Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на работу, готовим ужин, оплачиваем счета, и т. д. Иногда даже такие обычные вещи могут ввести в состояние стресса.
Снять такую накопившуюся усталость от однообразия и статичности можно только с помощью перемен. Нашему телу необходима регенерация, обновление, так почему мы лишаем этого наше сознание? Стабильность хороша, но она часто ведет к регрессу, если нет развития, это уже не стабильность, а стагн...
Древнекитайское учениефэн-шуйпобуждает человека жить в гармонии с миром и с самим собой. Разумеется, это касается и сферы здоровья. Каждый из пяти земных первоэлементов - Огонь, Земля, Металл, вода и Дерево - отвечает за работу определенных органов и систем организма. И если где-то возникает сбой, попробуйте создать комфортные условия соответствующей природной стихии в вашем доме.
Основной принцип заключается в том, что в доме не должно ...
Какие законы природы действуют на человека, и является ли человек выше всех этих законов? Властвует ли биология над человеком, или человек – властелин своей природы? Эти вопросы давно мучают многие умы. Давайте и мы порассуждаем на эту тему.
Я надеюсь, никто не будет спорить с тем, что человек – дитя природы? А это значит, что он подчиняется законам природы, которые обуславливают выживание рода. Выживание рода обеспечено такими природными механизмами, как инстинкт самосохранения и инстинкт продол...
Сейчас у молодёжи почему-то появилась модная тенденция – пребывать в «хроническом состоянии депрессии». Проявляется это, как правило, не столько во внутреннем состоянии, сколько во внешних признаках (в большинстве случаев – в социальных сетях).
Люди ставят себе наигрустнейшие статусы, грустные профильные картинки, загружают грустную музыку, создают группы под названиями вроде: «Для тех, кому практически нечего терять... Кто находится в длительной депрессии». Я долго и тщательно изучала эти много...
Очень часто, когда женщину что-то не устраивает в жизни, подруги говорят: «Тебе нужно изменить имидж». И что? Вы думаете, это так легко, как сделать утренний макияж? Что значит «изменить имидж»?
С профессиональной точки зрения понятие «имидж» - это целостный образ, иными словами это то, как мы воспринимаем человека. Пример: постарайтесь сейчас описать Вашу подругу, не обязательно это проговаривать вслух. Просто подумайте о ней, какая она? Возможно, придет на ум: симпатичная, хорошая фигура (или ее от...
В холодное время года, когда световой день минимально короткий, а на улицу лишний раз не хочется выходить из-за мороза, пронизывающего ветра и постоянной темноты, особенно часто начинаешь себя ловить на безрадостном настроении. Но как определить, что тебя беспокоит: просто плохое настроение или депрессия?
Людям свойственно преувеличивать свои ощущения и эмоции, поэтому большинство жалуется не на «плохое настроение», а на «депрессию». И слово серьёзное, и звучит солидней. Охарактеризовать действит...
Мы уже говорили омышечном панциреи о том, как он влияет на нашу жизнь. Но как почувствовать, где именно нас сковывают невидимые доспехи? Мало знать, где располагаются мышечные блоки, для освобождения от панциря его нужно почувствовать.
Во-первых, мы часто ощущаем в теле проблемные места, приносящие дискомфорт. Например, не можем долго находиться в определенной позе или нам трудно выполнять движения, которые легко по...
«Моменты возраста» (Senior moments) – это новопринятый термин, обозначающий внезапные провалы памяти у людей. Он принят в противовес термину «деменция», который слишком широк и не обозначает (в отличие от деменции) прогрессирующего возрастного поражения памяти. То есть мягко, более узко, но примерно о том же: что-то с памятью моей стало…
Бывает ли с вами, что вдруг вы не можете вспомнить элементарные вещи, которые всегда у вас в обиходе на слуху, на языке и в памяти: номер своего домашнего телефо...
Людей, которые бы не сталкивались с проблемами, не существует. Проблемы, а точнее их преодоление, – сама суть жизни, её смысл. «Боже, за что?!» – этот вопрос знаком, пожалуй, каждому человеку. Так как же нам воспринимать наши проблемы: как суровое наказание или как элемент процесса обучения в школе жизни? Если нас наказывают, то за что? Если обучают, то чему именно? Попробуем хоть сколько-нибудь разобраться и взглянуть на возникновение в нашей жизни проблем со стороны.
Социальный психолог Джейн Адамс советует, как забыть о работе дома.
1. Научитесь забывать о работе дома Ваша способность хорошо работать зависит от того, есть ли у вас личная жизнь, которая придает вам силы. Если вы не можете перестать думать о работе дома, создайте воображаемый кабинет. Откройте дверь, сядьте в уютное кресло (все это вы проделываете мысленно), разберитесь с рабочими проблемами. Затем закройте кабинет на ключ. Выполняйте эту процедуру в пятницу незадолго до того, как уйти и...
Если вы думаете, что сила воли является исконно мужским качеством, то глубоко ошибаетесь. Исследовательнице из Канады, профессору Кэйтлин Мартин Джинис, в своей научной работе удалось доказать, что представительницы прекрасного пола не только не обделены силой воли, но и развито у них это качество в три лучше. Ну а сильная половина человечества нуждается в постоянных тренировках силы воли, накачивая её подобно мускулам, иначе они рискуют потерять свои «навыки».
Уже давно многие специалисты говорят о том, что причиной многих болезней является стресс. В современном мире очень трудно отыскать человека, который не испытал бы на себе нервное перенапряжение, эмоциональный упадок и перенапряжение. Самым главным в состоянии стресса является не упустить тот момент, когда депрессия и другие расстройства душевного свойства могут вылиться в заболевания нервной системы, среди которых самой распространенной является неврастения.
Вы относите себя к успешным людям или к неудачникам? Вы когда-нибудь над этим задумывались всерьез?
Вы считаете, что вам не везет по жизни, вы не в том месте и не в то время родились, вы получили плохое воспитание и никуда не годное образование, у вас плохая работа, вас никто не любит? Тогда смело записывайтесь в неудачники.
Прошу прощения, если моя речь кого-то «зацепила», ибо она не могла не произвести ни на кого вообще никакого впечатления, так как многие сейчас узнали ...
Проблемы… Не существует людей, которых миновала бы чаша сия. «Господи, за что?!» – этот крик души знаком каждому… Так как же нам к ним относиться: как к суровому наказанию или как к процессу обучения? Если наказание – то за что? Если обучение – то чему? Попробуем хоть немного разобраться, взглянув на возникновение проблем со стороны.
Как правило, проблемы возникают именно как следствие каких-либо действий. Я намеренно использую слово «какие-либо...
По поводу вреда Барби и других аналогичных кукол, мы хотим обратить внимание на два таких момента:
Во-первых, трудно придумать лучший метод приобщения детей к поклонению культу красоты и потребительских ценностей, чем приобщение посредством этих соблазнительных кукол. Если бы мы намеренно стремились “накачать” наших детей идеями о необходимости вырасти богатыми и красивыми, то мы не смогли бы этого сделать лучше. Вы когда-нибудь видели уродливую куклу Барби? Было ли у нее хотя бы какое-нибудь мельчай...
Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты… Такую забавную формулу вывела известный эксперт японской Ассоциации естественного питания Норико Курияма, много лет подглядывая в тарелки едоков. По ее мнению, привычки в образе питания влияют не только на здоровье, но и на успех в жизни. В соответствии с пищей, которой люди отдают предпочтение, можно выделить шесть основных типов.Что можно узнать о человеке по тому что, он ест.
Вы не можете наесться овощами? Тогда в вас, должно быть, бушует энергия и вы добив...
При ознакомлении с понятием мышечного панциря организма мы выяснили, что дыхание наполняет нас энергией; посредством лица и рук мы взаимодействуем с миром. Теперь нужно подвести под все это прочный фундамент и снабдить «генератором силы» – эмоциональной и физической.
Важнейшим энергетическим центром нашего организма является таз. Здесь находится и сильнейший источник чувств (тактильных и...
Наша мотивация необычайно интересна. Мы, даже на подсознательном уровне, всё-таки не настолько бесконечно бестолковы, манипулируемы и предсказуемы. Это подтверждается целым рядом очень интересных исследований. Я расскажу вам всего о паре из них.
Два классических постулата теории мотивации гласят:
1) если вы награждаете, то взамен получаете больше желаемого поведения;
2) если вы наказываете, то получаете меньше соответствующего поведения.
Наша жизнь полна различных стрессов. И даже очень хорошие события порой выбивают из привычного ритма жизни. Как снять стресс и усталость? Как с новыми силами и позитивным настроем снова вернутся к суете сует?
Природа стресса может быть абсолютно разной, как последствие более тяжелых жизненных событий – развод, смена работы, потеря близких людей, так и менее значимых, но затяжных – постоянная монотонная работа, общение с неприятными людьми, перемена места жительства, повышенная ответственность, пониж...
«Говорят не повезет, если черный кот дорогу перейдет..» – помните такую песню? Да конечно помните. И наверняка верили бы вы или нет в приметы, когда перебегает черная кошка, то все что случается в этот день непременно вешается именно на нее. А так ли это, что черные кошки приносят нам несчастья!?
Самая известная примета: если черная кошка перебежала дорогу, добра не жди. Особенно плохо, если кошка бежала «за пазуху», т.е. по направлению к застежке на одежде. Чтобы предотвратить несчастье, нужно пойти...
Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на работу, готовим ужин, оплачиваем счета, и т. д. Иногда даже такие обычные вещи могут ввести в состояние стресса.
Древнекитайское учение
Очень часто, когда женщину что-то не устраивает в жизни, подруги говорят: «Тебе нужно изменить имидж». И что? Вы думаете, это так легко, как сделать утренний макияж? Что значит «изменить имидж»?
Людей, которые бы не сталкивались с проблемами, не существует. Проблемы, а точнее их преодоление, – сама суть жизни, её смысл. «Боже, за что?!» – этот вопрос знаком, пожалуй, каждому человеку. Так как же нам воспринимать наши проблемы: как суровое наказание или как элемент процесса обучения в школе жизни? Если нас наказывают, то за что? Если обучают, то чему именно? Попробуем хоть сколько-нибудь разобраться и взглянуть на возникновение в нашей жизни проблем со стороны.
Социальный психолог Джейн Адамс советует, как забыть о работе дома.
Если вы думаете, что сила воли является исконно мужским качеством, то глубоко ошибаетесь. Исследовательнице из Канады, профессору Кэйтлин Мартин Джинис, в своей научной работе удалось доказать, что представительницы прекрасного пола не только не обделены силой воли, но и развито у них это качество в три лучше. Ну а сильная половина человечества нуждается в постоянных тренировках силы воли, накачивая её подобно мускулам, иначе они рискуют потерять свои «навыки».
Уже давно многие специалисты говорят о том, что причиной многих болезней является стресс. В современном мире очень трудно отыскать человека, который не испытал бы на себе нервное перенапряжение, эмоциональный упадок и перенапряжение. Самым главным в состоянии стресса является не упустить тот момент, когда депрессия и другие расстройства душевного свойства могут вылиться в заболевания нервной системы, среди которых самой распространенной является неврастения.
По поводу вреда Барби и других аналогичных кукол, мы хотим обратить внимание на два таких момента:
Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты… Такую забавную формулу вывела известный эксперт японской Ассоциации естественного питания Норико Курияма, много лет подглядывая в тарелки едоков. По ее мнению, привычки в образе питания влияют не только на здоровье, но и на успех в жизни. В соответствии с пищей, которой люди отдают предпочтение, можно выделить шесть основных типов.Что можно узнать о человеке по тому что, он ест.
Наша жизнь полна различных стрессов. И даже очень хорошие события порой выбивают из привычного ритма жизни. Как снять стресс и усталость? Как с новыми силами и позитивным настроем снова вернутся к суете сует? 
«Говорят не повезет, если черный кот дорогу перейдет..» – помните такую песню? Да конечно помните. И наверняка верили бы вы или нет в приметы, когда перебегает черная кошка, то все что случается в этот день непременно вешается именно на нее. А так ли это, что черные кошки приносят нам несчастья!?