Каждые 10-12 лет с новой остротой начинаешь задавать сам себе вопросы: «Кто я, чего достиг, чего хочу на самом деле, чего уже не достигну никогда?» Все это - проявления профессионально-возрастных кризисов, хорошо описанных в англо- и немецкоязычной литературе. Их выделяют 5-6. Попробуем описать и дать коротенькие рецепты преодоления.

1. Кризис профессиональных ожиданий (начало самостоятельной работы).

Трудности в отношении с коллегами разного возраста и разного опыта, в самом овладен...

Читать далее...

Жизнь современного человека часто выглядит примерно так: кругом бегом и ничего не успеваю. Время неумолимо летит, а мы что есть силы прибавляем скорость, чтобы за ним угнаться. И только когда силы на исходе или их не остается вообще, начинаем невольно спрашивать себя: «А куда мы, собственно, бежим, и где тот пресловутый финиш?» Имеет ли смысл наш бесконечный бег и мы ли его затеяли?

«Время – деньги». «Делу – время, потехе – час». Кажется, это уже ключевые фразы нашей современности. Мы живем в...

Читать далее...

Прошлым летом я решил купить себе новый мобильник. Нужно было дешевое устройство, но с большим количеством оперативной памяти. Обнаружил, что подходит только несколько моделей малоизвестных для меня производителей.

Целую неделю изучал обзоры, выбирая среди них наилучшее соотношение затраты/производительность. В голову пришла мысль, что будь на моем месте обычный фрилансер, он бы это же самое время потратил на то, чтобы взять пару дополнительных заказов, заработать денег дополнительно ...

Читать далее...

С детства родители учат нас «волшебным» словам. Это «спасибо» и «пожалуйста», употребление этих слов свидетельствует о хорошем воспитании. Словом «спасибо» мы выражаем свою благодарность, слово «пожалуйста» мы используем вместе с просьбой о чем-либо. Редко кто использует эти слова по другому назначению, а ведь их употребление действительно можно сравнить с волшебством.

Слово «спасибо» воспринимается человеком позитивно, оно несет в себе положительный заряд. Если мне говорят «спасибо», значит...

Читать далее...

На полках книжных магазинов мелькают названия: «Как стать успешным, богатым и счастливым за 25 дней», «Делай то, для чего ты рожден», «Самый быстрый и эффективный способ стать богатым, успешным и знаменитым», «Успех чужими руками», «Я привлекаю успех!», «Успех – это просто» и так далее.

Их сотни, поверьте мне на слово. У меня подобные издания вызывают ироническую усмешку. Заплати 100 рублей, прочитай, что-то прими к сведению или вообще используй как инструкцию – и все станет просто, успех пр...

Читать далее...

Если вы убедились, что все, сказанное об эгоистах ранее – не про вас, не спешите радоваться! В жизни растущего человеческого организма случается много передряг, способных затормозить наше развитие на какой-то стадии.

Подростковый нарциссизм

Легенда повествует, что сын речного бога и нимфы был очень красив, но слишком спесив. Он оставлял после себя штабеля отвергнутых им нимф-поклонниц, пока одна из них, по имени Эхо, не умерла от тоски по Нарциссу – именно...

Читать далее...

Проблема «меня не ценят» часто является причиной конфликтов в семье. Супруги жалуются: «Я так много делаю для семьи, а вместо благодарности получаю упреки». Важно понять, что сколько бы партнер ни старался удовлетворить потребности другого, чувство ненужности не исчезнет, потому что оно не имеет отношения к настоящему. Как научиться чувствовать свою ценность и быть благодарными друг другу?

Как часто в рассказах о семейных конфликтах я слышу: «Он не считается со мной», «Они все решают без меня...

Читать далее...

Наверняка, каждый человек испытывает к кому-то симпатию, но даже не подозревает, что существует специальное понятие, объясняющее это явление, – аттракция (от лат. attrahere – привлекать, притягивать) – возникновение взаимного притяжения, расположения людей друг к другу. Аттракция, оказывается, может служить средством незаметного влияния. Ведь человеком, испытывающим к вам симпатию, легче управлять (как в хорошем, так и в и плохом смысле этого слова). Вот некоторые из приемов, которые помогут вам располож...

Читать далее...

Хочу сразу уточнить: именно порадовать, а не побаловать. Конечно, когда мы идем в магазин и покупаем все, что только видим, настроение становится лучше. Но давайте поменяем установку, хотя бы ненадолго отвлечемся от материальных благ, ведь душевная гармония не менее важна!

Итак, несколько советов, которые принесут радость в вашу жизнь.

Выплесните эмоции. Если вы уже устали уговаривать себя быть сильными, не стесняйтесь – закройте дверь, поплачьте, и вам станет легче. Иногда им...

Читать далее...

Любите ли вы свою работу? Радуетесь ли каждое утро, собираясь в офис? Увлечены ли рабочим процессом? Если вы хотя бы раз ответили «нет», то знайте, что вы не одиноки.

Автор книги «Не жалей ни о чем» Найджел Камберленд, известный коуч, говорит о том, что большинство его клиентов описывают свою работу унылой, скучной, нудной, отупляющей, напряженной, тягостной и даже страшной. Знакомая ситуация? Тогда пора что-то менять.

1. Сменить раб...

Читать далее...

Вся наша жизнь пронизана чувствами. Когда мы просыпаемся утром, первое, на что мы обращаем внимание – наше настроение. Мы веселы или печальны, довольны или раздражены. Весь день, пока мы бодрствуем, и до того времени, когда мы ложимся спать, окрашен и пронизан нашим настроением.

Очень часто люди не знают, что делать с чувствами, которые они испытывают ежедневно. Поднимаясь из глубины души, они делают нас очень ранимыми, ведь не всегда так просто понять и истолковать их. Часто это так же тяжел...

Читать далее...

Вот лето и передало эстафету осени, и, соответственно, вместе с погодой наша жизнь немного изменится. Мы станем чуть больше чихать, кашлять, зевать, а настроение может испортиться. Согласитесь, а ведь от него зависят многие вещи.

Все знают, что существует профилактика простудных заболеваний, но можно ли предотвратить осеннюю апатию? Давайте разберемся вместе.

Прежде всего, нужно уделять внимание пище, которую вы принимаете. Похолодание – это еще не повод отказываться от фруктов ...

Читать далее...

Многие из нас иногда попадают в ситуацию, когда собеседник, не отличающийся деликатностью и тактичностью, начинает задавать неудобные вопросы, на которые бы совсем не хотелось отвечать. Существует несколько интересных психологических приемов, дающих возможность с достоинством выйти из сложившейся ситуации.

У каждого, наверное, найдется беспардонный знакомый, вопросы которого либо огорчают, либо вызывают смущение. К примеру, какой мечтающей о семье девушке будет приятно слышать: «Ты к...

Читать далее...

В жизни, к сожалению, очень часто так случается, что сложившиеся обстоятельства или условия, в которых нам приходится находиться, нас не устраивают. И многие люди в этом случае вешают нос и опускают руки, находясь в подавленном состоянии, переставая радоваться жизни.

Вот например, забрали одного молодого парнишку в армию, и он там начал хандрить, ничего его не радует. Не нравится ему жить по режиму, команды чьи-то выполнять и вообще он смысла не видит в этой чёртовой службе. И каждый день он ...

Читать далее...

Вырастить ребенка-психопата, похожего на Андрея Чикатило, никто из родителей не хотел бы. Воспитание ребенка с психопатическими проявлениями становится для родителей всегда кошмаром, так как сломать такие наклонности, как правило, не удается, несмотря на все усилия взрослых.

И это не удивительно. Специалисты в этом отношении указывают на такой источник психических отклонений, как химический дисбаланс, фиксируемый в головном мозге.

В детях увидеть такую ужасную проблему трудно, та...

Читать далее...

У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда не то что руки опускаются, а опускается даже то, что вроде и так опущено. Мы расстраиваемся, расстраиваем своих близких и родных и решительно не понимаем, как быть дальше.

Именно в такие моменты окружающие пытаются пичкать нас красивыми фразами великих, которые, кажется, не приносят никакой пользы. Великим – им-то до наших бед куда! Они сказали и забыли, а мы теперь что, смотреть да повторять должны?

Нет, никто ничего не должен. Да и по-разно...

Читать далее...

Перемена. Быстренько натянув куртёнку, выбегаю покурить (признаюсь, есть у меня такая слабость) за угол университета.

Выбегаю и … спотыкаюсь о какой-то, мною впопыхах незамеченный, предмет. Приглядываюсь. Бутылка объёмом 0,7 литра из-под дешёвого вина, именуемого в народе «чернилом», «шмурдяком», «мармутинским», «плодово-выгодным» – кто во что горазд.

Присматриваюсь к этикетке. Ух, ты! – «Услада». Ясненько, кто-то успел уже «усладиться». Внезапно становится смешно. Нет, вовсе не отт...

Читать далее...

Друзья, мы выбрали для вас 11 советов, которые научат концентрироваться и сохранять осознанность в течение дня.

Установите время для отвлечений

Допустим, коллега пришел не просто поболтать, а обсудить проект. Но вы сейчас слишком заняты, чтобы разговаривать — особенно если беседа выходит из-под контроля и начинается повторение уже сказанного. Как можно быстрее огласите рамки времени, на которое готовы прерваться.

Пример: «Я собираюсь на сове...

Читать далее...