Самопознание - основа и фундамент развития. Как можно развиваться, если не знаешь себя? Мы так увлечены повседневными заботами, что не обращаем внимания на истинные потребности своей души, на свои стремления и желания. Многое навязывается нам, а мы не считаем нужным обращать на это внимание. И всегда кажется, что времени еще очень много. Даже в старости мы не хотим остановиться и подумать. Вот так и получается: жили ради самообслуживания
Психология Как понять себя. Как понять себя. В чем тогда ...
Чужая информация, которую мы зачем-то должны хранить в себе и защищать от разглашения — это непосильный груз для нашей психики, добровольно принимаемый нами на свои плечи.
Сразу подчеркну — это не касается наших собственных секретов (включая семейные), а также историй пациентов, которые во множестве своём оседают на цепкой памяти врачей. Личные секреты гармонично вплетаются в полотно нашей жизни. Что же до врачебных тайн, то они нисколько не отягощают психику, предста...
Приходилось ли вам расстраиваться из-за того, что кто-то несправедливо обидел или был груб? Даже совершенно незнакомый человек, о котором можно было бы забыть уже через минуту. А — нет: вы в который раз прокручиваете в голове сказанное, подбираете более удачный свой ответ (если вообще не промолчали), вам — больно, досадно…
То есть вы, сами того не подозревая, попадаете под контроль обидчика. Теперь он управляет вашими чувствами и эмоциями! Ведь это самый что ни есть контроль,...
Кому не знакомо состояние лени? Состояние, из которого не так просто выбраться. Казалось бы, это непобедимая всепожирающая трясина не знает поражения. Но! Все же кое-какие маленькие секреты борьбы с ленью существуют.
А с другой стороны… Надо ли с ленью бороться? Ну, бывает лень иногда, потом все равно приходится себя преодолевать и за что-то браться.
Да, приходится. Да, преодолеваем. Но часто именно из-за лени упускаем везучие моменты. И в нужном месте оказываемся в ненужное вр...
Женщина «делает» мужчину или мужчина «делает» женщину – вот в чем вопрос. И давайте посмотрим на него со стороны, чтобы найти истину.
Большинство женщин, разумеется, уверенно скажут: «Конечно же, женщина должна «сделать» мужчину. Как же иначе!» И такой настрой вполне понятен – всегда хочется чувствовать себя значимой личностью, от которой многое зависит. Женщине приятно осознавать, что достижения ее мужчины напрямую зависят от...
Когда в четырнадцать-пятнадцать лет подростки начинают смотреть на свой характер как на что-то внешнее по отношению к самим себе,когда анализируют полученное в наследство от родителей и природы, они испытывают сильные чувства. Редко встретишь подростка довольного своим характером. Но есть среди ребят такие, кто, трезво оценивая свое ''наследство'', приходит в ужас. Подобно героине фантастического фильма ''Чужие'' Сигурни Уивер, они буквально чувствуют, что в их теле живет ...
Резкий ранний звонок разорвал мои размышления. Бодрый женский голос вызывал уважение и вселял оптимизм. Она сразу представилась – Дарина Марковна – и начала расспрашивать о подробностях моего предложения. Это был отклик на мое объявление о продаже книги в местной газете. Меня сразу поразила необычность вопросов и мироощущений этого человека. Она говорила быстро и четко. Вопросы сыпались один за другим. Проговорили мы минут 15, про книгу уже и забыли. Как говориться, разговор «за жисть&r...
Когда мы встречаем людей, неуверенных в себе, разочаровавшихся в жизни и часто — махнувших на себя рукой, то за таким пассивно-разрушительным поведением человека скрываются обычно три причины.
Первая — воспитание «маленького раба». Это могут быть как маргинальные семьи, где есть негласный запрет на достижения, так и внешне вполне благополучные. Однако и в них час от часу звучат принижающе-обесценивающие фразы: «Ты что, са...
Почти все мы (особенно дети советского периода) сталкивались со следующей воспитательной формулой родителей: «Вот окончишь школу — тогда и будешь делать, что хочешь», «Сначала отучись три курса в университете, а потом уже думай о замужестве», «Найдите с мужем нормальную работу, а потом уже заводите детей» и т. п. И это не всё…
Чего стоят некоторые реплики наших «старых, добрых» учителей:
Кто такие эти «белые вороны»? И почему они белые? Почему все вороны, как вороны - черные, а белые, ну, как бельмо в глазу, так сильно выделяются на общем вороньем фоне?
Еще Бальзак говорил: «Там, где все горбаты, стройность становится уродством». Так кого же можно считать «горбатыми»? Нас, обычных серых, или тех самых, не вписывающихся в наши рамки жизнепонимания? Конечно же, не будем так категоричны, ведь, и те, и другие, все мы, имеем право на существование...
Не верь современным магам, утверждающим, что для обладания определенной суммой надо вообразить себе, что ты ею уже обладаешь. Вернее, верь только наполовину. Представлять себе надо, но не деньги. И даже не то, что ты хочешь на них купить. Лучше всего визуализировать процесс, который позволит тебе достичь цели.
Мечта – это фантазия. И она так и останется нереальной, если ты будешь просто мечтать. Реальность такова, что вероятность получить крупный выигрыш или наследство, конечно же, существует. Ка...
День Святого Валентина, или День всех влюбленных, который празднуется теперь в мире во все большем количестве стран, считается праздником для пар. Если вы нашли свою вторую половину или даже скрепили себя узами Гименея, то, конечно, 14 февраля вы можете еще раз признаться в любви вашему спутнику или спутнице. А если вы давненько этого не делали, то тем более воспользоваться ...
Уинстон Черчилль называл свою депрессию черным псом – знакомым зверем, который вечером тихо входит в комнату и садится у ног. А если без лирики, то депрессия – серьезное заболевание, и оно уже приняло масштаб эпидемии.
Депрессия бывает наследственной, атипичной, психосоматической, сезонной и еще много какой... В книге практикующего психотерапевта Ричарда О’Коннора все аспекты, причины и последствия детально рассмотрены. Но мы сейчас не об этом. Готовы поработать над собой? Опе...
Какими бы скептиками мы ни были, как бы ни боялись мы узнать о своём будущем или прошлом что-то очень страшное, время от времени любопытство всё же снедает нас, и мы задаёмся вопросами:
«Сколько, интересно, мне осталось жить?»
«Кем я был/ была в прошлой жизни?»
«Кто я вообще таков, что из себя представляю, каков мой интеллект и характер?»
С какими-то из этих вопросов мы в детстве обращались к родителям и бабушкам, они успокаивали нас, ...
Отчаяние — это осознание собственной беспомощности в критической ситуации, а также утрата надежды на её благополучное разрешение. Психотерапевты относят это состояние к астеническому кругу эмоций, так как отчаяние содержит в себе бессилие, ощущаемое часто и на физическом уровне.
Причины отчаяния:
Внезапная, острая утрата (умер кто-то близкий или попал в плен, в места лишения свободы, в заложники или стал инвалидом) — всегда есть мысль, чт...
А вы знаете, что шарик для гольфа – идеальная метафора для перемен? Ведь если шарик для гольфа в самом начале отклоняется от прямой траектории всего на пару миллиметров, то к финишу его кривизна достигнет нескольких метров.
Так вот вы – как шарик для гольфа. Для того чтобы сильно измениться уже через год и достигнуть цели, вам нужно сейчас поменять всего одну вещь в себе.
Что тебя останавливает?
Оглянись на прошедшую неделю. Сколько раз ты не поз...
Помнится, в одной из своих статей я рассказывала о компьютерной зависимости: о стадиях её развития, факторах и способах распознавания.
Кто-то из вас, дорогие читатели, заинтересовался этой темой и хотел бы более подробно узнать о причинах возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков. Так как своих читателей я ценю и уважаю, с удовольствием исполню пожелания тех, кто заинтересовался названным аспектом компьютерной зависимости. Почему же наши дети, как завороженные, часами сидят у ...
«Опять ничего не успеваю», «Где найти время?», «Почему в сутках всего 24 часа?» Сегодня так живет большинство, но это не делает происходящее нормой. Исследовательница темы счастья и времени, спикер TED Эшли Уиллианс уверена: нехватка времени — глобальная проблема, которая влечет за собой последствия как для каждого из нас, так и для общества в целом.
Данные исследований подтверждают: тот, кто страдает от дефицита времени, испытывает больше стресса, чувс...
Образованные люди знают, что энергия никогда не исчезает в «никуда» и не появляется из «ниоткуда». Она просто переходит из одного состояния в другое, от одного объекта к другому. Люди способны аккумулировать эту энергию для удовлетворения собственных нужд, а также – делиться ею с другими.
Поскольку у нас есть и тело, и душа – то и энергия для нормальной жизни нам нужна двух видов. Назовем их условно физическая и психическая.
«В серьезных делах люди выказывают себя такими, какими им подобает выглядеть; в мелочах – такими, какие они есть».
(Никола Себастьян Шамфор)
Вы знаете о том, что понять человека, а точнее, даже «прочитать» его, можно в течение первых 10 минут общения? Если знаете, то хорошо. А если нет, то сейчас узнаете, что можно выяснить о своем собеседнике в первые минуты знакомства. Если вы хотите, чтобы собеседник понял и «прочитал» вас так, как ва...
