«Обида портит людям кровь, лишает сна, спокойствия, уничтожает мир, любовь, рождает недовольствие. Обида – тонкая болезнь, коварное явление…» – пела с надрывом пожилая женщина на вокзале, широко растягивая меха видавшей виды гармошки.

А ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что раз... Дело это привычное. Я, например, не встречала человека, который бы не держал на кого-то обиды. На «кого-то» – понятно, но мы еще и на себя обижаемся, на судьбу, но чаще – на самых близких.

Оби...

Читать далее...

Каждому, кто хочет чего-то добиться, придётся столкнуться с необходимостью делать нечто, абсолютно новое для себя. Мысль, вроде бы, не оригинальна. Более того: она стала едва ли не затёртой. Однако истинный смысл выражения «выход из зоны комфорта» значительно более глубокий. Чтобы понять его, стоит разобраться с рядом нюансов.

Зона комфорта — она совсем не обязательно белая, пушистая и приятная. Порой она безобразная и невыносимая. Но ко всему, что в ней, челове...

Читать далее...

Нарциссические расстройства, нарциссы и нарцисски… Очень много вокруг этого сейчас всяких разговоров, нарциссизм – весьма распространенный диагноз. А что это по сути такое? Поделюсь своими соображениями.

Помните миф о прекрасном юноше, зачатом – увы! – в насилии и поэтому обделенном материнским признанием и любовью? Наверное, в детстве он никогда не отражался в глазах матери как желанный плод любви, а напоминал ей о тяжком.

Несмотря на все его прелести, никакие влюбленные в него нимфы не...

Читать далее...

В наше время быть лидером – не просто хорошо, быть лидером – престижно. А что представляет из себя такой человек, если хорошенько подумать? Что нужно в себе развивать, чтобы стать лидером? Давайте рассмотрим отличительные черты лидерства...

У лидера согласованы чувства, мысли и действия. Говорит, думает, действует – все едино.

У лидеров есть ежедневные ритуалы, которые позволяют им поддерживать их структуру бытия целостной и гармоничной.

Лидер может ответить, практически не задумы...

Читать далее...

«Я не смогу. У меня не получится». Сколько раз в жизни эти слова приходили вам на ум? Я могу вспомнить такие моменты с детского сада, потом школа, институт, работа... и до сегодняшнего дня.

Мы смотрим по телевизору и в Интернете на успешных людей, на тех, кто может выполнить, казалось бы, непосильную задачу, а бывает, видим их и вживую. Смотрим на них иногда с удивлением, иногда с завистью, иногда с горечью. Мы думаем, они другие. Ладно еще окружающие, близкие нам: мы видим не только их взлеты, н...

Читать далее...

Представим себе ситуацию. К психологу приходит молодая женщина и со слезами на глазах рассказывает страшную историю о том, что ее муж с недавнего времени сутками пропадает в гараже. Придя с работы, сразу бежит в гараж, часто задерживается там далеко за полночь, а то и вовсе ночевать не приходит. Что он там делает?

Возится со своей машиной, конечно. Ремонтирует, регулирует, моет, полирует. В общем, любовью с ней занимается.

Психолог, выслушав клиентку, говорит примерно следующее: «Вы знае...

Читать далее...

Забегая вперед, сразу отвечу на вопрос статьи — всеми болезнями, передающимися через рот, нос, кожу. А теперь подробнее, как это происходит.

Литургия — главное богослужение православной церкви — заканчивается причащением верующих Святыми Христовыми Тайнами, или Святыми Дарами. Что же это такое? Согласно христианским представлениям, во время литургии приготовленные заранее хлеб и вино превращаются в истинные Тело и Кровь Христа. В конце литу...

Читать далее...

Мы развиваемся со временем. Определение лучшей жизни в 20 лет может быть не таким, как в 30 или 40. Многое меняется, но суть эволюции заключается в том, чтобы постоянно делать себя лучше. Лучше, чем вчера.

Я всегда говорю, что ваш единственный конкурент — это вы сами. Вы должны провести самоанализ и спросить себя: стал ли я лучше, чем вчера? Счастливее ли я, чем вчера? И если ответ отрицательный.

Тогда вам крайне необходимо сесть и оценить, что можно сделать, чтобы продвинуться ...

Читать далее...

Большинству людей кажется, что проблема непривлекательности возникает от недостатка положительных качеств и навыков. Но это — лишь симптомы проблемы. А зарождается она, когда начинаешь гордиться своим «качеством», ставишь на себя штамп высокой пробы. А дальше это свое высокое качество приходится, неустанно напрягаясь, подтверждать. Сначала самооценку повышаешь, уверяешься в своей силе и красоте, а потом оказывается, что цена этой веры — постоянный экзамен жизни, где приходится док...

Читать далее...

Однажды охотник на динозавров, отправившийся в далекое прошлое, оступился и раздавил бабочку. Это привело к необратимым последствиям и вызвало изменение всей цепочки эволюции. Вы, конечно, помните экранизацию знаменитой повести Рея Брэдбери "И грянул гром". Затем появился американский фильм "Эффект бабочки", где главный герой Эван научился возвращаться в детство и своими действиями изменять будущее.

Явление, рассмотренное в 60-е годы XX века Эдвардом Лоренцем, оказалось нас...

Читать далее...

Что помогает людям оставаться здоровыми и счастливыми на протяжении всей жизни? А если бы вы сейчас хотели инвестировать в свое будущее лучшее «я», куда бы направили свои время и энергию? Поговорим о поиске счастья.

В январе 2023 г. в Калифорнии был проведен опрос среди молодых людей на тему, какие цели в жизни они считают самыми важными. Более 80% ответили, что главная жизненная цель для них — разбогатеть. И еще 50% тех же молодых людей сказали, ...

Читать далее...

Вы заметили, что Ваш ребёнок имеет склонность к рисованию, покупаете карандаши, краски. Вам очень нравятся его рисунки, и закрадывается мысль: – А вдруг?
Знайте, склонность – это всего лишь первый, наиболее ранний признак зарождающейся способности.

Склонность проявляется в стремлении ребёнка к определённому роду деятельности – рисованию, занятию музыкой, сочинительству. Но помните, что наряду с истинной склонностью может быть и ложная (мнимая). Увлечение может быть при ...

Читать далее...

Мне нравится разочаровываться, ведь «раз-очарование» – это всего-навсего обратный процесс о-чарования. Приведем стандартные определения этого явления. Вспомним, что происходит с человеком, который разочарован. Затем проведем эксперимент: что, если всего-навсего изменить угол и посмотреть на этот процесс с другой точки зрения?

1. Как правило, словари определяют разочарование как отрицательно окрашенное чувство, неудовлетворенность по поводу чего-либо, не оправдавшего себя; категория разочарования ...

Читать далее...

Меня давно занимает такой вопрос: почему при всем техническом прогрессе и т.н. эволюции человека наша жизнь не становится легче, проще, а мы, вследствие этого, счастливее, а напротив, вынуждены крутиться в своем беличьем колесе все быстрее и быстрее?

Еще вчера, чтобы узнать, что там у мамы в каком Саратове или Днепропетровске, нам надо было сначала прийти домой или на переговорный пункт, набрать номер телефона с кодом страны, а еще раньше — и вовсе заказывать разговор заранее, ожидая...

Читать далее...

Страх сам по себе – не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои – и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.

Что такое паническая атака?

Это вспышка тревожности, обостряющая чувство страха за свою жизнь, за сохранение рассудка, боязнь непроизвольных действи...

Читать далее...

Проснувшись утром, вы понимаете, что и солнце не так светит, и соседский кот топает как слон и вообще все очень плохо, и самое ужасное в этом мире – это вы. Я не психолог, но могу точно сказать, что в данном случае либо у вас – похмелье, и нужно заставить себя доползти до холодильника за минералкой, либо все гораздо хуже и вы просто не любите себя.

В свое время, в частности – в школьные годы, мне приходилось частенько ловить себя на таких мыслях, а так как алкоголем, конечно, не увлекалась, то м...

Читать далее...

Исследователи выяснили, что далеко не с каждым человеком можно выстроить настоящие дружеские отношения. И мы похихикали бы над примитивностью такого вывода, если бы эти специалисты не описали пять качеств, которые отравляют дружбу.

1. «У меня всё хорошо»

Некоторые люди считают, что быть неуязвимым, не говорить о своих трудностях — это классно. Они создают видимость того, что у них нет никаких проблем.

В итоге один человек по...

Читать далее...

«Я мстю и мстя моя – ужасна!» – гласит строка из народного творчества. Эмоции – это потрясающий ресурс! Им подвластны не только наши мысли, но и наши действия...

Со всех сторон нам твердят, что умение владеть эмоциями – главный навык современного человека. Мы привыкли, что есть два пути реагирования: либо выражать, либо подавлять эмоции. Действительно, умение управлять эмоциями очень полезный навык, если мы не путаем понятия «управлять эмоциями» и «подавлять» их.

С детства в нас закладыв...

Читать далее...

Американский поэт и писатель, номинант Пулитцеровской премии Рон Пэджетт создал ироничный рецепт счастья. Делимся простыми и универсальными советами, которые точно сделают вашу жизнь лучше.

Поэзия Рона Пэджетта за последние 20 лет получила широкое признание как у специалистов, так и у неискушенной публики, которой редко попадают в руки поэтические сборники. Рекомендации писателя как разговор с другом — остроумным, человечным и бесконечно мудрым. Возможно, какие-то правила подойдут и вам.<...

Читать далее...

Мой приятель говорит по мобильному телефону. Я, скучая, сижу за столиком летнего кафе и потягиваю кофе. От кофе в голову начинают лезть мысли...

Люди делятся на две большие группы. Нет, конечно, нет. На самом деле люди делятся на множество больших и маленьких групп; ведь деление может происходить по какому угодно признаку. Люди делятся по расе, по месту проживания, по цвету волос и по количеству оставшихся зубов.

Можно разделить людей на курящих и нет, на патриотов и космополитов, на фу...

Читать далее...