Вкусные кедровые орешки хотя бы раз в жизни щелкали, наверное, практически все. Но эти орехи не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. Когда ученые занялись серьезным изучением состава кедровых орехов, они были буквально шокированы, так как не могли подобного даже предположить.
Оказалось, что в ядрах кедровых орехов содержится белка больше, чем во многих видах мяса. Причем белок из кедрового ореха усваивается организмом практически полностью, что тоже большая редкость. Кроме того, в орех...
Знаете ли вы, сколько можно пользоваться одной и той же тушью? А зубной щеткой? Как долго можно использовать одну и ту же вещь, если срок годности не ограничен или еще далеко до его истечения? Об этом мы расскажем на примере следующих вещей, средств и продуктов:
Зубная щетка
Ее нужно менять каждые 3-4 месяца, возможно, и раньше, если щетинки выглядят потрепанными и смотрят в разные стороны. Всегда меняйте щетку после болезни, так как на старой, которой вы пользовались в разгар инф...
Ученые имплантировали в мозг мышей ложные воспоминания. Этот эксперимент может помочь понять, как формируются наши воспоминания. Кроме того это позволит исследовать феномен, при котором люди помнят события, никогда с ними не случавшиеся.
Ложные воспоминания представляют собой одну из основных проблем во время свидетельских показаний в суде. Так человека могут осудить, исходя из свидетельства очевидцев, которые на самом деле могли быть ошибочными.
Так уж решила матушка-природа, что человек помимо активного существования обязательно должен спать. Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости. Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем. «Ляг, поспи и все пройдет», «Утро вечера мудренее» — эти старые поговорки никогда не потеряют свою актуальность. Но для полноценного отдыха очен...
Ни для кого не секрет, что женский организм ведет себя по-разному в разные фазы менструального цикла. Способность к сбрасыванию килограммов у одной и той же женщины в разные периоды времени разная! Не учитывая эту особенность, многие разочаровываются раньше времени…
Для того чтобы не было лишних разочарований, рассмотрим особенности фаз менструального цикла подробнее:
1. Менструальная фаза
Период, когда начинаются и идут месячные. Длится он в среднем 3-6 дней.
Ни один человек не может прожить без еды, но потребление пищи неизменно влечет за собой лишний вес. Это справедливо не для всех, но таких людей, которые могут есть и не толстеть, крайне мало.
Многие, чтобы сбросить лишний вес, садятся на диеты, истязают себя очистительными днями и прочими крайне неприятными процедурами. Но можно ли обойтись без этих утомительных голодовок? Можно ли есть и при этом худеть? На оба вопроса есть утвердительный ответ. Но как же этого добиться? А вот на этот вопрос от...
Слишком много копий сломано при освещении этой темы. В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона.
Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций средств массовой информации, интернета, популярной литературы. Между тем, практически утеряны основы назначения разгрузочных дней. Невозможно найти ответа на самые простые вопросы, а что касается классификации, – вообще творится сплошная неразбер...
Прежде чем бросать курить, надо выяснить причину, по которой человек пристрастился к сигаретам
«Как бросить курить?» — в современном мире этот вопрос почти приравнялся к «вечным». И сколько ни бились над ним как врачи, так и сами курильщики, никакого универсального рецепта или техники избавления от вредной привычки так и не было найдено.
Впрочем, специалисты и не отрицают того, что к каждому больному (а пристрастие к&nb...
Праздник – большая проблема для русского человека: много и бесконтрольно едим, мало танцуем, легко набираем лишние килограммы. Нечего удивляться, что после праздника самым горячим желанием будет одно: похудеть! Причём похудеть быстро, легко, без возни.
Конечно, от лишнего веса можно избавиться и за пару дней. Если прожить эти дни на одной воде. А затем потихоньку поститься, как делают это благоразумные христиане во время Великого поста.
Однако есть подозрение, что для русского человека по...
Клинику Mэйo в Миннессоте знающие люди считают оригинальным творческим центром мировой медицины. Правда, попасть в неё могут только богатые американцы и олигархи мира. Однако земля слухом полнится. И кое-какие рецепты клиники – особенно диеты для похудения – широко гуляют по белому свету, с пользой и радостью практикуясь людьми самых скромных достатков.
Лидером в этих рецептах, безусловно, является луковый суп, или «сжигатель жира». Его миннессотские лекари практикуют в особых случаях. Например,...
По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? В...
Многие любители сигарет и рады бы бросить, да не знают, с чего начать. Можно ли избавиться от пагубной привычки с помощью медиков? 19 ноября - международный день отказа от курения
— По статистике, большинство курильщиков бросают курить без помощи врача — усилием воли, — рассказывает Давид Заридзе, профессор, завотделом РОНЦ им. Н. Н. Блохина, президент Противоракового общества России. — Чтобы этот метод сработал, нужно определить для себя, ...
Солярий это – отличный способ, не только приобрести бронзовый загар в любое время года, но и прекрасная возможность поддерживать великолепное состояние уже полученного. Для того чтобы оставаться красивой круглый год и не навредить своему здоровью, предлагаю рассмотреть основные правила пользования этим чудесным изобретением.
Перед началом сеанса рекомендуется принять душ (мылом пользоваться не рекомендуется) и очистить кожу от декоративной косметики и других загрязнений, духами лучше не пользоват...
Пьянка пьянке рознь. Можно просто напиться где-то в компании малознакомых тебе субъектов или на свадьбе. А можно напиться, устроив мальчишник. Вот такое мероприятие и было задумано несколькими парнями. В обычной жизни времени не так уж и много, а встречаться друзьям надо. Сверили расписания и нашли-таки одну дату, которая всем подходила как нельзя лучше.
Конец октября, на улице уже прохладно для любых, особенно продолжительных, мероприятий, дома – не всегда «комфортно». Ну, вы понимаете меня… Пр...
Многие скажут: "Водка - это яд для души и тела". И в целом, учитывая российскую действительность, будут правы. Но все же не стоит быть столь категоричными в вопросе лечения водкой. Еще древние утверждали, что все есть яд и все есть лекарство - разница лишь в количестве. Издавна водка на Руси считалась не только напитком для увеселений, но и незаменимым лечебным средством от множества болезней.
В наше время, когда лекарства в аптеках стоят весьма дорого и состоят они из сплошной химии, было бы по ...
Давным давно, лет 5 или 6 назад, я прочла удивительную, уникальную книгу “Радость жизни”, автор которой - великий диетолог, пионер здорового образа жизни в Америке, - Поль Брэгг. Основываясь на этой книге, а также на здравом смысле, я могу смело перечислить все то, чем питаться вредно, и - чем полезно.
Итак, начнем с вредных продуктов, чтобы сразу отсеять их из нашей с вами жизни (мы ведь хотим быть здоровыми?).
1. Соусы: кетчуп, майонез, горчица, а также любые соусы, не приготовленные вами ли...
Морепродукты в классическом понимании этого слова все ещё остаются деликатесом для многих. Иные люди просто не любят употреблять в пищу разных морских гадов. А между тем морепродукты богаты йодом, микроэлементом, отвечающим за наш интеллект, а также множеством прочих полезных веществ. Однако обо всем по порядку.
Ламинария. Она же «морская капуста» − это водоросли, растущие на дне моря на глубине 15-20 метров. Минеральных веществ в них гораздо больше, чем во многих овощах (со...
Думаю, что каждая современная женщина не раз слышала о такой процедуре, как биоревитализация. В наши дни она достаточно популярна и пользуется успехом среди большого числа «красавиц».
Более того, эта процедура доступна и полезна, действительно великолепно справляется со своей главной «омолаживающей» функцией и целиком оправдывает себя.
Биоревитализация – интрадермальные инъекции частично модифицированной или немодифицированной гилауроновой кислотой, при помощи которой воссоздается межкле...
На определенном этапе занятий бегом у вас есть шанс столкнуться с двумя весьма распространенными травмами: с так называемым «коленом бегуна» и «расколотой голенью». Причин для их возникновения сразу несколько: неадекватные нагрузки, неправильно подобранная обувь, пренебрежение растяжкой или недостаток витаминов. Кроме того, огромное значение имеет перегрузка суставов из-за неправильной техники бега и плоскостопие.
Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес – да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»...
У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для оп...
Так уж решила матушка-природа, что человек помимо активного существования обязательно должен спать. Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости. Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем. «Ляг, поспи и все пройдет», «Утро вечера мудренее» — эти старые поговорки никогда не потеряют свою актуальность. Но для полноценного отдыха очен...
Давным давно, лет 5 или 6 назад, я прочла удивительную, уникальную книгу “Радость жизни”, автор которой - великий диетолог, пионер здорового образа жизни в Америке, - Поль Брэгг. Основываясь на этой книге, а также на здравом смысле, я могу смело перечислить все то, чем питаться вредно, и - чем полезно.
