Все мы живые люди. Каждый из нас неоднократно сталкивался с проблемами на работе, неудачами в личной жизни и так далее. И как правило, после подобного рода событий возникает плохое настроение. Что же делать?
Ниже представлены рекомендации, которые помогают избавиться от этого пагубного явления:
1. Послушать любимую музыку.
При прослушивании музыки в организме вырабатываются гормоны счастья, благодаря чему человек начинает пребывать в потрясающем располо...
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» – говорится в одном веселом афоризме. Если несколько изменить эту фразу, то получится: «Что бы такое съесть, чтобы поднять настроение?». Почему именно так? Потому что пища, которую мы употребляем, и наш внутренний мир напрямую взаимосвязаны. Психологи пришли к выводу, что пристрастия в отношении сладостей говорят о характере человека. Что вы любите больше всего – безе или «птичье молоко»? А что любят ваши близкие?
Уважаемые дамы и господа! Позвольте представить вам скромный опус о некоторых издержках нашей многотрудной и, смею надеяться, не совсем бесполезной жизни. («Ну это у кого как!» – воскликнет Некто Дотошный. И будет абсолютно прав!) Заранее прошу прощения за небольшое ммм... авторское своеволие, продиктованное исключительно интересами дела.
Совсем недавно в окрестностях Кара-Богаз-Гола (Каспий) отдыхающими «дикарями» был обнаружен странный артефакт – полуистлевший от времени (?) обрывок, по структуре ...
Многим из нас в жизни не хватает умения мотивировать себя, чтобы выполнять требуемые от нас задания и достигать поставленных целей. Это является одной из основных причин отсутствия карьерного роста. Человеку не хватает целеустремленности, чтобы стать успешным. Что же делать, как заставить себя двигаться вперед, если нет сил и мотивация на нуле?
Экспертом по финансам Э. Каплан (Elle Kaplan), являющейся также сооснователем Lexion Capital Management, был разработан ряд рекомендаций, позволяющ...
Честность перед собой — это нечто неимоверно трудное. Особенно когда с детства учили лжи. Надо было запоминать то враньё, которое угодно было взрослым. Если мамочка плетёт интриги, то и ребёнка в это втягивает.
К примеру, в школе надо говорить про её ухажёра, якобы это папа. Конечно, ребёнка никто не спрашивает, согласен ли он на это. И если спустя много лет он попытается вызвать мать на откровенность, то она в ответ скажет: «Этого не было».
У всех людей разное отношение к общественному мнению. Одни всецело ему доверяют и им руководствуются, другие же, напротив, считают, что все вокруг — идиоты, и слушать надо только себя и то, что взбредет в голову тебе самому. А истина, как водится, — посередине…
Может ли, вообще говоря, у общества (именно как единого целого) быть хоть какое-то мнение? Очень легко доказать, что нет, не может.
Давайте сразу обратимся к источникам. А именно – к церковному календарю, который регламентирует жизнь православного христианина до бытовых подробностей: например, когда разрешается в посту пища с растительным маслом, а когда нет. Но нас интересует другое: когда «можно», а когда «нет». Надеюсь, догадались, о чем идет речь?
Итак, «нельзя» во время постов, в среду и пятницу, накануне двунадесятых, храмовых и великих праздников, воскресных дней и святок. После несложных вычислений получается, что для...
«Одиночество хорошо до тех пор, пока оно не наступает» (Бернард Шоу).
Потенциально пагубное влияние одиночества и социальной изоляции, особенно среди пожилых, известно уже давно. Даже не надо ломиться в открытую дверь.
При нем растет уровень стрессовых гормонов — это адреналин, кортизон, дофамин, тестостерон… Они увеличивают риск получения диабета, сердечных заболеваний, артрита, слабоумия и прочих «прелестей», способных превратить остаток жиз...
«Сидит маленький дракончик и горько плачет. Мимо летит взрослый дракон. – Малыш, ты потерялся? Где твоя мама? – Съел. – А папа? – И его съел. – Бабушка, дедушка?! – Всех, всех съел! Взрослый дракон, с укоризной: – Ну и кто ты после этого? – Сиротинушка!!!»
Реакция взрослого дракона однозначно указывает на существование определенных этических норм в драконьей среде (что-то вроде «Своих не замай!») и на то, что убийство родителей среди огненных ящеров не оправдыв...
В литературе можно встретить мнения, прямо противоположные друг другу: в одних источниках утверждается, что мечты не сбываются, в других - что только они и сбываются, главное - знать как. На практике же это выглядит так: у одних людей они сбываются с завидным постоянством, а у других совсем наоборот, что заставляет их думать о бесполезности пустых мечтаний.
Хотелось бы понять - в чем же помеха? Давайте рассуждать.
То, что мечта является необычайно приятным занятием, спорить трудно. ...
Существует множество курсов повышения финансовой грамотности и планирования личного бюджета. Большинство из них, в лучшем случае, безобидные и весьма познавательные лекции о планировании личных расходов и доходов. Слегка дорогостоящие семинары на тему, куда вкладывать деньги.
Попадаются и мошеннические схемы вроде: «Принесите мне пять тысяч долларов, и будет Вам счастье», различные «школы местного миллионера». Иначе говоря, информации для человека, стремящегося «взрастить и взлелеять» себе солидн...
В конце прошлого века Автандил Николаевич Ануашвили заложил основы своего метода, который стал очень популярным в последующие годы. Оздоровительная медицина, решение проблем взаимоотношения, психоанализ и психотерапия – вот несколько направлений, в которых полезен и востребован его метод.
Для исследования личности человека с помощью метода Ануашвили берется крупная фотография лица и с помощью компьютерной программы разделяется на две части – правую и левую половины. Далее та же программа дост...
«У меня есть мечта, что в один прекрасный день нация поднимется и поймет… что все люди созданы равными…» – начало самой известной речи Мартина Лютера Кинга, «I have a dream».
У каждого у нас есть Мечта. Или Мечты. Не только у Мартина Лютера Кинга. У кого-то Американская, у кого-то вырастить детей, у кого-то построить дом, у кого-то колесить по свету, ещё у кого-то… Сколько людей, столько и Мечт вокруг.
А много ли людей в процентном соотношении доживают до сбычи (простите, не м...
Встречу прекрасного принца. Он в меня влюбится с первого взгляда. Мы поженимся. И я буду самой счастливой женщиной на свете. Нарожаю ему кучу ребятишек (или сначала одного, а там посмотрим). И будем мы жить долго и счастливо.
Знакомы вам такие мысли?
Почему же именно красота необходима большинству женщин как главное условие успеха в конечном итоге? Неужели красота – залог счастливой семейной жизни? А кто-нибудь задумывался, что происхо...
Сколько раз вас подводило то, что вы были не слишком уверены в себе и своих силах? Может быть, из-за неуверенности вы уже давно не можете подойти к шефу и попросить у него повышение? Или стеснительность мешает вам познакомиться с нужными людьми?
Пора это остановить. Уверенность в себе – вещь капризная, но вполне контролируемая. Хотите узнать, как поднять самооценку?
Насколько вы уверены в себе?
Давайте сначала определимся с тем, каким должен быть челов...
Согласно психологической теории «7 радикалов», человеческий характер состоит из различного сочетания «кирпичиков»-радикалов, которые являются разными моделями взаимодействия с окружающей средой. Мы уже рассмотрели, как проявляется в человеческом характере истероидный радикал. Теперь я расскажу еще о двух радикалах – эпилептоидном и паранояльном.
Эпилептоидный радикал чрезвычайно важен, поскольку он «отвечает» в первую очередь за выжи...
Все мы, казалось бы взрослые люди, играем в детские игры-воображалки. Некоторые доигрываются до печальных результатов. Коллекция игр-воображалок-страшилок-отговорок, которые мешают нам жить и быть счастливыми:
Если бы я …(Что-то сделал – поступил в институт, женился, развелся...) Если в свое время вы поступили именно так, а не иначе, значит, на то были причины. Если нет возможности исправить – перестаньте корить себя, лучше поставьте в уме или дневнике галочку: в следующий ...
Если вы откроете толковый словарь Владимира Даля, то прочитаете, что успех – это спорина в деле, в работе; удача, удачное старанье, достиженье желаемого. Что ж, вроде всё просто... Только вот как добиться всего этого? Успешным желает стать любой, однако получается это далеко не у каждого. Почему?
Всё дело в том, что успех не сваливается на голову сам по себе. Его можно приманивать чем угодно – визуализацией, позитивным мышлением, ежедневными молитвами или хвалебными песнопениями... Можно пыт...
Психологи говорят: человек стареет с первых дней жизни, но когда замечает свои морщины, впадает в панику. Это происходит потому, что мы редко готовим себя к самому прекрасному и беззаботному возрасту.
Период после 40 – это своего рода переходный возраст, в котором главную роль играют гормоны. Вот только вместо юношеского всплеска переживаем падение выработки гормонов. Как результат – перепады настроения, утомляемость, раздражительность. К физиологическим изменениям добавьте синдром опустевше...
Старшее поколение сообщает ребенку о том, что без него жилось гораздо лучше, или о том, что все его усилия напрасны — любимым чадом он для них никогда не станет. Все это преподносится под соусом из воспоминаний о приятных моментах жизни.
Если бы жутковатые заявления делались прямым текстом, общественное негодование заставило бы злодеев раскаяться и никогда больше не повторять своих ошибок. К сожалению, обидные слова облекаются в такую невинную форму, что тот, кто их произне...
Уважаемые дамы и господа! Позвольте представить вам скромный опус о некоторых издержках нашей многотрудной и, смею надеяться, не совсем бесполезной жизни. («Ну это у кого как!» – воскликнет Некто Дотошный. И будет абсолютно прав!) Заранее прошу прощения за небольшое ммм... авторское своеволие, продиктованное исключительно интересами дела. 
Вот стану я красавицей стройной да длинноногой... 
