Не существует человека, не познавшего горький вкус расставания. Даже если человек сам инициатор расставания, все равно пережить этот момент сложно. Кто-то, собрав силы, держится как оловянный солдатик, а кто-то упивается страданием, доводя себя до безумства.
Если вам тяжело пережить расставание, то:
Нужно принять факт расставания, а не заглушать, не заставлять себя забыть боль. Подавление чувств усиливает их. Если вы прилагаете усилия, зомбируя себя – «я должен забыть», вы воз...
Мир стремительно меняется. Цифровые технологии, доступность коммуникаций, мобильность и доступность информационных потоков реформируют нашу реальность. Кто-то говорит об эпохе хаоса, кто-то об эклектике постмодернизма, но изменения столь радикальны, что коснулись практически всех сфер человеческой жизни.
То, что еще вчера казалось незыблемым, подвергается сомнению. Возникают новые сферы деятельности, новые профессии, а привычные требуют иного подхода.
Современный человек постоянно сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, которые, порой, приводят его в состояние апатии. Особенно же это знакомо жителям мегаполисов.
Ведь, как бы это парадоксально ни звучало, но именно в больших городах и возникает обостренное чувство одиночества. Чтобы побороть надвигающуюся депрессию, и создаются всем известные телефоны доверия, службы психологической помощи и горячие линии. Их основные функции: снять накопившееся напряжение, помочь в разрешении проблемы...
Для маленького ребенка слова родителей, учителей и других взрослых практически всегда воспринимаются как истина. Он внимает им по мере своего взросления, никак не оценивая их значения. Задача родителей и учителей – помочь ребенку адаптироваться в социуме, но не всегда они делают это в конструктивной для ребенка форме.
Взрослея, человек буквально впитывает в себя голос родителей или тех значимых людей, которые участвовали в его воспитании. Становясь старше, он начинает себя критиковать и оцени...
Разобравшись с причиной низкой самооценки, распознав ее, можно перейти к способам ее повышения. Не таким уж сложным, если делать это изо дня в день, применяя всего лишь волю к победе.
«Он меня бросил…» Каждому из нас случалось переживать боль расставания, когда обида, боль и отчаяние разрывают душу, и уже нет сил жить дальше, а все мысли занимает лишь один вопрос: «Милый мой, за что?». Как с меньшими потерями выйти из этого кризиса?
Разрыв отношений – это всегда тяжелый удар для обоих партнеров, но если инициатором расставания явился ваш любимый, приготовьтесь к войне за себя, именно так следует воспринимать данную ситуацию. Психологи подсчитали, что наиболее тяжелый пери...
Вам когда-нибудь приходилось откладывать начало нового дела «на потом» – на пять, десять, двадцать и более лет? Согласна, все зависит от того, сколько вам лет сейчас.
Когда мне был 31 год, я призадумалась, что еще с 15 лет хотела выучить несколько иностранных языков. Получается, я 16 лет откладывала «на потом» исполнение своего собственного желания.
Если определять свой возраст не количеством протоптанных по земле лет, а достижением своих целей, получается, что реально я остановилас...
Есть немало людей, которые не умеют радоваться и спокойно жить. Они как будто постоянно носят с собой груду камней — страдальцам кто-то внушил, что они обязаны это делать. Жертвы привыкли воспринимать бессмысленные трудности как норму и жить в агрессивной среде. Если же к этим несчастным относятся хорошо, их это настораживает, они не верят, что их могут любить.
Боль как фон
Человек находится в состоянии страдания перманентно. Это связано с деструктивны...
Американские психологи придумали простой способ предсказать, как долго будет теплиться огонь в семейном очаге каждой конкретной ячейки общества - по альбому с фотографиями. Улыбки на снимках – показатель прочности брачного союза.
Сотрудники университета Индианы во главе с доктором Мэттью Гертенштейном провели эксперимент. Набрав добровольцев, они попросили их рассмотреть фотографии незнакомых улыбающихся людей и оценить интенсивность их улыбок по десятибалльной шкале. Полученные результаты исследо...
Выбрали для вас несколько советов из книги «Ловушки мышления», которые помогут находить правильные решения.
Поиск решения
Чтобы вырваться из узких рамок, нам нужны варианты, а один из основных способов получить их — искать того, кто уже решил вашу проблему. Если вы не знаете, как справиться с родственником, у которого алкоголизм, поговорите с кем-нибудь, кто пережил подобную ситуацию (именно поэтому существуют группы анонимных алкоголиков). Если...
Большинство исследователей в области психологии успеха пришли к выводу о том, что кризис – ключевая составляющая творческой энергии и успеха. Чем глубже кризис, который пережил человек, тем большее влияние в плане энтузиазма и склонности к риску он оказывает. И это касается и личных, и финансовых, и общественных кризисов.
Но это верно только в отношении сильных людей. Людей, которые способны выстоять, извлечь уроки, не поддаться отчаянию. Этому умению преодолевать кризисы и извлекать из них ценны...
«Папа» дизайн-мышления Бернард Рос в книге «Привычка достигать» рассказывает о том, почему к проблемам стоит относиться как к возможностям. Вся наша жизнь — сплошь поиск решений проблем, и каждый из нас может улучшить и сам процесс, и его результаты.
Проблемы — это хорошо
В слове «проблема» содержится негативный оттенок. Он подразумевает, что в обозначенной этим словом сфере что-то обстоит не так, что-то нужно ...
Осень нечасто радует нас тепленькими деньками, уютом и вкусными ароматами. Пасмурная погода и холодный ветер портят настроение и затягивают в хандру. И тогда наступает такой момент, когда не хочется ничего делать, ни с кем говорить. Хочется закутаться в теплое одеяло и, попивая вкусный чай, коротать время за просмотром фильмов.
Но нет, важные дела, работа и учеба забирают все личное время и совсем не хотят делиться с каким-то там фильмом. Отпадает всякое желание гулять с подругами или даже прос...
Эта статья для вас, если вы столкнулись с человеком со взглядами, отличными от ваших, или вы вынуждены «добровольно-принудительно» общаться с тем, с кем «налицо» конфликт интересов и в атмосфере висит постоянное напряжение. Это как раз тот случай, когда до конфликта дело еще не дошло, но вы чувствуете, что он может разразиться в любой момент.
Что же делать? Выход есть!
Во-первых, особенно если дело касается работы и бизнеса, то прежде чем начинать дела с ч...
«Нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться не месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Л. Кэрролл «Алиса в зазеркалье»
– Вред от доброты!... В семье надо быть эгоистом!
Хлопнув дверью, крикнула я…
Ерунду сказала, сама поняла – проблема не в доброте или альтруизме, и даже, не надо себе врать, не в большой любви к моей большой семье. Проблема только во мне, в том, что я когда-то решила все успеть…
Сеть предлагает тысячу способов повысить самооценку. Авторов некоторых из них впору самих показать психиатрам. Ибо их советы могут добить и без того тревожного человека. На самом деле, если бы люди с пониженной самооценкой научились временно выключать некоторые свои опции, многие психологи остались бы без работы. Но обо всем по порядку.
У мелких детей самооценка отсутствует как таковая, а если и встречается, то скорее завышенная (вспомните девочек-воображал). Детям чихать на...
Термин «самооценка» в наше время уже стал довольно распространенным не только среди психологов. Многие родители задумываются, как правильно воспитать своего малыша, чтобы он вырос уверенным в себе, ответственным, с позитивным самоощущением, то есть, как говорят психологи, имел положительную самооценку.
Фактором, во многом влияющим на этот процесс, является та атмосфера, в которой протекало воспитание ребенка, отношение к нему родителей, близких людей. Со временем в этом процессе также принима...
Что вы выберете — гордиться собой или сомневаться в себе? Это зависит от вашей психологической установки. Их две: на данность и на рост. Первая заставляет чувствовать себя аутсайдером и парализует волю. Вторая помогает двигаться вперед. Какая из них руководит вашей жизнью?
Книга «Гибкое сознание» изменила жизни миллионов людей. И это одна из лучших книг МИФа. В ней профессор психологии, преподаватель Стэнфорда и Гарварда Кэрол Дуэк рассказывает о главной причине наших пор...
Треть жизни человек спит. Потому неудивительно, что с давних времен человечество пыталось разгадать загадку природы сновидений. По этой причине и сами сны постепенно обросли бесконечным количеством странных верований и культов.
На связи с землянами
Лишь с наступлением эры научного познания мира удалось приоткрыть дверь в мир сновидений. Появилась даже особая наука о снах – сомнология, и на планете сегодня узаконен всемирный День сна – он приходится на 21 марта. Но труд исследо...
Ни для кого не секрет, что наши мысли материальны. Однако в голове роятся как положительные, так и отрицательные мысли. Нам необходимо мыслить позитивно, чтобы сбывались наши лучшие ожидания и наши заветные желания и мечты. Накапливать в своей голове только хорошие, правильные, положительные мысли нам поможет сиреневый браслет. Как это – поинтересуетесь вы? Очень просто.
Для начала сиреневый браслет необходимо приобрести и надеть. А дальше контролировать полностью свой мыслительный процесс. К...
Треть жизни человек спит. Потому неудивительно, что с давних времен человечество пыталось разгадать загадку природы сновидений. По этой причине и сами сны постепенно обросли бесконечным количеством странных верований и культов.