.09.2022
Зачем семье финансовый договор?
Когда меня спрашивают о том, с какими проблемами чаще всего приходят к психологу супружеские пары, то ответ обычно удивляет, поскольку люди ожидают услышать об изменах, ревности, любовных треугольниках и т.п. Спросите у себя, на почве чего у вас в семье в основном происходят регулярные конфликты?
Большинство женщин ответит, что это отсутствие помощи супруга по дому, а мужчины заявят о бесконтрольном расходовании финансовых средств.
Все в один голос заявляют, что любят и не хотят терять д...
Читать далее...
|
|
11.09.2022
Как самостоятельно выйти из жизненного кризиса?
Каждый в той или иной степени сталкивается с кризисом в жизни. Будь то потеря близкого, тяжелая болезнь, потеря работы и финансового положения, развод, потеря смысла жизни. И когда человек встречается с кризисом, он проходит 6 этапов:
1. Шок. На этом этапе человеку сложно понять происходящее, осознать свое состояние.
2. Отрицание. Мысли, которые приходят в голову «Этого не может быть», «Это не правда, я не хочу, чтобы это было правдо...
Читать далее...
|
|
10.09.2022
Белый. Откуда берет истоки символика этого цвета?
Д.Р.Р.Толкиен «Властелин Колец»: «– Белый хорош, – усмехнулся Саруман, – но только для начала. Белую ткань можно окрасить, белый лист – испещрить любыми письменами, да и сам по себе цвет, тебе ли того не знать, может быть разложен. – Тогда он перестанет быть белым, – возразил я. – А о том, кто тщится постичь целое, разлагая его на составные части, скажу одно: он сошел с тропы мудрости».
В народе недаром бытует выражение «белый свет», потому что именно естественное дневное...
Читать далее...
|
|
10.09.2022
Что такое одиночество? Настоящее, без иллюзий
«Одиночество страшно, когда человек остаётся один на один с болью, и нет ни ответов на вопросы, ни сил, ни опыта, хотя какой опыт поможет, когда зацепит по настоящему», – написал мне как-то мой давний друг в ответ на пост о человеке, который покончил с собой.
И я подумала: да. Да… А что тут еще подумаешь, когда все это уже сам прожил и прочувствовал, а другой человек просто взял и изложил твои мысли.
И который раз думаешь, что самое удивительное и в то же врем...
Читать далее...
|
|
10.09.2022
Как безделье может вас спасти?
«Ничего не делать — стыдно» — слышим мы сначала от родителей, потом от учителей, затем от коллег. О личной эффективности говорят все, но мало кто вспоминает о пользе безделья. И напрасно!
Ничего не делать — стыдно или полезно?
Мы привыкли быть работо- и конкурентоспособными. Лениться, бездельничать, валять дурака — это не про нас. И сегодня многие рассматривают отдых не как праздное «ничегонеделание», а как способ провес...
Читать далее...
|
|
09.09.2022
Умение общаться, или Как быть понятными друг другу?
Мы все разные. Эта аксиома давно стала общим местом, настолько избитым, что, собственно, практически утратила собственный смысл. Мы произносим эти слова, не задумываясь и не понимая, не осознавая их истинного значения. Настолько, что любой человек, прочитав эту фразу, испытывает удивление пополам с некоторым раздражением: «Ну и что, это всем известно».
А между тем эта разность – если ее не осознавать – каждодневно мешает нам жить. Простым и сокрушительным способом. Мешая...
Читать далее...
|
|
09.09.2022
Недостатки - это хорошо?
Почему мы не любим свои недостатки? Мы не хотим знать о своих плохих качествах и не признаем этого в других. А ведь они есть у всех без исключений. Да-да, никто из нас не может похвастаться отсутствием недостатков! И чем больше мы о них замалчиваем, тем громче они о себе заявляют.
Есть такое классический тест для неуверенных людей. Их просят написать свои достоинства и недостатки. Как правило, недостатков в списках значительно больше, чем достоинств. И, конечно же, сразу видно, над чем надо раб...
Читать далее...
|
|
09.09.2022
Психотерапевт заметил важное качество реализовавших свои мечты людей
Чтобы стать счастливее и достичь своих целей, нужно научиться справляться с фрустрацией, считает психотерапевт Шон Гровер. О том, как этого достичь, он рассказал для издания Psychology Today.
По словам специалиста, столкнувшись с неудачами и разочарованиями, многие заглушают негативные эмоции алкоголем или наркотиками, стараются не думать о проблеме или прибегают к другим формам психологической защиты. Гровер уверен, что так поступать нельзя, поскольку это дает лишь временное облегчение.
...
Читать далее...
|
|
08.09.2022
На что мы тратим свое время?
Вы раскладывали когда-нибудь пасьянс «Косынка»? Переключали когда-нибудь бездумно телевизионные каналы? «Убивали» время в прямом смысле этого слова только ради того, чтобы скорее наступил долгожданный момент?
Даже если считать, что средняя продолжительность жизни человека – 75 лет, то приблизительно 20 лет своей жизни мы спим, лет 5 мы тратим на то, чтобы поесть, лет 10 уходит на походы по магазинам, а 7–10 лет проводим в транспорте. А все ради чего? «Э...
Читать далее...
|
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|