02.11.2023
Как убивают идеи и как спасти свою?
В сознании людей ежеминутно рождаются миллионы самых разнообразных идей и предложений. Некоторые из таких мыслей тут же и погибают, но некоторые вырываются на поверхность и стремятся проникнуть в головы тех, кого идея может заинтересовать.
Политики пытаются донести свои предложения до избирателей, предприниматели убеждают покупателей, жены – мужей, дети – родителей, начальники – подчиненных, мужчины – женщин, преподаватели – студентов... или наоборот. А иногда нам приходится убеждать и самих себя...
Читать далее...
|

 |
02.11.2023
Сам себе консультант
Как хорошо уметь читать! Не надо к маме приставать, Не надо к бабушке идти — Прочти, пожалуйста, прочти… Валентин Берестов
Конечно, хорошо, когда рядом есть психолог-консультант по решению всех жизненных вопросов, но зачем отвлекать хорошего человека, когда можно самому разобраться. Тем более, что консультация, как правило, стоит дорого, а решать проблему всё равно нужно самому.
И хотя взгляд специалиста, безусловно, может оказаться крайне полезным, большинство проблем ты ...
Читать далее...
|

 |
02.11.2023
Нужно ли бороться со стереотипами?
Стереотипность мышления - это, прежде всего, удобная форма человеческого существования. Стремление все систематизировать, подводить под одну черту намного упрощает жизнь, но, с другой стороны - делает ее менее интересной и разнообразной. Фраза, типа: «А, ну, она же блондинка!»... И все вроде бы всем понятно! А на самом деле, люди-то все разные, со своими характерами, со своими взглядами...
Я искренне не понимаю, почему женщин вдруг стали делить на группы по цвету волос и, исходя из него, вешать ...
Читать далее...
|

 |
02.11.2023
Как фильмы влияют на человека?
Фильмы — это способ отдохнуть от обыденной суеты, посмотреть на другие миры и немного помечтать. Во время просмотра человек забывает обо всех проблемах, погружается в мир героев и пытается стать одним из них.
Люди воспринимают просмотр фильма как способ развлечения, но мало кто всерьез задумывается о его влиянии на наш мозг, эмоции и настроение.
Как жанры влияют на человека?
Комедии
Лучший способ отвлечься от проблем и п...
Читать далее...
|

 |
02.11.2023
Как добиться успеха?: Шесть способов движения вперед
В современной жизни мы все стремимся двигаться вперед, улучшать свои навыки, достигать успеха и реализовывать свой потенциал. Однако часто сталкиваемся с преградами и трудностями, которые мешают двигаться в нужном направлении. Но есть действенные способы, которые помогут вам преодолеть эти преграды и продолжить свой путь к успеху.
1. Ставить большие и конкретные цели
Определите для себя четкие и измеримые цели, которые будут служить ориентиром на вашем пути. Без ясног...
Читать далее...
|

 |
01.11.2023
Клаустрофобия: каковы ее причины и как от нее избавиться?
Фобический синдром укоренился среди жителей мегаполисов и больших городов, можно сказать, намертво. Сам образ и ритм жизни горожан стал слишком горячим, напряженным и чрезмерно загруженным, а это является располагающим фактором к разного рода расстройствам психологического характера.
Ведь большинство городских жителей просто не успевают вырваться в парк, лес, на природу, где так легко можно найти гармонию и примирение с собой. Мы все спешим, опаздываем и живем в ритме нескончаемого стресса, заб...
Читать далее...
|

 |
01.11.2023
Как появляются суеверия?: Психологическая подоплека
Существует много разных суеверий и меньше не становится. Почему? Ответ на поверхности: потому, что мы к этому склонны. Правда, это очевидное и совершенно правильное «объяснение» ничего не объясняет. Попробуем в таком случае разобраться, как это работает, как формируются суеверия.
Давайте начнем сначала. Что такое примета?
Это вИдение связи не очень между собой связанных предметов, событий, явлений, одно из которых должно непременно повлечь за собой другое. Или указать на н...
Читать далее...
|

 |
01.11.2023
Инструкция по применению сказок. Легко ли использовать сказкотерапию?
Сказкотерапия как метод терапии психологических трудностей сложилась не так давно, в начале 90-х годов прошлого столетия. Не такой уж большой срок для формирования «действенного» психологического метода решения проблем, не правда ли? Куда ей до психоанализа, которому более 100 лет! Он-то наверняка действует!
Но не судите о книге по обложке. Пусть вас не вводит в заблуждение ни «детский» возраст данной отрасли психологической науки, ни «детское», на первый взгляд, название.
Сказкотерапия ...
Читать далее...
|

 |
01.11.2023
Руководство на пути к счастью: как управлять временем, которого никогда не хватает?
Знакомо ли вам чувство сожаления по поводу того, что в сутках всего лишь 24 часа? Вот если бы хотя бы на два часа побольше! Особенно не хватает времени, когда мы долго откладывали какую-то работу, но вот тянуть больше нет никаких возможностей, нужно сделать в срок и… привет, бессонные ночи!
Существует и обратная сторона медали: когда время течет ужасно медленно. Обычно это ситуации, в которых ты оказываешься вынужденно и когда нет возможности вести свой привычный образ жизни. Как медленн...
Читать далее...
|

 |
31.10.2023
Активы и пассивы
Активы и пассивы
Роберт Кийосаки – автор книги «Богатый папа, бедный папа» – прославился благодаря простой идее. Он обратил внимание, что некоторые наши сделки в дальнейшем способствуют увеличению нашего благосостояния, а некоторые – вовсе даже наоборот.
Скажем, если тебе «посчастливилось» купить весьма подержанную машину, то ты очень скоро поймёшь, что она больше отнимает, чем даёт. Ремонт, лишний бензин, аварии по причине неисправностей, более дорогая страховка… Это назыв...
Читать далее...
|

 |
31.10.2023
Где наша не пропадала? Та еще риторика
А вот махнуть бы на все рукой и воскликнуть: «Эх, была не была! Где наша не пропадала?!» Да и рвануть бы в одночасье на все четыре стороны за моря-океаны, за горы высокие, в тридевятое царство. Где круглый год рябчики с ананасами, молочные реки с кисельными берегами и золотые рыбки.
А и в самом деле, где? Где «наша» не пропадала? А «наша» нигде не пропадала… Наша, славянская душа…
И вот уже идет на взлет тот самый, единственный и завет...
Читать далее...
|

 |
30.10.2023
Как я избавился от синдрома «эмоционального выгорания»?
«Эх, жизнь моя – жестянка...
Да ну её в болото!»
Не знаю, как в других, но в моей голове эта мультяшная песенка проигрывалась частенько. Долгое время не обращал внимания, но со временем пришёл опыт: запел Водяной – скоро пить водку. Собственная примета такая. Потом стало интересно (я жутко любопытный и упёртый), почему со мной происходит так, как происходит? Найти ответ помогли личная богатая статистическая выборка и просторы Интернета. Присел, задумался ...
Читать далее...
|

 |
30.10.2023
Какие мысли мешают нам жить, и как от них избавиться?
Если в Вашей жизни темно, надо просто зажечь в ней свет. Джон Харишаран, проповедник.
И ведь он прав! Если что-то мешает жить, значит надо сделать это «с точностью до наоборот».
Знать бы только, что мешает!
Может, люди вокруг злые или судьба-злодейка. Или вот, родители не так воспитали… Ну, на кого бы ещё свалить?
Психолог Альберт Эллис выявил 11 совершенно нелепых представлений, существующих в сознании людей. Он назвал их «блокирующими установками сознани...
Читать далее...
|

 |
30.10.2023
Мячта лентяя, или Как поднять себя с дивана?
«Эх, ладно, вот со следующего понедельника – железно начну бегать по утрам. Железобетонно. Решено».
...И вот утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите, вас вечером бодрит ли мысль о том, что завтра нужно будет «встать пораньше, только утро заалеет у ворот»?
Встать, впрыгнуть в кроссовки и часок пошустрить по округе. Потом разминка, потом контрастный душ (кстати, рекомендую «душ Алексеева»), затем легкий завтрак, и в прекра...
Читать далее...
|

 |
29.10.2023
Что такое ограниченность мышления и возможно ли её преодолеть?
Многие сталкивались с тезисом, что препятствия на пути к значимым целям находятся не столько во внешнем мире, сколько в голове. Безусловно, объективная реальность тоже диктует свои условия — на неё не всегда возможно повлиять. Однако субъективный мир часто становится не просто важной инстанцией, но и первопричиной, по которой либо получается что-то сделать, либо, наоборот, приходится столкнуться с неудачей.
Мышление — сложный процесс. И у него есть границы. Но у кого-то он...
Читать далее...
|

 |
29.10.2023
Что делать, если стало скучно жить?
Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.
Я тебе предлагаю сделать свою жизнь ...
Читать далее...
|

 |
28.10.2023
Почему люди не ездят отдыхать?
Есть такие люди, которые из года в год откладывают свой законный отпуск. То есть они вроде бы не отказываются отдыхать, но получается как-то всё таким образом, что они и не отдыхают. И надо сказать, что таких людей не так уж и мало, как может показаться. Так как же всё это выглядит?
Как известно, каждый год людям предоставляется отпуск. Принято отдыхать два раза в год – по две недели. Еще добавляя к этим дням всякие отгулы, переработки и прочие бонусы. Но есть люди, которые не пользуются положенн...
Читать далее...
|

 |
28.10.2023
Чувство собственной важности
Совершенно очевидно, что бороться с ЧСВ напрямую бесполезно. Чем больше ты усмиряешь собственную важность, тем больше ты млеешь от собственной крути. И победив ЧСВ очередной раз, ты тут же убеждаешься, что оно от этого только возросло. Проблема?
Нет. Не проблема. Потому что сама мысль о том, что чувство собственной важности – это проблема, бредовая. Ну скажите, кому плохо от того, что он уверен в своей высокой значимости? Кому плохо от того, что у него высокая самооценка? Никому. Напротив – чело...
Читать далее...
|

 |
27.10.2023
Как прийти от осуждения и уныния к радости?
О любви мы мечтаем, стремимся к ней, но на окружающих людей часто реагируем почему-то с недоверием и осуждением. Обычно даже не замечаем, когда обсуждение кого-то плавно переходит в осуждение.
Причём, обсуждая какие-то недостатки, например, своей подруги, мы неосознанно получаем удовольствие. Плохо отзываясь о человеке, мы пытаемся почувствовать себя лучше него. Осуждая кого-то, мы точно уверены, что сами такого поступка никогда не совершили бы. Возникает ощущение «До чего же я хорош!». Самооценк...
Читать далее...
|

 |
27.10.2023
Чем опасен «синдром отличника»?
Родители мечтают о будущем своего ребенка, рисуя картины, зачастую очень далекие от реальности. Ребенок сделал головокружительную карьеру, да такую, что все знакомые ахнут! Мечтая об этом, родители понимают, что для достижения каких-то результатов нужны усилия. А что еще можно требовать от ребенка кроме отличной учебы в школе?
Если школьник хочет учиться, старается быть прилежным, самостоятельно делает домашние задания без напоминания взрослых — это даже очень хорошо. Однако среди те...
Читать далее...
|

 |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|