Лена Резанова — консультант по стратегиям карьеры для взрослых профессионалов, живет в Монако, её муж Роман работает шеф-поваром в местном ресторане. В какой-то момент они решились и изменили свою жизнь. Вот что рассказывает о себе сама Лена:
— Несколько лет назад я решила провести с детьми целое лето у моря. Это был год, в который мы остановили своё колесо и попробовали включить режим «жить где нравится и делать то, во что верим».
Мы живем в беспокойном мире. Это относится не только к политике, экономике, но и к нашей повседневной жизни. Необходимость быстро принимать решения, текущие перемены, риски, маленькая зарплата и растущие цены привносят неразбериху. Плюс семейные и личные проблемы, нехватка времени и куча дел…
Неудивительно, что находятся такие люди и обстоятельства, которые отравляют нам жизнь. Это и всезнающий коллега, и критически настроенный или капризный начальник, равнодушный супруг, плохое обслуживание...
Хюгге (дат. «hygge»), лагом (шв. «lagom»), сису (фин. «sisu») — сколько скандинавских слов вошли в моду за последнее время! С первыми двумя всё вроде бы ясно — уют и умеренность, какао и Икея. Но сису — это другое. Сису — про кишки, а не про эстетику.
Иметь сису — почти то же самое, что по-английски «to have guts», а если его нет, то, говоря по-русски, у кого-то «кишка тонка&ra...
Когда люди, которых вы давно знаете как обыкновенных и ничем не выдающихся (одноклассники, друзья, знакомые, соседи), вдруг начинают делать что-то с вашей точки зрения совершенно для них невозможное, что вы думаете?
Например, что вы скажете про соседа, чьи умственные и деловые способности всегда вызывали у вас лишь ухмылку, но который недавно перебрался в престижный район и купил машину раз в десять дороже вашей развалюхи….
Могу ответить с очень высокой вероятностью. Вот она, эта фраза: ...
Нередко, выбирая между новым, не виденным кинофильмом и очередным пересмотром старого, мы отдаем предпочтение второму варианту. Да и почти у каждого найдется с десяток любимых «засмотренных до дыр» фильмов или сериалов. Почему нам нравится вновь и вновь пересматривать их?
Возвращение к любимым делам, будь то развлечение, игра или просмотр видео (киноленты, телевизионного шоу, сериала) — обычное дело. Притом настолько распространенное, что заинтересовало даже ученых. Многи...
Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника? Или ставили амбициозные цели, но по каким-то причинам не могли их добиться? Настало время выйти из замкнутого круга и получить своё.
Выбрали для вас несколько практических советов из наших книг, которые помогут добиться поставленных целей.
Правильно формулируйте цели
Правильно сформулированная цель — залог успеха. Если вы чётко определили, чего вы хотите добиться, то вам будет намного ...
Джордж Леонард в книге «Мастерство» рассказывает о том, как добиться своего и встать на путь к совершенству. Мы выбрали несколько полезных советов для тех, кто готов стать мастером в любом деле.
Готовьтесь к сопротивлению
Вы никогда не можете на сто процентов знать, в чем конкретно проявится сопротивление. В ощущении тревоги? В психосоматическом состоянии? Склонности к саботированию работы? Стычках с членами семьи, друзьями и коллегами? Ничего подобного вы...
Прислушайтесь. Вокруг вас столько разговоров о зловещих тёщах, опекающих любимых дочерей и презирающих зятьев. Вы тоже знаете таких? Подобные истории обрастают легендами и анекдотами, вследствие чего некоторые морально неустойчивые парни даже думать боятся о себе как о зяте…
Сегодня поговорим об обратной стороне медали. Да-да, речь пойдет именно о «превосходных свекровях», женщинах, всегда готовых прийти на помощь, проявить женскую солидарность и «поддержать», а также попытаемся понять, кто ...
Общепринятые и общеизвестные истины – довольно опасная и вредная штуковина. Поскольку довольно часто на самом деле эти «истины» – не более, чем ошибочные стереотипы. Либо изначально являющиеся заблуждениями, либо просто-напросто устаревшие.
Не буду философствовать о их нужности-ненужности и неизбежности возникновения на определенном этапе онто- и филогенеза общества – это нам совершенно ни к чему. Да и не разбираюсь я в этом. Давайте лучше разберемся с одним из таких заблуждений. Эдакими шор...
Известно, что обида является разрушительной эмоцией, способной не только надолго испортить настроение, но и стать причиной возникновения различных заболеваний. Многим знакома народная мудрость: «Если ты болеешь, ищи того, кого не сумел простить».
Заболевания, возникающие на нервной почве, истощают организм, поэтому следует не копить в своей душе злость и обиды, а начать с ними бороться. Специалисты в области психологии разработали несколько простых методов, благодаря которым человек...
Интеллектуальные возможности человека не безграничны. У них тоже есть предел, как и у всего другого. Но если вам хочется стать сообразительней, а не получается, то… притворитесь умным! Выглядеть умным на самом деле легче, чем быть им. Просто необходимо соблюдать ряд простых правил. Настолько простых, что… в общем, смотрите сами.
Одно из первых правил – нужно научиться говорить правильно. Потому что, если вы не хотите, сходя за умного, онеметь от отсутствия разговорной практики, то вам обязат...
Сплетня, она же вредная болтовня, она же клевета, она же злоречие. Ее называют эпидемией современного общества. Это яд, отравляющий человеческие взаимоотношения. Черная сторона человеческой натуры. Со сплетнями боролись и потерпели поражение. В чем же причина ее привлекательности и такой живучести?
Общение. Болтовня – это не что иное, как обмен информацией. Многие люди признают, что болтовня им необходима, как воздух, естественна для них, как дыхание. Она свойственна человеческой натуре и ...
Что такое «взгляд» по определению? В Интернете формулируют – как способ невербальной передачи информации с помощью глаз, взор, зрение. В словаре Ефремовой, редактирую в сокращенном виде: «…это направленность, устремленность глаз». Конкретнее не придумать.
Звучание слова «взгляд» в иностранных языках разнообразно. К примеру, в русской транскрипции по-английски звучит почти с горечью – «лук». По-немецки «взгляд» произносится веселей, искрометней – «блик». По-французски, думаю, немного жестковато – ...
Еще Конфуций говорил: «Когда дует ветер перемен, одни строят стены, а другие — ветряные мельницы». Конечно, найдутся те, кто не терпит стабильность и предсказуемость. Но зачастую человеку сложно отбросить мнительность, перестать быть перфекционистом и поверить в себя.
Страх перемен не просто мешает двигаться дальше и реализовывать свой потенциал. Он блокирует энергию и не позволяет нам наслаждаться полноценной жизнью.
«Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Возражений на эту расхожую фразу может быть много. Во-первых, от удовольствия - не только сифилис, подробности вам любой венеролог расскажет, а во-вторых, психосоматикой, объясняются далеко не все болезни.
Хотя термину «психосоматика» скоро исполнится двести лет (его придумал в 1818 году немецкий врач по фамилии Хайнрот), до сих пор большие умы трактуют его весьма по-разному.
Есть, конечно, набор заболеваний психосоматическая природа ...
Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя Альберт Эйштейн
О человеке обычном можно сказать, что он не столько живет, сколько "проживает" жизнь. Его не волнуют проблемы цели, смысла и ценности жизни - он принимает ее такой, какой она ему является; он посвящает себя своим собственным желаниям; он стремится к чувственным наслаждениям и трудится ради денег и удовлетворения честолюбивых помыслов.
Экзистенциальная легкость, радостный душевный подъем – романтическая влюбленность освобождает нас от сомнений, придает жизни цельность и определенность. Со временем состояние страстного увлечения перерастает в нечто большее – в глубокое чувст-во доверия и привязанности(или же отношения прекращаются).
Однако некоторые из нас нуждаются в том, чтобы постоянно быть на пике эмоций, они одержимы любовной эйфорией. Длительные, прочные отношения не для них: они живут от влюбленности к влюбленности, несмотря ...
«Я же тебе говорила!» - кто из нас хотя бы однажды не произносил эту сакраментальную фразу? У одних верными оказываются мрачные прогнозы, у других наоборот - радужные.
Сбываются не только мечты, но и ожидания!
Оптимисты, впрочем, как и пессимисты хорошие предсказатели. Оптимист, надеявшийся на хороший исход дела, оказывается прав столь же часто, как и пессимист, пророчивший плохое. Почему это происходит? Разгадка проста! - утверждает известный немецкий психотерапевт Дорис В...
«Задача считается легкой, если решений несколько», — вот с этого утверждения и начнем разговор о депрессии в жизни творческого человека. И поскольку есть множество способов выхода из депрессии, то это, на мой взгляд, в принципе — нетрудная задача. Хотя наверняка есть люди, считающие депрессию изначально тяжелым психическим заболеванием.
Депрессия — это психическое расстройство, включающее в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистиче...
Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограммов у таких людей находится вовсе не в холодильнике, а в голове.
Желание быть «хорошим»
Истоки полноты берут свое начало еще в далеком детстве. Все взрослые в юные годы постоянно внушали нам мысль о том, что тот, кто хорошо ест и ничего не оставляет на тарелке, заслуживает одобрения и поглаживания по головке. И поэтому дети, если хо...
Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя
Экзистенциальная легкость, радостный душевный подъем – романтическая влюбленность освобождает нас от сомнений, придает жизни цельность и определенность. Со временем состояние страстного увлечения перерастает в нечто большее – в глубокое чувст-во доверия и привязанности(или же отношения прекращаются).
Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограммов у таких людей находится вовсе не в холодильнике, а в голове.