Есть люди, которые вносят в нашу жизнь отрицательные эмоции, разлад, сумятицу и усталость. Они могут делать это вполне осознанно, и ничего хорошего от такого общения вы не получите. Поэтому полезно отдалить от себя определенные типы людей, чтобы сберечь здоровье и психологический комфорт.

В своём кругу общения полезно периодически проводить «чистку», отдаляя токсичных персон. Ведь они успешно обесценивают наши достижения, подрывают уверенность в себе, злословят, завидуют и служат ис...

Читать далее...

Для ребёнка мама и папа - авторитеты, и их слова не подвергаются сомнению. Но чем старше мы становимся, тем больше даём себе право сомневаться. Потихоньку и у нас появляется власть над собственной жизнью. Но одно дело - иметь возможность, а совсем другое - смелость ей пользоваться и отстаивать свои границы.

Когда мы взрослеем, то из категории «ребёнок», переходим в категорию «почти равноправный взрослый». Это важный момент. Очень страшный и для детей, и для родителей. С ...

Читать далее...

Кризис сегодня стучится практически в каждый дом. У многих бывает так, что ещё вчера было всё, а сегодня в кармане лишь пару рублей, долги, а вчерашние лучшие друзья не отвечают на звонки... Если у вас неприятности, проблемы, стрессовые ситуации, где-то что-то идёт наперекосяк, и вы думаете, что у вас чёрная полоса, кризис... Можете успокоиться в€’ это ещё не кризис.

Кризис - когда накрывает «волной» с головой, полностью, а вы при этом даже не успели набрать воздуха. Криз...

Читать далее...

Реально ли в современной жизни оставаться оптимистом? С уверенностью можно ответить – да! Вот самые эффективные и полезные правила позитивных людей. Если ты склонен к пессимизму, тебе будет полезно прислушаться к этим советам. Давай вместе учиться тому, как стать оптимистом!

В твоем окружении наверняка достаточно большое количество людей, которые неизменно верят в хорошее. Они научились мыслить позитивно и рассуждать трезво, когда это необходимо. И это несложно. Быть оптимистом не означае...

Читать далее...

Ричард Джон десятилетие жизни потратил на то, чтобы провести гигантское исследование - взял 500 интервью у тех, кто забрался очень высоко: поговорил с Биллом Гейтсом, Расселом Кроу, Ричардом Брэнсоном, Джоан Роулинг, Опрой Уинфри... И вывел формулу успеха в книге «Большая восьмёрка».

А почему бы не я?

Однажды в самолёте девочка-подросток спросила бизнесмена и миллионера Ричарда Сент-Джона: «Что нужно сделать для успеха во взрослой жизни, если ты не о...

Читать далее...

Наверное, только ленивый не слышал фразу «живи здесь и сейчас», многие даже пробовали следовать этому нехитрому правилу, но почему-то вот так просто взять и жить настоящим не получается. Хотя преимущества такого подхода очевидны: удовольствие от мелочей, осознание того, что происходит, ощущение полноты жизни, радость.

Тривиальный пример: японцы и цветущая сакура. Наблюдение за жизнью, понимание её скоротечности, и в этот день значимо только цветение. Дела, работа, заботы - всё это м...

Читать далее...

Ритм современной жизни заставляет нас жить в постоянном цейтноте времени и сил. Мы не всегда успеваем заметить, как прошла очередная неделя и даже месяц. В таком режиме очень легко забыть о своих давних увлечениях, перестать заниматься любимым делом. И вот уже наша самая сокровенная мечта - стать, например, великим художником, терпит крах, кажется нам жалкой и глупой...

Самое время остановить себя и поговорить. Да-да, с самим собой. Автор знаменитой книги «Путь художника» Джулия Кэм...

Читать далее...

Ведущие ученые из известной американской клиники Майо повели ряд исследований, в результате которых выявили факторы, приносящие людям счастье. Полученные данные стали основой для издания пособия под названием «Руководство к счастью». В нем описаны четыре этапа, благодаря которым человек сможет обрести счастье.

Что необходимо людям для того, чтобы быть счастливыми? И это вовсе не финансы, успешность и крепкое здравие. Как показал результат исследования, необходима всего лишь специаль...

Читать далее...

Считается, что стервы амбициозны, уверены в себе, целеустремленны, всегда добиваются своего. Женщины хотят быть такими же сильными и независимыми. Мужчины мечтают покорить, приручить такую тигрицу. При этом многие забывают, что в нагрузку стервы жестоки, циничны, корыстны, вероломны. Разбираемся, как на самом деле чувствуют себя стервы, что стоит за стервозностью и чем отличается от стервы сильная женщина.

- Хочу быть сте...

Читать далее...

Мои рассуждения для тех, кто воспринимает жизнь по большей части эмоционально. Если вы эмоционально стабильны, и вами почти всегда руководят соображения рациональности и целесообразности своих проявлений, думаю, вам то, что я напишу, покажется по меньшей мере странным…

Жизнь – она всегда разная… На эмоционально-подвижных людей, к коим я и себя в полной мере отношу, впечатления от участия в разнообразных событиях и контакты с Другими прежде всего проходят через фильтры чувственных ощущений, влияя ...

Читать далее...

В закрытых социальных группах люди склонны искать жертву для вымещения негатива и агрессии. В западной традиции этот процесс принято называть буллингомВ - от английского «bullying», что в буквальном переводе означает травлю или агрессивное преследование.

Стать мишенью буллеров может каждый, все зависит от рокового стечения обстоятельств. ЕстьВ ли способы предупредить подобные нападения? И если человек уже стал жертвой, то как сбить с себя этот прицел? Разберемся в ситуации...

Читать далее...

Обществом не принимается и осуждается демонстрация злости по отношению к другому человеку, но от этого она не исчезает, а наоборот. Иногда создается впечатление, что серые, липкие крылья злости за доли секунды разрушают всё хорошее, что накоплено годами человеческих отношений. Чтобы научиться управлять своим чувством злости, важно понимать, откуда оно появляется.

Злость на близких: откуда и почему?

1. Мы злимся на близких, неосознанно активизируя чувства и переживания из собст...

Читать далее...

Вся жизнь человечества строится на взаимоотношениях. Начальник - подчинённый, муж - жена, родители - дети: все являются участниками диалога. Печально, если диалог превращается в монолог. Для успешного общения с окружающими очень важно знать самого себя.

Знание себя спасает от многих проблем во взаимоотношениях. Вникая в себя, можно влиять на своё поведение и на других людей. Изучая себя и применяя изученное в жизни, вы упрощаете свою жизнь во много раз. В школе, университетах не учат, как относ...

Читать далее...

Вопросами в духе «кто я и в чем смысл моего существования?» задавался, наверное, абсолютно каждый человек на Земле. Ответы на них особенно волнуют нас в молодости, когда личность только формируется. Если тебе тоже интересна тема самопознания, предлагаем прочесть эту статью.

Человеку свойственно задумываться о своем месте и роли в этой жизни. Наши сведения об окружающем мире, людях в нем и нас самих постоянно обновляются. Наше мнение меняется. Решая, как поступить, или выбирая дело ж...

Читать далее...

— Если в лесу заблудишься — знаешь, как выход найти?
— Я не заблужусь, у меня крутой телефон с GPS и ГЛОНАСС.
— А если аккумулятор разрядится?
— Я всё предусмотрел, у меня с собой зарядка.
— Ну удачи тебе в поисках розетки.

Почему одни считают себя везунчиками и любимчиками судьбы, а другие сетуют на отсутствие удачи, подходящих обстоятельств, времени, сил и внешней поддержки? Потому что везёт...

Читать далее...

Многие видели потрясающую картину Пейтона Рида «Всегда говори да». И ведь несмотря на то что этот фильм является увлекательной семейной комедией, в нем содержится глубокий смысл, над которым нас заставляют задуматься авторы.

Проблема человеческих сомнений и неуверенности в выборе предстает главной в этом кино. Главный герой стремится раз и навсегда побороть в себе эти мешающие качества. Название фильма становится его главным решением. А ведь стоит задуматься, в любой ли ситуаци...

Читать далее...

40 лет в человеческой жизни — это важный рубеж. Назад дороги уже нет, а впереди — пугающая своей неопределенностью реальность. Говорят об этом периоде часто. Так чем же он «страшен», особенно для женщины?

Сорокалетняя женщина — довольно странный персонаж.

Во-первых, для самой себя: если она еще не смогла к этому времени полностью осознать и принять свой возраст, то периодически в ней, не...

Читать далее...

Отношения с другими людьми влияют на качество нашей жизни, поэтому в наступившем году мы желаем вам укрепить связи с друзьями, родственниками и просто знакомыми. А как это сделать, знают психотерапевт Эстер Перель и нейробиолог Эми Бэнкс. Упражнения из книги Эми Бэнкс «На одной волне» помогут натренировать необходимые для социальных контактов нейронные пути, стать более способным к эмпатии и общению.

Спокойствие

Спокойствие - это краеугольный камень отноше...

Читать далее...

Интересно, а много ли людей знают об этом? О том, что счастье может быть привычкой, так же, как и несчастье. Мало, ужасно мало!

По моему, лучший способ быть счастливым – это перестать быть несчастным. Если несчастье, неудача, неуживчивость вошли у Вас в привычку, от этой привычки надо активно избавляться.

Психологи многих стран проводили исследования по избавлению людей от вредных привычек.

Есть два пути избавления от вредной привычки:

1) шоковая терапия;