Разлука, жалость, разочарование, обида, чувства гордости и любви, безнадежность, страх и даже смущение. Как много причин может вызвать слезы... «предательские» слезы. А ведь именно слезы ацтеки сравнивали с «камнем счастья» – бирюзой, именно слезы на Руси называли «жемчугом», а в старых литовских песнях – «янтарной россыпью».

Сегодня медицина говорит нам о том, что жидкость, вырабатываемая слезной железой чел...

Читать далее...

Чувство вины — несправедливое, ошибочное, абсурдное, в любом случае ужасное и прежде всего травмирующее психику. Кто-то назвал его «отравой существования». Его испытывают все. Оно появляется в самых тёмных уголках подсознания, вторгаясь в самые смелые начинания, вызывая неприятные чувства, беспокойство и неконтролируемый страх.

Согласно психоанализу, чувство вины появляется ещё в раннем детстве, когда ребёнок начинает испытывать чувство любви и вражды. Вина появляется, ко...

Читать далее...

Мы боимся освободиться от своих страхов. В этой темной комнате может ничего и не быть, но как знать наверняка? Да никак. Или зайти туда и включить свет – или стоять у двери и вздрагивать от каждого шороха. Всю оставшуюся жизнь.

Как часто мы встречаем людей, которые похожи на белку в колесе – постоянный бег по одному и тому же однажды заведенному кругу? Они просыпаются с недовольством, что сегодня вторник, а не суббота, пьют привычный кофе и надевают то, что попало под руку. Потом ед...

Читать далее...

Как часто мы слышим от других людей – я не могу! Так говорит начальник, симпатичная девушка, жена или муж, чиновник. Иногда мы даже этому верим, но как часто «я не могу» говорим сами? Что скрывается за этим выражением?

Как правило, то, что вы не получите желаемое, или другому человеку откажете в чём-либо. Отказ людей расстраивает, разочаровывает (если было очарование...

Читать далее...

Всем известен такой термин как «осенняя депрессия». Причиной ее является смена погоды, а точнее даже продолжительности дня, и в данном случае я не собираюсь спорить, потому что осенняя депрессия - это научно доказанный факт.

Но ведь кроме осенних депрессий случается у нас и межсезонная. Зачастую мы не можем найти разумное объяснение своей подавленности и виним во всем погоду. До недавнего времени я и сама, частенько не находя причины частой смене настроения, апатии и скуке, сваливал...

Читать далее...

Наверняка в своей компании, среди одноклассниц и знакомых студенток, вы встречали девушек с комплексом Золушки, которые пользуются огромным спросом у любителей «въехать в Рай на чужом горбу». Проще говоря, их услужливость, нетребовательность и зависимость от окружающих делает их универсальными исполнителями чужой воли.

История современной Золушки очень похожа на классическую: с раннего детства ей прививается позиция жертвы, ей предоставляется возможность «искупить» свою ...

Читать далее...

Большинство людей не любят перемен, потому что их страшит выход из зоны комфорта. Тем не менее перемены являются неотъемлемой частью нашей жизни, и поэтому лучше заранее знать, когда они на пороге.

Любой человек может изменить свою судьбу и очистить карму, но далеко не всегда мы находим для этого подходящее время. Вселенная лучше знает, когда стоит сделать поворот в жизни человека.

Смена интересов

Бывает так, что человек впадает в апатию. Ему ничего не хочет...

Читать далее...

Случалось ли вам испытывать вину, неловкость, одиночество и не понимать, откуда эти чувства взялись? Задумывались ли, почему родственники всегда ссорятся накануне определенных дат? А может, в роду всех девочек называли одинаково, хотя уже никто не помнит, почему: просто традиция? Возможно, дело в синдроме предков — влиянии на жизнь бессознательных семейных сценариев, передавшихся от предыдущих поколений.

История любого человека, который приходит на психотерапию, — история целого род...

Читать далее...

Я думаю, у каждого или у каждой есть что-то вроде
навозной лопаты, которой в моменты стрессов и неприятностей
вы начинаете копаться в себе, в своих мыслях и чувствах.
Избавьтесь от нее. Сожгите ее.
Иначе вырытая вами яма достигнет глубин подсознания,
и тогда по ночам из нее будут выходить мертвецы.
Стивен Кинг

Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, бессознательно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ нанести себе увеч...

Читать далее...

Если вдруг, совершенно не ко времени и месту, нахлынул негатив, есть способ быстро избавиться от него.

Психология успеха гласит: создайте позитивный сценарий для своей жизни. Человек, который умеет бороться с негативом, чаще всего добивается успеха во всех делах. Для того, чтобы так было у вас, прежде всего нужно прекратить негативно оценивать происходящее и поддаваться тревоге.

Негатив — как вирус. Он заразен. И не так уж важно, насколько вы сильная личность: внешний и внутренн...

Читать далее...

Каждому из нас нужна мама – человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального. Взрослый человек становится для себя этой мамой сам.

В любом из нас живёт «внутренняя мама» – та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к нам самим. Будет ли эта «мама» требовательной, наплевательской или заботливой и поддерживающий – зависит от двух факторов. От примеров, которые мы видели в дет...

Читать далее...

Бывает в жизни так, что внезапно у человека возникает легкое возбуждение, и без каких-либо внешних причин он начинает испытывать тревогу и беспокойство, переходящие затем в панику и смятение. «Страх берет меня, обуял меня, напал на меня. С перепуга все перезабыл, что надо делать», – говорит человек, подвергшийся волнению.

У взволнованного человека наблюдаются различные по характеру и степени выраженности нарушения нервно-психической сферы, которые нередко принимают затяжной и ...

Читать далее...

Что мешает быстрому, лёгкому и результативному старту любого нового начинания? Обучению и освоению полезных навыков? Почему бывает трудно поменять работу и переехать в другой город? Основные препятствия создаются подсознательными блоками и страхами.

Откуда они берутся? Чаще всего из ошибок, неудач, конфликтов.

Прошлый негативный опыт порождает убеждение:

У меня ничего не получалось и не получится, я хуже тех, у кого получается (вариант: я лучше тех, у кого получается, по...

Читать далее...

«У мамы пузо, как у деда!» – выдал сынишка, рассматривая семейный альбом. На фото я была на восьмом месяце беременности. Конечно, для двух годочков объяснения, что пока он был маленький, жил у мамы в животике, вполне хватило, но ведь скоро прозвучит самый каверзный детский вопрос: «Откуда берутся дети?» А еще: «Почему у тети вырос такой живот? Она что, много ест? А-а, ребеночек. И вон у того пузатого дяди тоже ребеночек! Нет? Почему?..» Можно, конечно, поднапрячь...

Читать далее...

Наверное, каждый из нас хоть разок, но проверял свою удачу в играх на деньги (букмекеры, игровые автоматы, телешоу и т.п.). На каждом углу стоят автоматы, телевидение и FM-станции атакуют нас рекламой «быстрых денег». Зачем всё это?

Случайная фраза, услышанная мной на рынке в адрес одного из игроков на автоматах: «Играешь – играй, я знаю хозяина этих автоматов, он 3 года назад на «четверке» ездил, а сейчас на «Мерсе», на Ваших-то копеечка...

Читать далее...

Если у Вас язык прилипает к небу, стоит взять в руки телефонную трубку, значит, Вы страдаете телефонной застенчивостью.

Данному горю, на самом деле, легко помочь с помощью нехитрых упражнений. Для начала просто выучите нижеследующие диалоги и порепетируйте их перед зеркалом. Когда Вы почувствуете, что говорите за участников диалога без запинки, дрожания голоса, и данные слова льются сами собой без напряжения, испробуйте их вживую. Вот примеры Ваших диалогов:

1. Звоните в справ...

Читать далее...

Очень часто, сталкиваясь с той или иной проблемой, человек не знает, как её правильно решить и каким образом успокоиться. К сожалению, чаще всего он начинает «застревать» в этой ситуации и постоянно о ней думать, накручивая себя ещё больше.

Из-за этого у него накапливается стресс, портится настроение, появляется озлобленность. И это вполне обоснованная и естественная реакция организма на негатив, которым его заразили.

Ни к чему хорошему это, конечно же, не приводит. При эт...

Читать далее...

Наглые, назойливые, агрессивные, подлые, мелочные, жадные, заносчивые, амбициозные, слишком правильные, инфантильные, глупые, манипулирующие, истеричные, безграмотные, непрофессиональные, безответственные, успешные, весёлые, богатые, слабые, слишком щедрые, легкомысленные, наивные...

Что вас больше всего раздражает в людях? Дайте пару качеств. Представили во всей красе? Набрали воздуха в лёгкие?

Здравствуйте! Приятно познакомиться!

Вы встретились с вытесняем...

Читать далее...

Любой человек сам или с помощью психолога вполне может выйти из негативных ролей треугольника Карпмана. Нужно лишь честно разобраться в себе и захотеть измениться. Иногда это бывает не так просто, но все же возможно.

Например, вы осознали, что попали в роль жертвы. Здесь очень важно понимать, что многие наши поступки не случайны, а продиктованы желанием снять ответственность за некоторые сферы своей жизни и, что уж греха таить – испытать яркие эмоции, которые приносит сама негативная ситу...

Читать далее...

В первой части статьи мы рассмотрели первые три причины, из-за чего могут быть утеряны жизненные смыслы и вообще желание жить. Это нелюбовь к себе и неумение заботиться о себе; боязнь конфронтации и конфликтов, а также токсичное окружение. В этой части статьи мы поговорим о том, как влияют на интерес к жизни особенности самовосприятия, привычка откладывать дела на потом и перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то ...

Читать далее...