Тот, кто хвалит, делает вид, что воздает должное,
но на самом же деле сам он хочет получить еще больше!
Фридрих Ницше
Зависимость от чужой оценки нашей внешности, успехов и поведения в целом — это одно из проявлений неуверенности в себе, которая формируется в детстве. По сути, это отсутствие опоры внутри.
В раннем возрасте, особенно от 3 до 5 лет, слышать одобрение от родителей очень важно, т.к. это показывает малышу, что он любим, что все его де...
«И чем тебе Анатолий не пара: не пьет парень, не курит, по барам не шляется…»
«Так его от Интернета не оторвешь!»
Вы просыпаетесь рано утром и первым делом проверяете почту, аську и последние новости в Интернете. О погоде на улице узнаете из знакомого окошка Windows. Путь до работы и обратно для вас настоящая каторга – ведь вы в режиме «off-line». В течение трудового дня вы неоднократно умудряетесь посетить пару-тройку любимых фо...
Жизнь — это путешествие в один конец, продолжительность которого неизвестна никому. Однако все чаще приходится слышать от людей о том, что их жизнь бессмысленна и представляет собой череду однообразных событий.
Почему некоторым людям скучно жить?
1. Воспитание по типу гипоопеки, когда ребенком никто не интересовался, он был предоставлен сам себе и искал развлечения там, где мог. У таких детей практически не было игрушек в детстве, а взрослые не читали им с...
Считается, что эмпат способен (или более способен) сопереживать другим людям. Но так ли это?
Если человек никогда не пробовал халву, то сам он не почувствует ее вкуса, сколько бы ни смотрел на обжирающихся халвой. Но стоит глянуть на граждан, употребляющих знакомую пищу, то слюнки вполне могут потечь. От одного упоминания лимона может появиться во рту вкус этого цитрусового.
Можно на словах сочувствовать чужому горю, но вряд ли человек чувствует то же самое, если его самого не п...
Всем известна старая русская поговорка: от сумы и от тюрьмы – не зарекайся. Конечно, нет людей, мечтающих с рождения стать преступниками, однако жизнь – штука сложная, и иногда человек попадает (а чаще – загоняет сам себя) в такие ситуации, из которых выйти можно лишь переступив общественные нормы и правила, проще говоря – законы.
Почему же это случается? На протяжении истории человечества существовали индивиды, попирающие общественные нормы, и так же на протяжении всей ...
Предвижу комментарии типа: «Хочешь сказать «нет» – говори «нет»». Абсолютно согласен. Тем не менее, бывают ситуации, когда отказать неудобно, некрасиво и т.д. Бывают люди, которые просто не могут отказать кому-то. Огрехи воспитания, так сказать. Бывает, что отказ вызывает чувство вины. Да мало ли, что бывает, в конце концов. А между тем, умение сказать «нет», при этом еще и не обидеть собеседника (хотя его обиды – не ваши проблемы) – очень...
Тяжелые ситуации называют по-разному: жизненный кризис, критическая, проблемная или напряженная ситуация. Общим для них является то, что тяжелая жизненная ситуация – эта та, в которой человек не может реализовывать различные необходимости своей жизни (потребности, стремления и т.д.). Она же препятствует достижению человеком намеченной цели, а это вызывает негативные эмоции. По ним можно и определить степень трудности той или иной ситуации для человека.
Всё чаще можно услышать про панические атаки от знакомых, в СМИ и даже в кино. Помните забавный фильм «Анализируй это», в котором босс мафии, в образе Роберта де Ниро, обращается за психологической помощью? Диагноз тот же – «ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ».
В медицинской литературе описано, что панические атаки проявляются в виде спонтанных эпизодических периодов тревоги высокой интенсивности. Обычно панические атаки продолжаются от 5 минут до нескольких часов. Повторяются панич...
«Мнение автора не всегда может совпадать с его точкой зрения.» (Одна из самых распространенных фраз русскоязычного Интернета)
«И вся-то наша жизнь есть борьба», – подумала я как-то, написав по просьбе приятелей очередную рекламную статейку «от первого лица» и находясь в состоянии расслабленном, спокойном и умиротворенном. Но не полностью.
Вот сейчас, казалось бы, о какой борьбе может идти речь? В журнальной-то статье? На одну страничк...
Писатель Стивен Гайз рассказывает, как эффект от небольших ежедневных действий накапливается и приводит к значительным переменам.
«Когда я был подростком, я носил рюкзак только на правом плече. Мне казалось, что носить его на обеих лямках не круто (вот такой я был умный), — рассказывает Стивен. — Двадцать лет спустя я чувствую напряжение в правой части спины. Совпадение? Вряд ли. Я ощущаю последствия этого решения, когда печатаю на клавиатуре, хотя прошло уже много лет!
Собираясь пойти в общественное место, где “встречают по одежке”, мы тщательно готовимся, прихорашиваемся, одеваемся соответствующим образом. Нам важно, что о нас подумают в обществе, и мы тратим немалые деньги и время, чтобы иметь достoйный вид. Хотя и на работе, и на экзамене в университете, и на деловой встрече вполне можно функционировать в спортивном костюме. Это - и удобнее, и дешевле. Так почему же мы все-таки рядимся в костюмы, галстуки и прочую мишуру?
Есть очень простенький психологический тест. Нужно проранжировать следующие понятия, расставить их по приоритетам. Что вы поставите на первое место? На второе? И так далее.
Понятия следующие – деньги, дети, родители, я, любовь. Попробуйте сразу, не задумываясь расставить их по рангу. Выпишите на лист, а потом начинайте читать дальше…
Тест примитивный донельзя, а как много может рассказать о человеке. Провожу его на всех своих тренингах в обязательном порядке. Нужно провер...
Большинство людей не будет говорить тебе прямо о том, что с тобой сложно. Они выберут для себя более безопасные варианты действий: например, попробуют сократить общение с тобой или начнут вести себя формальнее, касаясь в обсуждениях только отвлеченных тем. Если ты не привык обращать внимание на такие детали, ты можешь искренне недоумевать, почему твои разговоры с окружающими становятся все скучнее и почему вы не сближаетесь, а скорее, напротив, отдаляетесь друг от друга.
Люди до сих пор ошибочно связывают внутреннее достоинство с уровнем дохода и внешними признаками достатка. Им кажется, что оно проявляется в дорогих вещах, уверенной подаче и умении выглядеть так, будто ты всегда на своем месте. Но реальность куда менее глянцевая и куда более честная. Деньги могут создать внешний эффект, но не способны сформировать то, что делает человека по-настоящему цельным.
Внутреннее достоинство определяется не тем, чем ты обладаешь, а тем, как ты ведешь себя в моменты, ко...
Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе.
Исследователи предполагают, что восприятие возраста может быть важным фактором как быстрого старения, так и продлившейся молодости.
По мнению одного из организаторов исследования, если пожилые лица чувствуют себя...
На данный момент мы имеем дело не только с пандемией, неравенством и экономикой, но и с межличностными проблемами, которые со всем этим могут оказаться гораздо большими. Вот несколько советов о том, как сохранить эмоциональный баланс и решить проблемы.
Эмоциональные проблемы встречаются у каждого из нас чрезвычайно часто. О том, как с ними бороться, говорит доктор Бартон Голдсмит, удостоенный наград терапевт и писатель. Он является автором 7 книг, в том числе недавно выпущенных: "Визуализа...
Люди – существа социальные и постоянно нуждаются в поддержке, внимании и заботе. Каждый человек предпочитает, чтобы к нему проявляли уважение, поддерживали его и прощали ошибки. Бывают ситуации, когда в душе поселяется обида и недопонимание.
Какие у человека возникают мысли, если его игнорируют?
Когда человек четко осознает, что его игнорируют, то он моментально начинает копаться в себе, чтобы обнаружить изъяны или найти причины такого поведения партнера. Первое...
Наверное, у каждого был такой момент. Вам задали вопрос, сделали замечание, бросили фразу, и внутри словно пустота. Разум лихорадочно ищет подходящие слова, но они либо кажутся неуместными, либо приходят в голову слишком поздно. А иногда проблема не в отсутствии слов, а в их избытке. Слишком много всего хочется сказать, но ни один вариант не кажется подходящим.
Жил на свете некий мудрец из Древней Греции, известный нам как Сократ, повернувший науку философию лицом к человеку, а к природе — сами понимаете чем. Сократ был чрезвычайно искусен в дискуссиях, помимо остальных достоинств типа искрометного ума и виртуозной иронии. В наследство от него нам досталась уникальная методика, которой мы, почему-то пренебрегаем. Хотя владение ею полезно во всех сферах жизни. И в любом возрасте, между прочим.
Получи подряд 4 утвердительных ответа на любые в...
Чувство вины может стать полезным компасом или тяжёлым грузом — всё зависит от того, как мы с ним работаем. Рассказываем, как справиться с чувством вины, как отличить здоровую вину от невротической и как научиться прощать себя без ущерба для отношений.
Что такое чувство вины
Вина — это то, что мы испытываем, когда считаем, что поступили неправильно. Она может возникнуть как после реального проступка, так и тогда, когда нам только кажется, что мы чт...
