Никто не бывает так склонен к зависти,
как люди самоуниженные.
Бенедикт Спиноза

Зависть — довольно опасное социальное явление, хотя его частенько недооценивают те, кто становится мишенью данного чувства со стороны людей с низкой самооценкой. И тут понятие «чувство» не совсем подходит к ситуации, так как завидующий редко держит его в себе; напротив, зависть — это комплекс когнитивных, вербальных, аффективных и поведенческих проявлений...

Читать далее...

Многие сейчас ударились в психологию, почти все знают и о роли подсознания, и другим дадут прекрасные подкрепленные авторитетами от психологии советами. «Чужую беду руками разведу». Но если дело касается нас самих…

Есть разные конструкции взаимоотношения сознания и подсознания — это когда правящую роль, как ему кажется, берет на себя сознание, а подкорка, или, точнее, подсознание, ведет себя совершенно по-иному. Тут возможны варианты.

Вариант перв...

Читать далее...

Мало кто любит, чтобы ему делали замечания. Тем не менее без замечаний обойтись трудно. Особенно если работаешь в большом коллективе.

Ситуация. Скажем, у вас на работе есть сотрудница, которая никогда не убирает за собой грязную чашку. Более того, ставит ее где попало, даже на вашем столе, и вы постоянно натыкаетесь на нее, рискуя залить ценнейшие документы. “Сколько можно просить убирать за собой!” - раздраженно обращаетесь вы к неаккуратной коллеге и слышите в ответ: “А скол...

Читать далее...

Жестокость — это причинение боли и страданий живым существам. Осознанная деструктивная агрессия. Признак аномалии характера (не говоря уже о наличии психических отклонений, но данный контингент лиц мы здесь рассматривать не будем). Скрытая жестокость не так заметна, но не менее разрушительна по своей силе.

Причины возникновения жестокости

Социальные. Вербальная жестокость со страшной силой обрушивается с экранов телевизоров — до...

Читать далее...

Почему близкие люди ссорятся? Можно ли с этим отрицательным явлением как-то бороться? Если конфликт разгорелся, как избежать необратимых последствий?

Причин для ссор огромное количество, еще больше отсутствие таковых. «В каждом доме свои погремушки», – гласит народная мудрость. Смысл пословицы таков: причины конфликтов в каждой семье индивидуальны. Мы можем оказаться во власти недоразумения, просто боевого настроения или же просто обладаем горячим темпераментом, мгновенно вспы...

Читать далее...

Итак, свершилось! После долгих поисков ответа на вопрос, как найти свою вторую половинку, мы все-таки находим свою звезду пленительного счастья, и теперь наступает ответственный момент, как устроить своей избраннице настоящее незабываемое романтическое свидание.

На самом деле, если кто-то считает, что для того, чтобы устроить девушке романтическое свидание, нужны какие-то сверхъестественные усилия и большие затраты, то я спешу успокоить — для большинства случаев Вам не понадобится вообще ...

Читать далее...

Как известно, стресс – ответная реакция человеческого организма на негативные эмоции, перенапряжение, страх... Порой отсутствие стрессоустойчивости может привести к снижению иммунитета, к сонливости, способна пострадать и сердечно-сосудистая система. Испытывал подобное состояние абсолютно каждый, но в некоторых ситуациях просто необходимо умение контролировать собственные эмоции, чтобы избежать неприятных последствий.

«Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правиль...

Читать далее...

По роду профессиональной деятельности многим людям часто приходится посещать выставки, деловые мероприятия, конференции, семинары. После официальной части для многих начинается самое сложное – фуршет или ужин в ресторане. Казалось бы, что тут сложного, наоборот, ведь угощают разными вкусностями. Но фуршет не только для того, чтобы поесть. Это еще и возможность пообщаться и завести новые знакомства в неформальной обстановке.

В английском языке есть такое выражение, как «small talk&ra...

Читать далее...

«У меня всегда так, ничего не получается», — бывает, возникает такая мысль в моменты отчаяния, уныния или когда что-то не удается. Или переживаете перед важным разговором, собеседованием или экзаменом, и кажется, что провалите это испытание. Знакомьтесь, когнитивные искажения. В когнитивной психотерапии их считают основным источником психологических проблем и, работая с ними, справляются с депрессивными, тревожными, паническими и другими расстройствами.

Однако, если будете чес...

Читать далее...

Ну не получается у народа быть счастливым! И отстаньте вы от него со своим эфемерным «Хочешь быть счастливым – будь им» или «Иди за своими желаниями», или, того хуже, «Работай над собой». Хватит! Хватит нам мозги канифолить.

«Не желаем жить, эх, по-другому!» И это, между прочим, не какая-то там безответственность по отношению к своей жизни. И вовсе не отсутствие желания обратиться к давней мудрости народа, которая гласит о том, что счастье з...

Читать далее...

Наверное, многим женщинам, находящимся в ожидании чуда, носящим под сердцем своего малыша, знаком страх перед родами. Почти все женщины боятся боли, каких-либо осложнений, нарушений и прочих моментов, связанных с появлением на свет малыша. Что можно сделать, чтобы уменьшить этот страх, как подготовить себя к родам, настроившись на их благополучный исход?

В первую очередь здесь важна именно психологическая подготовка. Не зря беременным предлагаются консультации психолога, лекции для беременных, ...

Читать далее...

Быть богатым и одновременно счастливым получается не у всех, как бы философски это ни звучало.

Люди бывают бедными, как церковные мыши, но при этом они безгранично счастливы. Другие живут богато, как самые бессовестные миллиардеры, но при этом им одиноко, а радости ничего не приносит.

Однако из всех возможных вариантов быть бедным и к тому же несчастным ужаснее всего. 

Откуда берется нищета, экономное существование, необходимость подсчитывать каждую копейку и вс...

Читать далее...

Незавершённый гештальт — это цепь, которая приковывает нас к людям, местам, жизненным ситуациям.

Проще говоря: взял яблоко, надкусил и отложил. Взял еще одно, надкусил, рядом с первым положил. Понадгрыз десяток и сидишь несчастный, не поймешь, в чем дело.

Или: шил красивый наряд, а на рукав ниток не хватило, и лежит он недошитый, глаза мозолит, покоя не дает. Вот тебе и человек с готовым незавершенным гештальтом.

А люди с незавершёнными гештальтами — эт...

Читать далее...

Шесть аргументов в пользу мнения о том, что лгать глупо и не выгодно. Проще всегда говорить правду. Жизнь станет легче. Доверие людей сохранится. Лучшие отношения не разрушатся. Уважение к себе укрепится.

Люди часто сталкиваются с ложью. Иногда, в некоторых ситуациях, кажется, что без обмана не обойтись. Давайте задумаемся, разве есть польза от лжи? На мой взгляд, лгать глупо и не выгодно потому, что:

1. Вы всегда должны помнить свою ложь. 

Если вы солг...

Читать далее...

На что только не способна психика человека, чтобы защитить его душевное состояние! Видов защитных механизмов множество, о каждом из них можно прочитать в любом психологическом справочнике. Но мы подробно рассмотрим два явления, которые чаще всего проявляются вместе.

Дереализация (ДР) и деперсонализация (ДП) — механизм, который защищает психику от травмирующих воспоминаний, чрезмерной тревоги и эмоционального стресса. Это похоже на неки...

Читать далее...

Какие, однако, есть зловредные слова! Среди них — вроде бы безобидное словечко «почти». А задуматься над ним стоит. Интересные градиентные сочетания получаются — ведь есть разница между жизнью и почти что жизнью. Впрочем, всё по порядку.

Почти что рассказ

Жил-был некий герой. Он был почти что умный. Он рассуждал реально. И понимал, что не бывает, чтобы всё было прекрасно. Поэтому весьма рассудительно полагал: главное —...

Читать далее...

Что такое эгоизм и где он находится. Эгоизм – это желание под названием «ради себя». Все что мы делаем в этом мире, все наши душевные порывы, все наши альтруистичные поступки, подвиги, вообще любая наша деятельность проходит под этим флагом «РАДИ СЕБЯ».

Человек едет в Африку помогать больным совершенно безвозмездно. Это альтруизм скажут многие. Увы, это лишь вид нашего эгоизма, просто человеку так легче, легче ехать в Африку, чем сидеть в уютной городской квар...

Читать далее...

Возможно, вы знаете, чему себя посвятить, чтобы не киснуть с каждым днём. Или только подумываете о новой жизни. Например, записаться на обучающие курсы, отправиться в путешествие, заняться триатлоном.

В такие моменты на сцену выходит страх нехватки времени. Мол, откуда взяться свободным минутам? Он останавливает и не даёт переменам произойти. Ольга Соломатина в книге «Как победить страх» учит с ним бороться.

Станьте «родителем»

Об упр...

Читать далее...

С детства мы учим своих детей быть добрыми и помогать своим друзьям. Вырастая, наши чада усваивают из своего жизненного опыта, что те, кому они помогают, очень быстро воспринимают это как должное и живо садятся на шею помогающему. Отсюда возникает простой вопрос: до каких пределов стоит делать добро людям и как не переступить ту грань, когда помощь может выйти себе боком?

Помогая другим, мы таким образом выказываем свое сочувствие и симпатию другому человеку. Люди, для которых мы хотим сделать ...

Читать далее...

Считаете ли вы себя обаятельным? Хотите завоевывать сердца, не произнося ни единого слова, производить отличное первое впечатление, понимать мотивы людей и поддерживать крепкие длительные дружеские отношения? Специалист по поведенческому анализу, бывший агент ФБР Джек Шафер делится вербальными и невербальными секретами обаяния.

С этими психологическими приемами вы сможете стать привлекательнее, научитесь заводить настоящих друзей и добиваться любых целей. Вам для этого понадобятся пистолет и те...

Читать далее...