По данным Минздрава РФ, в России 11 человек из 100 имеют проблемы со зрением или страдают от других глазных заболеваний. Вместе с офтальмологами сети рассказываем о простых рекомендациях, которые помогут сохранить зрение в порядке.
Питайтесь правильно
Это не значит, что нужно есть морковь и чернику, чтобы лучше видеть. Но сбалансированная диета помогает организму получать энергию и «строительный материал» для поддержания здоровья. Ешьте фрукты и...
Стоматологи составили список из пяти продуктов питания, которые приносят зубам самый большой вред, провоцируя развитие огромного количества заболеваний ротовой полости.
Семечки и сухофрукты. Мелкие частички столь любимых многими продуктов застревают между зубами, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. А последние, как известно, разъедают зубную эмаль.
Ириски и тофи. В этих разновидностях конфет содержится огромное количество ...
Канадские нейрофизиологи провели ряд исследований с участием лабораторных грызунов. Проанализировав результаты экспериментов, специалисты пришли к выводу, что регулярная зарядка в молодые годы способна существенно улучшить работу долгосрочной и краткосрочной памяти в преклонном возрасте.
То, что активный образ жизни влияет на функционирование мозга самым положительным образом, доказала уже не одна группа экспертов. Так, австралийские научные работники пришли к выводу, что для хорош...
Нут – растение семейства бобовых, к которым относятся горох, соя, чечевица и фасоль. Но он отличается от родственников внешним видом, цветом и необычным применением.
Нут древнее всех зернобобовых. Археологи полагают, что его начали культивировать 7500 лет назад на Ближнем Востоке. Зерна нута находят даже в гробницах фараонов. В бронзовом веке нут начали культивировать в Риме и Греции, затем он предстал перед другими развитыми цивилизациями. В наше время нут – наиболее распространенная бобовая кул...
Середина августа, во многих областях России лето в самом разгаре. Кто-то из нас переносит жару нормально, кому-то она в тягость и вызывает плохое самочувствие. Врач объяснил, что происходит с нашим телом под воздействием высокой температуры.
ПОДДЕРЖАНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
«Человек — существо теплокровное. Теплокровность — это великое достижение эволюции. За счет того, что организм поддерживает постоянную температуру внутренней среды, он может существовать в бол...
Наслушавшись об уникальной лечебной методике, я тоже решила прикоснуться к тайнам восточной медицины и на себе проверить достаточно популярный в Японии метод лечения водой. На самом ли деле это самый простой путь к здоровью?
То, что вода есть жизнь, всем известно. Да и мы состоим из воды, только, к сожалению, процентное соотношение ее в организме меняется с возрастом — чем старше человек, тем меньше воды содержит его тело.
Многие из нас знакомятся с новыми диетами, читают книги и журналы о различных способах похудения, но далеко не всем удается подобрать оптимальный для себя вариант. Журналист и общественный деятель Константин Крылов тоже не нашел среди известных режимов питания ничего подходящего, поэтому решил разработать авторскую диету. Новая методика, основанная на результатах исследований многих отечественных и зарубежных специалистов, привела к тому, что за полгода Крылов сбросил двадцать с лишним килограммов и пото...
Организм – сложная и в то же время «умная» система. Когда ему становится плохо, он обязательно об этом просигнализирует. Важно такие сигналы распознать и принять меры, чтобы вернуть организм в нормальное состояние.
Иногда сигналы организма бывают неспецифическими, поэтому ученые проводят исследования, чтобы лучше понимать, что нам хотело сказать наше тело.
Недавно представители науки в ходе проведения исследования определили основные симптомы интоксикации органи...
Наша бабушка уже все уши нам прожужжала о том, что для трехлетнего мальчика стыдно писаться по ночам. Днем с горшком у нас никаких проблем нет уже давно. И по большому и по маленькому всегда сам, без напоминаний ходит. Уже не и не помню, когда аварии в последний раз случались. Мне кажется, что для дошкольника вполне нормально «уходить в ночное плавание». Но от общения с бабушкой регулярно возникают сомнения. Кто же из нас прав?
Ученые из США предлагают женщинам, недовольным своей внешностью, опробовать новую разработку в области пластики груди – титановый бюстгальтер.
Ученые из научно-исследовательского центра Сан-Франциско разработали уникальное устройство для подтяжки груди. Металлический бюстгальтер не только придает новую форму представительницам прекрасного пола, но и приподнимает грудь. После вживления бюстгальтера восстанавливается эластичность и упругость тканей. По сути, это не предмет нижнего ...
Есть разные подходы к решению сонных проблем. Как пела Майя Кристалинская, «Если вам ночью не спится и на душе нелегко, значит, вам надо влюбиться в ту одну на земле, что от вас далеко!» Это уж совсем далеко от логики, зато романтично так звучит!
А если серьезно, не зря говорят: «Здоровый сон – залог здоровья!» Огромное количество людей страдает от недосыпа, от неглубокого сна. Мое знакомство с этой проблемой не было слишком поверхностным, но ...
Едва ли можно найти человека, которому было бы безразлично его здоровье. И в наш век прогресса и процветания науки медицина шагнула далеко вперёд: болезни, от которых умирали ещё в прошлом веке, сегодня успешно лечатся;
развитие онкологического заболевания возможно увидеть на самых ранних стадиях и излечиться, когда ещё всё поправимо; при наличии денег, надо сказать немалых, вам могут «заменить» отказывающие почки, печень и многое другое, в общем, творить поистине чудеса.
Многочисленные осмотры грудных детей в течение последних 10 лет показали серьезную заинтересованность специалистов педиатрического профиля феноменом, который образно называют «ходьба на носочках», «симптом балерины», «цыпочки» или эквинусная установка стоп.
Природа данного состояния весьма разнообразна. В первую очередь имеет место выраженная или умеренная мышечная дистония с гипертонусом мышц-сгибателей стопы и голени. Обычно дистония бывает двухстороннего характера при так называемой пирамидной...
Шоколад считается запретным продуктом, особенно среди тех, кто следит за своей фигурой. Поэтому даже маленький кусочек темного шоколада женщины вносят в список своих врагов № 1. На самом деле, как утверждают специалисты, этот незамысловатый десерт таит в себе много пользы. Поэтому, если вы его любите, то обязательно внесите в свой ежедневный рацион питания.
Конечно, во всем следует знать меру. Это касается и шоколада. Главное — всегда выбирайте качественн...
Возможность запоминать и помнить - одна из особенностей человека, которая позволяет нам жить той жизнью, какую мы всегда знали. Взаимодействие с окружающими нас людьми, наши способности, профессиональные качества напрямую зависят от способности запоминать и в дальнейшем использовать эту информацию. Человек, обладающий хорошей памятью, всегда найдет ей применение. Но как быть, если вы очередной раз сталкиваетесь с проблемой, когда вам трудно запомнить что-то, пусть это будет дата семинара, ва...
Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?
Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да...
Эти «Вредные советы» будут особенно актуальны для девушек старше 25 лет.
1. Старайтесь есть побольше чипсов, гамбургеров и прочего фаст-фуда, а также копченостей, соленостей и жирностей – без ограничения.
2. Никогда не пользуйтесь средствами по уходу за кожей, волосами и ногтями! Ни в коем случае не наносите увлажняющий крем на лицо, а умываться стоит, только если грязь уже начала отваливаться, но почему-то не полностью, а по частям.
После череды праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые вещи буквально трещат по швам. Однако не торопитесь устраивать голодание и вешать на холодильник замок. Послепраздничный период - лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании. Возьмите на вооружение 8 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.
1. Не оставляйте голоду шансов
Приступать к трапезе нужно тогда, когда проголодаетесь, а не тогда, когда з...
Как-то так сложилось, что проблемой веса озабочены в основном женщины. Оно и понятно: прессинг со стороны телевидения, глянцевых журналов, да и нас, мужчин — всё это требует поддерживать женский организм на грани истощения.
Большинство же мужчин относится к своему весу философски: не помещаемся в любимые штаны, значит, покупаем новые побольше, и назначаем их любимыми. Более чем уверен, что фраза «Хорошего человека должно быть много» впервые вылетела также из мужского рта....
Очень часто полезные вещи имеют неприятный вкус, цвет или запах. То же самое можно сказать и о березовом дегте, кроме вкуса, конечно. Ибо внутрь его нельзя принимать, несмотря на советы народной медицины и обещания полного исцеления. Потому что деготь содержит фенол и смолы, опасные при попадании в организм.
Деготь (на украинском языке — «дьоготь», на белорусском — «дзёгаць») использовался славянами с летописных времен. Береза была одним из сам...
Возможность запоминать и помнить - одна из особенностей человека, которая позволяет нам жить той жизнью, какую мы всегда знали. Взаимодействие с окружающими нас людьми, наши способности, профессиональные качества напрямую зависят от способности запоминать и в дальнейшем использовать эту информацию. Человек, обладающий хорошей памятью, всегда найдет ей применение. Но как быть, если вы очередной раз сталкиваетесь с проблемой, когда вам трудно запомнить что-то, пусть это будет дата семинара, ва...
Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?
