Любой человек хотя бы раз в жизни подвергался нападкам со стороны других людей: физической или словесной агрессии. При этом он испытывал мучительную неловкость, тревогу, обиду, чувство вины, злость на самого себя. Особенно, если это происходило при свидетелях. И неоднократно. Но самым мучительным было то, что обидчик знал о своей безнаказанности и свободно пользовался этим.
Если эпизоды агрессии происходят часто, то у жертвы формируется «психологический капкан»: границы простра...
Ещё совсем недавно, в бывшем СССР, у части населения наблюдался весьма странный феномен. Они почти весь рабочий год ждали наступления отпуска, мечтали о радостях морских купаний, о солнечных ваннах и возможности не вставать на утреннюю зарядку. Но как только вожделенный отпуск наступал, уже через три-четыре дня начинали тяготиться массой свободного времени, не знали, «куда себя деть», а то и заболевали, в связи с чем поездка «на море» откладывалась до следующего лета.
Прочитала недавно у коллеги вот какую мысль: «Перфекционизм - один из ведущих неврозов нашего времени». В комментариях к этой его записи - целая тонна негодования. Мол, что это Вы стремление к совершенству неврозом обзываете? А правы тут все. Потому что понятие это сложное, интересное и не такое однозначное, как может показаться на первый взгляд.
Хитрые психологи условно выделяют два вида перфекционизма: здоровый и невротический. Здоровое стремление к совершенству о...
Джек Шафер более 20 лет работал специальным агентом ФБР, где он специализировался на поведенческом анализе. В конце карьеры он обучал поведенческому анализу молодых офицеров. Однажды он услышал, как офицеры, используя знания Шафера, приглашают понравившихся девушек на свидание. После этого Шафер понял, что многие приемы универсальны и могут использоваться кем угодно.
Так появилась книга «Включаем обаяние по методике спецслужб», в которой Джек Шафер рассказывает о том, как заводить д...
Жизненные обстоятельства порой складываются таким образом, что у человека не возникает выбора и есть только один вариант — смириться с проблемой. Адаптация даже к самым тяжелым условиям — это защитная реакция человеческой психики. В сложной ситуации главное — выжить, не сломаться и не упасть духом. Человек привыкает ко всему. Даже к физической боли. Но можно ли привыкнуть к боли душевной?
Юля смотрела в окно. Был теплый, почти весенний денек. Солнышко своим...
Когда мы любим, то испытываем не только сиюминутные восторги, желание всё время находиться рядом, прикасаться к предмету нашей страсти, «говорить обо всём на свете». Мы ещё добавляем сложный, многокомпонентный образ этого человека в наш внутренний мир, отводим ему там определённое место.
Со временем он становится частью нас самих. Как говорят о себе влюбленные: «мы — одно целое», «мы — половинки друг друга», «без него/неё мне свет ...
Бесконечная череда праздников, начинаемая и возглавляемая Новым годом, дает законный повод поговорить обо всем, что они привносят в нашу жизнь. Думаю, иногда стоит на время отвлечься от проблем взаимоотношений и поговорить о радостях! Иначе может сложиться впечатление, что совместная жизнь - это вечная борьба и преодоление трудностей.
И зачем только несчастные, наивные мужчины и женщины во все века так стремятся к близости? Видимо потому, что на самом деле все не так уж страшно, счастливых пар ...
По большому счету, я не боюсь все потерять.
У меня ведь есть еще голова на плечах, и в голове этой еще есть мозги...
(Джордж Сорос)
Может быть, под емким словом «всё» всемирно известный миллиардер и никому не известный слесарь с завода «Знамя труда» подразумевают абсолютно разные блага? Можно ли из пепла восстать в наше время, циничное и беспощадное к упавшим? Можно. Лишь потеря жизни безапелляционно однозначна. Подняться в материальном плане может...
«Не в деньгах счастье», — гласит народная мудрость. Неужели, чтобы стать счастливым, нужно отказаться от материальных благ? Вовсе нет, утверждают исследователи. По-своему счастливыми могут быть и бедные, и богатые. Но у них разное счастье.
Словарь Кузнецова толкует счастье как «состояние высшей удовлетворённости жизнью, чувство глубокого довольства и радости, испытываемое кем-либо». Счастье, таким образом, понятие эмоциональное и субъективное. Шуре Балаганову ...
Человеку жизненно необходим эмоциональный контакт. Нам нужно соприкасаться чувствами с другими, нужно, чтобы нас понимали, принимали, разделяли наши переживания. Но эмоциональный контакт - это не всегда любовь и принятие, он может также выражаться в злости и агрессии, в соприкосновении с негативными чувствами. Но это в любом случае, возможность чувства разделить, выразить, момент, когда ощущаешь, что ты небезразличен, даже если «поглаживания» являются негативными.
В этой статье речь пойдет не о причинах, по которым в нашей голове возникают те или иные мысли, и не о том, почему мы выбираем тот или иной вариант действия. Словом, не о сложностях личного ментального мира, а всего лишь о физиологических (а точнее психо-физиологических) основах процесса мышления.
То, как мы мыслим, то есть мышление — это познавательный процесс, он столь же значимый и неотъемлемый для человека, как и ощущение, память, внимание, но гораздо более сложный. Восприят...
Эрика Бертрана Ларссена можно назвать норвержским Тони Роббинсом. Сначала Эрик служил в спецназе, участвовал в операциях в Афганистане и на Балканах, потом как психологический тренер помогал спортсменам достигать Олимпийских наград, а позже написал книгу «Без жалости к себе», которая разорвала в клочья книжный рынок Норвегии.
И не зря, ведь эта книга учит ставить такие цели, от одного упоминания которых сердце начинает трепетать; стойко переносить трудности и критику; шаг за шагом с...
Вы молодой специалист? Или очень скоро им будете? Думаете ли Вы уже сейчас, стоя в начале своего карьерного пути, о том, как сделать успех своим попутчиком? Этот любимый всеми без исключения и мужчинами и женщинами субъект отличается своевольным нравом и тяжелым характером. Подружиться с ним непросто, но возможно и очень полезно.
Одним из первых пунктов, на которые Вам стоит обратить внимание при достижении этой цели, является человеческий фактор. Обратите внимание на людей вокруг. И думая о то...
Очень многие привыкли жить на автомате. День за днем все то же самое, действия совершаются механически и часто человек даже не может вспомнить в подробностях, что он делал день назад, пару часов назад или пару минут назад. Дело доходит до того, что человек принимает с одинаковыми эмоциями как хорошее, так и плохое, не имея сил или желания разобраться в своих чувствах относительно ситуации или предмета.
Человек вживается в подобное состояние, как в привычную одежду, и жизнь вроде как вполне хоро...
Заниженная самооценка негативно отражается на многих сторонах жизни человека. Например, для него любая конфликтная ситуация связана с неприятными переживаниями. Неуверенный в себе человек часто попадает в условия, когда ему приходится отказываться от своих собственных желаний, чтобы избежать дискомфорта.
Уверенность в себе тесно связана с тем, насколько у человека сформировано умение контактировать с собой. Это умение понимать свои желания, отличать их от потребностей. Уверенный в себе человек ...
Нам всегда чего-то не хватает. Постоянно хоть что-нибудь, да не устраивает. Хочется каких-то изменений к лучшему. Частенько именно жалобы на жизнь становятся темами наших дружеских посиделок. И вроде бы мы старательно ищем ответ на вопрос: «Ну почему же ничего не меняется? Я ведь так хочу перемен!» Только вот не находится ответ. Ну почему?!
Отгадайте загадку: как в одну и ту же трехлитровую банку уместить три литра грязной воды из лужи и три литра чистой воды? Одновре...
Многие из вас наслышаны о «Программе 30 дней», которая подразумевает, что, занимаясь чем-то в течение 30 дней, вы обретаете устойчивую привычку к этой деятельности. Эта программа позволяет вам выработать у себя такие полезные качества, как привычка заниматься спортом, изучать иностранный язык, думать позитивно, привычка вставать рано и т.д.
Сегодня я поделюсь с вами своим опытом применения этой программы. Давайте рассмотрим, какие же положительные сдвиги происходят ...
Самодостаточность — защита от жизненных бурь, негатива других людей и одиночества…
Самодостаточный человек — это цельная личность, которая вполне обладает собственными ресурсами: психологическими, материальными, нравственными и прочими. Их вполне достаточно.
Самодостаточному человеку не нужно что-то выпрашивать, вымогать или требовать у других людей. Если другие люди добровольно дают любовь, внимание, поддержку, общение — самодостаточному это важно и нужно. И ...
Ты загадываешь сокровенное желание, из раза в раз опасаясь «вдруг не сбудется», а оно и не сбывается… Мало того, воплощаются в реальность все те страхи, которые тебя подсознательно мучают. В чем же дело, почему происходит именно так? Мы постарались разузнать причину у опытного психолога и спешим поделиться результатами с тобой.
Ну кто не мечтает в жизни? Любому, даже самому отъявленному скептику в какой-то момент хочется поверить в том, что вот-вот желание исполнится и наконе...
“Я уже взрослый!” Кто из нас не слышал эту фразу от собственных детей! Чаще всего впервые ее произносят года в три, а потом повторяют в самых разных ситуациях. Причем, бывает, до самой старости. Так кого же все-таки можно считать взрослым? Давайте попробуем разобраться в этом на примере одной молодой семьи с помощью психолога.
АЛЕКСАНДР, 29 лет
Говорят, у мужчин жизненный кризис случается обычно лет в 40, а меня он, кажется, достал в мой без малого тридцатник. Хотя внешне все...
