Английские специалисты в результате исследования пришли к выводу, что с выходом на пенсию у человека появляются проблемы с вербальной памятью. Эта память отвечает за способность запоминать текстовую информацию.
В эксперименте, который длился на протяжении 30 лет, приняло участие около 3 тыс.человек в возрасте от 45 до 67 лет. В результате специалисты установили, что как только человек уходит с работы, у него ускоряется процесс потери всевозможных когнитивных функций. При этом ухудшение вербальн...
Чем меньше вы даете физической нагрузки своему организму, тем выше риск, что вы когда-нибудь будете страдать из-за диабета, ожирения и даже рака. В январе 2010 года австралийские исследователи обнародовали пугающие факты: каждый час, проведенный сидя перед телевизором, связан с 18−процентным увеличением риска смерти от заболеваний сердца.
''Люди развивались как прямоходящий вид, который исследовал окружающий мир, шагая'', — говорит Джеймс Левин, профессор медици...
Редко кто из нас никогда не болел. Если недомогание имеет легкую форму, то предпочитаем к врачам не обращаться. Мол, само пройдет. Когда «скрутит» сильнее, обращаемся за помощью. В иных случаях с опаской.
Чего боимся? А вдруг болезнь такая, что информация о ней, ставшая известной другим, повредит в работе, в семейных и иных отношениях? Опасения не напрасные. Чем они могут обернуться?
Например, работодатель откажется заключать трудовое соглашение. Или любимый человек, с кот...
Здоровый образ жизни не связан с демонстрацией своих завтраков и пресса на фотографиях. Он может состоять из небольших ежедневных действий, простых и привычных. Если выполнять их последовательно долгое время, они могут привести к изменениям и в образе жизни, и в самочувствии.
Сегодня попробуем ответить на вопрос: как вести здоровый образ жизни с заботой о себе?
Иногда кажется, что поддерживать здоровый образ жизни невозможно! Но секрет в небольших регулярных действиях :)
Бронхит – довольно распространенное заболевание как среди взрослых, так и среди детей. Заболеть бронхитом может даже грудной ребенок. Молодых родителей очень часто пугает этот диагноз, и они всеми способами народной и традиционной медицины лечат свое чадо. Но часто эти методы совсем бессмысленны, просто мы об этом не знаем. Чем опасен бронхит и какие правила следует соблюдать при его лечении?
Высокая температура, нос заложен, слезятся глаза, в горле першит, голова тяжёлая, - к сожалению, знакомые каждому из нас неприятные симптомы, которые мы называем простудой, а врачи - острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Если не хотите пичкать себя таблетками и рекламируемыми чудо-препаратами, которые в ассортименте представлены в наших аптеках, тогда самое время обратиться к народной медицине.
Вот рецепт хвойного напитка с мёдом, клинически проверенный многими терапевтами. Сто граммов...
Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.
Иммунная система – это больше, чем один или несколько органов. Ее элементы – лимфоузлы, селезенка костный мозг и так далее – расположены по всему организму. Поэтому работа и...
Есть мнение: как день начнешь, так его и проведешь. Чтобы бодрствование было энергичным, а самочувствие – хорошим, ученые рекомендуют не отказываться от завтрака, а наоборот – сделать его калорийным и полезным.
Представители науки из Японии выяснили, что организм получает вред, если отказываться от завтрака.
Воздержание от утреннего приема пищи влечет за собой снижение уровня энергии и повышение количества глюкозы.
К сожалению, даже такие проверенные временем упражнения, как подъем штанги на бицепс, могут совсем не приносить пользы, если делать их неверно.
В других упражнениях на бицепс многие тренеры рекомендуют держать кисть слегка расслабленной, чтобы увеличить нагрузку на мышцы плеча. Хороший совет, но только не в этот раз! Чтобы по максимуму активировать двуглавую и, что немаловажно, нагрузить мышцы предплечья, сжимай гриф так, будто хочешь выдавить из него сок. Важно: следи за тем, чтобы кисти ...
Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери.
Не совсем разумно пить воду только лишь для утоления жажд...
''Хочешь быть умным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть здоровым – бегай'' . Пришло время дополнить это древнее изречение: хочешь продлить жизнь – бегай!Недавно завершилась обработка многолетних исследований поклонников бега. Оно продолжалось 21 год с 1984 по 2005 гг., при участии 500 добровольцев. Илья Муромец напрасно пролежал на печи тридцать лет и три года: лучше бы потратил это время на занятия спортом, а лучше всего – бегом.
Каждая женщина мечтает надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Бритье, как правило, не дает хорошего результата. Эффект после бритья сохраняется не более чем на сутки. И женщине изо дня в день приходиться проводить в ванной не менее получаса, удаляя нежелательные волосы.
Но как приятно знать, что у женщин есть возможность забыть о бритье на 2-3 недели, а то и навсегда! Для этого всего лишь необходимо определиться с выбором удаления волос: эпиляция или депиляция? Давайте разберемся. Читать далее...
Краткосрочная память характеризуется периодом от нескольких секунд до примерно получаса. При невозможности вспомнить события сего периода мы испытываем дискомфорт, а на фоне длительного перенесенного заболевания вплоть до депрессивного расстройства личности.
Временная потеря краткосрочной памяти случается на фоне приема (и после) некоторых лекарств. Неспособность запомнить текущие события бывает после заболеваний, и не только ковида, в частности на фоне проблем со щитовидной железой, вынужденны...
Статистика говорит, что на межсезонье приходится пик гиповитаминоза у населения. От него страдает более 30% людей. Именно поэтому весной самое время задуматься о необходимости восполнения дефицита витаминов в организме.
Неправильное и недостаточное питание, хронические заболевания и употребление антибиотиков приводят к потере организмом полезных веществ, необходимых для его нормального функционирования. Необходимость восполнять дефицит витаминов очевидна, однако перед нами стоит извечный вопрос...
Сегодня пирсингом озадачиваются не только представители всем хорошо известных субкультур, но и обычные люди, интересующиеся блестящими побрякушками, вставленными в любую область тела...
О пирсинге написана не одна статья, пирсинг обсуждается на форумах, пирсинг освещается в рубриках новостей, пирсинг-украшения уже давно возмущают старшее поколение... Словом, вопрос Гамлета «To be, or not to be...» (в данном контексте = «Колоть или не колоть...») частенько закрадывается в голову каждого подростка,...
Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг «Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.
А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования? Может быть, есть какая-нибу...
Диетологи советуют подпитывать усталый организм не шоколадками, а яйцом вкрутую.
У каждого из нас бывают неприятные минуты, когда работе мешает чувство сонливости. Внимание рассеивается, веки смыкаются, голова не работает. Обычно на выручку приходит кофе и сладости – ведь согласно распространенному убеждению, ударная порция глюкозы – именно то, что нужно обессилевшему организму. Однако британские диетологи пришли к выводу, что никакие сласти не могут соревно...
Нейрофизиологам удалось выяснить, как реакция появляется у людей на жест готовности к контакту. Данное открытие сделала группа исследователей из Бекмановского института Университета Иллинойса в США – они определили нейрологические механизмы, которые запускаются в результате ритуала приветственного рукопожатия. Есть мнение, что обычай рукопожатия зародился еще в древние времена. В то время он являлся демонстрацией того, что в руке человека нет оружия. В наше время контекст изменился, но смысл остался таки...
Затяжное пиршество не прошло без последствий для твоей фигуры? Прислушайся к советам диетологов, и ты узнаешь, какого рациона лучше всего придерживаться в разгрузочные дни и от чего следует отказаться в первую очередь, чтобы вернуть себя в прежнюю форму.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило. К счастью, избавиться от них совсем не сложно....
Для того, чтоб преодолеть недомогание или справиться с серьезным заболеванием, мы принимаем лекарства. К сожалению, помогают они не всегда. Почему?
Существует несколько причин, по которым лекарства могут не оказать своего оздоровительного действия. И первая -
Неправильное назначение
Чаще всего это происходит при самолечении. Если вы зайдете в аптеку, то увидите, что на некоторых витринах есть надпись: «Отпускается только по рецепту врача». Эта на...
К сожалению, даже такие проверенные временем упражнения, как подъем штанги на бицепс, могут совсем не приносить пользы, если делать их неверно.
