Время от времени многие из нас теряют сосредоточенность, внимание и целенаправленность. Для некоторых людей это может создать реальную проблему. Для таких людей есть несколько советов.
Ваш день может быть очень загружен и в связи с занятостью вы можете упустить из виду некоторые детали, на которые особенно надо обратить внимание и от которых зависит многое, пишет podrujka.com. Это требует, чтобы вы оставались целенаправленными, с тем, чтобы вы могли закончить работу .
Один из лучших способов усложнить свою жизнь – считать себя центром вселенной. Конечно, каждому приятно осознавать свою важность, но не стоит перебарщивать. Умейте балансировать своим эго. Чрезмерная уверенность в собственной значимости – это привет из детства, когда родители, бабушки, дедушки, братья и сестры выполняют все прихоти своего любимца. Однако, во взрослой жизни необходимо понять, что мир не вращается вокруг вас. На это есть несколько причин:
Вы очень подавлены, весь мир вокруг кажется серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему… Небритый, голодный, усталый и злой?… побрейтесь, поешьте, отдохните . Ну а если дело не в этом, если перед важной встречей Вас обрызгало с головы до ног проезжавшее мимо авто, с самого утра сломался каблук, а прошагать нужно еще целый день, или же Вам попался на экзамене тот самый билет, который у в...
Казалось бы, городской быт наличие братьев наших меньших вообще не предусматривает: и пространства мало, и времени, и сил никаких, и даже денег лишних жаль на содержание существа, не приносящего никакой ощутимой и конкретной пользы.
В самом деле, в деревне все просто и понятно: корова дает молоко, куры – яйца, собака – стережет дом, кошка – ловит мышей… Здесь животные – на своем месте, причем на месте важном и почетном.
Нормальная самооценка является самым главным признаком в жизни человека, и это гласит о том что человек с нормальной самооценкой является полноценно здоровым человеком. Обычно самооценка формируется на протяжении долгих лет, и самое главное что все это зависит от самого человека, его статус ( социальный ), достижение в различной сфере, например карьера, успехи в работе, в семейной жизни человека, от самого мнения отгружающих вам людей.
Такие факторы в основном накапливатся на протяжении жизни и в...
Не анализируя совершенные ошибки, можно повторять их снова и снова. Но как быть, если мы склонны циклиться на прошлом? Между анализом причин неудач и застреванием в бесконечном проигрывании одной и той же пластинки «а вот если бы я тогда» — огромная дистанция.
Предостережение от подобной фиксации в буквальном смысле старо как мир. Библейский миф о жене Лота, нарушившей обещание не оглядываться на стены родного Содома и превратившейся в соляной столп, можно прочесть как притчу,...
Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?
1. Манипуляторы. Эти люди являются специалистами в области манипулирования. Вы можете очень долго общаться с ними до того момента, как поймете, что вас постоянно используют. Манипул...
Перфекционизм утомляет, а иногда и убивает. Еще бы: перфекционист не помнит, когда последний раз высыпался, у него куча срочных дел и встреч, он ничего не успевает и всегда спешит, ему иногда кажется, что он мечтает о подушке больше, чем о любимой женщине... а причина в том, что он все стремится сделать сам, причем в лучшем виде, никому не может передоверить задание и каждое дело рассматривает как архиважное.
Перфекционист свято уверен, что любое дело надо не просто доводить до конца...
Каждый человек в нашем огромном мире постоянно чему-то учится. От рождения и до последних дней все мы являемся учениками в вечной школе Жизни. Кому-то из нас процесс обучения доставляет удовольствие, а кто-то регулярно остается в одном и том же классе, повторяя прежние ошибки и критикуя всю «школьную систему», не понимая, что нужно всего лишь изменить своё отношение к Жизни и найти причину неуспеваемости в себе самом.
Так что же нужно знать, чтобы успешно проходить обучение в школе Жизни? Как ст...
Нет на свете дороги длиннее, чем день.
Нет на свете напитка хмельнее, чем лень:
Чуть хлебнешь и уснешь; не успеешь проснуться –
Жизнь как миг пронеслась, промелькнула как тень…
(В. И. Леви)
Считается, что труднее всего избавиться именно от этого человеческого порока. Ну, если считается, значит и бороться с ним, с пороком, нечего!
И процветает наша лень ленивыми узорами, забирая наше время. Казалось бы, нет ничего хуже бездарно проведен...
Многие спешат жить… Спешат-суетятся и на работе, и в быту. Чтобы «обогнать» время или хотя бы не «отстать от жизни», уже с утра задают себе высокий темп – едят второпях, жуют на ходу – завтрак проходит вперемежку с поспешным одеванием. Они, будучи в таком возбужденном состоянии за рулем автотранспортного средства, зачастую спешат и на дороге, сплошь и рядом нарушая правила дорожного движения.
Такие люди недовольны каждым, кто медленно идет впереди них. Их раздражают: очереди в четыре человека, «н...
«Психоанализ — это исповедь без отпущения грехов», — сказал как-то великий остроумец Гилберт Честертон. Со стороны действительно может показаться, что психоанализ чем-то весьма похож на исповедь. Вместо священника — психоаналитик в кресле, а вместо исповедальни — пресловутая кушетка. К тому же исповедь имеет в финале приятный бонус — счет Господа к вам обнуляется, и можно смело следовать на тот свет, гордясь свежеприобретенной белизной души. А если нет разницы, то зачем платить больше? Но давайте все же ...
У меня есть маски. Их много. На каждый случай жизни своя маска. Удобная для окружающих меня людей. При рождении я была «голой», тогда еще не было этих масок, за которыми можно прятаться. С каждым годом, с каждым словом, с каждой ситуацией их количество росло.
Не понравилось учительнице, что мне не нравится поэт, а должен нравиться по определению – и вот, маска готова. Маска правильной ученицы. Так проще и мне, и другим.
Не приготовила ужин, не помыла полы – ну, не люблю я это делать...
Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л. Левинсон решил для себя по-другому.
Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций». Вскоре, к великому изумлению врачей ...
В повседневной жизни «истеричками» считают эмоционально неуравновешенных женщин, тех, кто кричит, бьет посуду, льет слезы по малейшему поводу. Чем на самом деле является такое поведение — признаком дурного воспитания или симптомом душевного неблагополучия?
Такой уж характер
В современной психопатологии различают людей с истерическими чертами характера (так называемой акцентуацией, являющейся вариантом нормы) и страдающих истерическим расстройством ли...
Вот уже второй год Лариса Парфентьева пишет о том, как изменить жизнь. Её книга об этом стала бестселлером. Но в какой-то момент автор задумалась: «Сколько можно развиваться? Агитировать к действиям? Пора уже дать людям спокойно подеградировать!» Ведь в бездействии огромное количество плюсов. И она написала 13 самых мощных причин не менять свою жизнь. Это абсолютно безопасно!
Внутри нашей черепной коробки существует три системы. Самая древняя — это...
Часто можно услышать, что над самооценкой нужно работать. Но действительно ли это так важно? И если мы все-таки решили, что пора ее скорректировать, то какие инструменты наиболее эффективны? Разобраться в вопросах помогает арт-терапевт Полина Постельгина.
Как определить, какая самооценка у вас на данный момент? Есть ли критерии ее нормы?
«Самооценка — это комплекс представлений человека о себе, своих способностях и возможностях, качествах и внутренней ценности. Мы приобрет...
Чувство зависти знакомо каждому. Обычно его причисляют к отрицательным качествам. Все же у зависти есть и положительная сторона.
Зависть — сильное чувство. Если заглянуть в Библию или в книги мудрецов, встретим одно и то же: зависть всюду осуждается, везде ее называют плохой чертой характера. В христианском учении она причисляется к семи смертным грехам
Зависть — такое чувство, от которого все открещиваются и которое, тем не менее, знакомо каждому из нас — либо мы вн...
Почему мы должны улыбаться, когда тяжелые будни удручают, нет настроения даже дышать, а окружающие считают, что хандра – это придуманный тобой повод для скандала? Ты напряжена, натянута, словно новая струна на гитаре. Из глаз сейчас польются, нет, хлынут слезы, а тебе говорят – ты обязана улыбаться. Опускаются руки, усталость побеждает тебя с каждой секундой, раздражает все и вся, а ты не имеешь права идти на поводу у своего настроения, ты не можешь плакать, кричать, ругаться – ведь на тебя смотрят твои дет...
Каждый день мы испытываем эмоции – и положительные, и отрицательные. Они сменяют друг друга, как калейдоскоп. Нам очень нравится радоваться и любить, но никто не любит злиться или бояться.
Откуда берутся негативные эмоции?
К примеру, Руслан Нарушевич сравнивает негативные эмоции с дымом. Дым – это побочный продукт огня. Огня наших желаний. Наши желания сталкиваются с тремя видами препятствий, и в этот момент возникают гнев, стыд, страх и скорбь.<...
Время от времени многие из нас теряют сосредоточенность, внимание и целенаправленность. Для некоторых людей это может создать реальную проблему. Для таких людей есть несколько советов.
Один из лучших способов усложнить свою жизнь – считать себя центром вселенной. Конечно, каждому приятно осознавать свою важность, но не стоит перебарщивать. Умейте балансировать своим эго. Чрезмерная уверенность в собственной значимости – это привет из детства, когда родители, бабушки, дедушки, братья и сестры выполняют все прихоти своего любимца. Однако, во взрослой жизни необходимо понять, что мир не вращается вокруг вас. На это есть несколько причин:
Истинно мудрый человек всегда весел
Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?
Перфекционизм утомляет, а иногда и убивает. Еще бы: перфекционист не помнит, когда последний раз высыпался, у него куча срочных дел и встреч, он ничего не успевает и всегда спешит, ему иногда кажется, что он мечтает о подушке больше, чем о любимой женщине... а причина в том, что он все стремится сделать сам, причем в лучшем виде, никому не может передоверить задание и каждое дело рассматривает как архиважное.
Почему мы должны улыбаться, когда тяжелые будни удручают, нет настроения даже дышать, а окружающие считают, что хандра – это придуманный тобой повод для скандала? Ты напряжена, натянута, словно новая струна на гитаре. Из глаз сейчас польются, нет, хлынут слезы, а тебе говорят – ты обязана улыбаться. Опускаются руки, усталость побеждает тебя с каждой секундой, раздражает все и вся, а ты не имеешь права идти на поводу у своего настроения, ты не можешь плакать, кричать, ругаться – ведь на тебя смотрят твои дет...