Сегодня сплошь и рядом говорят о пресловутой зоне комфорта. С одной стороны баррикад - сторонники выхода из неё, с другой стороны - считающие, что для того, чтобы из неё выйти, в неё сначала надо войти. Я долго думала, чья сторона мне ближе, и поняла, что скорее всего - первая...

Я - за выход! Сейчас объясню почему.

Причины раскола

Многие путают понятие «комфорт» с чем-то удобным, дорогим, уютным. Первое, что в голову приходит - это состояние ком...

Читать далее...

Начнем с того, что сложности во взаимоотношениях в этот период выявляют и демонстрируют все накопленные ранее конфликты, недосказанности и недоверие. Поэтому если у вас и раньше были непростые отношения, они, к сожалению, могут стать еще сложнее.

Если ваш ребенок еще маленький, стоит учесть, что с 10-11 лет надо постепенно вводить его в семейный совет. Конечно, не с правом решающего голоса, оно пока будет только у взрослых, но с правом высказывать свое мнение, участвовать в обсуждениях по важным ...

Читать далее...

Мир, в котором мы живём, является сложным. Он намного сложнее нас самих. И мы сами - намного сложнее того, что мы о себе знаем. Соответственно, чтобы хотя бы отчасти разобраться в жизни и научиться в ней эффективно действовать, надо уметь думать, учитывая всю эту сложность. Для этого и нужно уметь мыслить системно. В этой статье я объясню, что это означает.

Что такое система? Система - это такая точка зрения на всё что угодно. С точки зрения понятия «система», всё н...

Читать далее...

Как часто мы слышим о важности проявления любви и уважения к другим людям и при этом игнорируем любовь к себе, приравнивая это чувство к эгоизму. Но возможна ли истинная любовь к другим, если человек не любит и не принимает себя? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, какая она, настоящая любовь к себе? В чем ее отличие от эгоизма, и как она связана с любовью к окружающим нас людям?

Прежде всего, любовь к себе выражается в нашем принятии себя такими, какие мы есть. Человек, любящий с...

Читать далее...

Обычно, когда говорят о целях, подразумевают одну цель. То есть поставил некую одну цель - и дальше уже надо планировать, как к ней идти. Но на практике подобный, казалось бы, разумный, подход, как ни странно, не работает. Почему? Потому что одна-единственная цель не мотивирует. Не хочется к ней идти.

Дело в том, что человек - это существо с большим количеством потребностей. У него потребностей много и все они очень разные. И ещё они часто связаны между собой. И когда человек сосредоточен тольк...

Читать далее...

В трансперсональной теории есть ряд замечательных развивающихся направлений, которые, по моему убеждению, сыграют особенно важную роль в предстоящее десятилетие, и я хотел бы кратко их перечислить. Они включают исследования в следующих областях: состояния сознания и структуры сознания; кросскультурные исследования путей и паттернов созерцания; ориентация трансперсонального движения в рамках более крупных течений постмодернистского мира; переоценка мировых философий, религий и психологий с точки зрения тр...

Читать далее...

Пожалуй, любой человек, хотя бы раз в жизни ощущал чувство отчаяния, безысходности, уныния, и бесполезности своего существования. В такие моменты, обычно ничего не хочется делать, никуда идти, и на все опускаются руки.

Именно такие мысли и ощущения посещают всех из нас, в разные отрезки жизни. И тогда сам собой возникает вопрос: Что делать? Как избавиться от этого состояния?

Наверное, многие из нас на своем пути встречали людей, которые легко относятся к своим неурядицам, и ...

Читать далее...

Вот и настало то время, когда информации по личностному развитию в Интернете хоть отбавляй, то же видим и на книжных полках в магазинах. И как только авторы ни привлекают свою клиентуру!

Рекламой чудесных мгновенных трансформаций, временными рамками (жизнь нынче стала активная и у рабочего человека нет времени, например, бороться с внутренними страхами, поэтому он может быстренько это сделать пока едет в метро по руководству из книжки «Как победить свои внутренние страхи за тридцать минут...

Читать далее...

Зачем знать свое предназначение

Когда человек осознает свое предназначение, свою жизненную цель (а это единственная более или менее постоянная вещь в нашей жизни), перед ним открываются поистине безграничные возможности. Успех измеряется количеством дней, часов, минут, которые вы прожили счастливо! Счастлив тот, кто умеет жить, ориентируясь не на какие-то внешние ожидания и стереотипы, а на свое внутреннее чувство гармонии, удовлетворенности, спокойствия, ощущение себя частью чего-то большего. ...

Читать далее...

О роли вдохновения в жизни человека написано огромное количество литературы – научной, мистической, творческой. Все это способствует поддержанию в умах людей ошибочного, прочно устоявшегося, постулата, будто это качество состояние человеческой психики имеет преимущественное влияние на процесс познания и имеет некоторое влияние на эволюцию человеческой цивилизации в целом.

На самом деле, роль вдохновения сильно преувеличена, причем, абсолютно незаслуженно.

Во-первых, мом...

Читать далее...

Многим знакомо, как сбиваются планы и смешиваются мысли, когда в нашу жизнь то и дело стучатся разные новости. Только всё наладишь - и бах! Опять сбился только что налаженный план. Как можно спокойно себя чувствовать в реальном мире? На самом деле, можно, если иногда отводить время, чтобы хорошо подумать о самих переживаниях.

Разумеется, поступление разных новостей, в том числе неприятных - обычное явление. Сталкиваются с этим все, и богатые-счастливые-спокойные тоже. Кто-то раньше, а кто-то по...

Читать далее...

Разобраться в себе бывает нелегко. Наверное, каждый из нас задавался вопросами: «Кто я? Хочу ли я и дальше жить так, как живу сейчас? Что для меня действительно важно?» Предлагаю вашему вниманию список книг, которые помогают понять себя и других.

•  Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе».

А вы знали, что по миру ходит самая настоящая эпидемия? Но о ней н...

Читать далее...

Немногие задавались вопросом: а свои ли мысли они думают? Или так называемые собственные убеждения были внушены извне? Причём настолько незаметно, что можно даже не подозревать, в какой момент эти установки стали «своими».

Выдающийся русский психиатр Владимир Михайлович Бехтерев (1857−1927) серьёзно занимался природой социальных и психических феноменов. В книге «Внушение и его роль в общественной жизни» делается подробнейший научный анализ вопро...

Читать далее...

То тут, то там постоянно слышишь: «Он (она) не изменится. У него такой характер. Что тут поделаешь!» характерный старик

Давайте посмотрим на это со стороны. Если бы человек не мог измениться, то для чего он посещает школу, техникум, ВУЗ? Не научиться ли чему-то. Измениться на профессионала. Стать образованным и уверенным в себе, чтобы успешно выживать.

Зачем человек читает книги? Да потому, что ему не хватает знаний, как поступать в разных ситуациях жизни, н...

Читать далее...

В последнее время крайне популярными стали самые разные психологические тренинги. Всё больше и больше людей обращаются за помощью и заботятся не только о теле, но и о душе. И это прекрасно. Но, к сожалению, профессионализм многих «психологов» и «тренеров» оставляет желать лучшего. В этой статье вы узнаете о том, на что обращать внимание при выборе специалиста по душам.

О личностных качествах психолога можно писать так много, что ни одной статьи не хватит. Моя рекомендаци...

Читать далее...

Древние считали: «Мыслю - значит, существую». Мы очень часто указываем ребёнку на его недостатки, забывая о силе слова. Мы говорим, что он неправильный, и со временем эта неправильность крепко оседает в ещё неокрепшем мозгу. В результате мы получаем то, о чём всегда говорили, но вероятнее всего, с чем никогда не боролись.

Подарите ребёнку уверенность в себе, поддержите его и увидите, насколько его жизнь станет легче и интереснее. Объясните, что он смелый, что умеет дружить, что он з...

Читать далее...

Вспомните детство, себя маленьким. Помните? Вы идете так твердо и уверенно, быстро, даже стремительно, вперед, но… почему-то постоянно падаете. Мамины теплые руки мягко подхватывают вас и ставят на ноги. И опять весь мир перед вами: необъятный, высокий, неведомый.

Нет, не можете вспомнить себя таким? Тогда просто посмотрите на детей двух-трех лет: вот они встречаются, внимательно смотрят друг на друга, замирая на секунду, как бы «сканируя» новое лицо, потом, словно внутр...

Читать далее...

Многие из тех кто увлекался или увлекается психологией не раз задумывались, что же такое счастье и как обрести его. Частенько люди среднего класса вводят себя в заблуждение мыслью о том, что счастье это когда у тебя много денег и ты имеешь «ВСЁ» ( в материальном плане). Но ведь стоит только получить это самое «ВСЁ» и человек становится вновь несчастным, ведь у него пропадает мечта, появляются лжедрузья, лжелюбимые, которые рядом с ними только ради их состояния, стоит только им оба...

Читать далее...

Хотелось ли вам когда-либо кардинально изменить свою жизнь? Готовы ли вы к таким изменениям? Готовы ли вы быть удалёнными, стёртыми, вычеркнутыми, аннулированными и обращёнными в ничто? Готовы ли вы исчезнуть? Принести в жертву всё, что у вас есть, и кануть в Лету? Если нет, то вы никогда по-настоящему не изменитесь.

В современном мире всё больше людей, достигших середины жизни, желают кардинально изменить свою жизнь. Такие изменения чаще всего выглядят как отказ от прежнего образа жизни ради б...

Читать далее...

Порой кажется, что кровь вскипает, когда мы встречаемся и общаемся с людьми, которых мы терпеть не можем по той или иной причине. Это может быть ваш коллега по работе, ваш начальник, учитель, сосед, свекровь, тёща или другой родственник.

Даже будучи взрослыми, мы порой молчим, но в тайне хотим высказать человеку всё, что о нём думаем. В таких жизненных ситуациях самое сложное найти наилучший вариант поведения, ведь для этого нужно хорошо поработать над собой.

Человек, который вас разд...

Читать далее...