Ежедневно у каждого из нас появляется шанс сделать жизнь лучше, ярче, красочнее и сочнее. Каждый день подобен чистому листку бумаги. Мы можем, словно художники, раскрашивать его теми красками, которыми хотим.
Если вы действительно желаете улучшить свою жизнь, попробуйте включить в распорядок дня всего шесть простых вещей. И вскоре увидите, что ваша жизнь изменится.
1. Выходя на улицу, наслаждайтесь природой.
Это действительно очень важно, поэтому отнеситесь ...
Большая часть наших «негативных» эмоциональных переживаний возникает из-за неприятия/избегания настоящего, сожаления о прошлом и страхе перед будущим. Когда мы что-то переживаем в нашей жизни, то думаем, что делаем это сознательно. Ведь это мы переживаем. На самом деле большинство переживаний являются неосознанными.
Эмоции — проявление подсознательных механизмов работы нашей психики. Мы не осознаем большинство физических процессов в нашем теле — как работает пи...
1. Держите обещания. Особенно, если речь о телефонном звонке.
2. Не хватает времени? Задерживаетесь? Не держите других в неведении. Дайте знать.
3. Оберегайте чужие мечты, тогда и ваши никто не тронет.
4. Люди, оставившие Вас в трудную минуту, должны быть вычеркнуты из вашей жизни.
5. Родители всегда рядом. Мы часто пренебрегаем их обществом и даже этого не замечаем. Не стоит этого делать. Ведь в один день они уйдут навсегда и время уже не верну...
Все, что мы видим и слышим, читаем и смотрим, обоняем и осязаем, влияет на наше самочувствие. Мы можем почитать журнал и «прогуляться» по Интернету, разглядывая картинки и слушая музыку. Или вступить с кем-то в спор. Но всегда ли стоит это делать?
Буддийский монах Тит Нат Хан в новой книге «Тишина» объясняет, почему мы не должны «впитывать» все подряд и как стать разборчивее, а также дает мощное упражнение для исцеления от спешки.
Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни. Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому...
Иногда таких людей еще называют упрямыми и своенравными, но вам вряд ли удастся добиться чего-то в жизни, если вы не будете проявлять упорство в том, как все должно происходить.
У сильных личностей есть чему поучиться. А чтобы узнать наверняка, советуем присмотреться к следующим признакам и чертам:
1. Только вперед
Они не любят бесцельно ходить вокруг да около или устраивать сцены. Если вы заговорите с ними, они будут рады пообщаться о действительно важных в...
А знаете ли вы, что пропадает не тот человек, который вопит о своих проблемах и переживаниях, а тот, кто молча живет нормальную жизнь? Знаете ли, что большинство утонувших не издали ни звука, хотя довольно долго могли бы звать на помощь, прежде чем пошли на дно?
Нормальный человек в нормальной жизни может быть пожираем тревогой. Многие из тех, кого похоронили после ракового заболевания, долгое время жили под бременем неосознаваемого невесть чего. Абсолютно непонятно, что происход...
Как много мы знаем своих страхов? Есть почти стандартный набор, такой как страх крови, страх высоты, страх пауков и прочей мелкой живности… Есть и то, что мы старательно от себя бережем — что спрятано глубоко и вылезает во снах или накрывает в критической ситуации.
Как вы относитесь к своим и чужим страхам? Ненавидите или бережете, боретесь или приспосабливаетесь?
Гештальт – это неразрешенная проблема из прошлого. Слово «гештальт» с немецкого языка переводится как «образ». Так называют непроработанную психотравму. Из-за нее в настоящем образуется навязчивый комплекс образов и неотреагированных эмоций, который не дает покоя. Закрыть гештальт в отношениях – это значит расставить все точки над i.
Говоря простым языком, гештальт – это какая-то незавершенная ситуация из прошлого, которая мешает в настоящем. Причем сам...
Есть слова, которые трудно поддаются однозначному определению. Однако их смысл улавливается буквально на уровне подсознания. Одно из таких слов - пошлость.
Произносить его неприятно, оно невольно вызывает отвращение. «Как это пошло!» - многим приходилось так восклицать при виде чего-то низкопробного и безвкусного. Но понятие это достаточно многогранно.
Великолепное определение дал Владимир Набоков:
«Пошлость - это не только явная, неприкрытая бе...
...Одно дело - лучше узнать себя. Совсем иное - меняться. Очень это трудно. Путь порой весьма тернистый.
Прежде всего - нужна смелость. Например, думать иначе. Иногда элементарно страшно. Даже чтобы читать книги с непривычными мыслями - и то нужна смелость, граничащая с отвагой.
Когда открылось что-то, потрясшее до глубины души и прояснившее картину мира, так хочется тут же начать рассказывать об этом! Особенно тем, кто рядом и кто находится в заблуждениях. И ...
Кандидат социологических наук, писательница Анетта Орлова в ходе онлайн-интервью она рассказала о том, как не поддаваться осенней хандре, чем отличается депрессия от уныния, почему нас окружает так много агрессии в жизни и в интернете, а также когда пора обращаться за психологической помощью к специалистам. Полную версию онлайн-интервью вы можете прочитать здесь.
Прежде всего она пояснила, что депрессия - это никакой не каприз, а серьезное заболевание, и чтобы вылечить его, надо посмотреть...
Когда американский демограф Николас Эберстадт решил разобраться в причинах стремительного сокращения численности населения России, то пришел к неожиданному выводу.
Естественно, предполагалось в качестве основных причин увидеть популярные версии о влиянии водки и курения на этот процесс.
Однако ученый на первое место поставил депрессию.
При этом он обратил внимание на то, что пессимистические настроения прочны даже в тех слоях, благосостояние которых растет. Именно нес...
Злые люди чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными, когда приносят боль и страдания другим. Они словно рождены, чтобы вредить окружающим. И это получается у них лучше всего.
При этом причинение кому-то вреда необязательно должно носить физический характер. Делать больно можно также с помощью определенных психологических механизмов.
Как правило, у злых людей нет причин вредить другим. Они делают это, потому что получают от этого удовольствие. Вы можете быть самым хорошим человеком...
«На крыльях времени уносится печаль», - как-то сказал философ, но так ли это на самом деле?
Жизнь, как американские горки: то взлёт, то падение.
У каждого в жизни бывает такой период, когда всё замечательно, каждый новый день как праздник, на душе светло, а в счастливых глазах блеск. В такие минуты мы не думаем о времени. Нам хорошо, мы просто наслаждаемся.
Но вот настаёт момент противоположный. Случается что-то такое, что переворачивает взгляд на мир, заставляет...
Распознать сильного мужчину по сигналам языка тела и невербалике, кстати, легче, чем сильную женщину.
Иногда сами ситуации показывают нам, кто есть кто. И нравится нам это или нет, мы понимаем, что вот этот мужчина обладает властью. И чтобы понять его статус, нам не нужно никаких подсказок, кроме самых простых.
Но что происходит, когда вы находитесь не в офисе, вы не на деловой встрече, и вы ничего не знаете о том, кем работает вот этот мужчина, вы просто случайно с ним познакомились,...
Эль Луна — автор бестселлера «Между надо и хочу», рассказывает о двух путях. По одному из них идет каждый человек. На второй сворачивают единицы. Каждый день мы приходим на этот перекресток между Надо и Хочу и делаем выбор.
Эль Луна утверждает, что есть только один правильный выбор, в какой бы ситуации вы ни оказались, и это путь Хочу&hell...
Почему так важно зарабатывать деньги «просветленным образом»? Когда миллионы зарабатываются просветленным образом, сам этот процесс делает мир лучше. Одна из целей Просветленного Миллионера — делать деньги. Во многих отношениях он действует подобно пчеле. Главная цель пчелы — собрать нектар, чтобы приготовить мед. Но в процессе сбора нектара пчела реализует куда более важную побочную цель. Под прямым углом к направлению полета пчелы с ее крыльев распыляется пыльца. Разыскивая...
