Удивительно, но многие люди не знают о научном методе. Ещё более удивительно - люди не знают, что умение использовать этот метод бесконечно полезно во всех их жизненных ситуациях. Но я объясню. Вы знаете, как работает учёный? Садитесь поудобнее, расскажу.
Начинает учёный с наблюдения. Как в передачах Н. Дроздова, когда скрытыми камерами и микрофонами снимаются зебры и тигры. Только менее кинематографично и вживую.
Например: увидел некий учёный-зоолог, как по лесу прыгает некая неведом...
Порой бывает непросто понять, что жизнь — прекрасная штука.
Но как радоваться каждому дню? Как влюбиться в жизнь и научиться жить счастливо?
Советы, как научиться радоваться жизни
1. Влюбись в обучение
Влюбись в изучение новых умений и того, как устроен мир. Настройся на приобретение позитивных эмоций и ты поймешь, насколько полезны для тебя будут новые знания.
Прозвучала команда «вперёд!» И все дружно пошли вперёд. Спереди, по бокам, сзади - напряжённые, усталые лица. Сверху - маленький кусочек неба. Душно. Тесно. Серо. Сил всё меньше, мозолей всё больше. «Сладкое будущее» не наступает. Главное, идти в ногу, не оглядываться. Монотонный звук шагов усыпляет. Не вижу, куда иду, но верю, что «туда»... Боитесь выйти из строя?
Жизнь большинства людей так и проходит в дрёме, под монотонный марш из ниоткуда в никуда. Привы...
Наши представления о жизни и об обществе во многом зависят от условий, в которых мы живём, от страны обитания, но не только. Моя статья — это приглашение поисследовать. Это начало разговора о самом главном — зачем мы здесь, что составляет смысл нашего существования, к чему мы идём и как мы видим саму жизнь в целом.
Я предлагаю вам шесть базовых представлений о жизни, жизненных позиций. Это неполная (наиболее уместная в этом формате) интерпретация уровней бытия Клэра Грейвз...
Знакомо ли вам чудесное понятие «мышечная радость»? Обычно под этим словосочетанием подразумеваются приятная усталость, чувство контроля над своим телом, ощущение лёгкости и счастье быть активным.
Такое бывает, если вы регулярно занимаетесь спортом и привыкли, что мышцы находятся в тонусе, а потом вдруг сделали перерыв, и тут - снова на тренировку. Кажется, будто снова чувствуешь себя живой, с невероятной силой ощущаешь собственное тело и испытываешь радость от контакта с ним.
Чем для нас являются трудности, препятствия? Почему одни люди плывут по жизни как по течению реки, другие же идут как по глухому лесу, постоянно спотыкаясь? Кто-то (обычно из первых) мудро закатывает глаза смотрит в небо и говорит: «Такова судьба!»
Судьбы, быть может, и такова, но это не повод биться головой о каждое дерево на своем Пути.
Любые трудности следует рассматривать как некий потенциальный барьер, который необходимо взять. У любой ситуации есть причины, закладыва...
Сексуальные фантазии - дело интимное. Далеко не каждый признается в том, что он нередко фантазирует на эротические темы. Между тем мужская фантазия заводится с полоборота, стоит только ему сфокусировать взгляд на сексуальном объекте.
Мужские фантазии более откровенны, конкретны и грубы, чем женские. Чаще всего мужчины фантазируют на тему секса с понравившейся им незнакомкой во время поездок в общественном транспорте (в сексологии такая фантазия называется “фроттеризм” - что-то вроде...
Да будет вам известно, дорогие друзья, что добрым человеком стать нельзя — им нужно родиться! А вот стать добрее (значит, быть, как минимум, внимательнее и терпимее к другим) — этому можно научиться. Можно и нужно! Но прежде чем приступить к увлекательным самостоятельным практическим занятиям «Обниму мир и расцелую его в обе щеки», вам следует знать следующее.
Во-первых: нельзя быть добрым только по отношению к себе. Чуткость и внимательность, ...
Автор теории когнитивного диссонанса Леон Фестингер утверждал, что каждая личность всегда стремится обеспечить максимальную ясность, взаимосвязанность и упорядоченность своей картины мира. При получении новой информации человек пытается встроить её в свои ментальные схемы. Если же возникает рассогласование, он начинает испытывать сильный дискомфорт и не может успокоиться, пока не найдёт способ увязать новую информацию с уже существующими внутренними «догматами». Неопределенность мучитель...
Психологи пишут книжки, в которых дают советы на все случаи жизни. Фармацевты ничего не пишут, если не считать описания мудрёных химических формул для специалистов. Но и те, и другие рекомендуют что-то принять, чтобы жизнь изменилась к лучшему. И есть существенная разница.
Психологические таблетки - это советы, которыми пестрят статьи и книги психологов, прочитайте заголовки с описанием волшебных таблеток «Сто способов выйти замуж», «Пятьдесят аффирмаций, приводящих к успеху&r...
Одно из самых важных условий для успешной работы с психологом - способность человека сохранять критическое отношение к собственному психическому, эмоциональному состоянию, поведению. Когда на консультацию к специалисту приходит человек, способный критически взглянуть на себя со стороны, работа проходит в разы легче и продуктивнее.
Давайте сравним, как происходит работа с человеком, готовым услышать обратную связь о себе, и тем, кто склонен отрицать наличие у себя проблем или существенно их приу...
Знание человеческой психологии поможет вам в общении. Как сделать, чтобы оппонент перешел на вашу сторону, добиться искренности и даже побудить человека выполнить за вас работу? Вот простые психологические трюки, которые действительно работают.
Страдательный залог
Использовать обвинения неэффективно: это провоцирует у «обвиняемого» моментальное отрицание. Для достижения конфронтации подойдут предложения со страдательным залогом. Пример: вместо "Ты не ...
Вы никогда не задумывались - может ли быть человек счастлив? Не сиюминутно и одномоментно, а именно БЫТЬ счастливым?
Вся наша жизнь проходит в борьбе за существование, за выживание... Мы работаем, трудимся за свою копеечку, а потом, тратя ее, словно бы выкидываем на ветер - память остается пустой. Я говорю здесь не о рациональной «фактовой» памяти. Нет. У нас исчезает эмоция. То ощущение праздника, которое охватывает нас поначалу. Радость, подъем, внутреннее горение, окрыленность!!!...
Действительность спасается от исчезновения, становясь прошлым.
В. Франкл
К прошлому можно относиться по-разному. Для одного это сундук с драгоценными воспоминаниями, предмет гордости и утешение в старости. Для другого — череда ошибок и горестных заблуждений, упоминание о которых мучительно и потому находится «под запретом».
Немалая часть живущих людей считает своё прошлое пустым и малоинтересным. При вопросе об их прошлом им приходится с огромным...
Понятие «травма отвержения» применяется в психологии, это явление довольно изучено. Суть в том, что у человека внешнее отвержение превращается во внутреннее, что применимо, в том числе, и по отношению к ребенку. Например, отец или мать намеренно отвергают в своих детях то, что не принимали в самих себе, либо то, что может поставить под сомнение их благополучие. А какие последствия у подобной травмы, и как её лечить?
С самого детства мы слышим, что с ленью надо бороться. И так усиленно боремся, что редко рассматриваем «врага» поближе. А между тем лень лени - рознь. И если мы знаем, какой конкретно подвид на нас напал, то и противоядие от неё найти станет куда проще.
Сегодня я предлагаю рассмотреть некоторые виды лени в зависимости от причин, которые её вызывают. «Некоторые» - потому что все возможные варианты в одну статью попросту не поместятся. Но кое-что обсудить сможем. А заодно ...
Дневник жизни, как и любой другой элемент культурного пространства, то исчезал (порой на длительные периоды, например, в сталинско-хрущевскую эпоху), то вновь завоёвывал своё место среди увлечений молодого поколения (в основном, девушек). Всплеск «дневниковой активности» пришелся на конец 80-х-90-е. Новое время, максимум свободы, «вольница души». Дневники того времени — это неистовое буйство красок, это жизнь одним днём (но каким!), это постоянное предвкушение крутых ви...
Бывают такие периоды, когда возникает смутно-неприятное ощущение: вроде всё то же самое, но кажется, будто жизнь утратила смысл. Раньше в работе/семье/увлечениях было что-то, а теперь будто все краски померкли. В такие моменты мозг как будто применяет экстренный тормоз: ничего не хочется, чувства «замёрзли», а все мысли только о том, зачем вообще вставать по утрам, куда-то тащиться и что-то делать.
Вот жил себе человек, никому не мешал. Думал, что счастье и гармония наступят, когда,...
Родного человека одолевают неприятные симптомы, но он рвется не за помощью к медикам, а надеется оказаться в идеализированной реальности. Чтобы один из членов семьи, действительно, не оказался вдали от скорби мира, придется приложить усилия.
Почему же нельзя самостоятельно выяснить хотя бы, есть ли у жалоб родственника какое-то объективное основание и насколько серьезна болезнь? Это невозможно, ведь придется проводить диагностику, опираясь исключительно на слова пациента. Не нужн...
