Любой из нас хоть однажды чувствовал себя несчастным, больным, никому не нужным. И каждый в такой ситуации мечтал, чтобы его пожалели, посочувствовали ему, сняли груз забот с плеч. Все, что угодно, лишь бы положить конец страданиям.

Но всегда ли мы честны сами с собой, когда восклицаем: “Скорее бы закончились мои мучения!”?

Известно, что любое событие нашей жизни мы привлекли к себе сами. Конечно, не умом, а подсознанием, если это событие имеет негативную окраску...

Читать далее...

Как странно: мы приходим в этот мир свободными, у нас нет ничего – ни предрассудков, ни одежды, ни знаний, ни верований. Мы растем, радуемся этому миру, наслаждаемся им.

Но проходит время, совсем немного – три, четыре, от силы, пять лет, и вот уже что-то сковывает нашу свободу, что-то мешает нам открыто выражать эмоции, мы стараемся вести себя в обществе подобающим образом. Нельзя кричать, плакать, громко смеяться, нужно здороваться и улыбаться даже тем людям, которые нам не нр...

Читать далее...

Модно говорить о нелюбви к себе, и это то ли взаправду, то ли для того, чтоб тебя пожалели. Какой бы не была проблема, её советуют решить одним простым способом — полюби себя. А как это — любить себя?

Здесь всё очевидно. В Интернете огромное количество советов людей разной «весовой» категории: от доморощенных психологов до мэтров психологических наук. Что же они предлагают нам для того, чтобы наконец-то почувствовать эту любовь к самому себе...

Читать далее...

Пол Блюм и Дэн Гилберт, входящие в число ведущих мировых специалистов по психологии, сумели расшифровать формулу человеческого наслаждения: нам доставляет удовольствие то, что, как нам кажется, мы знаем, - без всякой связи с тем, что происходит в действительности.

12-го января 2007 года на станцию вашингтонской подземки Ланфан Плаза (LEnfant Plaza) зашел молодой человек со скрипкой ветхого вида. На нем были джинсы, футболка с длинными рукавами и фуражка бейсбольной команды Washington Natio...

Читать далее...

Ни для кого не секрет, что причина всех комплексов и проблем взрослого человека кроется в глубоком детстве. Психологи утверждают, что «виновны» в этом так называемые негласные родительские установки или директивы, которые ребёнок буквально впитывает с раннего детства.

Родители редко задумываются над тем, что фразы или слова, которые они употребляют в общении с ребёнком, формируют определённую скрытую психологическую установку. Особенно это имеет значение в раннем детстве, когда мале...

Читать далее...

Хорошо, когда жить хорошо. Когда замечаешь прекрасное вокруг, радуешься новому дню, чувствуешь внутри себя гармонию и огромный запас душевных сил. Это здорово, когда человека радует погода, радуют отношения, когда есть цели и желания, стремление добиться чего-то и быть счастливым, получать удовольствие от жизни. Как редко, к сожалению, человек пребывает в этом балансе, в гармонии духовного и физического начал. Чаще всего каждый из нас чем-то недоволен, на что-то обижается или злится, хотя, по сути, многи...

Читать далее...

Нам кажется, что мы умеем «выбивать клин клином». Не складывается дома – работаем как сумасшедшие. Не складывается на работе, до седьмого пота «таскаем железо» в спортзале. Не можем устроить собственную жизнь, бросаемся устраивать чужую (сестры, брата, друга, симпатичной девушки, несчастного щенка). Но психологи считают, что все эти занятия могут перерасти – и перерастают – в зависимость. Если мы постоянно уходим от собственных чувств и от собственных проблем, та...

Читать далее...

Чувство одиночества преследует индивида едва ли не с самого детства и будет сопровождать его до самой смерти. Пока малыш еще младенец, его жизнь во многом зависит от одного человека – его матери. Но ребенок подрастает, и приходит время учиться ему быть самостоятельным. А самостоятельность предполагает отделение. И если раньше он и мама всегда сливались в общее «мы», то теперь он начинает осознавать свое собственное «я».

В тот момент, когда ребенок сможет отделить с...

Читать далее...

Так уж часто получается в нашей жизни, что многие люди возлагают на своих близких слишком много надежд. Многого ждут от них и обижаются, если что-то идет не по сценарию. Но, как говорится: «Жизнь – это то, что происходит, пока ты строишь планы».

Нет в нашей жизни идеальных сценариев. Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вм...

Читать далее...

Каждый человек сам выстраивает свою жизнь. Ежедневно мы принимаем множество решений и берем на себя ответственность за последствия этих решений. Сознаем мы это или нет, но всё то, что мы имеем сейчас – это результат того, как мы мыслили и что делали ранее. Часто люди склонны избегать ответственности ввиду того, что «так удобнее».

Одна из характерных особенностей человека, стремящегося к личностному росту – это умение принимать на себя ответственность. И действительно, о ...

Читать далее...

Часто причина злости и раздражения кроется не столько в усталости или вспыльчивости характера, сколько в более глубоких проблемах. Любое психологическое нарушение имеет источник. Чтобы перестать злиться и раздражаться по пустякам, необходимо найти причину негативных эмоций.

Природа агрессии

Агрессия – это иррациональное состояние, эмоция, порождаемая нашими биологическими инстинктами: защита себя и своего потомства. Её порождают гормоны, выбрасываемые в момент п...

Читать далее...

Что такое - Фобия?

Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия - иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо объекта или ситуации. В большинстве случаев, фобия навлекает ощущение угрозы или опасения.

Признаки Фобий

Признаки фобии могут появиться у страдающего ей, когда человек подвергается объекту опасения, или иногда просто размышляя об объекте. Общие признаки, связанные с фобиями включают:

* Головокруже...

Читать далее...

К концу детсадовского возраста дети, сначала мальчики, а потом и девочки, начинают потихоньку отстраняться от родителей. Взрослеющие дети не позволяют ни погладить, ни обнять себя, боясь показаться ''слабаками''. Совсем недавно они искали и находили утешение в ваших объятиях, а теперь отстранились, им, особенно мальчикам, неудобно (невзросло!) прижаться к вам, попросить ''погладь меня, пожалуйста''. Но по-прежнему хочется этого (они нуждаются в этом). Посмотрите, как они х...

Читать далее...

Мы приходим к необходимости разобраться в себе именно в те моменты, когда к этому готовы. К специалисту или человеку, который может на себя взять функцию целителя души здесь и сейчас, обращаются все же в моменты истинной потребности. Что же делать, если обратиться не к кому или обращаться по той или иной причине не хочется?

Саморазбирательство можно начать с ориентира на условную норму: «Что нормально переживать в моем возрасте?»

Развитие человека описывают через...

Читать далее...

В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих собственных словах или поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище.

Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах.

Поэт...

Читать далее...

Думаю, у большинства из нас есть свои ритуалы. Индивидуальные привычки, суеверия, приметы. И конечно, многие ориентируются и на общепринятые, так скажем, приметы. Веками складывавшиеся. Для предков-то они были наполнены смыслом, для нас почти всегда это просто приметы.

А ведь ученые, по своему обыкновению, все давно посчитали, расклассифицировали и обозвали умными словами.

И сразу сделаю оговорку. Немало примет связаны со вполне реальными причинами. Не с мифологическими представлениям...

Читать далее...

Все родители время от времени указывают детям на их ошибки и провинности, вызывая тем самым чувство стыда. В норме стыд является одной из регулирующих социальных эмоций, и в возрасте до 7 лет именно переживание стыда помогает нам отличить, где «хорошо», а где «плохо». Однако чрезмерный стыд так же вреден, как и сниженная самокритика.

Характеристики семей:

• Избыточное пуританство, переходящее в лицемерное ханжество.
• Требов...
  
  Читать далее...
  

Что же делать, если тревожность мешает жить? В первую очередь нужно понять, что от тревожности нужно избавляться, поскольку, накапливаясь, она может привести даже к психическим расстройствам.

Вполне естественно, что человек тревожится при определенных ситуациях – накануне важного публичного выступления, во время серьезной болезни. Но некоторых людей тревожность преследует даже в то время, когда им совершенно ничего не угрожает....

Читать далее...

Стресс - очень странная штука, страннность заключается в том, что у всех проявляется по разному, но эта ''разность'' состоит не более чем из 10 позиций, например - пошопиься, поесть, поскандалить, другие проявления, т.е. что человек получает что-то. При потере чего-нибудь в какой-нибудь жизненнй сфере человек стремится восполнить ее, восполняет часто совсем в других сферах жизни - получает еду, шмотку, самоутверждается за чей-нибудь счет.

Когда стресс начинает быть действит...

Читать далее...

Тревога. Уже одно это слово вызывает неприятное чувство. Каждый с ней сталкивался, но не всегда мог правильно распознать, какое именно чувство не дает полноценно жить. Тревога – одно из самых распространенных эмоциональных состояний, но с ней нужно и можно справляться.

В первую очередь нужно разобраться, что же такое тревога и тревожность, и каковы причины их возникновения. Статистика свидетельствует, что миллионы людей страдают от постоянного повышенного уровня тревоги. Тревога может пос...

Читать далее...