Думаю, каждый, разговаривая по телефону или слушая лекцию, пытаясь скоротать время или раздумывая о чем-то, обращал внимание на то, что рука сама собой что-то рисует.

Что же могут означать эти незатейливые каракули? По мнению психоаналитиков, мы ничего просто так не делаем, а через эти рисунки, пока сознание занято или отключилось от скуки, подсознание стремится передать нам какую-то важную информацию.

Если на вашем листочке расположились перетекающие друг в друга спирали, круги или во...

Читать далее...

Продолжаем нашу очередную попытку познания самого себя. И на этот раз мы попробуем познавать себя при помощи своего же собственного смеха. Ведь давно уже не секрет, что то, как вы смеетесь, отражает во многом вашу самооценку и способы поведения в обществе.

А посему, возьмем и все дружно захохочем, каждый о своем. При этом ни на секунду не прекращаем наблюдать за собой, как бы со стороны, подробно запоминая (записывая в историю болезни) все, что вы проделываете.

Отхохотались? Теперь можно...

Читать далее...

Все мы знаем, каково ощущать стресс, истощение и потерю ориентиров в жизни. Давление обстоятельств становится таким сильным, что все вокруг кажется непреодолимым. Ежедневный стресс и определенная мера дискомфорта могут действительно стимулировать нас к более продуктивной работе. Но когда это становится постоянным, возникает риск эмоционального срыва.

Это может быть опасно не только для психического здоровья, но и для физического. Ситуация может доводить до полного истощени...

Читать далее...

Желания – великая сила… Пока мы хоть что-то хотим – мы включены в вечный обряд обменов и взаимозачетов. Мы остаемся активной частью общины себе подобных.

Но пока растем, обучаемся своими близкими и родными жить, в основном, их желаниями. Так как в воспитательном процессе получить оценку «хороший мальчик-девочка» можно, в основном, принимая к выполнению желания мамы, папы, другой значимой родни… И настолько выполнение их желаний срастается в нас с часто единственной возможностью быть принятым без...

Читать далее...

Танец сопровождает человеческую культуру с древнейших времен. Ритуальные танцы разных народов мира имели глубокое сакральное значение: они были и средством самовыражения людей, их самореализации, и обращением к почитаемым силам природы и космоса, и формой сплочения социальных связей.

С точки зрения психологии, в свободном движении и импровизации происходит высвобождение чувств, усиливаемое музыкальным сопровождением. С другой стороны, это является средством коммуникации, поскольку танец предста...

Читать далее...

Многие люди мечтают разбогатеть, но не готовы к большому состоянию. Один человек, выигравший огромную сумму денег в лотерее, столкнувшись с богатством, воскликнул: «За что мне это испытание?» На самом деле богатство – это тоже испытание, с которым не каждый справится.

Почему стоит опасаться богатства?

1. Когда у человека сильно раскрыт канал богатства, то, по теории относительности, у него сужены другие каналы, например, здоровья или любви, либо у него нет детей. Невозможно, чтобы у одно...

Читать далее...

Каждый человек практически в любом возрасте сталкивается с трудноуловимым чувством пустоты в закоулках своей души. Чаще всего люди пытаются скрыть это ощущение, стараются не думать о нем или совсем забывают про него, полностью погружаясь в повседневные дела и заботы. Тем не менее чувство пустоты в некоторых случаях достигает такого предела, что человек погружается в состояние так называемой экзистенциальной пустоты, полностью теряя интерес к жизни.

Это состояние очень напоминает симптомы депрес...

Читать далее...

Не знаю как вы, а я их за версту чую и распознать могу, единожды побеседовав с глазу на глаз. Они — это одинокие люди. Их одиночество не означает, что у них потухший взгляд, грязная голова и дом, нет и не было никогда семьи, детей.

А означает такую степень самодостаточности человека, что ему не нужны ни семья, ни дети, и даже если он ими обзавелся, то вполне может обходиться и без них довольно длительное время. Это люди из серии:«А? Что, не приедете? Ну и буй с вами!»

Наступила в жизни полоса событий неправильного цвета. Не подходит она ни к Вашему интеллекту, ни к темпераменту, ни к цвету глаз. Нет, не обязательно черного, просто неправильного оттенка. Вы без ума, например, от розового цвета, а она к Вам ядовито-зеленым явилась. И вот уже целую неделю Вашу благосклонность на прочность испытывает. И кошка (черная, само собой!) демонстративно дорогу Вам переходит, и мозоль любимую никуда спрятать не удается, и грабли отточенным движением ко лбу стремятся.

Вот...

Читать далее...

Уважаемые взрослые! Если вы уже давно не бывали в детстве и вдруг – ну, случается такое, чего скрывать? – вам хочется туда вернуться, пусть ненадолго, тогда так: идём, не оглядываясь, по дороге из жёлтого кирпича, проложенной писателем А. Волковым, идём в те времена, когда вам было не до писателей и их фамилий, а просто нравился тандем Гингема+Бастинда гораздо больше, чем их антагонисты Элли+друзья+Тотошка. Итак, попадаем сначала...

...в магазин детства

Тётенькам это сде...

Читать далее...

Все мы чего-то ожидаем. Это естественно для людей – ожидать. Речь идет не об ожидании автобуса на остановке, а об ожидании реализации каких-то наших планов, желаний, определенного поворота ситуации. Это еще ничего, когда ожидания касаются нашей жизни, но часто они затрагивают жизни других людей – наших близких, родных, друзей, коллег, единомышленников. Чего вы ожидаете? Полезно ли это – ожидать?

Известный консультант по вопросам личных достижений и успеха Брайан Трейси пишет о законе ожиданий так...

Читать далее...

Всем нам знакомы выражения: «вы так расстроены, возьмите отгул, все равно наделаете много ошибок», «в ярости он не владел собой», «от страха я ничего не соображала», «он обезумел от боли», «я была как в тумане».

Эти выражения довольно точно описывают состояние выключенности интеллекта или довольно явного сбоя его работы в условиях острого стресса.

Интеллект можно определить как механизм, принимающий, обрабатывающий поступающу...

Читать далее...

Задумываемся ли мы когда-нибудь, заходясь заливистым смехом, что это там такое внутри нас происходит? И отчего вдруг у одного смех похож на ржание, у другого на блеяние, а у третьего – на собачий лай?

Куда там! Мы смеемся себе и смеемся, и будем так же продолжать смеяться всю жизнь. И это очень даже хорошо. Потому что смех, каким бы он ни был, делает человека здоровее, бодрее и выносливее. Недаром говорят, что смех продлевает жизнь.

Оказывается, наш смех напрямую связан ни с чем иным, как...

Читать далее...

Наверняка в жизни каждого человека бывают такие моменты, когда четко не знаешь, чего хочется. Или наоборот, желаний так много, что выбрать одно из огромного количества становится очень трудной задачей. Мысли рассеиваются, действия не постоянны, результата нет. В общем, полный хаос и неразбериха.

В данной статье мы рассмотрим простой пошаговый алгоритм, с помощью которого каждый человек сможет легко и просто определить именно то желание, которое действительно нужно ему в настоящий период времени...

Читать далее...

Каждый ребенок усваивает с детского сада, что помогать – это хорошо. В принципе, это основа человеческого существования – по последним теориям антропологов, не только труд, но именно взаимопомощь помогла тем самым прачеловекам выжить и возглавить планету, чтобы потом запустить спутники к Марсу и изобрести айпады, фейсбук и прочие приятные мелочи.

Но, как мы понимаем уже сейчас, у каждой вещи или явления есть две стороны – светлая и темная, у помощи тоже есть две стороны. Это не значит, что помога...

Читать далее...

Слушать вроде бы легко, да не просто;
Что ни голова – то целый мир.
(Кубинская пословица)

Один язык и два уха даны нам для того, чтобы меньше говорить и больше слушать.

Успешные люди считают умение слушать одним из важнейших качеств. Умеющие эффективно слушать улавливают важную, уникальную информации, помогающую им принимать верные решения.

Внимательный слушатель – лучший собеседник

Случается иногда странная вещь. Человек оказал кому-то помощь, которая, очень вероятно, потребовала большого напряжения сил. Но, услышав дежурное «спасибо», отвечает стандартной фразой: «Не за что». Это уже стало привычным. Хотя можно было бы сказать что-то иное. Например: «Рад был помочь».

Это «не за что» — очень показательный пример, насколько привычным для многих стало обесценивание своего труда. А заодно и своей личности. И дел...

Читать далее...

Если Вы хотите научиться: спать спокойно, снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой, и, как следствие, с окружающим миром, то Вам просто необходимо научиться медитировать.

Слову «медитация» можно дать несколько значений. Глагол «медитаре» (лат.) означает «размышлять», а также «упражняться». Индогерм...

Читать далее...

Когда что-то не даёт нам покоя, мы называем причину мучительных переживаний «чушью», «ерундой» или «глупостью», но перестать беспокоиться не можем. Как психолог, я знаю, насколько трудно иметь дело с такими тревогами и что полезно предпринять, чтобы хотя бы отчасти это поправить.

«Дурацкие мысли постоянно лезут мне в голову. Чушь ведь. Знаю. И всё равно…»
«Я — ревнивый человек. Это, конечно, глупость. Что толку ...

Читать далее...