Когда ваше счастье упирается в человека, достижение или результат (или их хрупкую комбинацию), вы обнаружите, что вы эмоционально зависимы. Это ни в коем случае не ваша вина, но это жизненно важный вызов для вашего будущего.
Требуется огромное мужество, чтобы побороть эмоциональную зависимость от людей, событий или вещей. Это требует практики и не всегда будет даваться легко. Но это возможно.
Ниже мы приводим 9 способов того, как избавиться от эмоциональной зависимости.
Когда одни отношения заканчиваются, появляется замечательный выбор – строить новые или побыть в одиночестве.
Многие люди этого выбора не признают, они оперируют другими терминами: «не судьба», «не сложилось», «и вообще, все мужики (женщины)…».
Одиночество бывает разным. Есть люди с богатым внутренним миром, которым вполне хватает себя, им больше никто не нужен. Ну и хорошо, для таких людей проблемы одиночества не существует.
«Денег нет?! Сосите сами!»
(лозунг бастующих против мирового экономического кризиса проституток в фильме «Адреналин 2. Высокое напряжение»)
Я спросил ее, пока она влезала в салон:
– Ну, и как?
Она откинула назад челку, белую, как первый снег:
– Ух! И натрахалась же я! – ответила она и измождено откинулась на спинку заднего сидения. Обесцвеченные перекисью волосы вновь упали со лба на изящные ниточки бровей. Потянулас...
Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека (или предмета), способность к сопереживанию. Эмпатия также включает способность точно определить эмоциональное состояние другого человека на основе мимических реакций, поступков, жестов и т. д. Психолог Карл Роджерс определяет эмпатию следующим образом: Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения &...
Как часто Вы видите в телеэфире в перерыве между любимыми передачами завораживающие своей красотой и сексуальностью рекламные ролики, призывающие приобрести какие-либо духи или туалетную воду? Уверена, что довольно часто, и это не только заслуга профессиональных рекламных агентств и знающих свое дело режиссеров и операторов. Дело в том, что человеческая природа подразумевает прямую связь между запахами и возникновением сексуального влечения. Естественно, не все запахи могут привлекать к Вам лиц противопо...
Внутренняя свобода — это состояние полной автономии от социальных стереотипов, навязанных правил и психологических комплексов. Это мало кому дано.
У людей с низким уровнем развития свобода ассоциируется со вседозволенностью и шабашем страстей. Так в 1917 году, после Октябрьского переворота, наивные адепты «нового порядка» представляли себе «светлое будущее» как «общность жен», море разливанное спиртного (экспроприированного из чужих подвалов), маро...
Пребывая у себя дома, человек должен чувствовать себя комфортно и уютно. Однако нередко люди ощущают в родных стенах не душевный покой и прилив энергии, а хроническую усталость с депрессией. Причины такого состояния могут крыться в не самом удачном оформлении интерьера.Холодные цвета
Цветовая гамма, используемая в интерьере жилых комнат, влияет на душевное состояние жильцов. Одним оттенкам свойственно поднимать настроение и жизненный тонус, другим — провоцировать пе...
Помнится, я обещала поведать вам о том, какими бывают руководители, начальники. Я имею хорошую привычку держать своё слово, и потому, не медля ни секунды, начну рассказывать о психологических типах руководителей. Если быть точнее, не руководителей, а лидеров. Эти понятия не всегда совпадают.
Ведь вы понимаете, что начальник далеко не всегда будет для своих подчинённых истинным лидером, а, скорее, формальным, назначенным «сверху».
Хочу обратиться к женщинам среднего возраста, именующимся в народе «ягодками». К тем, кто не может похвастаться гламурной судьбой. К тем, кто смирился со своим скромным существованием. К тем, кто не ропщет, а изо дня в день тянет свою лямку.
Милые женщины, из чего состоит ваша жизнь?
Кубик первый – работа. У кого-то легкая и непринужденная (например, в какой-нибудь конторке покрикивать на назойливых посетителей, а в промежутках между этими посещениями пить чай с жаре...
Критиканы обычно те люди, которые были бы поэтами,
историками, биографами, если бы могли, но,
испробовав свои таланты в этих или иных областях и
потерпев неудачу, решили заняться критикой.
А. П. Чехов
Деструктивная критика является мощным разрушающим фактором, лишающим жертву дара речи, вводящим его в замешательство на какое-то время, пока агрессор собирается с силами для нового удара по самолюбию ошарашенного человека.
Одиночество, его размер и сила не имели предела. Одиночество это не тогда когда ты один в пустом доме, а когда среди шумных людей, в весёлой компании, понимаешь что эти люди для тебя чужие. Одиночество это когда ты понимаешь, что ни один человек не узнает, всего что ты хотел бы сказать, но не скажешь, потому что ты сам не хочешь этого знать. Одиночество это когда ты говоришь с человеком, и замечаешь, что он не слышит тебя, что он сам пытается тебе что-то сказать, но ты его не слышишь. Тебе не интересны е...
Не ответить на комплимент – это все равно что отдернуть руку вместо ответного рукопожатия. Очень многие женщины из России теряются в ответ на добрый посыл незнакомого человека. Во-первых, это всегда неожиданно, во-вторых, мы придаем слишком много значения словам.
Вам станет легче принимать комплименты, если вы осознаете, что они в принципе ничего не значат, кроме жеста доброй воли... Не думайте, что вам льстят, не критикуйте «фальшивые улыбки» американцев, не оправдывайтесь, н...
Зоопсихология привнесла в нашу повседневность много принципов и понятий, которые раньше использовались только при сравнительных характеристиках особей животного мира. Однако, как оказалось, мы, люди, недалеко ушли от них.
И речь идёт не только о физиологии, которая примерно одинакова у всех высших животных. Но и о социальной перцепции (восприятии других сородичей и определении их намерений, исходя из внешнего вида, позы и мышечного напряжения), ранговости (породистости и сумме потенциала выжива...
Человек так устроен – он все время хочет того, чего нет. И это нормально. Если хотеть то, что уже есть, то смысл желания исчезает. И ничего никогда не меняется. И ничего никогда не надо делать. Это скучно. Поэтому человеку всё время нужно то, чего нет. И именно для этого и нужно воображение – придумать то, чего нет, а затем создать его в реальности.
Оглядитесь вокруг. Посмотрите, как много вокруг того, что создано человеком. До того, как человек всё это создал, всего этого не сущест...
У Эверета Шострома есть замечательная, на мой взгляд, книга «Человек-манипулятор». Думаю, вам, дорогие читатели, за неимением времени прочитать эту довольно объёмную книгу, будет интересно прочитать данную статью. Быть может, чтение статьи как раз и побудит вас поближе ознакомиться с произведением Шострома.
Я попытаюсь описать типы манипуляторов, выделенные учёным. Итак!
1. Манипулятор-диктатор. Это своеобразный тиран, направо и налево раздающий указы, сыплющ...
В 80-е начали говорить: «Пища — естественный транквилизатор». Конечно, еда успокаивает, даёт чувство насыщения, тепла, расслабленности. Особенно, если где-то в социуме у нас что-то не так. Когда нам грустно, в ситуации уныния и даже от скуки, руки будут сами тянуться за ломтиком торта или ароматным пирожным. И после съеденного кусочка захочется повторить, ведь это так приятно!
Чувство насыщения и команды: «стоп!», «достаточно!» приходят слишком поз...
Когда мне было очень мало лет, я с интересом подсчитывала, сколько же мне будет в 2000 году. И получалось 30 лет. Тогда эта цифра казалась мне очень большой. Я представляла себя этакой полноватой теткой и считала, что, в принципе, все интересное в жизни к этому моменту у меня закончится. Уверена, что так думают многие 16-летние девушки.
Но годы идут, и мне давно уже перевалило за 30. Конечно, поменялись интересы, сместились акценты, во многих случаях изменилась мотивация. Все события, прои...
Шаг первый: Определитесь - что вы не желаете?
То, что вы с энергией и концентрацией удерживаете в своём уме, создаётся в реальности. На проявление результата требуется немного больше времени, так как мы постоянно меняем свои решения. Представьте, что вы приходите в ресторан и заказываете куриный суп. Но прежде, чем вам его принесут, вы меняете своё решение и заказываете другой суп. И прежде, чем вам подадут его, вы вновь меняете решение и опять заказываете куриный суп. Но вы...
Удивительно, насколько иногда немного нужно, чтобы всегда быть в хорошей психической форме, благоухать, производить хорошее впечатление на людей и при этом брызгать во все стороны идеями, да еще и успешно продвигаться в выбранной сфере. Решение очень простое – группы поддержки.
Они могут объединить детей, женщин, мужчин, профессионалов, бизнесменов, политиков… Из социальной психологии известно, что малые группы – это мощнейшие «электрические пробки». Одному челове...
Деморализация означает упадок духа человека, группы людей или общества в целом под влиянием социально-экономических и политических кризисов при отсутствии опоры на какую-либо общественную организацию, имеющую власть и возможности ускорить разрешение или, более того, предотвратить наступление данного кризиса.
Что порождает деморализация?
Упаднические настроения. Они хорошо описаны в работах таких мастеров пера, как И. Бунин, В. Вересаев, М. Булгаков. ...
