Многим знакомо такое чувство, как похмелье. Но пока еще ученые не придумали такой таблетки, чтобы суметь избежать последствий вчерашних возлияний. Поэтому и приходится вспоминать советы собратьев по несчастью и лечиться народными методами. Ниже приводятся некоторые из наиболее действенных советов от похмелья.
Устремляясь в погоню за идеальной фигурой, первое, что попадает в немилость, – жиры. Сливочное масло, кефир 3,2-процентной жирности, сметана, пирожные изгоняются навечно из холодильника и заменяются обезжиренными продуктами. Но вот будет ли от них польза?
Обезжиренные продукты – друзья или враги? Баталии на эту тему уже не один год идут в средствах массовой информации. Одни источники полагают, что продукты с искусственно сниженной жирностью опасны для людей и их регулярное употребление не приводи...
«Нда, с моей профессией ногти не отрастишь», – вздыхаю я. Впрочем, где-то в душе горжусь, мол, настоящие рабочие руки, отличный инструмент. Я – не врач, не музыкант, не массажистка. Я просто много работаю с компьютером. Когда ногти хоть немного отрастают, скорость падает на 20%. Так что приходится выбирать: или ногти, или эффективная работа.
Стоит ли мне расстраиваться? Пожалуй, нет. Благодаря этому я избавлена от стольких проблем и огорчений.
Холодильник сильнее всего притягивает нас вечером. А некоторые еще любят проснуться ночью, пойти на кухню, съесть там парочку бутербродов и вернуться в постель. Отчего-то на ночь глядя есть хочется особенно сильно. Как избавиться от этой вредной привычки? Замок на холодильник не поможет. Всем «ночным охотникам» специалисты прописывают простую диету: больше белковой пищи, дробное питание и... сладкое!
Употребление семги, выращиваемой на рыбоводных фермах, приносит ощутимую пользу людям с ишемической болезнью сердца. Установлено, что чем больше жирных кислот Омега-3 морского происхождения содержится в корме, который получает рыба в процессе выращивания на ферме, тем более полезна эта рыба для больных-сердечников.
К таким выводам пришли участники проведенного в Норвегии исследования, в котором были задействованы Университетская больница Уллевол (Осло), Норвежский национальный институт питания и...
В предыдущих частях мы рассмотрели, как нужно питаться и тренироваться, чтобы привести свое тело и организм в нужную форму. Всё, казалось бы, просто, но как заставить себя заниматься физкультурой, как не сорваться и не объесться мороженого на ночь, как справиться с желанием забросить все тренировки и забыть о правильном питании?
Технический прогресс принято отождествлять с развитием. И развитием, конечно, позитивным.
Многочисленные достижения в технической сфере в сотни раз облегчили труд человека и уменьшили время, необходимое для выполнения различных работ. Но не случайно бытует поговорка «Лень – двигатель прогресса».
Если глубже вдуматься в этот тезис, приходит понимание того, что горькой правды в нем намного больше, чем шутки. Не хотел человек ходить пешком – придумал автомобили, самолеты и остальные пароходы...
Человек по своей физиологии обязательно должен спать. Иначе его организм начнет давать сбой. А задумывались ли вы когда-нибудь, почему нам снятся плохие сны? Может быть, вы даже пытались разобраться в этом, но так и не пришли к результату, не имея специальных знаний?
Есть такой раздел медицины — сомнология, где специалисты занимаются исследованиями сна и лечением его расстройств. Сомнологи легко могут отличить наши ночные кошмары от ночных страхов. Скорее всего вы даже не видите...
Вопрос, конечно, философский. Но мы поговорим о внешности, преимущественно, женской.
Сначала будет немножко страшненько. Но на самом деле научные термины описывают явления, возможно, хорошо нам известные. Во всяком случае, уважающие себя портные во все времена использовали эти знания в своем ремесле.
Итак, человек обладает бинокулярным зрением и фактически видит два размытых, дергающихся и периодически исчезающих изображения, при этом возникает проблема совмещения информации, поступ...
Этот ароматный напиток, имеющий приятный оттенок, не только дарит насыщенный вкус и согревает, но и является поистине целебным, поскольку содержит в себе множество активных веществ, положительно влияющих на организм.
Привлекательным черный чай делают приятный терпкий вкус и тонизирующее действие. Однако злоупотреблять таким напитком не следует: концентрация некоторых компонентов в ферментированных листьях настолько велика, что может вызвать сбои в работе некоторых органов.
Человек очень зависит от состояния окружающей среды. Наверное, каждому приходилось ощущать на себе колебания активности магнитного поля Земли. В такие дни необъяснимо портится и самочувствие, и настроение. Особенно опасны такие явления для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Откуда берется?
Всё дело в солнечной активности. В периоды всплесков она вызывает возмущение магнитного поля Земли, которое, в свою очередь, оказывает влияние на насе...
Начинать заниматься фитнесом, как и бросать курить, можно бесконечно. И, что характерно, каждый раз мы искренне верим, что вот этот - самый-самый распоследний. Больше никаких просроченных абонементов в бассейн, и спортивная форма стыдливым комком не будет засунута на антресоль, и все бегуны в ближайшем парке скоро станут здороваться с вами за руку. Потому что отныне вы - спортсмен, олимпийский комитет уже проливает по вам горькие слезы и отливает для вас золотые медали.
«Пальму первенства» в экономически развитых странах эта болезнь захватила не так уж и давно. Её признаки могут появляться уже с 20 лет и постоянно накапливаться, а клинические проявления регистрируются у женщин в 50-60 и у мужчин в 40-60 лет. Чтобы выяснить, существуют ли доступные каждому меры профилактики атеросклероза, необходимо понять, почему он возникает.
В переводе с древнегреческого слово «атеросклероз» означает «кашицеобразное уплотнение». Суть ...
В течение нескольких тысячелетий в Китае считалось и считается до сих пор, что правильное питание – это один из самых важных элементов здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также профилактика болезней. По мнению китайских мудрецов, болезни наступают не только из-за неправильного питания, но и из-за физической неактивности, плохих мыслей, дурных привычек и т.д. и т.п. Болезни не возникают случайно – они имеют свойство накапливаться в человеке длительное время.
Мытьё волос наряду с другими гигиеническими процедурами — наша маленькая жизненная потребность. Но если мыть неправильно, вместо опрятной и красивой причёски можно получить всклокоченную шевелюру из секущихся и поврежденных локонов.
Как объясняет ведущий научный сотрудник косметической компании Питер Бейли (Peter Bailey):
«Чересчур энергичное намыливание, полоскание и сушка полотенцем — главные факторы, способствующие повреждениям волокон с течением времени...
Почему-то среди худеющих дам принято особенно стараться к лету, реже – к весне и весеннему отпуску. Организм сам избавляется от пары килограммов к теплому сезону, и любая из нас согласится ему помочь. Диеты, мотивация, обновки, салоны, фитнес-клубы – наступление идет по всем велнесс-фронтам.
Но, увы, часто бывает так, что на дворе уже июнь, а килограммы не ушли. Это тяжкое разочарование для души, питающей надежду. Часто неудача в борьбе за легкость провоцирует нас на усугубление ситуации – расставши...
Помните, сколько полезных дел можно было переделать на школьной перемене? Как долго мы ждали летних каникул, которые, начавшись, казалось, никогда не закончатся? Почему же с годами дни, недели и месяцы уже не проходят, а пролетают непрерывной чередой?
Лет десять назад психолог из Колледжа Клинч Вэлли в Вирджинии Питер Мэнгэн (Peter Mangan) провел рутинный опыт с любопытными результатами, который показал, насколько быстрее течет жизнь для пожилых людей.
Вспоминается анекдот, когда одна подруга жалуется другой: «Сижу на двух диетах, одной не наедаюсь»… Почему все знают, как надо «правильно» питаться, но не делают этого? Может ли строгая диета подарить желанное снижение веса?
Поговорим о диете. Не о конкретной, популярной и растиражированной или новомодной системе питания, а в целом о диете. О диете как образе жизни и модели поведения, на которую возлагается так много надежд и которая так часто подводит своих ...
Мы уже выяснили, что физический труд — особенно труд домашне-дачный — возможно рассматривать в качестве физкультуры. Правда, не всегда.
Во-первых, потому, что не всякая домашняя работа дает сколько-то ощутимую физическую нагрузку. И во-вторых, из-за ошибок в «технике выполнения упражнения», способных принести больше вреда, чем пользы. Наконец, не всегда понятно, какова конкретная польза того или иного «упражнения».
Как известно, наши предки не имели возможности питаться регулярно. Этот факт и исследовали ученые из Национального института США. Они решили прояснить, какую же пользу приносит организму голодание. Более 10 лет ученые испытывали диету с нечастыми приемами пищи на животных. Оказалось, что разумное голодание (от 12 до 24 часов) продлевает жизнь. А еще кратковременное голодание способно включить ген BDNF, который важен для профилактики болезней Альцгеймера и Хантингтона, а также при аффективных расстройства...
Почему-то среди худеющих дам принято особенно стараться к лету, реже – к весне и весеннему отпуску. Организм сам избавляется от пары килограммов к теплому сезону, и любая из нас согласится ему помочь. Диеты, мотивация, обновки, салоны, фитнес-клубы – наступление идет по всем велнесс-фронтам. 
