25.01.2017
Девочки, девушки, женщины – почему мы должны улыбаться?
Почему мы должны улыбаться, когда тяжелые будни удручают, нет настроения даже дышать, а окружающие считают, что хандра – это придуманный тобой повод для скандала? Ты напряжена, натянута, словно новая струна на гитаре. Из глаз сейчас польются, нет, хлынут слезы, а тебе говорят – ты обязана улыбаться. Опускаются руки, усталость побеждает тебя с каждой секундой, раздражает все и вся, а ты не имеешь права идти на поводу у своего настроения, ты не можешь плакать, кричать, ругаться – ведь на тебя смотрят твои дет...
Читать далее...
|
|
23.01.2017
Как поступить когда все рушится вокруг тебя
Как определить состояние – «совсем плохо»? Его первые симптомы, это тяжесть в голове, мысли блуждают где-то далеко от реальности, в глазах застыли капли слез, готовые в любую секунду покатиться по щекам, к горлу подкатил удушающий комок. В подобном состоянии нет сил ни плакать, ни говорить и даже обратиться к кому-то за помощью и поддержкой нет ни сил, ни желания.
Поиск правильного ответа на вопрос: «Что ты хочешь, что я могу в данный момент для тебя сделать?», словно активирует программу выхода из ...
Читать далее...
|
|
23.01.2017
Чего боится мужчина, и как помочь ему избавиться от страхов?
Мы заблуждаемся, думая, что наши мужчины бесстрашны во всем. На самом же деле, ты можешь прожить с любимым много лет, но так и ты не узнаешь о его скрытых страхах.
Женщины не боятся показать свою слабость, а вот он вряд ли признается в своих фобиях. А почему нам, женщинам, необходимо знать об этом? А потому, что так мы будем лучше понимать своего мужчину и сможем помочь в ему трудную минуту преодолеть вместе возникшие испытания.
Итак, чего же он боится?
Читать далее...
|
|
23.01.2017
Как бороться с плохим настроением? (Мужчинам не читать!)
Плохое настроение – у кого оно не бывает? Все мы с ним как-то боремся, и в большинстве случаев довольно успешно.
Женщинам, наверное, проще жить на этом свете. Мы более мужчин подвержены перепадам настроения в принципе, а потому сменить одно настроение на другое – пара пустяков. Послушать любимую музыку, посетить косметический салон, прикупить новый наряд (в крайнем случае перемерить 10 и ничего не купить), просто посидеть в кафе и помечтать – вот уже и полегчало.
Есл...
Читать далее...
|
|
22.01.2017
Поднять настроение – это просто
Бывает так, что настроение человека может меняться много раз в течения дня. Многочисленные контакты на работе, общение с близкими т друзьями может накладывать свой отпечаток на эмоциональное состояние человека. Какого же поведения нужно придерживаться, чтобы научиться контролировать свое настроение, не превращая в привычку каждодневную грусть?
Психологические тесты показывают, что иногда для поднятия собственного настроения достаточно просто улыбнуться. Многие справедливо на это ответят, что улыбнуть...
Читать далее...
|
|
22.01.2017
Быть или не быть эгоистом?
«Эгоист!» – это самое крепкое выражение, которое употребляет интеллигентный человек, когда хочет назвать другого интеллигентного человека нехорошим словом. Эгоизм – это универсальное обвинение, ибо попадает в цель почти всегда и вызывает у обвиняемого желание доказать обратное. Все мы знаем, что быть эгоистом стыдно. Но временами очень хочется. Тем более что вокруг полно других эгоистов, у которых зарплата выше, цвет лица лучше и место для парковки ближе.
Выбирая для себ...
Читать далее...
|
|
21.01.2017
Как узнать, что вам врут
Если бы у людей, как у Пиноккио, от вранья рос нос, то на Земле, вероятно, не осталось бы ни одного человека с носом обычной длины. Но этого, к счастью (или к несчастью?), не случается. И все же лгуна — если, конечно, он не профессиональный шпион — вычислить довольно просто.
«Поздравляю, соврамши!»
Есть ли среди нас хоть один человек, который говорит правду 24 часа в сутки и 365 дней в году? Едва ли. Лгут практически все — и в малом, и в большом. А если и не лгут, т...
Читать далее...
|
|
19.01.2017
Почему нужно помнить о плохом
Плохое хочется забыть, стереть из памяти. Не надо, говорят психологи. Печальный опыт помогает извлекать уроки, не повторять ошибок. На самом деле нам надо лишь избавиться от терзаний, которые вызывают плохие воспоминания.
Две памяти
Когда мы хотим что-то забыть, обычно отмахиваемся от неприятных воспоминаний или пытаемся себя убедить: «Я не хочу это помнить». Ни тот, ни другой метод непродуктивен. Нельзя ни стереть воспоминания, ни забыть их волевым усилием. Зато можно пр...
Читать далее...
|
|
17.01.2017
Раннее развитие. Что писал об этом Масару Ибука? Мифы и реальность
Если сделать в Интернете запрос «Раннее развитие», то обнаружим более миллиона ответов. Вам предложат программы, методики, курсы, видеоуроки, видеофильмы по развитию вашего ребенка с первых дней жизни. Вы узнаете, что его можно «научить» читать, считать, понимать классическую музыку и полотна художников, играть на скрипке, плавать, бегать на коньках и другим «выдающимся» вещам чуть ли не с ползункового возраста. Сегодня практически нет ни одной молодой мамы, которая не заинтересовалась бы этой темой, и е...
Читать далее...
|
|
15.01.2017
Ходить в гости - удел провинциалов?
Свекровь, коренная москвичка, недоуменно спросила меня по телефону, услышав задорный смех в гостиной: «Как, у вас опять гости? Что за деревенская манера всех в дом к себе звать? Потом, небось, и сами еще в гости ходите?» Честно сказать, такого вопроса я не ожидала и просто промолчала.
Нет, конечно, можно было сказать ей, что она, безусловно, права – у нас в Сибири, откуда я родом, принято общаться. Люди любят это делать не как в столице – один раз в году и только по особым случаям, а по велению с...
Читать далее...
|
|
14.01.2017
Нужен ли психолог в тюрьме? Взгляд изнутри
В первую очередь при рассмотрении данного вопроса использовался мой личный опыт и опыт коллег из исправительных учреждений Украины. В данной статье поднимаются проблемы, характерные не для исправительных колоний, а для следственных изоляторов, где контингент клиентов у психолога явно разнообразней, чем у коллег из колоний (взрослые, несовершеннолетнее, подследственные, осуждённые, мужчины, женщины, ранее не судимые и рецидивисты).
Зачем нужен Место исполнения наказаний прос...
Читать далее...
|
|
14.01.2017
Успокойся, помолчи, не говори так много
Не знаю, когда мы начнем жить так, о чем постоянно ведем беседы. Когда научимся просто молчать. Вот, например, сейчас мы сидим тут, разговариваем, а ведь можно было бы и помолчать, послушать тишину – хотя бы ненадолго. Но нам очень трудно сделать это. Трудно погрузиться в безмолвие и тем самым ощутить присутствие Бога.
Иногда у нас в голове столько мыслей, что успокоиться невозможно. И вот мы бежим в магазин, начинаем звонить по телефону… А что может дать тишина? Как говорил о...
Читать далее...
|
|
13.01.2017
Раннее развитие детей. Чем может быть полезна методика Масару Ибуки?
Думаю, многих потрясли кадры, показанные по новостным каналам о землетрясении в Японии, и все заметили, как стойко, организовано, по-человечески японцы перенесли выпавшее на их долю стихийное бедствие. Вспомните, к примеру, как россияне ведут себя в экстремальных условиях. Почему такая большая разница в поведении? Ответ лежит на поверхности – все дело в сложившейся системе образования детей.
Поэтому хочу поделиться с вами полезными советами Масару Ибуки – основателя корпорации «Сони», который написа...
Читать далее...
|
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|
