Каждый день наполнен множеством дел. Часть из них традиционно откладывается на потом. И только приближение крайнего срока заставляет взяться за их выполнение. Хотя последний момент редко бывает результативным.
Привычка отодвигать исполнение до возможного предела, до дедлайна, или синдром завтрашнего дня, отложенной жизни, в психологии обозначается термином прокрастинация. В сущности, это способ справиться с повышенной тревожностью, которая возникает из-за необходимости нач...
«Мне не хватает силы воли» – одна из самых популярных проблем современного мира. И эта проблема не надуманная, она на самом деле есть. Лень, прокрастинация, депрессия – это всё проблемы «отсутствия воли». Но отчего эта проблема вообще возникает? А очень просто – от того, что люди не понимают, что же такое воля, как она работает и зачем нужна. А ведь это очень просто. И в этой статье я вам это объясню.
Итак, в первую очередь я дам определение воли. Вот о...
Часто приходится наблюдать следующую картину из жизни современного рабочего коллектива, будь то офис или педагогическое сообщество средней школы. Среди нескольких сотрудников находится один, который постоянно выполняет не только свою, но и чужую работу, бесконечно оказывает какие-то мелкие услуги своим коллегам, варит на всех кофе, мчится, перепрыгивая через ступеньку, в буфет за булочками или пиццей.
Почему этот человек позволяет другим людям манипулировать собой?
Стресс – это типичная реакция организма на экстраординарные условия. Ганс Селье изучал преимущественно физиологические проявления стресса. Однако понимая стресс как физиологическую реакцию, мы забываем о том, что без психики никакая реакция организма на ситуацию невозможна.
Отечественный психолог Алексей Николаевич Леонтьев считал: если у организма существует реакция на такое внешнее явление, которое не связано с жизненными потребностями (еда, сон, размножение, безопасность для жизни) &nd...
У каждого человека есть священное право на свои потребности. Вполне закономерно будет рассмотреть критику, которая нас в этом праве останавливает. Все мы пользуемся критикой как инструментом общения, не задумываясь о его влиянии на себя и окружающих. То есть, неосознанно, по привычке. Но если обратить внимание на то, как критика портит отношения с людьми, и главное с самим собой, станет ясно, что лучше от такой привычки сознательно избавиться.
Здесь и сейчас хочу поведать вам, любезные читатели, о некоторых психологических эффектах, мешающих людям адекватно воспринимать друг друга. Ну что, начнём без лишних предисловий?
1. Эффект ожидания. Приходит работать в школу новая учительница математики, например. Ей директор говорит: «Нина Ивановна, у нас в девятом А есть один такой ученик… Вася Петров, ох намучаетесь Вы с ним! Ох и двоечник, задира, хулиган!» Входит Нина Ивановна в класс и первым делом &la...
Очень скоро миллионы людских желаний вместе с салютами, фейерверками и петардами поднимутся в небо. Всё это будет происходить играючи, весело и легко. Возможно, поэтому новогодние желания чаще всего и сбываются. Мы отпускаем их с лёгкостью, в хорошем настроении и как никогда верим в волшебство.
Было бы очень хорошо запомнить это состояние и пронести его через весь год. Но вера в чудеса быстро проходит, а случайно исполнившееся желание не гарантирует стабильного везения на весь год.
Людям свойственно любить что-то новое, но глобальные перемены нас в основном пугают, а не радуют. Эксперты в области биоэнергетики отмечают, что периодический выход из зоны комфорта очень полезен.
В мире существует множество опасностей, но самую большую из них представляем для себя мы сами. Существует много разных привычек, которые отнимают наше счастье, но пребывание в зоне комфорта опаснее всего.
Итак, вас, мой дорогой представитель сильного пола, угораздило оказаться в трудовом коллективе, где работают одни женщины. Катастрофа? Согласна. Но хочется добавить маленькое уточнение – глобальная катастрофа случится только тогда, если вы поведете себя неправильно.
Для начала подумайте: действительно ли вам нравится эта работа? Вы не собираетесь ее менять? Если ваши намерения посвятить себя ей решительны и непреклонны, то придется, как бы ни хотелось, приспобиться к окружающему.
По сути испытательный срок – это возможность проверить подходите ли вы на эту работу и подходит ли она вам. Но у кризиса и наступившего «рынка работодателя» свои правила: работа стала наградой, а у победителя есть ощущение, что за спиной выстроилась очередь из желающих получить эту же работу (или такое ощущение успешно формирует работодатель). Справедливости ради заметим, что во все времена выход на новую работу был стрессом. Давайте разберемся, из чего же складывается успешное прохожде...
Все мы строим честолюбивые планы и стараемся как можно быстрее продвинуться по служебной лестнице. Однако это удается далеко не всем. И дело подчас вовсе не в том, что нам не хватает способностей, амбиций, связей или удачливости, а в наших недостатках, которые мешают нам справляться с повседневной работой.
Внимание, внимание!
Счастливчиков, которые способны полностью сосредоточиться и не отвлекаться на болтовню с коллегами, пейзаж за окном и прочие мелочи, не так уж м...
Если раньше, в исторические времена, не отягощенные Интернетом, на женщину всегда возлагалось больше обязанностей, требования к ней всегда были в разы выше, чем к мужчине (на бытовом и межличностном уровне), то сейчас к этому прибавилось также мощное давление из соцсетей.
Это, в большинстве своём, непрошеные советы от других людей, ищущих благодатную почву для навязывания своих узких, непрофессиональных познаний и принципов. Даже близкие люди, начитавшись любительских рекомендаций с женских фор...
В толковом словаре русского языка Ожегова и Шведова прочитал следующее: «Репутация – приобретаемая кем-либо общественная оценка, общее мнение о качествах, достоинствах и недостатках кого-либо». Интересно и сухо написано, конечно, но что написано пером…
Итак, репутация, судя по определению, складывается из общественной оценки кого-либо и мнения об определённых качествах, «плюсах» и «минусах» конкретной личности. С этим всё ясно, но каким обра...
Во-первых, почему люди изменяют друг другу? является ли измена причиной кризиса отношений или лишь одним из его следствий?
Обнаружение измены - настолько сильное и кризисное явление,что многие,особенно пострадавшая сторона (супруг,которому изменили),склонны видеть причину кризиса отношений именно в ней, т.к.любые другие причины,даже возникшие ранее, просто меркнут рядом с нею. Кажется, что с любым недостатком и неудобством можно было бы мириться и далее, но вот с этим - невозможно!.. И все же т...
Когда дело доходит до отношений и общения, я никогда бы не подумал, что самая ценная книга, которую я когда-либо читал, будет написана полицейским.
Но покойный Джордж Дж. Томпсон - он же «Док Рино» - был не просто полицейским. Этот человек имел серьезные достижения и являл собой истинное определение «Поэта-воина».
До прихода в армию талантливый мастер боевых искусств - обладатель черного пояса по дзюдо и тхэквандо - преподавал английский как в средней школ...
В повседневной жизни нам приходится общаться с самыми разными людьми, в том числе и теми, кто недоброжелательно настроен. Поэтому важно уметь не поддаваться психологическим атакам и манипуляциям в свой адрес.
Если вы часто подвергаетесь давлению, то напишите небольшую шпаргалку, где перечислены основные правила и время от времени ее перечитывайте.
1. Защита и защищенность
Защита от грубости или психологического удара должна быть достаточной для противостояни...
Сколько бумаги исписано... Сколько сломано копий в битвах на бумажных полях и в университетских аудиториях... А сколько пролито крови в битвах реальных... И все по одному и тому же вопросу: что в половом поведении человека естественно, а что надуманно и противно природе?
Как-то странно выглядит род человеческий по сравнению с другими животными. Чем определяется брачное и половое поведение? Врожденной программой поведения – инстинктом. Ритуалы ухаживания, строительство жилища (гнезда, норы или бер...
Речь в этой статье пойдет не о самовлюбленности и эгоистичности, о высокомерии и возвышении себя над другими, а о любви к себе, как к личности, как к божественному творению и волшебнику, способному добиваться в жизни всего, что ему угодно.
Запомните: когда вы любите себя, вас любит сама жизнь, на пути попадаются прекрасные люди, души в вас не чающие, полоса удачи никогда не заканчивается, и каждый прожитый день напоминает яркую картину.
Далеко не всегда можно точно определить, к чему более тяготеют ваши отношения – к определению зависимости или партнерства? Потому что любые отношения предполагают некую зависимость друг от друга и взаимные обязательства. Или обязательства длительное время односторонние – в случае отношений родителя с ребенком.
Но тем не менее, критерий зависимости существует: это когда ваша любовь становится центром, определяющим все остальные события вашей жизни, и таким образом, начинает мешать вс...
Каждый человек обладает набором своих черт характера, который так или иначе влияет на людей. Среди разнообразия нравов сильное влияние на окружающих оказывают деспотичные люди. Особенно, когда они члены семьи или руководители.
Для деспотов характерно завышение самооценки и собственной значимости. Они убеждены в безупречности своих идей и планов, а свое мнение без смущения навязывают окружающим.
Такие люди жаждут максимального контроля за обстановкой. Иногда для его достижения они испо...
