Вопреки стереотипам, для того чтобы начать меняться в лучшую сторону, вовсе необязательно читать уйму книг о саморазвитии и мотивации. Более того, порой это вовсе не нужно. Ключ к успеху уже находится в вашей голове, а как повернуть его, я расскажу в этой статье.
Стремление к саморазвитию сейчас становится всё более и более популярным, в психологии появились свои тренды, как в моде и музыке. Каждый второй с гордостью заявляет, что «успешно развивается уже несколько месяцев» (я дейст...
Память – одна из психических функций, вид умственной деятельности, предназначенный сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. О памяти знают почти все, но затрудняются объяснить, что это такое.
Память делится на сенсорную, кратковременную и долговременную. Это по временным факторам. А также на образную, эмоциональную, словесно-логическую, имплицитную и эксплицитную.
Образная – это воспринятые жизненно важные явления и объекты, эмоциональная – хранит чувства, словесно-логическая п...
Знакомясь со многими странными явлениями, сопровождающими смерть человека, поневоле веришь, что есть в наших организмах нечто, способное отделиться от тела и продолжить самостоятельное существование.
Ах, вы не верите? И не надо. Случится с вами ТАКОЕ, расскажете мне позже. Либо здесь, либо ТАМ, за гранью.
Я не знаю, насколько я был близок к НЕЙ. Сердечный приступ захватил меня внезапно, на улице. Помню, что я сел на бетонное ограждение и прислонился к жене. Белый свет — нет...
Женская красота – предмет восхищения и зависти, поклонения и ненависти, подражания и мести... Однако ни один человек на планете не способен сформулировать универсальные критерии женской красоты. Сколько людей, столько и мнений. Как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Для кого-то и королева красоты – не эталон!
Для мужчин красивая женщина – это ухоженная дама. Для того чтобы избранница не вызывала отторжения, достаточно, чтобы она следила за собой. Каких-то других, особенных требований ко лбу...
Еще Карнеги советовал, что если вы хотите иметь успех у окружающих, располагать к себе, а значит, добиваться больших высот по служебной лестнице – улыбайтесь! На первый взгляд, сей подход вполне логичен. Ведь когда вы приходите, например, в банк за ссудой, а там несколько клерков, вы отправитесь к столу того сотрудника, лицо которого выражает доброжелательность и радушие. А рядом может сидеть другой работник банка с таким зверским вы...
Едва ли не с древних времен человеку свойственно предпринимать попытки разгадать свое предназначение и предвидеть, точнее – предугадать, линию поведения окружающих его людей. Способов для этих целей придумано немало.
Это и простое гадание по руке, и предсказания судьбы с использованием подручных средств, например – карточной колоды, и многочисленные прогнозы астрологов, разных видов и направлений. Я предлагаю вариант частичного распознания человеческой сути с помощью спичечного коробка.
Почти ежедневно мы сталкиваемся с проявлениями гнева как собственного, который видится нам справедливым, так и со стороны близких людей или просто случайных прохожих, — гнева, вызывающего возмущение и потребность ответить тем же. Словом, цепная реакция.
Как бы нам с детства ни пытались внушить, что гневаться плохо, воспитанию поддаются немногие. Ведь умственные операции, которые вырабатывают эту эмоцию, организованы на уровне инстинкта и передаются по наследству, поэтому первые его всплески могу...
Время приходит и уходит. Оно, как правило, не бывает лишним, а иногда, в самый неподходящий момент, его просто не хватает. В нашей ежедневной жизни мы знаем, как измерить время, потратить его впустую или, наоборот, сэкономить. Но никто из нас не может время растянуть...
В сутках – 24 часа, или 1440 минут, или 86400 секунд. Эта величина постоянна. Её невозможно изменить в зависимости от наших желаний, настроения, обстоятельств, времени года или погоды. Хотя, согласитесь, нередко приходит на ум, чт...
40 лет. Почему одни люди в этом возрасте вполне успешны, а другие — словно проваливаются в ад, теряя все, и их жизнь рушится, словно карточный домик? Чтобы понять это, надо вернуться на 10 лет назад.
Кризис 40 лет — это рецидив недолеченной болезни, которая проявилась в 30 и перешла в хронику. Все, что происходит с нами в этом возрасте, является результатом не проработанных ошибок прошлого.
Страх времени преследует меня с тех пор, с каких я себя помню. Это началось еще в раннем детстве, когда я услышала, как бабушка говорила маме: «Самое непостижимое было, когда я поняла, что мне уже тридцать лет. Как?! Я же молодая! Когда это успело случиться?!»
Мне вдруг стало страшно: а мне ведь уже целых семь с половиной, и я закончила первый класс. До чего же это много! С тех пор моя жизнь превратилась в настоящую гонку: стало жаль времени на школу, на уроки, на ванну, на сон. Причем речь шла н...
Еще совсем недавно при виде детского рисунка родители и воспитатели просто радовались — ребенок творит, он занят интересным для него делом! Однако с тех пор, как «психология пошла в массы», каракули наших малышей находятся под пристальным вниманием: почему таким цветом? Почему такого размера? Что вообще означает выбранный сюжет?
Периодически на родительских форумах возникают темы вроде: «Помогите, мой ребенок изображает все черным!» или «Моя дочка рисует...
Однажды охотник на динозавров, отправившийся в далекое прошлое, оступился и раздавил бабочку. Это привело к необратимым последствиям и вызвало изменение всей цепочки эволюции. Вы, конечно, помните экранизацию знаменитой повести Рея Брэдбери "И грянул гром". Затем появился американский фильм "Эффект бабочки", где главный герой Эван научился возвращаться в детство и своими действиями изменять будущее.
Явление, рассмотренное в 60-е годы XX века Эдвардом Лоренцем, оказалось настолько интересным, что оно ...
Вы замечали, что именно в самых важных для человека понятиях больше всего путаницы? «Любовью» называют всё, что угодно: зависимость, страсть, попытки заткнуть кем-то пустоту в душе. Словом «семья» обозначают абсолютно чужих по духу людей, которые не поддерживают, не дают любви и тепла; а иногда и тех, кто откровенно ненавидит и вспоминает о своих родственниках, только когда что-то надо.
Вот и со словом «дружба» тот же бардак: друзьями называют самых разн...
Дороги, которые ведут людей к богатству и к нищете, направлены в противоположные стороны, '' - сказал Наполеон Хилл. Как люди становятся богатыми, если они не родились такими? Как определить, ты богат сейчас или всё ещё являешься ''нормальным''?
Может ты думаешь, что есть объективные критерии, по которым можно определить, является ли данный человек бедным или богатым? Нет универсальных критериев. Один, имея личный автомобиль, считает, что это нормально, и у каждого ...
Техники, обеспечивающие эмпирический доступ к бессознательному, прежде всего активизируют органы чувств. В результате этого для многих людей глубокое самоисследование начинается с различных неспецифических сенсорных переживаний - элементарных визуализации цветов или геометрических фигур, звона или шума в ушах, тактильных ощущений в различных частях тела, вкусов или запахов. Эти более или менее абстрактные переживания, как правило, не имеют глубокого символического значения, так что они не важны для самоиссл...
По мере углубления процесса эмпирического самоисследования эмоциональная и физическая боль может достичь такой интенсивности, что человек как бы переходит границы индивидуального страдания и переживает боль целой группы людей, всего человечества или даже всего живого.
Для этого опыта типично отождествление с ранеными или умирающими солдатами различных времен, мучениками подземелий, узниками концентрационных лагерей, гонимыми евреями или первыми христианами, с матерью или ребенком во время родов, с жи...
Что такое человеческая психика? И зачем она вообще нужна? На эти вопросы есть много авторитетных ответов. Здесь и сейчас я хочу привести один из них. Психика обеспечивает безопасность нашего существования. Как объективную, так и – в большей части – субъективную. С самими собой и с тем, что и кто нас окружает.
Об опасности нам сигналит тревога. У каждого свой диапазон тревоги. Кто-то и при землетрясении может остаться вполне спокойным, а кого-то возможный укус комара встревожит очень сильно. <...
Во времена моего детства, которое пришлось на конец доцифровой эпохи, дружба входила в число базовых ценностей. Сама Алла Пугачева пела: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Слова «толерантность» тогда не знали. Не знала его и я, но с самого детства оно сопровождало меня.
Мое знакомство с представителями разных национальностей на личном опыте началось так. Помню, как в 9 лет впервые за долгое время в силу семейных обстоятельств я не поехала на летние каникулы к бабуш...
Как часто, работая в различных коммерческих учреждениях, мы сталкиваемся с таким желательным требованием к своему профессиональному опыту, как решение проблем. По сути, решением различного рода проблем мы занимаемся постоянно.
Кто-то это делает, даже того не подозревая, а кто-то, наоборот, скрупулезно подходит к любой проблеме.
Давайте рассмотрим, с чем же мы все-таки имеем дело. Проблемы можно разделить на несколько категорий: домашние, или бытовые, профессиональные, те с которыми мы с...
Американский психолог Соня Любомирски (Sonja Lyubomirsky) предлагает нам несколько доступных способов получения большего удовольствия от жизни.
Будьте благодарны. Позвоните или придите к тому, кто сделал для вас что-то хорошее (пусть и в далеком прошлом). Выразите свою признательность, даже если человек этого не ждет.
Настройтесь на оптимизм. Одни и те же обстоятельства можно воспринимать по-разному и даже из трагедии выйти б...
Однажды охотник на динозавров, отправившийся в далекое прошлое, оступился и раздавил бабочку. Это привело к необратимым последствиям и вызвало изменение всей цепочки эволюции. Вы, конечно, помните экранизацию знаменитой повести Рея Брэдбери "И грянул гром". Затем появился американский фильм "Эффект бабочки", где главный герой Эван научился возвращаться в детство и своими действиями изменять будущее.
Техники, обеспечивающие эмпирический доступ к бессознательному, прежде всего активизируют органы чувств. В результате этого для многих людей глубокое самоисследование начинается с различных неспецифических сенсорных переживаний - элементарных визуализации цветов или геометрических фигур, звона или шума в ушах, тактильных ощущений в различных частях тела, вкусов или запахов. Эти более или менее абстрактные переживания, как правило, не имеют глубокого символического значения, так что они не важны для самоиссл...
По мере углубления процесса эмпирического самоисследования эмоциональная и физическая боль может достичь такой интенсивности, что человек как бы переходит границы индивидуального страдания и переживает боль целой группы людей, всего человечества или даже всего живого.
