Тревога – естественная реакция человека, когда ситуация выходит из-под его контроля. Она запускается нашими мыслями и подкрепляется ими. В ситуациях неопределённости тревога, как правило, усиливается: в условиях большого информационного потока мы чаще обычного тревожимся и чувствуем внутреннее беспокойство.
Что такое тревога?
Эта реакция досталась нам от далеких предков, которые были вынуждены выживать в экстремальных условиях. Тревога ассоциируется с широким сп...
Есть у моих детей такая игрушка – заводной паровозик. Очевидно, ее создатель мечтал изобрести вечный двигатель… Но получился только паровозик. И если его завести, он будет трещать и перемещаться так настойчиво, что ты устанешь и уйдешь. А он будет продолжать движение.
И ему все равно, что пути уже кончились – он будет кататься по полу, а потом долго-долго дребезжать, упершись в стену.
Так вот, я и есть тот самый Паровозик, который взвалил на свои плечи столько всего разного, неподъемного...
Сейчас много говорят и пишут о настроях: «настройся на любовь», «настройся на получение денег» и тому подобное. Но есть очень простой способ, который мы не учитываем и, соответственно, не используем. Это мобильный телефон. Давайте рассмотрим, как нам может помочь телефон в этом вопросе.
Что такое настрой, вроде понятно. Когда мы идем на какую-то важную встречу, то мы настраиваем себя определенным образом. Каким? Это зависит от встречи. Когда я приходил в налоговую, то я ...
Сейчас меня вдохновляет приближение весны... Я уже чувствую её тонкое дыхание на холодном лице зимы. Вижу, как потихоньку тает лед под наглым и игривым солнечным взглядом. Солнце, еще слегка прищурившись, выглядывает из-за серых туч и намекает на то, что скоро целиком завладеет небосводом. И защебечут птицы, и зазвенят ручьи, и весенняя капель зазвучит своей мелодичной и радостной дробью.
Щенячий восторг души! Она как будто бы пушистый щенок игриво виляет хвостиком и подпрыгивает на мягких лапках...
Для человека с низкой самооценкой свойственны высокая тревожность и низкий уровень сформированности Я-образа – то есть представлений о себе, о своих положительных и отрицательных качествах. Его самооценка напрямую зависит от того, как его оценивают окружающие, из-за чего он попадает в эмоциональную зависимость от них. Почему?
Потому что он начинает себя видеть их глазами, принимая без здоровой критики все, что о нем думают и говорят другие.
Прощение родителей, как таковое, не является конечной целью в терапии. Смирение и принятие реальности - это одно. Понимание и прощение родителей - это совсем другое.
4 позиции нелюбимых детей
1. Отрицание
"Мои родители были нормальными. Мне всё равно, что они меня не любили. На меня это не повлияло. И вообще: они меня любили, а били и унижали за дело. Да вы просто не знаете, что я в детстве вытворял!"
По результатам исследований и опросов совершенно здоровых взрослых людей учёные сделали вывод, что практически все эти люди не испытывали недостатка любви в семье. И в период исследования их также можно было уверенно назвать любимыми и любящими людьми.
В надёжности выводов исследования учёные уверены настолько, что предлагают рассматривать любовь в качестве одного из важнейших критериев человеческого здоровья. Особенно много значит любовь в жизни детей, ведь для ребёнка родительская любовь является н...
Итак, если вы собрались купить машину, что вы делаете первым делом? Заглядываете в свой кошелек, чтобы проверить, сколько у вас есть денег. В зависимости от наличия той или иной суммы, вы принимаете решение о покупке, при этом учитывая не только реальную стоимость покупки, но и стоимость ее дальнейшего обслуживания и содержания.
Дорогая машина требует больше средств, нежели чем машина среднего класса. То есть вы выбираете ту машину, которую можете себе сейчас позволить.
Умение смирять гордыню и чувство собственной важности – удел немногих. Как правило, каждый человек относится к собственной персоне слишком серьезно и требует этого от окружающих. И многие люди ходят по жизни с напускной важностью, слишком много беспокоясь о том, что о них думают окружающие, пытаясь соответствовать принятым в обществе стандартам.
К сожалению, некоторые из нас практически лишены самоиронии, а ведь это так важно и так нужно для того, чтобы жить легче и счастливее. Способность превр...
Иногда ожидание удовольствия бывает лучше, чем само удовольствие. Начало лета – прекрасный момент, чтобы вспомнить об этом. Мы весь год ждем солнца, легких летящих платьев, насыщенных выходных, проведенных с близкими, начала утренних пробежек в парке… Список пунктов «плана на лето» длинный, но вы удивитесь, как нечасто эти пункты воплощаются в жизнь.
Почему так происходит? Что мешает нам делать наши мечты реальностью, приобретать полезные привычки, да просто следовать п...
Неудачи на пути к достижению успеха часто приводят к тому, что люди опускают руки и теряют мотивацию двигаться дальше. Они не могут отогнать негативные мысли, как бы не старались. Но на самом деле часто именно неудачи способствуют достижению успеха.
Специалисты утверждают, что проще всего узнать, насколько вы успешный человек можно именно при помощи подсчета жизненных ошибок. Не стоит радоваться, если ошибок в вашей жизни не было. Это может говорить о том, что вы не спешили рисковать, а может, ...
Как бы мы не пытались скрыть или обмануть сами себя и окружающих, но наше женское начало берет верх, и большую часть жизни мы уделяем тому, чтобы бы себя преподнести, потому что нас выбирают. Важно себя показать. Создать рекламу.
Говорят: Встречают по одежке. Но для этого мужчина ( а мы рассматриваем как понравиться сильной половине) должен быть специалистом в этом вопросе. Среднестатистические окружающие нас мужчины, как правило, специалисты в несколько иных областях. И редко запоминают, ...
Распространение слухов о ком-то в действительности может приносить и определённую пользу. К такому выводу пришли американские учёные, опубликовавшие результаты своих исследований в недавно вышедшем номере научного журнала Journal of Personality and Social Psychology. Учёные утверждают, что сплетни помогают в выполнении важной социальной функции, ведь они нередко предотвращают неприятности, а также помогают в борьбе со стрессом. Но психологи предупреждают, что сплетни сплетням рознь. Так, совершенно не им...
Боязнь осуждения и критики, – это как инфекционное заболевание, которое может передаваться генетически. Стремление оправдываться, боязнь как-то выделиться, ощущение вины, боязнь перед крупными целями, неуверенность в своих силах – это симптомы недуга. На самом деле в конструктивной критике нет ничего страшного. Она даже может быть полезной.
Как избавиться от страха перед критикой
Если ты действуешь в соответствии с ожиданиями более авторитетных лиц, &ndash...
Умение доброжелательно, но уверенно, четко и безапелляционно отказывать в просьбах – такой же важный психологический навык, как и способность к компромиссам
Наш эксперт – cемейный консультант Ирина Семкина.
Разрешите вам отказать!
Двоюродная сестра со своей семьей собирается на полтора месяца поселиться в вашей квартире, родная сестра постоянно просит «натаскивать» племянницу по английскому языку, муж каждую неделю требует приготовления экзотических ...
В наше типа «успешное» время слово «неудачник» стало до крайности оскорбительным. Обозвать мужчину «неудачником» — еще, пожалуй, похлеще, чем уличить его в импотенции или гомосексуализме. Между тем складывается стойкое ощущение, что очень редко кто понимает значение слова «неудачник».
Точнее так: каждый вкладывает в это слово настолько разный смысл (наверное, в зависимости от того, кто конкретно набил оскомину и кого конкретно требуется...
В чем объективно измеряется Сила женщины? Каждая женщина интуитивно догадывается в чем. В притяжении к своей Личности, в желании проявить заботу о ней и быть с ней рядом.
Чем больше у женщины Силы, тем больше она притягивает внимания.
Чем меньше у женщины сил, тем больше она заставляет других давать ей внимания. И чем больше требует, тем меньше ей хочется давать, как навязчивой нищенке с табличкой: "Сами мы не местные. Помогите, чем можете".
У нашей жизни бешеный темп. Мы все куда-то бежим, торопимся успеть, сталкиваемся друг с другом и опять разбегаемся. А под вечер, анализируя прожитый день, вдруг с удивлением понимаем, вот сегодня пересеклись с коллегой – разговор был вроде ни о чём, а от него остался неприятный осадок. Хочется поскорее смыть с себя всё услышанное и в следующий раз отделаться коротким «Извини, спешу…»
А вчера разговаривали с учительницей своего чада. Разговор был и об оценках, и о поведении ребёнка, но после него...
Многие представительницы прекрасной половины человечества ошибочно считают, что обязательно каждый мужчина мечтает о высокой и поджарой подруге. И так отчаянно борются с лишними килограммами, что сильный пол невольно начинает думать, что в женской полноте есть что-то недостойное. А зря.
Психологи утверждают, что счастливые браки у толстушек встречаются в 8 раз чаще, чем у женщин с фигурами топ-моделей. Они называют пять основных причин их семейного благополучия.
По результатам исследований и опросов совершенно здоровых взрослых людей учёные сделали вывод, что практически все эти люди не испытывали недостатка любви в семье. И в период исследования их также можно было уверенно назвать любимыми и любящими людьми.
Как бы мы не пытались скрыть или обмануть сами себя и окружающих, но наше женское начало берет верх, и большую часть жизни мы уделяем тому, чтобы бы себя преподнести, потому что нас выбирают. Важно себя показать. Создать рекламу. 
