Обычно все привыкли к тому, что если случается какая-то катастрофа, теракт или стихийное бедствие, то заниматься последствиями должны медики и спасатели. При этом забывают о необходимости оказания психологической помощи. А реакция человека на острое стрессовое событие может быть непредсказуемой и даже иметь плачевные последствия. Что нужно делать в таких случаях?
Оказание психологической помощи во время чрезвычайных ситуаций считается приоритетом кризисных психологов. Но бывают ситуации, когда ...
Сразу оговорюсь – статья не имеет никакого отношения к психологии, которую практикуют дипломированные специалисты.
Речь пойдет о бытовом понимании слова «психолог», о той жизненной мудрости, о вдумчивом внимании к нюансам мотивов поступков и взаимоотношений людей, которые демонстрируют некоторые окружающие нас люди. Так кто он, самый лучший психолог?
Давайте вспомним, в каких случаях мы чаще всего нуждаемся в психологической помощи? Чаще всего, когда дело касается нашего внутреннего Читать далее...
Родовой сценарий — это программа, сформированная на уровне коллективного бессознательного как его фрагмент, образовавшийся из «спрессованного» веками опыта предков, ценностно-смысловая история рода. И этот жизненный сценарий каждый может использовать для своего личностного развития.
Если детально рассмотреть родовой сценарий какой-нибудь большой, разветвлённой семьи, то он будет похож на своего рода легенду, в которой реальные события, отношения и поступки тесно пере...
Иногда нужно совсем немного, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Например, перестать делать какие-то вещи. Ведь если мы обвиняем других, избегаем перемен, стараемся контролировать неконтролируемое, критикуем, не испытываем благодарность, в нашей жизни многое идет не так, как хотелось бы.
Когда вы перестанете делать неправильные вещи, то появится больше пространства для того, чтобы сделает себя счастливыми. Поэтому начиная с сегодняшнего дня пересмотрите то, что вы делаете и....
Вы когда-нибудь задумывались, что значит следовать за мечтами?
Мы живем. Растем. Учимся. Мечтаем. Устраиваемся на работу. Женимся. Заводим детей. Все идет, как положено. Но следуем ли мы за нашими мечтами? Думаю, что очень мало людей это делают.
Чаще всего исполнение мечты откладывается на потом. А потом, при определенных обстоятельствах, некоторые счастливцы все-таки исполняют свои мечты. Но их меньшинство. Большинству людей просто некогда думать о мечтах. Всегда обстоятельства винов...
Каждый человек обладает прошлым. Качественное состояние, которого, определяет его вес и инертность сознания человека в настоящем. Прошлое способно тормозить реализацию в настоящем, совершать отток возможностей, усиливать вовлеченность сознания человека и отвлекать его от постановки целей и их достижения.
Насколько необходимо взаимодействовать с прошлым, определяется состоянием человека в настоящем. Для качественного преобразования прошлого и его упорядочивания, в первую очередь необходимо ...
Что мешает нам жить свободно и счастливо? Блокирует нашу спонтанность? Ограничивает свободу выбора? Продолжаем разговор о понимании личности и ее защитных механизмов в гештальт-подходе.
Мы реагируем на разные стимулы среды по-разному. Но то, что первично, что дает нам возможность опознать для себя свой интерес здесь и сейчас — это уровень нашего возбуждения. Возбуждение — это начало контакта, возможность встречи. Со своим возбуждением мы обращаемся по-разному — ...
В жизни есть три фразы, которые произнести наиболее тяжело. Это «прости», «помоги» и, конечно же, «я тебя люблю». Естественно, неискреннему человеку произнести это вслух совсем нетрудно. А вот если Вы и вправду переживаете за их смысл...
В первых двух случаях мы боремся со своей гордостью, в то время как в третьем случае нами управляет неуверенность. Да-да, именно гордость и неуверенность! Я думаю, Вы не раз переживали эпизоды, где Вам была необходима чья-то ...
В физиологическом плане границы подросткового возраста примерно совпадают с обучением детей в 5-8 классах средней школы и охватывает возраст от 11-12 до 14-16 лет. Особое положение подросткового периода в цикле развития отражено в других его названиях: ''переходный'', ''трудный'', ''критический'' в них зафиксирована сложность и важность происходящих в этом возрасте процессов развития, связанных с переходом от одной эпохи жизни к другой.
Те, кто ушли в небытие — думали о нас. О нас с вами. Любили. И желали нам добра и процветания. Конечно, речь идёт о гармоничных, исполненных вековой мудрости, семьях, мощных, как огромные деревья с картин И. И. Шишкина. Наследие предков — великий источник познания. Оно определяет самобытность отдельных народов, а также крепких, прошедших сквозь столетия, семейных кланов, и для многих поколений служит основой философии жизни.
Понятно, что далеко не всё, что было передано че...
«Если ребенок думает: «Я нужен/а маме, без меня мама не сможет» — это ребенок на службе. Дети часто верят, что они могут и должны спасти свою мать или отца, как бы сделать их судьбу меньше, чем она есть на самом деле. У судьбы есть достоинство. Чтобы перестать вмешиваться в жизнь родителей и спасать их, нужно отойти на расстояние и увидеть их судьбу. Потом с уважением принять их судьбы. Это называется повзрослеть», — Марианна Франке-Грикш.
Помните сказки о многочисленных спящих красавицах и мертвых царевнах, которые были возвращены к жизни одним единственным поцелуем? И хотя это, безусловно, лишь сказка, но некоторая доля истины в этих чудесах все же есть. Конечно, вернуть к жизни поцелуй вряд ли может, но вот поправить здоровье ему вполне под силу.
Области применения
Стоматология
Поцелуем можно вполне заменить какой-нибудь Орбит или Дирол. Дело в том, что он может предотвраща...
Этот отечественный психотерапевтический метод создан Марком Евгеньевичем Бурно, известным российским психиатром и психотерапевтом, около 20 лет назад. Поэтому в ряде источников метод носит название «Терапия творческим самовыражением Бурно». Этот метод может быть соотнесен с терапией творчеством (Creative therapy) в широком смысле и причислен к обширному кругу арт-терапевтических методов: библиотерапии, сказкотерапии, вокалотерапии, видеотерапии, цветотерапии, песочной терапии и прочим.
Когда я училась в школе, мою маму нередко вызывала к себе моя классная руководитель ''побеседовать''. Всему виной было мое неудовлетворительное поведение. Нет, нет, успеваемость была у меня хорошая, и участие в общественной жизни школы я принимала самое что ни есть активное, но вот поведение оставляло желать лучшего. И вот одна вещь, которую учительница беспрестанно повторяла в так называемых ''беседах'' с моей мамой, меня возмущала в то время до всей глубины моей детской ...
Бывает так: хороший день, хорошее настроение. И вдруг пять минут общения с человеком – и тебя выбивает из колеи. В основном, по двум полярным причинам: или он открыто испортил тебе настроение, или же вполне дружелюбен, но... результат один – тебе неуютно от общения с ним. Вот такое внутреннее «нет». Что это?
В таких случаях говорят об энергетическом несоответствии. А еще – об энергетических вампирах. Иногда людям не хватает энергии извне, и тогда они с удовольствие...
Бойкот — разновидность изощренного психологического насилия. То есть, с одной стороны, на вас не орут, не угрожают, не производят никаких агрессивных действий (то, что можно было бы квалифицировать уже в рамках уголовного кодекса), но одновременно — вас изводят намеренной отстраненностью, холодной безучастностью. Дают понять, что вас нет, вы — ноль.
Конечно, игнорирование действует во много раз сильнее, чем прилюдный обмен колкостями или даже мат ...
Когда вам требуется принять трудное решение или вы оказываетесь в стрессовой ситуации, что вы говорите себе? Вы думаете: «Я такой несчастный» или «Я просто не знаю, что делать»? Если да, вы можете помочь себе, перестав использовать слово «я» в подобных размышлениях. Это позволит сделать шаг назад, увидеть картину целиком и успокоиться, чтобы принять взвешенное решение.
Реальные преимущества этого простого изменения в выборе слов подтверждаются научными исслед...
Неуверенная в себе женщина представляет жалкое зрелище. Она не видит, не может подчеркнуть своих достоинств. Не умеет отказывать или формулировать свое мнение. Такую женщину мало кто уважает. Да и полюбить ее довольно сложно. Как избавиться от неуверенности в себе?
Как правило, такая женщина не умеет принимать комплименты, стесняется их принимать, часто оправдывается при этом, она очень критична к своему внешнему виду, недовольна своей внешностью: нос не такой, пальцы кривые, ноги короткие, гру...
Мне, в принципе, нравится модная нынче соционика, потому что она простая и конкретная.
Соционика, если кратко – это учение о восприятии человеком окружающей реальности и взаимодействии между людьми. Выросла из Юнгиановской теории. Соционика утверждает, что каждый человек принадлежит к определенному типу (их всего 16) и на протяжении всей жизни тип не меняется. Разумеется, человек может развиваться или деградировать, но в рамках своего типа.
Концепцию принадлежности человека к какому-то ти...
Рассказ Антона Павловича Чехова «Крыжовник» помнят все. Скромный, забитый чиновник Чимша-Гималайский всю жизнь лелеял мечту о собственной усадьбе. Ежедневно представлял себе сад с непременными кустами крыжовника. Во всём ограничивал себя и лишь в пожилом возрасте дотянулся до заветной цели. Однако итог многолетних стремлений оказался весьма неприглядным. Герой почти потерял человеческий облик – «того и гляди, хрюкнет в одеяло».
Сразу оговорюсь – статья не имеет никакого отношения к психологии, которую практикуют дипломированные специалисты. 
