«Я этого не достоин». Как часто вы ловите себя на этой мысли? Может, думаете об этом каждый день? Считаете, что ваши успехи — везение или удачное стечение обстоятельств. Чувствуете, что занимаете чужое место и обманываете окружающих в том, кто вы. Если вы узнали здесь себя, скорее всего, у вас синдром самозванца.
Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек убежден в своем невежестве и непрофессионализм...
Речь пойдет о тяжелом, затяжном и давнем стрессе. Конечно, есть люди, для которых и подъем утром с постели – стресс, но здесь я имею в виду серьезные стрессы: личные трагедии, потеря близкого человека. Такие стрессы не проходят сами собой, и неправда, что время лечит.
Многие нагружают себя работой, пытаясь забыться, что приводит к физической усталости, но стоит только чуть освободиться, как стресс сразу же напоминает о себе. Есть такие профессии: психолог, психотерапевт – это специалисты, кот...
У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда душу переполняют различные чувства и переживания. Для того чтобы прийти в равновесие, нужно всего лишь не мешать работать нашим естественным целительным механизмам. А именно – нужно дать себе некоторое время и позволить прочувствовать, прожить, «переработать» все «излишние» эмоции и переживания, которые в нас есть.
Мы чувствуем раздражение или даже злость? Замечательно. Позвольте этому чувству быть, развиваться своим естественным ходом, наблюдайт...
На сегодняшний день сложно отыскать человека, который не слышал о понятии «манипуляция сознанием» или просто «манипуляция».
И если «манипуляция сознанием» есть нечто сложное, эфемерное и несущее, как правило, негативный контекст, то просто понятие «манипуляция» для нас довольно привычно.
Манипулятором можно назвать человека, который, пользуясь правилом «наглость – второе счастье», заваливает просьбами человека, не умеющего говорить «нет». И шантажисты, и рекламщики, и даже маленькие дети, ...
''Самооценка, оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, С. является важнейшим регулятором её поведения. От С. зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. С. связана с уровнем притязаний человека, т. е. степенью трудности достижения целей, которые он ставит перед собой. Расхождение между притязаниями человека и его реальными возможностями ведёт к неправ...
Два самых популярных запроса, с которыми приходят клиенты к психологу - это «измените для меня другого человека» и вопрос «что делать?». Как правило, в первом случае ожидают получить какой-то волшебный рецепт счастья (любовное зелье? Жидкая удача? Заклятие порабощения? Кольцо всевластия? Да, завалялась у меня тут парочка в библиотеке). Цель второго запроса - получить совет или какое-то «правильное» решение. Стоит ли говорить, что профессиональная психология далека и от...
Многие специалисты в разных сферах сейчас работают удаленно. Несмотря на наличие средств электронной коммуникации для кого-то условная социальная изоляция — благо, кому-то — испытание и страдания. Но есть решения с сохранением интеллекта и настроения, апробированные для преодоления психологических трудностей в условиях удаленной работы или даже самоизоляции.
Большинство современных «удаленщиков» работают в сфере, так или иначе компьютеризирован...
Если хочешь добиться быстрого благоприятного окончания дела, не стоит прокрастинировать. От данной привычки рекомендуют избавиться как можно быстрее. Потому что она мешает продуктивности, а значит дела остаются нереализованными, обязанности — не выполненными, цель — не достигнута.
В мире, где продуктивность возведена в абсолют, прокрастинация ч...
В течение жизни мы проводим в таинственном мире сна около двадцати-тридцати лет. Задумываемся ли мы когда-нибудь о том, как мы проводим эти годы? Наполнено ли наше пребывание в этом мире радостью? Практика осознанных сновидений может дать необычные ответы на эти вопросы.
Почему сны имеют значение?
Спросите среднестатистического человека, что он сегодня делал во сне, и большинство либо не вспомнит своих снов, либо посчитает их чем-то незначительным.
Многие родители в погоне за новомодными и дорогостоящими интерактивными развивающими игрушками нередко забывают о таких простых, максимально доступных и при этом чрезвычайно полезных для ребенка занятиях, как игра в песочнице, рисование и лепка. О последнем увлекательнейшем варианте времяпрепровождения малыша и пойдет речь в этой статье.
Такое занятие, как лепка (из классического пластилина или современного теста для лепки), чрезвычайно полезно для детей, начиная с первого года жизни. Конечно, ...
«Боже, как я ненавижу эти посиделки!» – думала я накануне семейного ужина с многочисленными родственниками. На следующий день я не смогла встать с кровати – градусник показывал ровно 39 по Цельсию. Пришлось все отменить!
«Эх, до чего неохота работать», – за несколько минут до фатальной встречи с косяком – 4 часа на восстановление нормального кровообращения и пара тюбиков тональника в попытке замазать расползающийся лиловый синяк на пол-лица. Зато с работы отпустили, чтобы клиентов не распуги...
На нашей планете невозможно защититься от всех невзгод, поскольку многие обстоятельства вокруг меняются и подчас непредсказуемы. Тем не менее известны много практик сохранения душевного равновесия и своевременного восстановления гармоничного эмоционального фона. Особенно они будут полезны творческим работникам, живущих вдохновением и размышлением больше, чем конвейерным, регламентированным или шаблонным сознанием.
Обычно, психика человека почти целиком формируется извне. Воспитание, образование, круг общения, СМИ и, наконец, личный опыт — вот основные факторы, определяющие, какими категориями (шаблонами, стереотипами, принципами) человек будет мыслить, а также его отношение к себе и объектам внешней среды. Ни в коем случае нельзя сказать, что таким образом психика формируется оптимально! Но в образовательных учреждениях не учат искать свои слабости, а тем более умению самостоятельно их устранять. Говорят, ВУ...
Ведущий:
— Говоря о любви к себе, часто приходится слышать следующее: «Как же так? Это чистейшей воды эгоизм. Это плохо, это разрушает жизнь человека. И в конечном итоге — это одно из проявлений той гордыни, от которой вы нас же и предостерегаете!»
Я за такую любовь к себе, которая исключает эгоцентризм. Я за любовь без фанатизма. Настоящая любовь к себе подразумевает отсутствие осуждения своего тела, своих мыслей, своих поступков.
Воспитание ребенка напрямую зависит от варновой принадлежности. Как понять, к какой варне принадлежит детская душа? Вот что говорится в преданиях наших Предков о понимании детского характера.
Дети, принадлежащие к варне ведающих, как правило, очень способные и имеют стремление к познанию, науке, книгам и мистическим умениям. Со временем, при верном воспитании, из них вырастают ученые, священники (настоящие духовные проводники), первооткрыватели, духовные учителя и тому подобное. Эти дети стремятся...
Социальные стереотипы в сфере проявлений эмоций однозначны.
Во-первых, есть плохие, а есть хорошие эмоции. Страх, гнев, злость, обида, раздражение – это, конечно, плохие эмоции. Радость, интерес – хорошие. Испытывать хорошие эмоции – хорошо, можно и нужно. Испытывать плохие – плохо и ни в коем случае нельзя.
Во-вторых, открыто выражают эмоции (даже положительные) только дети. Взрослым это не к лицу. Отличительная черта взрослого человека – спокойствие и невозмутимость. В крайнем случае – ...
Вы помните свое состояние влюбленности? Наполненность великолепным необъяснимым чувством, которое зовется счастьем. Ты улыбаешься всем и хочешь со всеми поделиться этим внутренним теплом. Люди перестают раздражать тебя, недомогания уходят прочь, словно их никогда и не было. Чувство полета и кайфа от жизни. Мир вокруг становится прекрасным, появляется желание для работы, творчества, созидания. Чувствуешь, что находишься в гармонии со всем миром.
Мы все являемся неотъемлемой частью этого мира, природы....
Психологи бьют тревогу: приходящие на прием пациенты все чаще жалуются на раздвоение личности. «Раздвоение» очень странное: им кажется, что заходя в Интернет, они перестают существовать в реале, «открывая» второе свое «Я». И оно совершенно не похоже на первое их «Я». Что же происходит?
Сами медики считают, что никакого раздвоения личности нет. Есть лишь психологическая зависимость от желания представлять себя в Интернете более «правильным&ra...
... А у него-''родимого'' значение очень важное для обоих супругов!..
Как алкоголь при зависимости ''впитывается'', вмешивается в обмен веществ в организме и тем самым вызывает физическую зависимость, можно сказать,что таким же образом он,словно ''третий-лишний'', вписывается в динамику супружеских отношений и становится ''слугой обоих господ-супругов'', ''цементом'',заменившим собою ушедшие чувства любви, уважения ...
Любой мужчина и любая женщина стремится быть уверенным человеком и всегда ищет пути улучшения показателя «самооценка». И хотя существует огромное количество методик по работе с подсознанием, которые помогают изменить многое в своих представлениях, многие забывают о следующем...
Становясь сильнее и стройнее – вы становитесь увереннее. Если ваша уверенность страдает, самооценка низкая, то физические упражнения просто созданы для вас! ...
Вы помните свое состояние влюбленности? Наполненность великолепным необъяснимым чувством, которое зовется счастьем. Ты улыбаешься всем и хочешь со всеми поделиться этим внутренним теплом. Люди перестают раздражать тебя, недомогания уходят прочь, словно их никогда и не было. Чувство полета и кайфа от жизни. Мир вокруг становится прекрасным, появляется желание для работы, творчества, созидания. Чувствуешь, что находишься в гармонии со всем миром.
