Люди в большинстве своем всеядны. Многие специалисты настаивают на том, что человеку необходимо есть мясо. В качестве аргументов они приводят наличие в мясе животного белка и незаменимых аминокислот, без которых якобы не может существовать человеческий организм. А что прикажете делать с вегетарианцами всего мира, которые спокойно обходятся без мяса и рыбы?
Когда семидесятилетнего Бернарда Шоу спросили о его самочувствии, то он ответил: «Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утве...
В норме у здорового человека в день выпадает порядка 40-100 волос. Но если количество выпадающих волос превышает норму – это начинает вызывать беспокойство. Только столкнувшись с этой проблемой, человек начинает задаваться вопросом: почему это происходит? что не так в его организме? как с этим бороться?
А дело в том, что жизнь волоса проходит несколько стадий: зарождение и формирование луковицы; формирование непосредственно самого волоса; увядание луковицы и выпадение волоса. Если в этом процессе про...
Этот жизненно важный параметр довольно непостоянен. Например, он может иметь разную величину у двух, казалось бы, похожих друг на друга людей. И даже у одного и того же человека в разные периоды его жизни может фиксироваться разный объём лёгких.
Что такое объём лёгких и от чего он зависит?
Под нормальным дыхательным объёмом понимают количество воздуха, которое проходит через лёгкие в спокойном состоянии. Эта величина может в несколько раз отличаться от средн...
У вас начался отпуск. Никаких дел и забот — только отдых впереди. Но часто неприятности в виде простуды или кашля могут испортить любой праздничный сезон. Этот досадный сюрприз — не случайность, а повторяющийся феномен, известный как «болезнь отдыха».
Это состояние часто проявляется в те моменты, когда вы меньше всего этого ждете. Организм переключается на режим отдыха, а предвкушение предстоящего перерыва заставляет чувствовать волнение.
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки помогают легче его пережить.
Представители науки из Британии сделали заключение, что занятия различными видами спорта способствуют решению бросить курить. У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки помогают легче его пережить.
Наверное, не найдется женщины, которая бы не любила понежиться после трудного рабочего дня в ванне. Это не только гигиеническая процедура, благодаря которой мы смываем с себя грязь и пот, но и настоящее удовольствие. И ничего удивительного в этом нет. Приятно расслабиться в теплой ароматно пахнущей воде, снять стресс и усталость, накопившуюся за день.
Можно получить больше пользы для здоровья и красоты от принятия ванны. Для этого достаточно добавить в воду для купания:
Мнения о пользе или вреде голодания рознятся. Поэтому для начала хочу сказать, что голодание бывает нескольких видов.
Лечебное голодание. Оно проводится под наблюдением врача и, прежде всего, для очищения организма от шлаков. Но для очистки организма существуют не менее эффективные, но более гуманные методы.
Все-таки врачи используют длительное голодание (до 30 дней) при высоких степенях ожирения. Но проводится оно только под постоянным контролем специалистов.
Для каждой из нас подтянутое тело - синоним красоты, а для профессиональных балерин - еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас полезные рекомендации, которые помогут вам стать образцом стройности.
1. Суп - это обед, а не прелюдия к обеду
Если вы хотите порхать над сценой, придется есть чуть меньше....
Если Вы не смотрели, то слышали о фильме, снятом по роману Патрика Зюскинда «Парфюмер». А может, даже читали саму книгу. Там рассказывается о несчастном мальчике, которого никто не любил, так как от него вообще ничем не пахло. Когда мальчик вырос, он сделал духи из ароматов самых прекрасных девушек. И когда он надушился, горе-парфюмера полюбили так сильно, что разорвали на куски.
Впрочем, мы будем обсуждать не роман. Мы поговорим о значении естественных запахов тела. Оно действительно огромно. Ва...
Существует очень редкое заболевание, причины которого до сих пор не могут понять медики. Оно заключается в том, что человек во сне, не осознавая происходящее, пытается заняться сексом или на самом деле им занимается.
Данное заболевание получило название сексомнии, и его ученые отнесли к редкому виду лунатизма, когда человек не бегает по ближайшим крышам, а остается в постели. До сих пор нет возможности изучить его в полной мере, поскольку обычно страдающие этим заболеванием слишком стеснительны, чтоб...
Дни все мрачнее, на улице все холоднее, просыпаться, чтобы спешить на работу, все тяжелее, и вообще все скучно и делать ничего не хочется. Возможно, это надвигается сезонная депрессия? Как эту напасть распознать и как с ней бороться?
Врачи не выделяют зимнюю депрессию, говоря о депрессии сезонной, а именно осенней. Но поскольку в настоящий момент смещается погода, биоритмы, меняется климат и условия жизни, то и депрессия может смещаться на позднюю осень, начало зимы. Состояние здоровья – ...
Немецкие гинекологи объявили войну такому широко популярному элементу женского нижнего белья как G-стринги. Эксперты призывают вообще запретить их использование, так как они пагубно влияют на женское здоровье, повреждая кожу и вызывая инфекционные заболевания.
Немецкие врачи сильно встревожены постоянным увеличением числа пациенток с воспалением гениталий, в связи с чем они рекомендуют женщинам остановиться на использовании обычного нижнего белья. Так, доктор Томас Гент из гамбургской Ассоциации Гине...
Чтобы создать комфортную атмосферу для сна, убедитесь, что в вашей комнате все время будет темно, не слишком холодно, но и не слишком жарко, чисто и тихо. Избегайте просмотра телевизора непосредственно перед сном, так как это может усложнить процесс засыпания. Вместо этого, перед тем как идти спать найдите время, чтобы помедитировать, глубоко подышите или сделайте легкие упражнения на растяжку.
Старайтесь бывать на улице в дневное время, потому что, как известно, солнечный свет является са...
Может ли человек, которого покойный математик считает стройным, страдать от недугов, связанных с ожирением? Это какой такой покойник взялся оценивать мою фигуру? Будем знакомы — Кетле Ламбер-Адольф-Жак, уроженец Гента, автор методики вычисления индекса массы тела.
Этот ученый муж сделал весомый вклад в социологию и антропометрию, дружил с Флоренс Найтингенйл и боролся с пороками общества. Заслуги его неоспоримы, но для людей без медицинского образования дележка собственного веса...
Головная боль в той или иной степени доставляет массу неприятностей каждому человеку и является одним из самых распространенных болезненных ощущений, чувствуя которое, рука непроизвольно тянется за упаковкой таблеток. Но существует более безопасный способ борьбы с головной болью – массаж.
Массаж является, вероятно, одним из самых старых средств, используемых для облегчения физической немощи. Есть свидетельства, что массаж использовался китайцами еще 3000 лет назад.
Диетологи и просто здравомыслящие люди неустанно вычисляют правила здорового питания. Однако работа эта пока только в самом начале пути, потому как мы жрали... то есть кушали и продолжаем кушать, как дьявол на душу положит.
Дело в том, что человек, став социализированным животным, со временем совсем одичал и начал... кушать бигмаки, присыпая все ксантановой камедью и запивая кислотной газировкой. В мире сегодня две самые серьезные и тяжелые причины смертности - от недоедания и от жратвы.
Зима на исходе, вскоре наступит ранняя весна — время, когда почти каждый год начинается эпидемия гриппа и ОРВИ. Осенние месяцы также дают дополнительную статистику заболеваемости этими опасными инфекциями. Можно сказать, что в наших широтах (Европейская часть СНГ, Сибирь и Дальний Восток) большую часть календарного года существует риск заразиться гриппом и ОРВИ.
С давних времен человечество страдало от эпидемий гриппа. Первое описание гриппоподобных симптомов было сделано еще Гиппокр...
При нашем образе жизни избавиться от лишнего веса куда труднее, чем набрать его. Сжигание калорий — тяжкий труд, требующий, вне всякого сомнения, как физических, так и эмоциональных усилий. Возможно, так будет не всегда. Об этом свидетельствует недавняя находка исследователей.
Биологи из американского Исследовательского института Скриппса обнаружили белок, который вырабатывается мозгом, чтобы стимулировать сжигание жира в кишечнике. Пока речь лишь о результатах лабораторных опытов на...
Хочешь быть здоровым, богатым, толерантным З65 дней в году? Тогда, живя в эпоху перемен, нужно помнить, что: - Все хорошее невозможно получить просто так, его надо создавать нам самим. - Наша жизнь складывается из огромного числа поступков, они сменяются и создают мозаичную ткань нашей жизни.
- Начинать каждый день нужно с чувством радости и счастья. - Настраивать себя на здоровый образ мыслей. - Всегда помнить, что жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, в...
Как это было в детстве – уже и не помнится. Катались прямо у дома, всей ребятней, но потихоньку возраст подходил к важным 6 годочкам, когда все «несерьезные» удовольствия плавно перешли в бесконечные «серьезные» занятия.
По крайней мере, так случилось у меня и многих моих знакомых. Пока не стали подрастать дети, которым, оказывается, в любом возрасте хочется на каток. И родители, вот странность, вовсе не помеха, а напротив, только в удовольствие. Это первое открытие и, пожалуй, самое радостное. <...