Нельзя вернуться в детство, но можно сохранить тот невероятный душевный настрой, эмоциональность, способность удивляться новому и верить в чудеса. Такой подход помогает стать счастливее.
Мы учим детей говорить, читать, общаться с окружающими… А ведь они тоже могут преподать нам ценные уроки. Дети не должны работать, решать насущные проблемы, размышлять о судьбах мира — при этом лучше знают, что по-настоящему важно, и умеют радоваться каждому дню. Эти и другие навыки стоит обязатель...
Что делает нас счастливыми? Для кого-то счастье – это любовь, семья, дети. Кто-то яростно делает карьеру, добиваясь славы, денег и признания. Кому-то для полного счастья не хватает здоровья. А кому-то за счастье – крыша над головой, горячая еда и возможность помыться... И чтобы не было войны. Но чем больше мы достигаем, тем больше узнаем о себе.
Оказывается, как в «Сказке о рыбаке и рыбке», нам постоянно чего-то не хватает, мы стремимся достичь еще большего. Еще больше л...
При всей моей любви к детям, я не считаю их ангелочками от пяток до кончика носа. Эти маленькие человечки могут быть очень большими манипуляторами. И фразу: «Есть женщина-мать, а есть женщина- **ядь!» ненавижу всем сердцем. Мне кажется, её придумал кто-то очень злой, любящий чесать людей одной гребёнкой. И всё же чайлдфри (люди, добровольно отказывающиеся иметь собственных детей) мне не близки. Я достаточно политкорректно выразилась?
Каждое новое утро — это еще один шанс добиться большего, стать лучше, сделать шаг, изменить жизнь. Все так — чистая правда, и тут же возникает запретный вопрос: действительно ли тебе это нужно? На этом моменте мотивация покидает чат. Кажется, что о подобном может спросить лишь неудачник. Как же может нормальный человек не желать личностного роста, не гнаться за успехом, не желать большего? Если на протяжении дня не происходит ничего значимого, пускай и выдуманного, но красиво интерпретированн...
Ещё пару десяток лет назад для развала семьи нужны были реальные причины: пьянство, измeны, нacилиe, хроническое безделье. Люди могли ругаться, переживать кризисы, уставать друг от друга, но существовало базовое понимание: отношения — это сложная совместная работа двух взрослых людей. Никто не объявлял мужчину злодеем только за то, что он устал после работы, хотел тишины дома или что-то запретил своей женщине.
Сегодня ситуация изменилась радикально. Современному мужчине достаточно быть но...
Что самое ценное здесь и сейчас? Деньги, слава, количество друзей, престижная работа, собственная квартира, имидж, внешность, пол, национальность…? Нет. Здесь и сейчас важно то, что я дышу, что чувствую кончиками пальцев прикосновение к кнопкам клавиатуры, что вижу как бегут буквы по монитору, слышу тихую музыку и движение лифта в парадном, я чувствую напряжение в спине и как согреваются ноги, укрытые теплым пледом, чувствую кольцо на пальце, прикосновение волос к лицу… И в...
Однажды моему трехлетнему сыну удалось одной своей фразой надолго погрузить меня в тревожные размышления о собственной жизни. Услышав, что маме нужно ненадолго лечь в больницу, он сказал: «Это потому, что я не слушался». В этот момент у меня в памяти промелькнуло еще несколько таких эпизодов.
Совсем маленький человечек почему-то видел в себе причины, не имеющие к нему никакого отношения.
Можно было бы просто улыбнуться подобным детским выводам, но та серьезность, с которой вс...
Вас когда-нибудь тянуло рассказать кому-то о своих жизненных планах или грандиозных целях на будущее? Например, о намерении выучить новый язык, привести себя в порядок, открыть собственное дело или полностью перевернуть свою жизнь? Для многих людей подобные разговоры становятся почти естественной потребностью. Кажется, что если произнести цель вслух, поделиться ею с друзьями или близкими, то она будто бы становится более реальной и осязаемой.
На первый взгляд в этом есть логика. Человек думает,...
На нас влияет все, с чем идентифицирует себя наше «Я». Техника «Разотождествление» помогает отделить подлинное «Я» от переполняющих эмоций, навязчивых мыслей, не устраивающей роли и оценить ситуацию и выход из нее с позиции стороннего наблюдателя.
Примите удобное положение, расслабьтесь, сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Затем медленно и вдумчиво произнесите следующее.
При упоминании о вампирах традиционно на ум приходят кровавые сюжеты о графе Дракуле и ему подобных «кровопивцах окаянных». Однако речь сейчас пойдет не о том, что упыри и вурдалаки приготовились к атаке, и даже не о людях, больных редкой болезнью – порфирией, по причине которой они вынуждены жить в полутьме, иметь бледный вид и испытывать нужду в крови как пище.
Речь пойдет о тех представителях рода человеческого, которые ищут объекты для удовлетворения своих эмоциональных по...
Сейчас существует множество разнообразных теорий о том, как воспитать здоровую гармоничную личность. Одной из таких теорий является так называемое «альфа-родительство» (с английского «alfa-parenting»), которое в последние десятилетия все более набирает обороты. С одной стороны, некоторые идеи альфа-родительства хороши, теория выстроена достаточно логично, однако далеко не всем родителям и не всем детям она может подойти. Почему?
Мы живем в эпоху информационного взрыва. Социальные сети, рекомендательные системы, телевидение — все это формирует реальность, подчиняя наше сознание. Ученые подсчитали, что современный человек всего лишь за одну неделю получает столько информации, сколько средневековый — за всю свою жизнь.
Более 90% информации создано за последние несколько лет. Если вдуматься, довольно страшная статистика. Все, что создавало человечество за тысячелетия, остается вне нашего внимания, нам...
Словом депривация обозначается психическое состояние, вызванное недополучением необходимого. Существует несколько видов ее градации. Так, специалисты различают абсолютную и относительную депривации.
Первая вызвана невозможностью удовлетворения базовых потребностей из-за отсутствия доступа к основным материальным благам и социальным ресурсам: пище, жилью, медицине, образованию и т. д. Вторая проистекает из воспринимаемого как несправедливость несовпадения между ценностными ожиданиями и ...
В этой статье речь пойдет не о профессиональных художниках, для которых рисование — это жизнь, их работа и средство к существованию. Или о любителях, чье горячо любимое хобби — это рисование. Тут роль живописи очевидна. А вот приносит ли пользу рисование непрофессионалам, людям не творческих профессий, последний раз державшим в руке кисточку ещё на школьных уроках ИЗО?
Строим забор от Альцгеймера из кисточек и карандашей
Многие, с кем я говорила по телефону, и, кто писал мне письма, поражены и интересуются приблизительно одним и тем же. Люди страдают от хронической усталости, и в крайних случаях – от полной изможденности. Энтузиазм отсутствует, и даже то, что обычно их радовало, вдруг перестает привлекать.
Это потому, что наши физические, ментальные, эмоциональные и духовные тела практически разбиты. Проявляются такие физические симптомы как синусит, ангина, проблемы с ушами, головные боли, стран...
«Надо потратить много времени, чтобы стать наконец молодым», — сказал однажды Пабло Пикассо. Взрослые скучают по невинному любопытству своей юности, художники стремятся вернуть утраченную детскую креативность. Творческий процесс часто воспринимается, как постоянная битва между внутренним ребенком и внутренним критиком. Может ли эта творческая битва превратиться в творческий баланс?
Стать молодым
Быть молодым значит быть любопытным: в среднем дети зад...
Слово «удача» обладает чуть ли не мистическим значением. У кого-то она почему-то есть. А кто-то всю жизнь пытается её «поймать», да так и не удаётся. Один в открытую назовёт себя удачливым человеком: «Мне всегда везет!». Другой сетует, что «по жизни не везёт»... Удача - как какая-то невидимая сила, может одарить всеми благами мира или обходить стороной, может посодействовать тому, что в жизни всё сложится, или стать причиной того, что всё «идёт коту п...
Вам наверняка случалось встречать этих людей: они постоянно описывают происходящее в самых мрачных красках. Если у такого коллеги что-то пошло не так, ему важно, чтобы вы срочно бросили все и его выслушали. Хуже всего, если он считает, что может пожаловаться только вам: уж вы-то его точно поймете. Как быть в такой ситуации?
Главная проблема с негативными эмоциями в том, что они заразительны. Один нытик в коллективе может в корне поменять настроение всей команды, и от рабочего настроя не останет...
