Вам не раз говорили, что у вас слишком мрачный взгляд на жизнь, отрицательный настрой, и вообще вы закоренелый пессимист? Звучит как приговор. После таких «добрых» комментариев и жить не хочется.
По Далю, пессимист – это «человек, у коего всё на свете идёт к худшему, видящий во всём одно только зло, глядящий на всё мрачно». Обычно пессимисты ассоциируются у нас с неудачниками и нытиками. Так ли это? А может, всё не так уж и плохо, как говорят?
Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе.
Исследователи предполагают, что восприятие возраста может быть важным фактором как быстрого старения, так и продлившейся молодости.
По мнению одного из организаторов исследования, если пожилые лица чувствуют себя...
Ситуация. Ничего особенного не произошло, просто коллега не очень лестно отозвалась о вашем слишком ярком, с ее точки зрения, маникюре. А после обеда вас вызвал к себе шеф и ни за что ни про что отчитал, как девчонку. На взводе вы садитесь за компьютер и обнаруживаете, что кто-то без спроса рылся в ваших документах и удалил очень важный файл. Охваченная гневом, вы с грохотом вскакиваете со стула и открываете рот...
Думаю, если не в любом, то во многих трудовых коллективах найдется безотказный сотрудник, готовый всячески помогать коллегам в любых «мелочах»: что-то сделать, написать какое-то письмо, куда-либо сбегать. Все привыкают к его «услугам» и никто не задумывается, каково самому «безотказному», что он чувствует и почему стал «мальчиком на побегушках».
Окружающих со временем совершенно перестает интересовать его жизнь и проблемы. И если вдруг по каким-то причинам выполнение привычных поручений стан...
Наверное, у каждого был такой момент. Вам задали вопрос, сделали замечание, бросили фразу, и внутри словно пустота. Разум лихорадочно ищет подходящие слова, но они либо кажутся неуместными, либо приходят в голову слишком поздно. А иногда проблема не в отсутствии слов, а в их избытке. Слишком много всего хочется сказать, но ни один вариант не кажется подходящим.
В последнее время это достаточно популярный вопрос, поскольку есть масса литературы на тему «Как формировать события», «Как исполнять желания» и т.д. В то же время, человек, интересующийся подобными вещами, сталкивается с явными противоречиями в инструкциях разных авторов.
Одни советуют мысленно визуализировать результат и поскорее «отпустить», т.е. постараться забыть о нем, и тогда он быстрей свершится. Другие предлагают действовать по прямо противоположной схеме: если представляешь успешно...
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему старые песни заставляют сердце биться чаще, а сарказм способен продлить жизнь? Человеческое поведение полно удивительных загадок и парадоксов, которые ежедневно проявляются в обычных ситуациях. Сегодня раскроем самые интересные психологические факты, помогающие лучше понять себя и других, а возможно, даже улыбнуться или узнать себя в описании.
1. 70% людей любят старые песни из-за воспоминаний
Осторожно, сейчас будет спорная статья. Когда вы ее прочтете, вам наверняка захочется выдать лично мне приличную затрещину или хотя бы сказать: «Нет-нет, мои друзья совсем не такие!» И все же подумайте, чем опасны лично для вас «психологи доморощенные» – родные, коллеги и, главное, друзья.
Друзья, несомненно, важны. Ну кому еще можно «вывалить» свои проблемы – как уже не раз обсуждалось – в ответ на простое «Как дела»? С кем, как не с коллегами за чашкой чая, можно обсудить, что цены растут, а детей...
Легко можно согласиться с тем, что в каждой семье выстраивается своя определенная система табу и ограничений, закрепляются свои традиции и убеждения, выстраиваются общие привычки, присущие именно данной семье. Однако такие шаблоны жизненного уклада могут сослужить недобрую службу и привести, как минимум, к конфликтам в отношениях, а то и к движению по жизни не по своему собственному пути.
Так можно ли разорвать этот круг бесконечных повторений жизненных сценариев, если они мешают полн...
...Это был мой выпускной класс. В начале апреля, когда солнце всё сильнее тянет на улицу, одноклассники названивают по ночам, а до экзаменов, кажется, ещё целая вечность, вряд ли кто-то глубоко задумывается о дальнейшем жизненном пути. Многие учителя понимают это безмятежное состояние «между прошлым и будущим», поэтому особо не мурыжат выпускников, заранее выводя годовые отметки. Ну, конечно, везде бывают исключения. Такой была наша «Вафля»!
Вообще-то её звали Валентина Фёдоровна, но свою кличку-...
В этой статье я объясню, что такое концентрация, для чего она нужна и как с ней взаимодействовать. Начну с того, что такое концентрация.
Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть все ресурсы направлены только на одно явление, объект или действие.
Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть посуду сконцентрированно, надо смотреть на то, как моешь посуду, думать о мытье посуды и так далее. То есть вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно де...
«Зачем ты это сделал?»
«Ты недостаточно хорош».
«Тебе не следовало даже браться за это. Это — не для тебя!»
«Это было плохое решение».
«Зачем ты это сделал?»
Вы прочитали это и подумали: «О, Господи, как же это похоже на те диалоги, которые я регулярно веду сам с собой!»
От этих слов всё плохое становится ещё хуже, сомнения превращаются в неуверенность, досада — в настоящую ...
Многие люди думают, что учиться надо только ограниченное количество лет, только в специальных учебных заведениях и только у людей, которые официально занимаются преподаванием. Однако это вовсе не так. Учиться надо всегда, всему и у всех людей. Сейчас я объясню, почему это так и как это делать.
Начну с того факта, что мы с самого рождения именно так и учимся. В первые годы жизни мы научились ходить, говорить и пользоваться горшком не у специальных учителей, а у родителей. Потому что именно род...
Flatmate, девушка, с которой вы снимаете вместе жилье, это серьезно. Серьезнее, чем просто подруга, потому что даже с самой близкой подругой вы не делите холодильник, кухню и ванную. Серьезнее, чем молодой человек, с которым вы живете под одной крышей: с ним вы все делите, но «ради вашей любви» готовы на многое закрыть глаза.
Между тем все больше девушек снимают сейчас квартиры и комнаты с подругами и волей-неволей учатся уживаться. Некоторые, пережив первые – самые трудные – полгода, даже з...
Когда предстоит сложная встреча с непредсказуемым или предсказуемо неблагоприятным результатом, эмоциональный фон нарушается навязчивыми мыслями и беспокойством. Но есть способы избежать избыточного волнения или хотя бы уменьшить его влияние.
Эмоциональный фон
В соответствии с особенностями характера, накопленным опытом выхода из сложных ситуаций, ожиданиями и оценкой событий, влияющими на уверенность и действия в неприятной и подчас непредсказуемой ситуации, чел...
«Кто я и что я здесь делаю?» – такая амнезия может накрыть не только утром после бурной вечеринки. Человеку необходимо быть кем-то подтвержденным, и тысячи часов позитивных аффирмаций перед зеркалом не вскроют истинную радость до тех пор, пока в один миг кто-нибудь не произнесет: «Ты – это что-то!» Какие существуют способы социального подтверждения?
Паспорт, дипломы, сертификаты
Информация, которая подтверждает наш пол, возраст, группу крови, место обитания и всяческие полезные заслуги ...
В древности на храме Аполлона в Дельфах было начертано изречение: «Познай самого себя». Считалось, что изречение это было передано от древнегреческого бога Зевса своему сыну Аполлону, который, согласно мифам, и основал этот храм. А оракул дельфийского храма в свою очередь прорицал истину, переданную от богов людям. Философ Сократ после посещения дельфийского храма взял это изречение за основу своего философского познания. Он обратился к изучению места человека в мире, перенеся его, по выражен...
Детскую нейропсихологию в последние годы активно внедряют в психологическую службу образовательных учреждений. В каких случаях можно обращаться к нейропсихологу?
Детскую нейропсихологию выделяют в отдельное направление, но ее основателем, как и общей нейропсихологии, был Александр Лурия. Многие его работы посвящены развитию речи и интеллекта у детей. Впоследствии другие ученые, например, Симерницкая, Семенович, Хомская, Ахутина и прочие, разработали развивающие и психокоррекционные программы....
Ситуация. Ваш ребенок несколько лет занимается спортом. Вы рады, что он не болтается по улицам, а регулярно два раза в неделю посещает секцию. Но однажды случайно встречаете тренера, и он задает вам странный вопрос: “Почему Саша перестал ходить на занятия? У него много уроков?” Оказывается, ваш сын-подросток аж с лета не посещает секцию. Вы в смятении. Где он шлялся все это время? И куда девает деньги, которые вы ежемесячно выдаете на оплату занятий?
Из книг, посвященных личной уверенности, можно было бы при желании сложить высоченную гору. Но чем на это тратить время, лучше поговорим по существу вопроса.
Во-первых, стоит подчеркнуть: ищут и находят то, что есть, т.е. имеется в наличии. Берусь утверждать, что уверенность имеет каждый человек, просто не каждый знает, где она находится. Во-вторых, обратите внимание: выражение «уверенность в себе» означает не только состояние и поведение человека, оно в то же время и путевой знак. Потому ка...
Осторожно, сейчас будет спорная статья. Когда вы ее прочтете, вам наверняка захочется выдать лично мне приличную затрещину или хотя бы сказать: «Нет-нет, мои друзья совсем не такие!» И все же подумайте, чем опасны лично для вас «психологи доморощенные» – родные, коллеги и, главное, друзья. 
