Чем в более крупном городе мы живем, тем более загрязнен воздух и тем более важно ежедневно заботиться о состоянии кожи. Трудно представить что-нибудь более легкое и действенное для того, чтобы сделать чистку лица в домашних условиях, чем использовать отшелушивающую маску.
Данные маски позволяют избавиться от омертвевших клеток, удаляют пыль, грязь и жир, скопившийся в поверхностном слое кожи.
Чистка лица, безусловно, необходима, но не чаще чем раз в неделю. Только тем, кто имеет жирную к...
Диетологи вывели шесть основных причин накопления лишнего жира в организме: голодание, переедание, нерегулярное питание, жирная пища, еда перед сном, физическая пассивность.
Голодание. Жировая клетка имеет великолепную память. Как только женщина садится на низкокалорийную диету, клеточка активизирует связующие ферменты, включается процесс энергосбережения и накопления. Одновременно замедляется обмен веществ.
Переедание - когда съедается пищи больше, чем необходимо для удовлетв...
По словам специалистов из английского Университета Нортумбрии, некурящие люди, живущие вместе с никотинозависимыми или проводящие с ними значительное время, рискуют подвергнуть опасности свою память.
Теренс О’Нил и Том Хеффернан провели сравнение группы курильщиков с двумя группами некурящих. В одной из групп были люди, которые регулярно дышали «чужим» дымом, в другой те, кому не пришлось стать пассивными курильщиками. Некурящие, жившие под одной крышей с курильщиками, или проводившие с ними врем...
Диетолог Арзамасцев: курица, говядина и шпинат помогут похудеть после 40 лет
Российский врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты для похудения после 40 лет. Его слова приводит издание «Газета.Ru».
Арзамасцев пояснил, что после 40 лет в организме человека происходят гормональные изменения, влияющие на скорость обмена веществ. «Лишний вес набирается быстрее, а избавиться от него становится сложнее», — рассказал эксперт и отметил, ч...
В эти горькие минуты, когда мы вынуты из привычек, уравновешенности, нам важно не позволить тревоге завладеть нами. Когда чужое горе неожиданно оказывается рядом, то, как ни странно, гораздо больше пользы мы можем получить и принести, если удастся психологически дистанцироваться. Тревога и страх словно исключают и заменяют собой реальность, парализуют человека, гонят вхолостую и по кругу. В то время как остаться стоять в плотной толпе и не дышать, словно именно от тебя всё зависит, – это самообман,...
Как известно, у женщин есть целый ряд вопросов, которые не принято открыто обсуждать. Одна из самых актуальных тем – это лишние волосы на теле. На первый взгляд кажется, что это не особенно важная проблема. Но в действительно, это может стать настоящей катастрофой, особенно если говорить о прекрасной половине человечества.
Именно женщины воспринимают лишние волосы не как только визуальный недостаток, с которым нужно обязательно распрощаться, но также как дискомфорт, который влечет за собой различ...
Весь день - борьба, до обеда - с голодом, после обеда - со сном... Действительно, кому неизвестно состояние послеобеденной полудрёмы, когда очень трудно заставить себя продолжить работу, но так и тянет уткнуться лбом в перекрещенные на столе руки, чтобы хоть на минутку отбросить все дела и «пообщаться с Морфеем». Почему же так происходит? Что заставляет наш организм столь настойчиво требовать отдыха?
День благодарения - важный общественно-политический праздник в США, для большинства...
Сидячий образ жизни, проблемы с весом, отсутствие физических упражнений не очень хорошо сказываются на человеческом здоровье. Чтобы сохранять наши мышцы в тонусе, необходимо постоянно тренировать их. Растяжка – это то, что обеспечит поддержку позвоночнику, но заниматься этим нужно правильно.
Как растянуть спинные мышцы? Самый доступный способ – это регулярно плавать в бассейне, что принесет и удовольствие, и пользу. Бассейн станет великолепным подспорьем для тех людей, которые не могут интенсивно...
Согласно последним данным исследования, проведенного британскими учеными, на продолжительность жизни влияет не столько генетическая предрасположенность, сколько ведение правильного образа жизни. Что следует делать, по мнению специалистов, чтобы жить долго и сохранять при этом здоровье?
Правила долгой жизни
Есть самые очевидные правила, о которых знают все люди. Но ученые узнали от долгожителей некоторые особенности питания, методы расслабления и обретения устойчивости...
«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор!
Отчего болит голова?
Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к&nb...
Если после выпитой чашки зеленого чая возникает ощущение, что мысли в голове приходят в полный порядок и становятся более ясными, это вовсе не заблуждение. Как показывают результаты одного исследования, опубликованного в журнале «Molecular Nutrition & Food Research», благодаря влиянию природных свойств зеленого чая, происходит образование новых клеток мозга, которые отвечают за пространственное обучение и улучшение памяти. Данные качества дополняют список уже известных полезных свойств зеленого чая, ...
Виртуальная реальность – это компьютерная модель, созданный техническими средствами мир, который люди воспринимают и с которым взаимодействуют, используя как способности собственного тела, так и возможности хитроумных гаджетов.
Всевозможные шлемы, очки, акселерометры, перчатки и гироскопы широко используются в электронных играх. Но виртуальная реальность способна не только обеспечить приятное и интересное времяпровождение, но и влиять на по-настоящему реальные вещи. Например, лечить людей...
Еда не приносит наслаждения? Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусок торта и пачку чипсов или за ужин после 18.00? Соблюдаете диету и в то же время срываетесь, устраивая себе «пиршество» из запрещенных продуктов? Если да, то вам необходимо перейти на интуитивное питание.
Этот термин был введен профессором Стивеном Хоуксом, который безнадежно стремился сбросить вес, придерживаясь жестких диет для похудения. При переходе на интуитивное питание Хоуксом был дос...
Итак, вы всё-таки решились! Вы бросили пить. Совсем! Кто-то не пьёт месяц, полгода, а кто-то - послезавтра три дня как не пьёт. Все вы столкнётесь с несколькими проблемами, о которых мы в этой статье и поговорим.
Первая проблема: каждый из ваших друзей-приятелей будет изо всех сил пытаться вернуть вас в общество «нормальных» граждан, которые не отказывают себе в рюмке-другой-третьей. В ход пойдут и уговоры, и манипуляции типа: «Ты что, не хочешь выпить за моё ...
«Лучший способ предвидеть будущее – изобрести его». Алан Кей.
Как хочется жить долго и счастливо. Как хочется до самой старости не знать болезней и одиночества. Быть веселым, жизнерадостным и активным человеком. Все это возможно, главное необходимо помнить, что для того, чтобы жизнь была полной и яркой, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Для того чтобы жизнь была веселее и интереснее, необходимо на некоторые жизне...
На сей раз сердечко даже не дрогнуло, просто стало очень грустно. А доктор, копошась где-то за ширмой, все продолжал рассказывать о том, что и насморк может довести до гробовой доски. Меня не покидала мысль, что в этом году мне особенно «везет» на врачей.
Когда эти мучения начались, уже и не вспомнить, по-моему, они были всегда. Всю свою сознательную жизнь мы пугаемся докторов, точнее их острого, как скальпель хирурга, языка.
Помню, какое-то время назад молодая врач-гинеколог, разглядыва...
Чтобы мозг функционировал должным образом и мог выстраивать защиту от интоксикации токсичными белками крови, ему необходимы полифенолы - вещество, которое в избытке содержится в таких ягодах, как клубника, черника и земляника.
К тому же, полифенолы могут справится с болезнями Паркинсона и Альцгеймера, часто поражающими организм человека с приходом старости.
Ученые из Мэрилендского университета провели ряд опытов на мозге крыс и мышей, в результате чего было установлено, что мозговое в...
В древности аллергия считалась довольно редкой болезнью. Почтенный отец медицины Гиппократ по пальцам мог пересчитать греков, покрывавшихся сыпью после апельсинового десерта. А встреча с благородным римлянином, поплатившимся аллергическим насморком за изысканное удовольствие вдыхать аромат розы, была предметом профессиональной гордости знаменитого Галена.
По-настоящему близкое знакомство человечества с этим недугом состоялось лишь в ХХ веке, когда люди резко вмешались в экологию и изменили свой ...
Красивыми и молодыми хотят быть все. Но, к сожалению, еще не придумали формулу таблетки от старости. А вот для того, чтобы хоть немного оттянуть этот момент, есть результативные способы. Это отказ от вредных привычек (курение, наркотики, алкоголь), правильное питание, спорт и, конечно же, уход за лицом.
Можно воспользоваться магазинной продукцией, а можно готовить средства самостоятельно. Я думаю, нет такой женщины, которая бы не знала, как сделать маску для лица. Есть те, у кого просто времени н...
У каждого человека есть детские воспоминания. И одни из самых ярких, как ни странно это звучит, связаны с детским болезнями. То, как мы болели в детстве, мы помним достаточно подробно.
У кого-то в памяти всплывают замедленные кадры «полета» с качелей или велосипеда. Кто-то начинает ощущать, как чесалось тело во время ветрянки. Одни никогда не забудут вкус горького лекарства, а другие — как «стреляло в ухе» во время отита. А уж если вам довелось провести нескол...
Диетологи вывели шесть основных причин накопления лишнего жира в организме: голодание, переедание, нерегулярное питание, жирная пища, еда перед сном, физическая пассивность.
«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор!
