Если вы однажды пришли к выводу, что жизнь идет как-то не так: у вас много проблем, возможно, неважное здоровье, а может быть, вы живёте не своей жизнью, то настало время «навести порядок и расставить приоритеты».

Я расскажу вам, какие шаги предпринять. Для этого есть несколько прекрасных способов и методов самоанализа. Один из важных моментов в данном процессе — это натуральная визуализация, т. е. на бумаге и по-честному.

Колесо жизненног...

Читать далее...

Если вы созрели к тому, чтобы жить лучше - пришло время изменить свои старые убеждения

Зона комфорта – это то, к чему вы привыкли. Потому что комфорт для нашего ума связан с повторением.

Если мы находимся в отношениях или в карьерной реализации, или живем в условиях, которые нас мучают, но при этом они нам очень привычны, у ума создается ощущение комфорта. Потому что ему понятно, как реагировать на нападение в этой ситуации, ему понятно, на что злиться, ему понятно, на что надея...

Читать далее...

Сколько существует людей, ровно столько же у этих людей имеется собственных точек зрения на, казалось бы, одни и те же факты. Недаром старая мудрость гласит: «У каждого своя правда». Естественно, что различие взглядов на вещи время от времени приводит к конфронтации, конфликтам и спорам между людьми.

Вообще, люди любят спорить. В этом занятии многие ловят особый драйв, способ продемонстрировать силу своего интеллекта. Спор позволяет почувствовать первобытный дух борьбы, наверное, са...

Читать далее...

Как часто вы говорите «Мне не дано», отказываясь от чего-то увлекательного? Многие, например, никогда не берут в руки кисточки, потому что уверены: рисовать — это дар божий, который им не достался.

Автор книги «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк уверена: наш успех зависит от наших установок. Их всего две: на данность и на рост. Установка на данность заставляет нас думать, что наши качества неизменны. Установка на рост позволяет нам развивать то, что у нас уже есть.
Читать далее...

Один человек сидел в зале ожидания вокзала и ждал поезда. Это был не простой поезд, это был поезд его счастья, который должен был увезти его далеко, в страну безмятежности и радости, спокойствия и гармонии, любви и принятия.

В зале ожидания были неудобные скамейки, но человек был готов терпеть неудобства ради будущего счастья. Соседство с некоторыми пассажирами доставляло массу беспокойства, но человек не мог покинуть зал ожидания, он боялся пропустить объявление о прибытии «его» поезда. Да и чт...

Читать далее...

Конфликт может иметь самые разные последствия для всех лиц, которые в нем участвуют. Важное значение имеет поведение в конфликте : оно может быть ровным, стабильным, рваным, хаотичным или же направленным на откровенный деструктив. Поведение в конфликте зависит от его вида, а также от количества лиц, которые в нем замешаны. При этом согласно теории науки, которая изучает подобное взаимодействие (конфликтологии), в нем могут участвовать как люди, так и животные, группы животных, а также те...

Читать далее...

Проблемы… Не существует людей, которых миновала бы чаша сия. «Господи, за что?!» – этот крик души знаком каждому… Так как же нам к ним относиться: как к суровому наказанию или как к процессу обучения? Если наказание – то за что? Если обучение – то чему? Попробуем хоть немного разобраться, взглянув на возникновение проблем со стороны.

Как правило, проблемы возникают именно как следствие каких-либо действий. Я намеренно использую слово «какие-либо...

Читать далее...

«Жили-были старик со старухой» – такое начало истории в наши дни теряет актуальность. По статистике 50% браков распадаются, а по другой статистике – 50% браков сохраняются. Что же выбрать? Вот раньше такой вопрос был просто неуместен...

Надо было страну поднимать, целину, дом, детей, а потому, как бы ни было тяжело, – вместе, единой ячейкой общества, дружно – эй, ухнем!

А сейчас супермаркеты полны еды, даже прожиточный минимум позволяет питаться вполне сносным фастфудом и съедобной химие...

Читать далее...

Жизнь так устроена, что расставания в ней неизбежны. Многие люди к ним не готовы. Когда что-то имеем – не замечаем, расстаёмся – жалеем, переживаем, плачем. А можно ли расставаться легко?

Древние философы умели. Жизнь была такая, что в ней каждую секунду происходили потери: имущества, близких людей, здоровья, самой жизни. Сейчас по-другому? Всегда хочется верить в лучшее, как в детстве. Если игрушку купили, то это радость навсегда. Какими горькими слезами заливается ребёнок, если игрушка ломаетс...

Читать далее...

Семейный миф — это вера, объединяющая всех членов семьи. В мифе содержатся знания о том, как следует относиться друг к другу, что принято чувствовать, думать и делать, а что осуждается и не принимается. Семейный миф отвечает на вопросы «кто мы?» и «какие мы?».

Можно сказать, что у каждой семьи есть своя мифология: на то она и семья, чтобы у членов её были общие нормы и ценности. Должно же объединять людей что-то помимо быта!

Но встречаются ...

Читать далее...

Хотя эмоциональные хищники разрушают наши иллюзии и подрывают нашу веру в себя, мы сами знаем, как далеко вперед мы готовы двигаться и где на самом деле пролегают наши границы.

Хищники играют очень важную роль в экосистеме планеты: они помогают поддерживать баланс.

Если мы забудем о дикой среде и сосредоточимся на обычной жизни, мы увидим перед собой более опасную разновидность хищников.

Они не способствуют поддержанию естественного баланса, а наоборот —...

Читать далее...

Один из привычных «ужасов нашего городка» – встретиться в темном переулке с компанией подростков. Я, например, такую компанию по возможности десятой дорогой обойду. Потому что плохо понимаю, что от них можно ожидать. А ожидать можно и правда всего, чего угодно, от полного игнора до неожиданного нападения…

Как же так происходит, что такие чудесные, нежные, послушные, приветливые мальчики и девочки вдруг, часто и для самих себя загадочным образом, превращаются в вечно недовольных «всем и вся» звер...

Читать далее...

Можно очень долго поджидать удачу, но она, ветреная такая, обойдет наш уютный диван стороной. Но стоит только перестать ее ждать – и она тут же врывается в дверь, вползает в окно, сваливается на нашу многострадальную голову.

А нам это надо? Жили себе спокойно без нее и дальше проживем. Метлой ее, поганую, гнать! Чтобы раз и навсегда спугнуть удачу, достаточно следовать этим простым советам.

Совет первый. Не обходите препятствия, затрачивайте как можно больше энергии на их преодол...

Читать далее...

Что такое одиночество? Проклятье или высшая благодать? Целебная свобода или губительное сумасшествие? Герой Альбера Камю пришел к абсолютному одиночеству в результате погони за свободой, но был ли он рад? Нет, ибо глубинным его стремлением была вовсе не изоляция, а нечто другое.

В прошлом веке вездесущие психологи (в данном случае социальные) проводили многочисленные эксперименты с добровольцами. Целью этих опытов было выяснение влияния социальной изоляции на человека. Испытуемых помещали в комн...

Читать далее...

Манипуляции… Сразу представляются ниточки, за которые дёргают безвольную куклу. С людьми частенько тоже проделывается такой фокус.

Манипуляторы — они на каждом шагу: начиная от начальника на работе и заканчивая безобидным ребёнком дома. Дёрганье за ниточки часто производится незаметно для жертвы — то там легонько потянули, то здесь… Глядишь — человек уже считает нормальным, что другие лучше него всё знают.

Но встречается не только изощрён...

Читать далее...

«Не согрешишь – не покаешься», – говорит народная половица, а народ ничего зря не придумывает, заключая в притчах и пословицах свою многовековую мудрость. Грех и покаяние относятся к предметам религиозного толка, где понимание греховности соотносит человека с определенным образом жизни. С той общественной моралью, которая трактует определенные нормы социального поведения человека.

Сейчас, как принято иногда говорить, общество у нас свободное, многогранное и разное. Оно отделено от религиозного мр...

Читать далее...

Любовь к детям порой принимает разные формы, например, превращается в патологию. Иногда родители так сильно «любят» своё чадо, что никак не могут позволить сделать ему хотя бы один самостоятельный шаг, приобрести свой собственный опыт. В таких семьях вырастают дети очень неприспособленные к жизни, не представляющие себя вне родительского гнезда.

Конечно, некоторым удаётся успешно сопротивляться и со временем полностью оградить себя от гиперопеки. Но большинству приходится терпеливо нести бремя ро...

Читать далее...

Личность, личина, личное… Сначала про «личины». Кожура, внешние оболочки, маски, всякого рода «мундирчики» и мундиры. То, что мы предъявляем обществу себе подобных в тех или иных ситуациях. «Я – женщина», «Я – мужчина», «Я – умный», «Я – тупица», «Я – хрупкий», «Я – сильный»...

Способы ориентации, способы самопрезентации, способы поведения.

Вроде как есть у каждого чуланчик, в котором – или по полочкам (на «плечиках»), или комом (в пыльном хаосе) – хранится вся эта бутафория. И самое гл...

Читать далее...

У одиночества разные маски, и такие же разные последствия от соприкосновения с этим чувством, — от депрессии до умиротворения. Что это за чувство-хамелеон и как разгадать его? Все очень просто. Основа основ — твое отношение к миру и к себе. 

Если ты живешь в выдуманном мире, не интересуешься окружающей действительностью и ждешь принца на белом коне, это уже не одиночество, а самоизоляция. Но, если мир не интересен тебе, почему ты должен быть интересен миру? 

Читать далее...

Смотрю повтор украинской версии шоу «Х-Фактор» (кто не знает, это песенный конкурс, где может принять участие кто угодно: каждый, считающий, что умеет петь). Море эмоций, жесткий отбор, напряжение. У участников берут интервью о том, кто и почему пришел на кастинг. Добрая половина претендентов говорит о желании исполнить мечту. Нет, далеко не всегда свою. Чаще – мечту мамы, папы, любимой дочери, желающих увидеть своего человека «в телевизоре».

«Мой папа мечтал, чтоб я выступал на большой сцене», ...

Читать далее...