Вспоминая о прожитой жизни, Владимир Войнович писал, что «самая эффективная <диета> ничего не стоит. Эта диета — когда нет денег на кусок хлеба». Доступность этого надёжного способа управления весом постоянно снижается, что хорошо. Но одновременно с ростом благосостояния увеличивается количество людей, страдающих от избытка «социальных накоплений», что, конечно же, совсем плохо.
Есть немало проверенных, дешёвых или дорогих методик похудения. Большин...
Тирания - достаточно распространенное явление. В истории любого государства найдется парочка, а то и больше тиранов, которые держали в страхе своих подданных, нередко получая от этого моральное удовлетворение. Однако есть тираны, которые известны только в пределах своей семьи.
Как правило, окружающие, друзья и знакомые даже не подозревают, что этот милый веселый товарищ или подруга, придя домой, превращаются в деспотов, изводящих своих близких придирками, насмешками, а иногда и откровенными изд...
Мудрец видит будущее в зародыше. (древняя мудрость)
С развитием человечества изменяется не только научно-технический прогресс, но и содержание страхов. Некоторые из них на первый взгляд могут показаться просто нелепыми. Но это только на первый взгляд. Раньше чаще всего боялись собачьего бешенства и сифилиса. Затем ''перешли'' на инфаркт миокарда, спасаясь от него бегом по утрам. Новое поколение обогатило классификацию фобий СПИДом, птичьим гриппом, зомби...
Статья о том, как изменение мышления способно изменить саму жизнь.
«…По мыслям провожают»
Фрэнсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Причем не только в жизни, но и в работе. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я — гадки...
Медиа прочно и навсегда вошли в нашу жизнь, казалось бы, делая её комфортней и способствуя развитию отдельной личности и прогрессу человечества в целом. Однако на самом деле сложно найти больший тормоз на пути к идеалу, чем современное телевидение.
Навязчивое желание включить телевизор связано с особенностями человеческого разума, составляющего значительную часть личности каждого.
Как уже говорилось, главной функцией сознания является управление вниманием, максимальная концентрация ко...
Иногда человек, посмотрев на себя в зеркало, начинает тихо ненавидеть то, что он там видит. Каких-то несколько появившихся морщинок или едва заметные складки в области талии способны подорвать внутреннее самоощущение личности. К сожалению, люди часто делают акцент не на том, на чем следует.
Пока молоды и юны — вы любите себя, гордитесь своим телом. Но как только появляются первые признаки старения, вас неизбежно охватывает ощущение собственной никчемности.
Посмотрите вокруг. Чем старше люди, тем реже встречаются среди них по-настоящему светлые, добрые, счастливые лица.
Вот женщина бежит в сад за ребёнком. Она озабочена и напряжена: нужно успеть заскочить в магазин, приготовить ужин, проверить уроки у старшего. Вот старушка сгорбилась, подсчитывает сдачу. Ей сегодня приходится нелегко, хотя пятьдесят лет в заводских цехах было не легче. Мужчина лениво смотрит в пустоту: утром головная боль, днём работа, вечером пиво. Ничего нового...
В обычной жизни каждый из нас отчасти подобен хамелеону. Правда, мы меняем цвет своего обличья не под стать окружающей обстановке, а в зависимости от случая. На отдых и праздники стараемся надеть что-нибудь яркое, светлое, а когда нет повода для радости, выбираем темные тона. Конечно, мы подчиняемся традициям, принятым в обществе. Но ведь и у них есть начало.
Сегодня никто не будет спорить, что цвет — это один из способов самовыражения. А по цветовым предпочтениям в одежде можно сост...
Воспитание ребенка - главная задача взрослого. Она трудная, но легкости никто не обещал. И если человек решился завести детей, значит, должен готовиться к воспитанию. Воспитанию любой ценой.
Можно ли воспитать ребенка с жестокостью и унижениями? Можно, некоторые так и делают. Как вложить неразумному ребенку информацию, что человек - это подчиняемое, несвободное существо, если с детства не познакомить его с жестокостью и унижением?!
Если ребенка не пугать, не бить, не устраивать в его ...
В поисках рецепта долголетия проводятся разные исследования. Ищут идеальные диеты, климат, условия и образ жизни, которые сохраняют здоровье и жизнь как можно дольше. Но идеального рецепта нет, что и подтверждают примеры долгожителей. Их объединяет только одно - психологический настрой на жизнь.
В советское время, включив телевизор, можно было медитировать: ау-м-м-м, все хорошо, даже отлично! Еще пара пятилеток, и мы - в Коммунизме! Единственные два канала советского телевидения с утра до вечер...
Счастье никогда не уходит далеко, оно всегда рядом. Предлагаем простой и действенный совет, который поможет услышать себя и сделать свою жизнь счастливой.
Быть счастливым или быть несчастным — осознанный выбор каждого. И именно вы ответственны за свое счастье. То, что мы живем, работаем, общаемся — уже само по себе счастье. И то, как мы проживем жизнь, зависит только от нас. Почему кто-то всегда счастлив, а кто-то без конца терпит неудачи и поражения? В чем разница? Она кроется в мы...
...Вертолет высаживает в тайге группу туристов и тут же скрывается за верхушками деревьев. Вокруг - непроходимые дебри. В рюкзаках - лишь самое необходимое. Дети мегаполисов (офисные девушки, не державшие в руках ничего тяжелее дырокола, и парни - менеджеры среднего звена, впервые проводящие отпуск без компьютеров) чувствуют себя персонажами остросюжетного романа Бушкова. Среди них есть психолог, медик и опытный гид, но группа об этом не догадывается. Эмоции обостряются. Нет, путешественников не преследу...
Не было бы счастья, да несчастье помогло.
(народная мудрость)
Каждый раз, когда я думаю о том, что не хочу напрягаться, чтобы заработать побольше денег, или уделить больше внимания своей внешности, отношениям с мужем, детьми, друзьями, вспоминаю об одном эксперименте с подопытными зверьками, которые не желали избавиться от страданий, но стремились к удовольствиям. Об этом э...
Что есть наша жизнь - всем давно известно. Вот только почему-то не все умеют жить легко и играючи. Кто-то воспринимает жизненные неурядицы как урок, который нужно освоить и двигаться дальше, а кто-то из-за них способен надолго впасть в депрессию. Кто-то воспринимает свою жизнь как комедию, а кто-то живет в вечной драме. Каждый выбирает сам сценарий своей жизни. И жизнь дает нам ситуации соответственно этому сценарию и нашим преобладающим мыслям. Сила мысли - великая вещь. Стоит только засомневаться, и си...
Вспышка ярости, когда темнеет в глазах и мутнеет рассудок. Человек в совершенно неадекватном состоянии набрасывается на собеседника, гневно орет, может применять физическое насилие. Швырять мебель, бить посуду, кидаться с кулаками. Мощный выплеск эмоции, неадекватный, несоразмерный ситуации. Как если бы вы наступили на ногу человеку, а он за это захотел вас убить.
Человек в состоянии аффекта «не ведает что творит», ведь «накопилось». И это «накопилось» имеет ...
Всё чаще во время консультаций у психолога люди жалуются, что «куда-то пропало чувство радости», «вот раньше радостнее жилось, а теперь — мрак кромешный». И это при отсутствии у них симптомов эндогенного депрессивного расстройства. Попробуем разобраться, почему так происходит и как избавиться от этой проблемы.
Не будем подробно вдаваться в имеющиеся социально-экономические причины, отсутствие перспектив у большинства людей, страх заражения ковидом и т. д....
Когда мы слышим слово «психопат», чаще всего на ум приходят яркие персонажи из кино - Ганнибал Лектер, главный герой фильма «Американский психопат» или Декстер. И все они маньяки, серийные убийцы и вообще капитально криминальные личности. На самом деле психопаты вовсе не обязательно ходят с топориком. Это скорее исключение, чем правило. Но от этого становится не намного легче, ведь это очень страшные люди, оставляющие за собой след из разбитых сердец, поломанных судеб и пустых кош...
Год назад я с коллегами по работе посещала курс лекций. После первой же лекции незнакомый мужчина лет тридцати пяти начал здороваться со мной, приветливо улыбаясь. Несколько раз мы даже перекинулись парой незначительных фраз. И вдруг, однажды, увидев меня, вместо улыбки и приветствия его физиономия стала злой, и он поспешил отойти в сторону. Я не стала вдаваться в подробности и выяснять причины, тем более что наше обучение заканчивалось. Но моя сослуживица была в курсе всего, что происходило в нашем врем...
