Вина. Вам знакомо это чувство? А вы знаете, насколько оно разрушительно? Сегодня я буду говорить о том, что не одобрит общество, и кому-то, возможно, будет неприятно об этом читать.

Британцы провели исследования: 96% женщин испытывают чувство вины хотя бы один раз в день. Я говорю не о совести, а именно о чувстве вины – это разные понятия, и их не стоит путать. Самое распространенное чувство в социуме – оно отчасти осознанно, отчасти вытеснено – это чувство вины.

Дел...

Читать далее...

В последнее время много говорят и пишут о принятии – и моя переписка с читателями ясно показывает важность этой темы. Но я обнаружила, что есть некоторое непонимание того, что же такое принятие, – и решила помочь всем, кто меня читает, разобраться в этом. Ибо непонимание приводит иногда к весьма драматическим последствиям.

В детстве я буквально зачитывалась мифами Древней Греции – и сейчас мне на память приходит легенда о разбойнике по имени Прокруст.

Этот разбойник заманивал в свой дом п...

Читать далее...

Большинство людей находится на том уровне, на котором ему позволяют находиться, создавая у него иллюзию собственного контроля и выбора. А на самом деле никакого выбора у него нет, все решено за него.

Большинство неспособно на какое-либо мало-мальски независимое мышление. Большинство, вообще, неспособно мыслить. Мышление требует значительных энергетических усилий и затрат. Времени, умственного напряжения, критического и самокритического отношения, сомнения в общепринятых истинах, душевного беспо...

Читать далее...

Ответить добром на зло, простить непростительное – трудно. Мы с удовольствием читаем подобные истории, но когда это же требуется от нас, наши гнев, боль, страх, ненависть, жажда мести не дают нам сделать шаг к прощению. Мы продолжаем жить с болью в душе, срастаемся с нею, приспосабливаемся к ней, но не прощаем.

Никто не сомневается, что для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно научиться прощать. Возможно, тот, кто целеустремленно причинил нам страдания и боль, не имее...

Читать далее...

Ничто не растрачивает наши силы так, как ежедневная активность, завалы на работе, стрессовые ситуации, недосып и недостаток полезных веществ. И если раньше синдром хронической усталости казался глупой отговоркой выкроить себе отпуск, то сейчас это заболевание охватило почти всю планету. А вот датчане продолжают ощущать радость жизни, несмотря ни на что, и занимаются хюгге. Что это означает?

Понятие «хюгге» трудно объяснить одним словом, даже таким многозначным, как счастье. С одной ...

Читать далее...

Суеверия распространены повсеместно и, безусловно, «закрывают» какую-то потребность. Они связаны с попыткой контроля над внешним миром. Разберемся подробнее, для чего же нам нужны суеверия.

Мир полон враждебных событий, многие из которых непреодолимо сильнее человека. Осознание этого ведет к трудновыносимому ощущению безысходности. Человек не может нормально жить в состоянии неопределенности. Мы склонны...

Читать далее...

Сейчас модно быть успешным, добиваться поставленных целей и преуспевать в основных жизненных аспектах. Все ускоряющийся ритм современной жизни требует от нас все более стремительных действий.

Планирование своих целей, карьеры, а порой и жизни помогает избежать ненужной траты времени в поисках достижения желаемого наугад. Специалисты в области секретов успеха считают, что правильно поставленная цель и четко сформулированные шаги по ее достижению позволяют максимально быстро добиться желаемого резу...

Читать далее...

По телевизору периодически идёт сериал «Менталист», главный герой которого – Патрик Джейн – успешно помогает полиции раскрывать самые сложные и запутанные преступления, обычно связанные с убийствами.

Для нашего уха это название не очень привычно, нам ближе термин «экстрасенс» – человек, обладающий сверхчувственными способностями. Однако Джорж Краскин, который изобрёл название «менталист», утверждает, что менталист – это не
Читать далее...

Говорят, что острый язык – это единственный инструмент, который с годами от постоянного употребления становится только острее. Но как ни странно, остроумие требует тренировки. Остроумие – это ни что иное, как талант, а талант необходимо развивать и тренировать.

Начнем немного с теории. Остроумие не перестанет доставлять человеку удовольствие, независимо от того, поймет ли он его природу, подобно тому, например, как знание состава пищи не портит аппетита. Итак, вот по такому принципу классифицируется...

Читать далее...

Опасения по поводу и без оного, недовольство собой и усиленное самокопание, тревога и страх за себя, за близких… Это мнительность. Жить с ней трудно, избавиться от нее тоже нелегко.

У каждого человека есть инстинкт самосохранения, но когда он принимает гипертрофированную форму, мы говорим о мнительности. Почему она возникает и как победить мнительность? Как правило, мнительные люди имеют низкую самооценку, причем она не зависит ни от степени образованности, ни от занимаемых постов. Мнительному че...

Читать далее...

Рождаясь, мы приходим в этот мир голыми, слабыми и беззащитными. И в течение всей жизни мы идем к осознанию того, что в наших отношениях с другими людьми нет ничего раз и навсегда определенного.

Каждый день мы сталкиваемся со всякими разными неожиданностями. Как же нам – бедным крошкам – выживать в этом малопредсказуемом и изменчивом человеческом мире?

Один из способов – пытаться присваивать неизвестному и новому уже опробованный смысл. Каким образом? Да с помощью переносов. Это вполне ...

Читать далее...

На фоне многих негативных событий актуальными становятся вопросы сохранения психического здоровья. Поразмышляем, стоит ли отказаться от частого «потребления» новостей, создающих иллюзию контроля жизни, как не впасть в депрессию, не прокрастинировать, не стыдить себя за маленькие радости и что делать, чтобы поддержать себя и близких.

Действительно, одна из интеллектуальных ловушек очевидности состоит в том, чтобы пытаться все контролировать, в частности постоянно быть в курсе но...

Читать далее...

Ничто не растрачивает наши силы так, как ежедневная активность, завалы на работе, стрессовые ситуации, недосып и недостаток полезных веществ. И если раньше синдром хронической усталости казался глупой отговоркой выкроить себе отпуск, то сейчас это заболевание охватило почти всю планету. А вот датчане продолжают ощущать радость жизни, несмотря ни на что, и занимаются хюгге. Что это означает?

Понятие «хюгге» трудно объяснить одним словом, даже таким многозначным, как счастье. С одной ...

Читать далее...

Будь я социологом, я бы сказала, что период активности женских диетных сайтов подскакивает перед летним сезоном, Новым годом и… благо, я не социолог, а девушка, и могу с уверенностью сказать – всегда! Он не снижается, потому что у женщин куча поводов/праздников/каникул/желаний скинуть за (подставить нужное количество дней) N-ное количество килограммов.

Кто виноват?..

Большая часть женского населения с радостью вгрызаются в яблоки и пьют кефир за компанию ...

Читать далее...

Думаю, каждому из Вас знакома ситуация, когда вы не находите себе места, постоянно размышляете о совершенном поступке, а на душе, как говорится, «скребут кошки», с острыми коготками и мерзкими голосочками. Это обыкновенное чувство вины, так называемые муки совести.

В словаре Ожегова есть два значения слова «вина»:

1. Проступок, преступление.

2. Причина, источник чего-нибудь (неблагоприятного).

Они хорошо отражают сущность этого понятия. Другими словами, это какие-то неп...

Читать далее...

Как выглядит человек, стремящийся для всех быть хорошим? Он старается угодить, безотказен, никогда не говорит правду в глаза, неуверен в себе. Не слишком привлекательный портрет в итоге получился. Правда? Когда человек слишком хорош, это вредит прежде всего ему самому. И вот почему.

Когда вы пытаетесь выглядеть хорошим абсолютно для всех, вас попросту не замечают. Если мы прямо говорим о собственных желаниях, то быстрее получим то, к чему стремимся. Как часто люди поступают в ущерб своим интере...

Читать далее...

Сплетни, различного толка интриги и распространение заведомо ложных сведений были не таким уж редким явлением в истории человечества. Сплетнями занимались и при дворах царственных особ, и в кабаках для бедных, а государственные учреждения (такие, как разведка и контрразведка) занимались этим на профессиональном уровне, распуская определенную дезинформацию, для своих «коварных» целей.

Кто-то находит в этом зан...

Читать далее...

Желание присвоить себе чужое не всегда бывает признаком преступных наклонностей. Порой на такие противоправные действия человека может толкать не его рациональное мышление, а зародившееся в нем психическое отклонение. И имя ему клептомания.

Почему об этом важно говорить?

В последние годы распространенность разнообразных психических отклонений неумолимо растет. Виной тому, в том числе, напряженный, давящий, провоцирующий стрессы и большую эмоциональную нагрузку соврем...

Читать далее...

«Ма, а когда уже можно начинать писать мемуары? Мне уже можно, как ты думаешь?» – спросил меня как-то сын, будучи в возрасте лет десяти. «Можно уже, – ответила я не задумываясь, – Тебе уж точно есть, что вспомнить – вот и записывай.» И он приступил к «Мемуарам о коте», взяв эпиграфом: «Кот диктует про татар мемуар».

Тут и я очнулась – а может, и мне пора уже мемуарничать, пока память свежа (относительно, конечно)...

Читать далее...

Думаю, не ошибусь, если предположу, что практически все родители предпочли бы, чтобы дети оставались всегда милыми и послушными, добрыми, с наивным выражением лица, держащимися за мамину руку. Но, увы и ах, эти вчера еще ангелочки вдруг становятся чертиками – дерзящими, грубыми, своенравными, все делающими наперекор, а иногда даже и назло. «Зачем, ну зачем он нужен этот переходный возраст, вот бы меня чаша сия миновала!» – восклицают родители.

И в самом деле, зачем же ма...

Читать далее...