28.11.2020
Как исполнять свои желания? Волшебные рецепты счастья
Просыпаешься иногда с утра и думаешь: «Эх, неплохо сейчас было бы...». У каждого из нас это «было бы» исключительно своё: кому-то хочется проснуться в отеле в Доминикане, а не на скрипучем старом диване в Верхнем Уфалее; кому-то получить чашечку кофе с мягонькой печенюшкой из любимых рук или погрузить своё тело в эти ласковые любимые руки. Продолжать можно бесконечно.
Но как часто вместо желаемого мы шаркающей походкой отправляемся на утренние процедуры с кислым лицом? К...
Читать далее...
|

 |
28.11.2020
Что находится в женской сумке и как это характеризует ее хозяйку?
Почему мы, женщины, не расстаемся с сумочкой даже в случае кратковременного похода в туалет? Многие мужчины недоумевают.
– Зачем ты ее тащишь-то?
Поясняю – в дамской сумочке любой женщины находится все необходимое, чтобы выжить при прямом попадании атомной бомбы. Или в случае телепортации на необитаемый остров. Впрочем, представления об острове у женщин самые туманные, ананасы-бананасы там сыплются с неба, поэтому список вещей, содержащихся в дамской сумочке, начинается с ...
Читать далее...
|

 |
28.11.2020
Как справиться со своей злостью?
Оказывается, злость может быть веселой, сильной, слабой и даже немного скромной. Она имеет разные названия. Взрослые называют ее агрессией и насилием, а дети между собой — психами, злостью, иногда путают с силой или не называют никак, боятся и стараются избежать. А ровесников, которые открыто проявляют злость, называют дураками.
Подобная злость может возникнуть как защита от собственных чувств любви: вместо того, чтобы выразить свою любовь, человек злится на тех, кого он любит. Эта з...
Читать далее...
|

 |
28.11.2020
Страх перед успехом или синдром самозванца
"Самозванец - человек, в политических или корыстных целях выдающий себя за лицо, которым он не является", - гласит энциклопедия. В разные века, среди разных народов встречалось немало любителей присвоить чужое имя или звание. Однако речь пойдет вовсе не о Лжедмитриях, Емельяне Пугачеве или тридцати сыновьях лейтенанта Шмидта.
Этот разговор о невротическом синдроме самозванца, поражающем весьма способных и успешных людей, которые, тем не менее, искренне убеждены, что занимают свои долж...
Читать далее...
|

 |
28.11.2020
Почему мнение других людей не имеет никакого значения?
Сколько раз вы позволяли чужому мнению сдерживать вас, не давая стать теми, кем вам хотелось быть? А как часто вы позволяли этому мнению отвлекать вас от полноценной жизни?
То, что думают о вас другие, не должно вас волновать. Не давайте чужим суждениям влиять на ваши чувства, мысли и поступки.
Ниже перечислено 7 причин, почему мнение других людей на самом деле не имеет никакого значения.
1. Это ваша жизнь, а не их
Все просто. Это ваша жизнь, и в к...
Читать далее...
|

 |
28.11.2020
Почему нас так сильно тянет к тому, что создано не для нас?
Как можно выбрать между принципами «чему быть, того не миновать» и «если сильно чего-то хочешь, то должен за это бороться»?
Думаю, мы так сильно цепляемся за вещи, которые созданы не для нас, потому что на каком-то определенном уровне понимаем, что они действительно не будут нашими. Мы то и дело ищем любви, которой у нас нет. И всегда пытаемся доказать то, что совсем не очевидно.
Мы знаем, что если перестанем думать, говорить и разбираться в деталях, то все дей...
Читать далее...
|

 |
27.11.2020
Как преодолеть робость и стеснительность?
Ты чувствуешь себя неловко в компании, краснеешь, язык прилипает к горлу, если кто-то к тебе обращается. Ты не в состоянии в открытую высказать собственное мнение, а уж вечеринки для тебя пыткам подобны…Но такое положение дел тебя не устраивает, не так ли? В таком случае прочти – и действуй!
1. Прими за правило первым приветствовать окружающих. Во-первых, ты сам заметишь, что чем чаще, тем проще, во-вторых, количество (куда ж ему деваться) переходит в качество, и ты вскоре будешь г...
Читать далее...
|

 |
27.11.2020
Как бросить курить? Личный опыт психолога
Врачи утверждают: курение – психопатологический симптом. Действительно, намеренное причинение себе вреда не очень здравый поступок. К тому же, курильщики причиняют вред еще и другим, даже если эти другие тоже курят. Интересно, что обычно не только некурящие, но и курящие люди уверены в том, что курильщики курят потому, что они сами этого хотят, отрицая существование зависимости.
Во многих странах принят закон, запрещающий курение в общественных местах. В 2013 году этот закон был принят и ...
Читать далее...
|

 |
27.11.2020
Как психологически поддержать человека в трудную минуту?
Зачастую, когда хочется поддержать человека, используются всем знакомые фразы: «Не переживай, все наладится», «Всё будет хорошо», «Время расставит всё на свои места», и другие аналогичные слова поддержки. Однако такое утешение не то что маловероятно приносит человеку облегчение, но еще и больше усиливает тревожное состояние.
Как же тогда грамотно помочь тому, кто прямо сейчас, безотлагательно, нуждается в психологической помощи, а рядом нет специалиста? ...
Читать далее...
|

 |
26.11.2020
Где найти время для важных дел?
Правда ли, что вам постоянно не хватает времени, и никакие расписания дел не помогают? А я так скажу – все это вам только кажется. Не возмущайтесь, не возмущайтесь – сейчас я вам это докажу.
Вот смотрите, вы сегодня планировали читать эту статью? Скорее всего, нет. Значит, вы читаете случайно попавшуюся на глаза статью, хотя ужасно заняты и многое не успеваете.
Уловили, в чем дело? На самом деле, времени у вас достаточно, как и у всех людей. Вся штука в том, как вы реагиру...
Читать далее...
|

 |
26.11.2020
Где взять силы?
Если у вас возник этот вопрос, то вы где-то эту силу потеряли. Потому что при «правильном» расходе энергии он у вас бы не возник. В какие «черные дыры» может незаметно утекать наша энергия?
1. «Нелюбимая работа». Работа, которую вы не любите (это может относиться как к наемной работе, так и к работе по дому) отнимает много наших сил, потому что мы выполняем ее, руководствуясь словом «надо» или «должен». В отличие от лю...
Читать далее...
|

 |
26.11.2020
Как научиться не накручивать себя
Далеко не всегда с нами происходит что-то плохое, но многие люди слишком много думают о негативе, накручивая себя день за днем. Это отрицательно сказывается на настроении, удаче, энергетике и здоровье. Эксперты расскажут, как с этим бороться.
Один из главных секретов биоэнергетики гласит, что нужно уметь прощать и отпускать прошлое. Если хочется, чтобы всё в жизни было хорошо, а настроение всегда оставалось на приемлемом уровне, необходимо больше думать о будущем и текущем моменте, а не погружа...
Читать далее...
|

 |
25.11.2020
«Козел отпущения». Кто им становится и почему?
В любом сообществе есть люди, которые находятся наверху иерархической лестницы. Они уважаемы, влиятельны, пользуются авторитетом. Также есть особая роль, которая условно названа «козлом отпущения». Тому, кто по каким-то причинам попадает в эту нишу, бывает не так легко выбраться из нее. В чем причины появления это роли?
Любой коллектив устроен так, что в какой-то степени ему нужен кто-то, на кого можно сливать негативные эмоции и иногда делать виноватым в общих проблемах. О...
Читать далее...
|

 |
25.11.2020
Зачем человеку нужно думать о будущем?
Существует мнение, что о будущем думать вовсе не надо, потому что оно еще не наступило, что нужно жить «здесь и сейчас». Однако же это мнение является чрезвычайно наивным. Знать будущее, разумеется, нельзя, а вот предполагать его – можно. И даже нужно. Иначе становится непонятно, как следует действовать.
Надо сказать, что способность хотя бы минимально просчитывать будущее существует у всех животных. Волк должен просчитывать, куда прыгнет заяц, чтобы поймать его, а заяц должен...
Читать далее...
|

 |
25.11.2020
Почему в жизни сильных людей много трудностей?
Ваша внутренняя сила пропорциональна трудностям, которые вы встречаете на своем жизненном пути. Проблемы появляются у тех, кто в состоянии их решить. Если вас постоянно преследуют трудности, значит вы сильный человек, ведь по-другому быть просто не может.
Возможно, вы считаете себя слабым человеком, и вам кажется, что другие вами пренебрегают, или же используют в своих корыстных целях. По ночам вы плачете, сражаясь со своими внутренними демонами в одиночку. Не отчаивайтесь и помните: чтобы цвет...
Читать далее...
|

 |
24.11.2020
Как превратить мысль в результат? Несколько проверенных правил
Хотели как лучше, а получилось как всегда. (В. Черномырдин, экс-премьер-министр РФ)
Скажите, как часто посещают вас умные мысли? Можете не отвечать, никто не признается, что редко или никогда. И какую из мыслей, что постоянно крутятся в голове считать… неумной?
А другой вопрос. А сколько Ваших умных мыслей дали на выходе осязаемый результат? Понял… С этим туго. А ведь обидно, да! Только что была умная мысль и… пшик!
Хотели сделать как лучше… но пришла другая мысль, да...
Читать далее...
|

 |
24.11.2020
Как научиться «дирижировать» своим мышлением?
Плохая новость: мозг не только постоянно работает, но и большую часть времени делает это против вас. Хорошая новость: при желании мозгом можно научиться «дирижировать».
Психологи Кьелд Фреденс и Анет Прен сравнивают его с оркестром и предупреждают: если не научиться им управлять, можно остаться зрителем в зале на галерке и наблюдать, как жизнь проходит мимо, а вы не успеваете к ней приспособиться или вовремя среагировать правильно.
Почему мозг – это джаз-бэнд...
Читать далее...
|

 |
24.11.2020
Что надо отпустить, чтобы быть счастливым
Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.
Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах. И если в один прекрасный день эти прегр...
Читать далее...
|

 |
24.11.2020
Самообман: как человек обманывает самого себя
По мнению психологов, самообман – это процесс, которым люди занимаются ежедневно. Происходит это как на осознанном, так и на бессознательном уровне. Самообман обеспечивает защиту психики человека и оберегает ее от стрессовых ситуаций. Тем не менее, важно понимать в каких ситуациях и при каких обстоятельствах протекает процесс обмана и ложного понимания происходящего.
Ситуация №1. «Слишком занят»
Большинство людей произносят фразы: «у меня нет в...
Читать далее...
|

 |
24.11.2020
5 признаков человека со злым сердцем
Одна из причин, по которой мы не всегда распознаем тех, кого называем людьми со «злым сердцем» или психопатическим поведением, — заключается вот в чем: мы не можем поверить, что такие люди действительно существуют!
Мы не можем представить себе, что кто-то сознательно, без угрызений совести способен обманывать, предавать, делать больно, распространять ложь, придумывать небылицы, чтобы разрушить нашу репутацию, или притворяться тем, кем он не является, с целью причинить как можн...
Читать далее...
|

 |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|