Есть у меня одна приятельница небедная, которая любит по заграницам поездить, останавливаясь в пятизвездочных отелях. Перед поездкой и некоторое время после нее она в упоении и восторгах. Но через непродолжительное время снова скатывается в состояние неудовлетворенности, скуки и тоски. Требуется опять встряхнуться где-нибудь в шикарном местечке.
Наблюдая ее состояния, я пришла к выводу, что места ее путешествий разные, а чувства женщины не меняются.
Каждый из нас проводит большую часть своей жизни, пытаясь осуществить свои мечты: будь то идеальная работа, любовь всей жизни, семья или дом, чтобы получить желаемое, нужно много работать. И соблюдать определенные правила – по крайней мере, так считает один из самых знаменитых психологов Михаил Литвак.
Всемирно известный российский психотерапевт и психолог Михаил Литвак, чьи книги стали бестселлерами во всем мире, считает, что счастье, личный и профессиональный успех во многом зависят от ...
Человек имеет возможность выбирать свое будущее и согласно этого выбора переходить из одного жизненного сценария в другой. Момент перехода – принятие решения. Перекресток судьбы. «Да» или «Нет». Решения мы принимаем весьма часто, да что там говорить – постоянно. Одни из них несущественные и позволяют нам спокойно плыть в имеющейся реальности в рамках одной судьбы. А другие – являются поворотными этапами и могут в корне изменить жизнь, создав такой сценарий, котор...
Часто мы сами возводим преграды на своем пути. Так проявляется саморазрушительное поведение. Люди используют его, чтобы защититься, а потом попадают в ловушку. Психиатр Марк Гоулстон в книге «Не мешай себе жить» рассказал о 40 моделях самосаботажа и о том, как с ними справиться. Разберем некоторые из них.
1. Откладывать важные дела
Автору в течение многих лет говорили: «Ты должен написать книгу». Слышать такие слова было лестно, но чувствовал о...
Мечтаешь о чем-то и вроде бы даже готов действовать. Направление первого шага определено, но вдруг в голову врезается мысль: «Это невозможно». Приговор озвучен и обжалованию не подлежит, дверь тихо закрывается. Теперь с чистой совестью можно смириться, отказавшись от всякого переосмысления и дальнейших попыток воплотить в жизнь задуманное.
Невозможно — это ультиматум, жирная точка и отличный способ сместить фокус внимания на нечто доступное. Желательно легкое и быстрое. Между ...
Моя ученица за два последних года сделала головокружительную карьеру. Сейчас она работает топ-менеджером в солидной московской корпорации. Несколько недель назад вышла со мной на связь. Срочно нужен был совет. В офисе появился новый сотрудник. Милый, остроумный и талантливый менеджер. Ирина понравилась ему с первого взгляда. Так она мне описала ситуацию. Он отпускал недвусмысленные шуточки в ее адрес прилюдно. Использовал каждый удобный случай, чтобы прикоснуться к ней. Активно обсуждал все красивости ее...
Многие женщины хотят понять, что же на самом деле творится в голове у их мужчины и чем он руководствуется при совершении тех или иных поступков. Увы, далеко не всегда женщины могут осознать саму суть мужчины, а ведь именно это поможет вам понять его лучше всего.
Итак, давайте рассмотрим три главных правила, которые позволят вам понять практически любого мужчину.
Хочется ещё раз задуматься об осмысленности существования и напомнить себе и другим о том, насколько просто и незаметно для себя человек порой начинает жить автоматически…
Когда ты знаешь себя и верен себе, когда ты – настоящий, в душе твоей царят гармония и согласие. Ты знаешь, куда ты идёшь, знаешь, какой в этом смысл и не сомневаешься в правильности своего выбора пути. Потому, что на самом деле и нет никакого выбора: всё, что тебе нужно – это просто быть самим собой.<...
Сейчас уже и не вспомню, где я первый раз прочел фразу «Если уж бороться, то за добро, а не против зла». По-моему, у Лууле Виилмы… «А в чем разница?», – подумал я в тот момент. И зацепило…
…Энергия дана человеку для созидания, иначе бы он не был «по образу и подобию». Чем больше человек творит, тем больше энергии ему дается. Как только человек начинает разрушать – энергия начинает отниматься… С этой точки зрения призыв ...
Всем известно, что у летчика должна быть хорошая реакция, учитель должен любить детей, а дизайнер – хорошо рисовать. И если нет у тебя этого самого важного качества – все, можешь и не пытаться. «Профнепригоден» – звучит как приговор. Попробуем разобраться в этом зловещем «диагнозе». Так ли он страшен, как кажется на первый взгляд.
Судя по словарю, профессиональная пригодность – это «совокупность психологических и психофизических сво...
Шестилетний или даже пятилетний ребёнок вот уже несколько месяцев канючит: «Хочу в школу! Родители, я хочу в школе учиться, как большой!» Не правда ли, знакомая ситуация?
И родители часто начинают думать: «Ах, какой умница, уже в школу хочет! Раз в школу сам хочет, значит, и учёба будет ему легко даваться!» О, как ошибочны бывают такие рассуждения! Когда дети старшего дошкольного возраста (4-6 лет) заявляют о своём желании стать учениками, за этим желанием обычно стоит с...
Вы наверняка знаете людей, которые всегда за все извиняются, а когда вы указываете им на это, они извиняются за то, что извинились. Да, это про меня. Я была такой «тряпкой» более-менее всю жизнь, но чем старше я становилась, тем тяжелее мне было это выносить. Наконец, я решила что-то с этим сделать.
Как научиться не быть "тряпкой"
Я не уверена, когда это началось, но помню, когда я поняла, что терпеть больше невозможно. Мой жених и я наконец выбр...
Удачливые люди всегда были предметом зависти, недоброжелательного любопытства, а также восхищения и подражания со стороны тех, кому удача улыбалась лишь в редкие минуты жизни.
Психология человека, «схватившего за хвост» удачу, которая словно Жар-Птица, слишком близко подлетела к нему, кардинально противоположна психологии неудачника.
Законы Вселенной, будучи своеобразным «уставом» Бытия, утверждают, что человек, который не верит в успех, который ориентирован на пр...
От женщин часто можно услышать сожаление о том, что сегодняшним мальчикам не хватает мужского воспитания, а в результате недостатка мужского воспитания мужчины не проявляют себя по-мужски. Это огромная правда, только готовы ли мы сами к такому воспитанию, в том числе готовы ли сами женщины принять трудные нормы мужского воспитания, воспитания по-мужски? Убеждение «Мужчины не плачут» – обязательная часть мужского воспитания. Думается, это хорошее убеждение, только применять его нужно с рассуждением и умом. <...
Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро... Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.
«Наша жажда любви — это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую ...
В равных отношениях взрослых людей никто никого не спасает, не вытаскивает, не «подпитывает энергетически». Роль сочувствующего в таком контакте — создать условия, в которых человек, который остро переживает свое одиночество и чувствует себя потерянным, сможет лучше себя слышать и понимать.
Сопереживающий — личность, приходящая на встречу с другой личностью, чтобы быть рядом в горе и радости. «Сопереживание страдающему человеку исключает слияние с ним, когда «...
Одно из самых распространённых стереотипных представлений о подростках – их воинственность и беспричинная агрессия, провоцирующая постоянные стычки с родителями.
Возможно, этот стереотип в некоторых случаях и соответствует действительности, поскольку переходный возраст – время взлётов и падений, постоянных исканий и противоречий, однако не следует подгонять под эту мерку всех подростков без исключения.
Главная цель подростка – достичь независимости. Причиной для этого стремления ст...
Каждый из нас так или иначе в своей жизни сталкивается с явлением скрытого суицида. Кто-то сам страдает от этого, кто-то с болью наблюдает, как саморазрушающее поведение уносит жизни близких и знакомых. Ни запреты, ни просьбы, ни мольбы окружающих не могут воспрепятствовать скрытым суицидентам нещадно пить спиртное, употреблять наркотики.
Однако не все знают, что к скрытому суициду относится не только поведение алкоголиков и наркоманов, но и вообще любое саморазрушающее поведение.
Есть на свете такой капитал, которого поровну у всех людей планеты – европейца и полинезийца, миллионера и бродяги, банкира и шахтера. 24 часа в сутки – целых или всего лишь. Математически одинаково, а субъективно воспринимается по-разному. Кому-то времени катастрофически не хватает и вокруг вихрь событий, а для кого-то оно тянется как резина и ничего вокруг ровным счетом не происходит.
Мы не можем по желанию изменять ход времени, но можем его упорядочивать сообразно жизненным целям...
В повседневной жизни мы привыкли считать стрессом все негативные ситуации. Но при изучении человеческого мозга ученые пришли к выводу, что самое радостное событие в нашей жизни требует точно такой же интенсивности в перестройке и адаптации, как и самая неприятная ситуация. Если реакция организма одна и та же, то в чем разница?
В английском языке словом «стресс» называется состояние повышенного напряжения организма в ответ на воздействие различных факторов-стрессоров, которых в нашей...
От женщин часто можно услышать сожаление о том, что сегодняшним мальчикам не хватает мужского воспитания, а в результате недостатка мужского воспитания мужчины не проявляют себя по-мужски. Это огромная правда, только готовы ли мы сами к такому воспитанию, в том числе готовы ли сами женщины принять трудные нормы мужского воспитания, воспитания по-мужски? Убеждение «Мужчины не плачут» – обязательная часть мужского воспитания. Думается, это хорошее убеждение, только применять его нужно с рассуждением и умом. <...
