В юности мечтаешь о шапке-невидимке, чтобы незаметно проникнуть в женскую баню, в зрелом возрасте – в банк, в старости – в рай. (Народная мудрость)
Говорят, если узнать, о чем человек мечтает, это даст ключ к его характеру. Только мечта должна быть действительно сокровенной. «Сокровенная» – это значит, что не каждому про свою мечту и расскажешь. Ну, а если отношения дошли уже до этапа, когда двое делятся своими секретами, то характеры друг друга уже и так видны как на ладони. ...
Когда мы говорим «менять жизнь», кажется, что придется немедленно бросить работу, порвать с любимыми и переехать в другую страну. Такой подход похож на прыжок в пропасть без парашюта: экстремально, травматично и без гарантий.
Но прыгать не обязательно. Достаточно каждый день делать жизнь чуть лучше. Чуть приятнее. Чуть ближе к мечте. У нас есть план, как делать это легко и с удовольствием.
Спрятаться иногда хочется. Вопрос «От чего?» у многих даже и не стоит. От такой жизни. Укрыться бы так, чтобы никто тебя не нашел. Да вот беда – от себя не убежишь, не уедешь и даже не улетишь. Разве что в крайний шаг… Но об этом не хочется.
И все же, когда есть проблема, можно найти решение. Быстрое и незамысловатое. Например, сделать вид, что все нормально! И тот, кто уже начал делать вид, совершенствуется бесконечно. В деле абстрагирования и неприятия окружающей дейс...
Охота на мечту – самый интересный и многообещающий вид охоты. Для того, чтобы стать охотником, не требуется лицензии, охота разрешена и доступна несовершеннолетним, престарелым и даже женщинам.
Объект охоты, как понятно из названия, – это мечта. Она может быть любой породы, какого угодно размера и совершенно разнообразного возраста. Огромным может быть разброс между количеством колес или карат, а также объемом двигателя или бюста мечты. Редкие виды мечты занесены в Желтую Прессу, поэтому ...
Право на переживание эмоций не упраздняет риски, которыми чреват путь, подсказанный минутным порывом. Признав свои эмоциональные переживания и разобравшись с ними, можно начинать жить с ними в мире. Заодно и угроз физическому здоровью станет меньше.
Стыдливость — нормальное свойство каждого человека, живущего в обществе. У каждого свой список ситуаций, которых следует избегать, чтобы лицо не заливала краска. Защищая свои границы, приходится отстаивать собственное видение данного вопр...
Скажите, разве найдется хоть кто-то, кто желал бы своим близким и любимым людям зла? Вряд ли. Напротив, нам доставляет удовольствие заботиться о них, помогать им, защищать их и ограждать от всяческих неприятностей. Мы даже можем взять решение задач, которые трудны и неприятны для них, на себя. То есть фактически мы жертвуем собой ради них.
Помогать близким — это, безусловно, дело хорошее. Но давайте задумаемся: всегда ли эта помощь во благо? Увы, нет. Мы не всегда може...
Как здорово, когда есть рядом кто-то, на ком можно сорвать свое дурное настроение.
Ведь «если держать все в душе, только хуже самому себе.
Человек взорвался, нахамил, показал себя полной тряпкой, несостоятельным. Разорался, развопился, задурил, порвал кому-то галстук… В конце концов, загулял, рискнул и влюбился по уши...
Но он же выложился! В наш нервный век чем угодно, но нужно снять напряжение. Все болезни от нервов…»
«Помните, что, работая с компьютером, нехорошо ругаться матом, громко кричать, плясать, ездить на мотоцикле и избивать автора данной инструкции» (из «Правил пользования компьютером», п. 8).
Мой сын – программист. Наблюдая за ним и его коллегами во время их работы, я заметил, что иногда они кричат на компьютер, лупят по клавишам и всякими другими способами выражают своё недовольство, как будто компьютер – существо одушевлённое. Оказывается, они таким образом снимают напряжение и стресс, во...
Представьте, что вы пришли на новое место работы. Спустя несколько дней стали замечать, что коллеги приняли вас холодно. Начальник не замечает, а некоторые сотрудники относятся с явной неприязнью. Вы не можете понять, в чем дело. Вы не вступали в конфликты, с работой справляетесь, но контакт наладить получилось не со всеми. Почему так происходит?
Дело в том, что мы смотрим на мир субъективно, будто бы через линзы. И в зависимости от ситуации эти линзы бывают разными, пишет Хайди Грант Хэлв...
Для человеческого общества наследие совершенных при жизни героических поступков зачастую важнее самого реального человека и его жизни. Иногда невнятный образ «наследившего» только мешает его же наследию и для общества лучше, когда он мертв, чем жив.
А большинство все так же стремится оставить после себя след примерно с таким же упорством, с каким стремится размножиться и оставить после себя потомство. Откуда и зачем нам это — давайте разберемся.
От чего вам хотелось бы освободиться? От неприятных воспоминаний, вредных привычек, разрушающих эмоций, людей-вредителей? Уверена, вы и сами знаете, как важно быть свободным! Вот несколько воздушных упражнений из книги «Умение отпускать. Простые практики», пусть они принесут вам немного легкости.
Что ты за птица?
Многие годы хронобиология исследует биологические ритмы. Ученые пришли к выводу, что различия между «совами» и «жавор...
Всем известно суровое высказывание Фридриха Ницше: «То, что нас не убивает, делает только сильнее». Многими известными психологами ХХ и ХХI вв. предпринимались попытки опровергнуть его утверждение, доказывая, что наличие отрицательного опыта пагубно сказывается на человеке, меняя его в худшую сторону. Итогом многочисленных исследований на эту тему стал вывод о том, что посттравматический синдром не проходит бесследно, и человеку, пережившему большое горе, чрезвычайно трудно вернуться к прежнему образу жизни...
Хочется говорить и писать о жизни, а не о смерти. Но наступает момент, когда всерьез задумываешься о ней и хочется поделиться с кем-то своими размышлениями. Такой момент не случайно возник и у меня. Накануне операции задумалась, а вдруг… И не успею сказать свое последнее слово близким, и всему человечеству.
Я не из тех, кому все равно, что будет потом. Я не из тех кому: «после меня – хоть потоп». Для меня важно, куда я уйду и что останется.
Слова лились, как будто их рождала Не память рабская, но сердце... (А. С. Пушкин «Каменный гость»)
Для того, чтобы наша речь была убедительной и выразительной, нужно говорить не просто голосом, а всем телом.
Помню, как на актерском тренинге нам нужно было выполнить упражнение: попросить у другого участника о чем-то не слишком желательном для него и добиться согласия.
Я разыгрывала женщину, собирающуюся на карнавал, и мне было нужно выпросить у п...
Россия в последние годы находится среди мировых лидеров по количеству самоубийств. Всего с 1995 по 2003 год в России покончили с собой 500 тысяч человек. За последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза.
Основные причины суицида: неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим, одиночество, хочется всего и сразу.
Ежегодно каждый двенадцатый подросток в возрасте 15–19 лет пытается свести счеты с жизнью. По абсолютному количеству п...
Специалисты утверждают, что послеродовой депрессии подвержена треть всех женщин. Только течение у нее может быть разным. Некоторые ее практически не ощущают, а случается, что послеродовая депрессия переходит в психоз, который приходится лечить уже в стационаре.
Послеродовая депрессия возникает из-за постоянного недосыпания и переутомления, у молодой мамы часто присутствует страх причинить вред своему малышу, да и то, что помощь с...
Смерть родного человека – это всегда трагедия. Она сравнима с ударом тупым тяжелым предметом по затылку, она оглушает, выводит из равновесия, в клочья разрывает устоявшуюся картину мира. Вы ничего не видите, не чувствуете, не понимаете, ничего не хотите, у вас ни на что нет сил… Хотя нет, вру, силы есть для того, чтобы плакать, да и то не всегда. Вам невыносимо тяжело, но вы – взрослый и умный, а представьте – каково ребенку, потерявшему близкого человека…
6 мая 1856 года родился Зигмунд Фрейд, ставший, по сути, основоположником современной психологии. Точнее, глубинной психотерапии. Основным его достижением часто называют открытие бессознательного. Это не вполне так.
Сама идея того, что часть содержания психики не осознается, но, тем не менее, оказывает влияние на наше поведение, не была в то время такой уж новой. Были и попытки воздействовать на скрытое в подсознании с лечебной целью – при лечении истерии при помощи гипноза.
Автор книги «Гипнотические рекламные тексты: Как искушать и убеждать клиентов одними словами» Джо Витале утверждает, что некоторые писатели способны вызвать зависимость от своих произведений. В качестве примера он пишет о документальном фильме, выпущенном в 2005 году, где рассказывается о гипнозе Агаты Кристи.
«А мы все еще писаемся, не хотим отдельно спать, обижаемся по пустякам», – привычно употребляя слово «мы», мама рассказывает о проблемах своего десятилетнего сына.
«Вы тоже?» – уточняю я, стараясь обратить внимание мамы на ее речь. Не понимая вопроса, мама останавливает поток слов и несколько секунд удивленно смотрит на меня. «Причем тут я? Я о сыне рассказываю». И продолжает дальше: «Во сне разговариваем, грызем ногти, боимся без мамы оставаться дома…»
Всем известно суровое высказывание Фридриха Ницше: «То, что нас не убивает, делает только сильнее». Многими известными психологами ХХ и ХХI вв. предпринимались попытки опровергнуть его утверждение, доказывая, что наличие отрицательного опыта пагубно сказывается на человеке, меняя его в худшую сторону. Итогом многочисленных исследований на эту тему стал вывод о том, что посттравматический синдром не проходит бесследно, и человеку, пережившему большое горе, чрезвычайно трудно вернуться к прежнему образу жизни...
