Что есть непротивление злу насилием? Что есть смирение? Видеть зло и несправедливость и молча, то есть смиренно, проходить мимо? И если тебя ударили по одной щеке, нужно в прямом смысле слова подставить другую? Позволять издеваться над собой и унижать себя? Молчать, со всем соглашаться и все принимать? Это извечный вопрос, ответ на который, тем не менее, мучает очень и очень многих людей.
Скажу без обиняков: когда мы молча принимаем все, что кажется нам несправедливым по отношению к нам самим и...
Когда я была маленькой, отец меня учил: «Всегда говори мне правду. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь». Родители создали незыблемые правила, и мои чистосердечные признания всегда смягчали наказание. Но детство закончилось, настала взрослая жизнь.
Жизнь, в которой нет белого и черного, нет в чистом виде добра и зла. И все так сложно, неоднозначно… А я продолжаю жить «по правилам» и всегда честно отвечаю на вопросы. Я даже умалчивать не научилась, потому что это...
Семья, дом, родные люди — все это должно быть нашей безопасной гаванью вдали от бурь нашей беспокойной жизни. Однако порою именно наша семья разбивает нам сердце так, как это не сможет сделать никто другой.
Все мы знаем, что если наш друг, парень или девушка оказались «токсичными», то проще с ними просто-напросто порвать, и вы наверняка читали множество советов о том, как это лучше сделать…
Но как поступать, если «токсичным» оказывается человек, с ...
Лиза родила своего первенца – девочку, в 19 лет. А потом начались бесконечные больницы – реанимации, переживания и ожидания чуда. Чуда не случилось. Трехмесячная девочка умерла. Врачи разводили руками: «Что мы могли сделать, внутриутробная инфекция».
Халатное отношение в роддоме дало о себе знать. Ребенок долгое время был в безводном пространстве. Инфекция не заставляет себя долго ждать.
Два года девушке снился один и тот же сон. Девочка умирает на ее руках. Она, мама, бежит с дочкой ту...
Техника сортировки желаний очень сильна – но все-таки не всесильна. Потому что наряду с вдохновенным «Я хочу!» в нашей голове звучит неумолимое: «Я должен».
Ох, уже этот глас долга! Именно он приказывает нам заниматься бесполезными и неприятными делами – потому что так надо. Не нам, а кому-то другому. Ничего не поделаешь. Мы должны.
Когда-то на тренинге нам предложили написать список своих «долго...
«Путь в тысячу ли начинается с первого шага», — сказал когда-то Лао-Цзы. Это изречение повторяется очень часто. Однако применить эту мудрость в своей жизни не так-то просто.
Наверное, если бы существовало страхование от творческого кризиса, то нашлось бы немало желающих обзавестись таким полисом. Не секрет, что и для опытных авторов проблема актуальна.
Тем более обидно, что замыслы есть, даже список оных составлялся. И ведь не с потолка идеи взяли...
Знаете ли вы, что силу воли можно натренировать точно также, как вы тренируете мышцы в спортивном зале? В книге «Сила воли» профессор Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает о том, как это сделать. Мы выбрали для вас 8 действенных упражнений. Начнём?
Отследите свои волевые решения
Начните с того, что вы будете отслеживать свое поведение. Попробуйте в течение дня отмечать решения, связанные с вашим волевым испытанием. Например, идёте ли вы тренаже...
Осенью и зимой нам так не хватает солнечного света! Дни становятся все короче, и зачастую на нас нападает хандра. В этот период важно почаще устраивать мини-праздники, создавая друг другу больше поводов для хорошего настроения. Шопинг, прогулка в парке, поход в кафе, в кино с друзьями, просто время, проведенное с любимым человеком или в хорошей компании, доставляют нам истинное удовольствие. Это ведь и есть те маленькие радости, которые делают нашу Читать далее...
Все мы хорошо понимаем, что с цыганками дел лучше не иметь, но каждый день список их «жертв» катастрофически пополняется. Ваш покорный слуга только что, решив провести сдуру эдакий «эксперимент», сам ЕДВА НЕ СТАЛ жертвой типичного цыганского «развода» и по горячим следам хочу поделиться с читателями свежайшими впечатлениями.
Итак, встав утром в неплохом настроении, я вспомнил, что ещё вчера собирался сбегать на мини-рынок неподалёку с тем, чтобы прикупить немного молодой картошечки, зеленушки и ...
Вы перепробовали все средства против бессонницы, но так и не добились желаемого результата? Если уж вы и столкнулись с данной проблемой, то самое время прибегнуть к альтернативным способам лечения. Один из них – самогипноз! Этот вид гипноза способен справиться с бессонницей, и это является открытием в области медицины и науки. Многие относятся к подобному лечению довольно скептически, но поверьте, самогипноз – ваше единственное решение. И что немаловажно, этот метод абсолютно безопасен, в отличие от друг...
В чем вы хотите быть богатыми? Да, этот вопрос поставлен правильно. Не хотите ли вы быть богатыми в принципе, а в чем? Если для вас богатство заключается только в деньгах, будь по-вашему. Тогда не читайте дальше, потому что вам станет скучно.
Если же ваша идея богатства больше и шире этого, если вы ставите на первое место качество жизни и отношений, рациональное использование своего времени и разумное инвестирование финансовых ресурсов, тогда эта статья для вас.
Начнем с того, что большинство специалистов сходятся во мнении, что гипноз – это не что иное, как самогипноз. Гипнотерапевт (индуктор) помогает входить в транс, но ситуацию контролируете вы сами. Что такое самогипноз? По сути, самогипноз – это гипноз без гипнотизера, то есть сознательная, контролируемая способность человека погружать себя в гипнотическое состояние.
Зачем же по собственной воле входить в состояние, одно упоминание ...
"Эффект аудитории" иначе известен в науке как "эффект Зайонца", характеризуется особым специфическим влиянием присутствия посторонних людей на особенности поведения человека.
Присутствие других людей (публики) само по себе способно качественно влиять на скорость обучения испытуемого различным навыкам или на характер либо качество выполнения поставленной перед человеком задачи (утверждение справедливо даже в том случае, когда публика является полностью нейтральной и не выража...
Многие задаются вопросом, что же такое самогипноз и чем отличается от гипноза? Так вот, сегодня я смогу помочь разобраться в этом вопросе. Я хочу рассказать для чего нужен гипноз.
Каждый современный психолог понимает важность легкого утомления, усталости. Именно в таком состояние легче всего работать с убеждениями клиента. Мы называем состояния легкой расслабленности – трансом. Транс – это состояние организма. Самогипноз – это возможность человека вводить самого себя в транс. В отличие от гипноза...
«Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать. В пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…» М. Эриксон
При слове «гипноз» зачастую возникает ассоциация с мужчиной сурового вида, требовательным голосом выкрикивающего: «Спать!» И все спят. С эриксоновским гипнозом все иначе. Другое название этого направления психологической работы – недирективный гипноз. Мягкое, экологичное, органичн...
Нам часто в журналах рекомендуют заняться то медитацией, то аутогенной тренировкой, то самогипнозом. Но не все видят разницу между ними и часто путают их. Какая же между ними разница? Сначала рассмотрим по отдельности медитацию, аутогенную тренировку и самогипноз.
Медитация. Когда мы слышим это слово, часто возникает ассоциация с Китаем, буддистами и монахами. С латинского медитация переводится как размышление. Это состояние, в котором достигается высшая степень концентрации внимани...
Когда мы употребляем это слово, то вкладываем в него два смысла. Первый: гипноз – особое состояние между бодрствованием и сном, имеющее в себе черты и первого и второго. Второй: гипноз (или гипнотерапия) – один из методов психотерапии, имеющий в своей основе лечение внушением.
Вообще, внушение играет незаметную, но очень важную роль во всей нашей обыденной жизни. Именно благодаря ему мы выбираем тех или иных знакомых, печатные издания, ...
Доброта есть там, где ощущается тепло души. Когда говорят «сердечный человек», подразумевают «добрый». У всех есть сердце, а это значит, и душевное тепло. И дело не в том, было ли оно врожденным качеством. А в том, как воспитали родители.
Рос ли ребенок в атмосфере любви, принятия. Или, как обычно, хорошие слова, поступки (с нашего субъективного восприятия) – хороший мальчик (или девочка). Плохие действия – плохой. Ошибся человек, оступился – поставили диагноз, на всю жизнь заклеймили. И озлобля...
Многие люди не знают или не понимают, для чего нужна благодарность. Хочу показать и рассказать на своем примере, зачем она нужна и как правильно пользоваться этим эффективным средством достижения успеха в жизни.
Благодарность – мощнейшая сила и мощнейшее чувство, которое дает нам силы двигаться вперед. Заметьте, что когда вы испытываете благодарность – ваш страх исчезает. Когда вы благодарите или вас благодарят – вы не можете бояться.
Название «психотерапия» пришло к нам вместе с голливудскими фильмами, в которых таких специалистов ещё называют копателями в мозгу, мозгоправами и т.д. Термин «психотерапия» состоит из двух греческих слов – «душа, дух» и «лечение, оздоровление, лекарство». Считается, что психотерапия – это лечебное воздействие на психику человека и, через нее, на его организм.
Интересно, что в США психотерапевты – самая многочисленная часть лечебных работников, их даже больше, чем юристов. Кстати, это нав...
