Замечаете за собой забывчивость и рассеянность? Готовитесь к важному экзамену и не можете выучить очередной параграф? Не беда: вам на помощь придут несколько нехитрых приёмов для хорошей памяти
На днях исследовательская группа, состоящая из сотрудников Университета Цинциннати, Министерства сельского хозяйства США Читать далее...
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы худеть, необходимо настроиться, почувствовать себя в безопасности, ощутить прилив счастья, влюбиться - одним словом, обрести стимул. Но как быть, если необходимость привести себя в форму выпала на очень сложный жизненный период?
Совсем недавно мне пришлось с этим столкнуться. Некоторое время назад я писала в своем блоге о том, что немного поправилась в процессе развода. Так уж сложилось, что с тех пор я постоянно отговаривалась нехваткой времени для того...
В последние годы «голые лодыжки» стали модным трендом. Не обращая внимания на погоду, люди разных возрастов выставляют на показ свои щиколотки, порой «забывая» надеть носки. Специалисты из лондонского Колледжа подиатрии предупреждают, что бездумное следование за модой может нанести ущерб здоровью.
На городских улицах прочно обосновалась промозглая осеняя погода. Низкие тучи плотно укутали солнце, моросит надоедливый дождь, порывы злого ветра срывают с деревьев пожухлые л...
Как часто перед покупкой мы читаем состав продукта, написанный мелким шрифтом? Судя по тому, как надо мной посмеиваются подруги, когда я в очередной раз вместо того, чтобы положить в корзину широко рекламируемый продукт, начинаю внимательно изучать информацию на упаковке, делается это нечасто.
Оказывается, читая состав продукта, помещенный на упаковке, можно много нового узнать про то, что мы едим. В этой статье хотелось бы рассмотреть состав трех самых рекламируемых продуктов, по скромному мнению а...
Удивительно, но очень многие люди — возможно, подавляющее большинство — пьют кофе совершенно неправильно. Мы с удовольствием завариваем ароматный напиток утром, чтобы взбодриться после сна. Оказывается, поступая таким образом, мы не помогаем организму проснуться, а приучаем его не реагировать на кофеин.
В рейтинге самых продаваемых товаров на нашей планете кофе занимает второе место, уступая лишь нефти. Миллионы людей не представляют, как провести день без любимого напитка...
В организме, очистившемся от никотина, улучшаются все процессы, в том числе обмен веществ
Вы наконец-то решили завязать с курением, но останавливает опасение поправиться? Действительно, такой риск есть, но он вовсе не неизбежен Будьте уверены, вы не приобретете лишние килограммы, если будете соблюдать некоторые правила в течение «реабилитационного» периода.
Слово – нашему эксперту, врачу-диетологу Алине Сергеенко.
О том, что ягоды калины обладают лечебными свойствами, знают даже абсолютно здоровые люди. Калина обыкновенная замечательно растет в наших широтах. Ее ягоды вкусны, в них содержится масса витаминов, например, витамина C в ягодах калины больше, чем в лимоне. Помимо ягод в лечебных целях используются кора и цвет калины.
Ярко-красные ягоды калины возвещают о приходе осени. Пока кто-то ими любуется, другие собирают, а некоторые и специально выращивают калину обыкновенную на своих участках, так как ...
Сегодняшний рынок косметологии целеустремленными шагами идет вперед и поспеть за всеми новшествами достаточно проблематично, но возможно. Предлагаю познакомиться поближе с аппаратом Импульсный массажер Дарсонваль.
Он теперь стал доступен не только профессиональным косметологам, но и тем, кто в силу нехватки времени просто физически не имеет возможности записываться к косметологам или кому процедуры у косметолога порой просто не по карману. Более того, этот аппарат рекомендован именно для того, чт...
Критически осматривая свое отражение в зеркале перед летним отпуском, большинство женщин делают решительные выводы.
Чтобы облачиться в купальник, придется сесть на диету и избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов.
Между тем далеко не каждая женщина может позволить себе похудеть.
Не рекомендуется заниматься экспериментами в области снижения веса юным девушкам с неустановившимся менструальным циклом: снижение в рационе жиров может нарушить цикл образования женских половых г...
Осень. Это ж такое время года… То, что «очей очарованье» – оно понятно. Но это так – поэтическая составляющая. А если её отодвинуть чуть-чуть в сторонку и вглядеться в реальную прозу жизни, что увидим?
Особенно после того, как «бабье лето» крылышком махнет, пристроится к хвосту очередного, гусиного каравана, пролетающего где-то высоко-высоко в небе. Да так, что зачастую самого его и не видно за опустившимися поближе к земле облаками с уже не летним, белым, а немного подкрашенным снизу серым, не радую...
Мало кто из женщин знает, что на наше здоровье, настроение, внешность, аппетит влияют гормоны. Именно эти органические соединения управляют всеми нашими клетками. Они нужны для нормальной деятельности организма, регуляции и корректировки его функций. Внешне все люди разные – полные, худые, высокие, низкие и т.п. В этих различиях гормоны сыграли не маловажную роль.
Конечно, их разновидностей в организме достаточно много. Но мы расскажем о влиянии основных гормонов на наше женское здоровье.
Подавление работы одного-единственного белка способствует двукратному увеличению мышечной массы, силы и выносливости. Исследователям из США, работающим в Институте биологических исследований Солка, удалось выяснить, что для того, чтобы превратить мышь или червя в нечто похожее на Невероятного Халка, необходимо лишь спровоцировать выключение генетического регулятора NCoR1.
Учёные считают, что если им удалось добиться одинаковых результатов у мышей и нематод, то аналогичным образом эта технологи...
Ранняя осень — традиционное время, когда медики приступают к массовой вакцинации пациентов. Приближаются холода и слякоть, а вместе с промозглой погодой оживают вирусы, ежегодно посягающие на наше драгоценное здоровье. Но прививки — не единственный способ защиты организма. Укрепить иммунитет помогают доступные продукты растительного происхождения.
Чтобы «внутренние войска» нашего тела успешно справлялись со «служебно-боевыми» задачами по защите...
В прежние времена заболевания суставов и позвоночника были уделом работников тяжелого физического труда. Чтобы избавиться от непосильных нагрузок, человечество поставило себе на службу научно-технический прогресс. Можно смело сказать, что в XXI веке ему удалось достичь желаемого результата.
Тем не менее, тяжелые недуги, сковывающие движения и вызывающие боль, не канули в Лету, а с новой силой дали о себе знать – в несколько ином обличье. Кто виноват в этой ситуации? Тот, кто хотел облегчить жизнь...
Отказавшись от десерта после приема пищи, вы можете серьезно помочь мозгу. Если вы ограничитесь чашкой кофе или чая, как советуют ученые, то можете не просто замедлить процесс старения, но и добиться улучшения памяти и способности к обучению. Секрет заключается в том, что снижение количества ежедневно потребляемых калорий оказывает благотворное воздействие на выработку белка, отвечающего за обеспечение ясности мысли.
Итальянскими учеными был описан интересный феномен калорийной рестрикции. Этот феном...
Очень часто, когда жизнь ребенка идет не на часы, а на считанные минуты, его спасение будет зависеть только от тех, кто на данный момент находится рядом. Как же распознать опасность и что необходимо делать в угрожающих жизни ситуациях?
Удар током
Для того чтобы произошел удар, нужно, чтобы ребенок включился в сеть. На месте входа и выхода тока образуются определенные ожоги. Если малыш засунул в розетку один палец, как правило, ничего не бывает. Если ток проходит через гол...
Никто точно не знает, когда и где было впервые сделано вино, но то, что этот благородный напиток имеет историю, насчитывающую не одно тысячелетие, сомнений не вызывает. Стала ли наша жизнь веселее с изобретением вина?
Вопрос спорный. Древние вообще утверждали, что именно в этом напитке следует искать истину. Вину посвящали поэтические строки, слагали хвалебные оды многие выдающиеся творцы слова. Мы тоже попробуем внести свою лепту в восхваление виноградного вина, только не как алкогольного напитк...
Сейчас, когда мы регулярно узнаем о каких-то новых лакомствах, трудно оставаться аскетом в питании. Кулинарные журналы и сайты пестрят многообразием рецептов, ведущие телепередач обучают приготовлению вкусной и изысканной пищи… А ароматы расположенных на каждом углу закусочных, так и подначивают поддаться соблазну. Поэтому многие люди набивают свой живот до одышки.
Между тем, для обеспечения профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы очень важно сохранять контроль над своим весом и работать...
В последнее время Интернет буквально забит рекламой доброжелателей, предлагающих избавление от лишнего веса разными прогрессивными способами. Известные актеры и другие «публичные» люди якобы призывают граждан воспользоваться новой необычной методикой по сжиганию лишнего жира и быстрого избавления от лишних килограммов.
При этом для получения чудодейственной методики необходимо зайти на предлагаемый в рекламе сайт и заказать либо диск с записанной на нем информацией, либо текст о популярной диете...
Как часто перед покупкой мы читаем состав продукта, написанный мелким шрифтом? Судя по тому, как надо мной посмеиваются подруги, когда я в очередной раз вместо того, чтобы положить в корзину широко рекламируемый продукт, начинаю внимательно изучать информацию на упаковке, делается это нечасто. 
В организме, очистившемся от никотина, улучшаются все процессы, в том числе обмен веществ
Критически осматривая свое отражение в зеркале перед летним отпуском, большинство женщин делают решительные выводы. 
Осень. Это ж такое время года… То, что «очей очарованье» – оно понятно. Но это так – поэтическая составляющая. А если её отодвинуть чуть-чуть в сторонку и вглядеться в реальную прозу жизни, что увидим?
Мало кто из женщин знает, что на наше здоровье, настроение, внешность, аппетит влияют гормоны. Именно эти органические соединения управляют всеми нашими клетками. Они нужны для нормальной деятельности организма, регуляции и корректировки его функций.
Отказавшись от десерта после приема пищи, вы можете серьезно помочь мозгу. Если вы ограничитесь чашкой кофе или чая, как советуют ученые, то можете не просто замедлить процесс старения, но и добиться улучшения памяти и способности к обучению. Секрет заключается в том, что снижение количества ежедневно потребляемых калорий оказывает благотворное воздействие на выработку белка, отвечающего за обеспечение ясности мысли.
Сейчас, когда мы регулярно узнаем о каких-то новых лакомствах, трудно оставаться аскетом в питании. Кулинарные журналы и сайты пестрят многообразием рецептов, ведущие телепередач обучают приготовлению вкусной и изысканной пищи… А ароматы расположенных на каждом углу закусочных, так и подначивают поддаться соблазну. Поэтому многие люди набивают свой живот до одышки.